Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Тъгата като необходимост


От всички негативни емоции тъгата най-трудно може да се опише – тя не е остра болка или пристъп на страх, които лесно могат да се разпознаят. Това е подтискащо чувство, което ни кара да страним от другите хора и да се затворим във вътрешния си свят. Може би заради това тъгата се възприема от обществото по-отрицателно дори и от агресията, като нещо което ни пречи да бъдем успяващи, харесвани и щастливи. Дори актовете на агресия в някакъв смисъл са „по-социални” отколкото просто да бъдем вглъбени в себе си.

Заради това умишлено се опитваме да подтискаме тъгата, смятайки, че тя ни действа разрушително. Истината обаче е точно обратната – тягостните мисли съвсем не ни водят към деградация, а напред. Защото единствено чрез тях можем да си дадем сметка, каква е причината да не се чувстваме щастливи и как можем да променим това.

Ако сме тъжни, това обикновено означава, че нещо хубаво е изчезнало от живота ни или просто не се е появило. И дори да се крием зад вечния позитивизъм и фалшивите усмивки, този факт няма да се промени. Тъгата обаче ни кара да си задаваме въпроси и да анализираме случилото се. Често в нас първо се надига възмущение, разочарование и гняв към този, който ни е наранил. Когато този емоционален коктейл обаче премине, започваме да виждаме логиката на събитията и собствените си грешки. Това ни дава възможност никога повече да не ги повтаряме и да действаме правилно, дори да си върнем изгубеното.

Но понякога животът е жесток и ни отнема най-скъпото – завинаги. Спомените и равносметката са непоносимо болезнени, затова повечето хора предпочитат да подтиснат чувствата си. Така обаче тъгата никога не може да ги напусне. Единственият начин да се избавим от нея е като отворим сърцето си и да изживеем своята загуба – цялата, до последната капка. Трябва да си дадем свободата да поплачем, да преминем през самосъжалението и негодуванието. Това не е лесен начин на лечение, но затова пък е ефективен. Нужно е търпение, за да измием и прочистим раната си – процедурата е болезнена, но без нея болното място ще се инфектира.

А дали това е депресия?
Често тъгата и депресията се смятат за тъждествени понятия. Да, между тези две състояния наистина има пряка връзка – неизживяната тъга се превръща в депресия. Точно, когато си мислим, че със силата на волята сме надвили лошите спомени, ни наляга необяснимо усещане за вътрешна пустота и собствена ненужност, безсъние, дори и суисидни мисли. Това е цената на бягството от негативните емоции. Защото преди всичко, способността да изпитваме тъга, болка и съмнение означава, че все още сме живи и се борим за щастието си. Въпреки всичко.
Виж още статии за:   Жените днес · Любовта · Чувствата · Тъгата · Мъката ·
Коментари
2011-10-10 #6
Наталия Мариова
Съгласна съм, че чувствата трябва да се изживяват, а не да се потискат. Дори това да означава известно време да не си толкова усмихнат, колкото другите очакват да бъдеш.
2010-12-19 #5
iliqna kondova
Помагате много благодаря ви!
2010-12-18 #4
Eftimiya
Прекрасна статия!
Мисля, че ще ми помогне точно сега, когато отново съм тъжна - самосъжалявам се, мисля за това, колко съм ненужна.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Как да обясним раздялата на децата?
· Разведена - без срам и съжаления
· Нещата, които правим след раздяла и за които после съжаляваме
· Защо от загубата на домашен любимец толкова ни боли?
· Понякога тъгата е толкова голяма
· Котките на тъгите
· Депресията - спиралата на безнадежността
· Децата - учители по емоционално здраве
· Тялото - мъдър съветник в емоциите - II
· Как се променят жените, когато не са обичани?
· Доколко тези мъжки грешки са непростими?
· Възхищението във връзката - защо е важно?
· Ти си всичко това
· Работите вкъщи? А справяте ли се?
· Когато майките вече не издържат на стреса...
Виж още статии за:   Жените днес · Любовта · Чувствата · Тъгата · Мъката ·
Четвъртък
21
Март 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Кака, батко, братче, сестриче
Да имаш дете е едно постоянно предизвикателство. Когато е едно, ролята му в семейството е неоспоримо...
Готвим ли все още за цялото семейство?
Наскоро една приятелка, която от няколо месеца ходи на работа след второ майчинство, сподели на всеослушание...
Живот след развода
Да откриеш своята половинка е трудно. Да се разделиш с нея също. Критерии за нормално семейство няма....
Професиите, които не същестуват
Отваряне на асансьора, нареждане на букви в печатница, писане на пишеща машина на пелюр, пълнене на дюшеци...
Когато сексът е източник на тревога
Когато става дума за секс, ние жените винаги сме много по-емоционални. За нас сексът е изява на чувства,...
Детето и правото му на избор
Животът често ни поставя в ситуации, когато е необходимо да направим избор. Качеството - да можеш да...
Светлина за очичките на Ани - I
Вижте тези красиви детски очи. Те са на Ани от Бургас. Желана, очаквана, като всяко дете, рожба на любов,...
Ужасът на мама – детето пак не иска да яде зеленчуци
В ерата на вредните храни - вафлички, пръчици с подаръци, близалки-играчки, кроасанчета в цветни опаковки,...
Струва ли си да ревнуваме от миналото - II
Логичният въпрос е, каква би могла да бъде евентуалната причина той да бъде с вас и в същото време да...
Не изисквайте от учениците да знаят, а да могат, да бъдат
Като родител на петокласничка усещам все по-силно една раздвоеност у себе си и у по-будните родители...
Внимание – деца на пътя
Едва ли има съмнение у някой, че днешните улици са като бойно поле – невинни жертви, безкрупулни убийци...
За равносметката от старата година
Както всеки един рожден ден, преместване на друго място или започване на нова работа, така и настъпването...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook