Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Как да правите това, което обичате? (и обратно)


Ако можехте да избирате дали да прекарате следващия час работейки, или разхождайки се по улиците на Париж, има ли някаква работа, която бихте предпочели пред Франция? Едва ли! Но когато се уморите да безделничите на плажа на френската Ривиера, ще е хубаво да започнете да правите друго нещо, от което да сте щастливи по същия начин. Ако това са служебните ви задължения, които харесвате повече от непродуктивните удоволствия, вие със сигурност сте щастливка. За голяма част от хората обаче изработените часове са мъчение, което търпят само заради спечелените пари. А свободното време след това приемат като награда. За да заобичаме това, което правим, трябва да променим тази мисъл.

Често удоволствието от работата идва накрая, при видим резултат. Ако виждайки постигнатото, възкликнете – „Получи се чудесно!”, значи мъчението си е струвало. Щом резултатът ви доставя положителни емоции, значи е имало такива и през целия процес, дори да не сте ги усещали тогава. За да работите това, което обичате, е нужна дисциплина. Открийте професията, която ви доставя удоволствие. Някои хора разбират какви искат да станат още в ранна детска възраст. Стремят се към целта си в гимназията и в университета, учат старателно, ходят на купони рядко, записват се на стажове, търсят контакти с хора със сходни професионални интереси. Накрая успешно се реализират в избраната сфера. Това е оптималният случай, но за съжаление е повече изключение, отколкото правило.

Като деца често са ни казвали – „Когато пораснеш, можеш да станеш какъвто поискаш”. И макар човешките възможности наистина да са неограничени, има различни фактори, които ни пречат да станем това, което сме искали. Тогава? Тогава просто трябва да заобичаме повече неща. Има два примерни пътя това да се случи: синхронен и асинхронен. При първия, докато растете в кариерата си, постепенно и естествено увеличавате и хората, местата, действията в работата си, които харесвате. Вторият начин отнема повече време – работите достатъчно дълго нещо, което не харесвате, за да спестите средства и да започнете да се занимавате с другото, което харесвате. За да правите това, което обичате, трябва да го обичате не само в този момент, а за по-дълъг период – седмица, месец, години. Много хора се възхищават на известните личности, които се появяват по телевизията, на кориците на списанията, по рекламните билбордове. Но за да се стигне до там, те са вземали трудни изпити, започнали са кариерата си от непрестижната кабелна телевизия, ходели са на тежки тренировки, имали са контузии. Всички се възхищават от крайния резултат, но пътят до него остава неизвестен за мнозина. Ако обичате това, към което се стремите, тежките стъпки до целта няма да ви изплашат.

Когато правим това, което обичаме, се чувстваме щастливи и в хармония със себе си. Ако правите по едно нещо, което е вашето лично, всеки ден, си гарантирате нужната доза щастие за 24 часа. То може да е обикновено и малко, незначително и кратко, като например да нарисувате картина заедно с детето си, да се порадвате на цъфналата китайска роза, да потъркаляте кълбо прежда на котето си. Ако ви доставя удоволствие, то ще има много по-висока стойност от обикновено механично действие. Тези кратки моменти са емоционалните стълбове, които ще ви крепят, докато чакате на опашката в магазина и докато пазите равновесие в претъпкания автобус.

Експеримент „Правя това, което обичам” за една седмица.

Така както голямото пътешествие започва с една малка стъпка, и голямото щастие се постига с щастие ден по ден. Опитайте в рамките на една седмица, всеки ден да правите по едно нещо, което обичате. Отбелязвайте си наум, в телефона, в тефтера или в блога какво сте направили, какво планирате, за да се почувствате щастливи. Ако случайно се появи празно квадратче (т.е. пропуснато щастие) – наваксайте с две на следващия ден. В края на седмицата ще имате 7 случили се неща, които обичате и са ви накарали да се чувствате добре. Предизвикайте себе си с действие, което ще вдигне адреналина ви, нещо, което сте мечтали да направите, но все не сте намирали достатъчно смелост, време или пари – туристически преход „Ком – Емине”, бънджи скок, фотосесия по бельо. Влизането в релсите на ежедневната рутина води до установяване на еднотипно настроение – по-често минорно. Предизвикателствата ще бъдат пиковете в амплитудата на настроението ви. Те ще заредят организма ви с ендорфини, които ще ви накарат да се чувствате щастливи от направеното. Нека и другите знаят какво обичате. Ако човекът до вас знае, че обичате езда, ще му бъде много по-лесно за рождения ден да ви изненада с конен преход из Родопите. Ако вижда какво удоволствие ви доставя да изработвате картички, би ви насърчавал да се развивате и никога не би роптал, че харчите пари за хартии и печати. Подкрепата и положителната оценка на околните са добър стимул да продължите да правите това, което обичате. Управлявайте времето си. На кого приличате повече в ежедневието си – на вечно закъсняващия заек от Алиса в Страната на чудесата или на стриктен и точен немец? Ако сте повече от първия тип, нищо чудно, че все не ви остава време за нещата, които обичате да правите. Докато все бързате за някакви важни задачи, изпускате своите лични, малки моменти.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Професиите, в които жените са най- добри
· Да се насладим на живота по график
· Как да вържем мъжка вратовръзка
· Малки трикове за по-лесно и приятно общуване
· Какво представлява самоефективността и как да я подобрим?
· Как да осъзнаем и използваме пълния си потенциал?
· Въображаемите ни врагове
· Ние определяме от какво да се тревожим, нека пестим силите си
· Доколко (не) можем да снижаваме очакванията си?
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
Четвъртък
20
Февруари 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
"Помощ, деца във ваканция!"
Всички деца очакват зимната ваканция. С тяхното нетърпение расте и нашето недоумение какво да ги правим...
"Бебешки" пубертет
Може да ви разсмее това понятие, „Бебешки пубертет”, но това само означава, че просто не сте се сблъскали...
Рамки за примамки - II
Рамките примамки са един олекотен вариант на стереотипите. Във всяка държава, във всяка обществена сфера...
Видовете шарки при децата - да ги разпознаваме и да реагираме адекватно
Зимата традиционно е сезонът, в който избухват епидемиите от шарка. Особено разпространени са те в детските...
Как физическата активност води до по-добри резултати в образованието и комуникацията?
Децата са родени да играят, да тичат, да се движат неуморно, опознавайки света около тях. Оказва...
Слабостите на силния пол
Той изглежда самоуверен, неуязвим и мъжествен. Има волева брадичка, каменни бицепси и строг поглед. Когато...
Страхът от старостта
Всяка епоха има своите страхове. Древните хора тръпнели от зловещите гръмотевици вярвайки, че божествата...
Следродилната депресия - I
Много жени очакват с нетърпение един от най – хубавите моменти в живота си – появата на тяхното първо...
Песен на мама за нейното малко момиче
Мъничка , мъничка моя, Весело зайченце, котенце мило В скута на мама сега се е свило, Твойта главичка...
Кога да захраним бебето?
Едва ли има мама, която да не си задава въпроса как, кога и с какво да захрани бебето си. Докато в миналото...
В сянката на „бившата”
Брачните клетви и обещания понякога се превръщат в непосилна задача, която изтощава, когато любовта си...
Детето - левичар - I
Имате си сладко и умно дете. То расте и се променя с всеки изминал ден. По някое време обаче разбирате,...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook