Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Обувки и здраве



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
От какво се ръководим при покупката на нови обувки? Най-често от модните тенденции, личния си стил, качеството на изработката, цената, дали цветът подхожда на новата ни чанта, а моделът прави краката ни по-стройни. Всички тези критерии безспорно са важни, но колко често се замисляме как обувките ще влияят на здравето ни.

Удобните обувки трябва да дават опора на ходилото и да позволяват на пръстите свободно да се движат. Може да си осигурим това, като обърнем внимание дали подметката следва плътно извивката на крака ни, без да оставя луфт. Това е особено важно за моделите на висок ток.

Второ, обувките не бива да бъдат прекалено тесни, особено към върха. Заострените модели натискат палеца към останалите пръсти и травмират най-малкия. Дори от здравословна гледна точка е добре да си купуваме един номер по-големи обувки, но никога по-малки. Те нарушават кръвообръщението и при дълго носене водят до образуването на мазоли, врастване на ноктите и деформации на стъпалото. При покупката на обувки също трябва отчитаме, че в края на деня, краката малко или много оттичат и увеличават обема си.

Токът е един от най-важните детайли. Не бива да е прекалено висок, защото се пренапрягат мускулите, сухожилията и връзките на стъпалото и колената. Дори могат да доведат до плоскостъпие и гръбначни изкривявания. Обувките без никакъв ток обаче също се не са за предпочитаме. Най-добре е ежедневните ни обувки да са с височина между 3 и 5 см., особено ако професията ни изисква целодневно стоене на крака.

Не без значение е и материалът, от които са изработени обувките. Изкуствената кожа и лакът са твърди и травмиват стъпалата. Освен това, не им позволяват „да дишат”. Това означава, че с тях краката се изпотяват повече и са предразположени към гъбични заболявания. За миризмата, по-добре да не говорим...

Идеалният вариант, разбира се, са обувките от естествена кожа. Те приемат формата на ходилото, поемат влагата и не запарват.
Виж още статии за:   Здраво тяло · Обувките ·
Коментари
2011-02-08 #2
neli
ммм да аз от едни такива неудобни обувки си патих дълго време
2010-12-13 #1
Инна Георгиева
И всичко това ми напомня, че имам нужда от един чифт
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Убийствени токчета
· Бохо-шик стилът през есента
· Вълшебните пантофки или как да се сдобием с красиво краче
· Етерично масло от тамян – „царят на маслата“
· Камфорово масло - против възпаления и за профилактика в грипния сезон
· Полезна или не е консумацията на ядки вечер?
Виж още статии за:   Здраво тяло · Обувките ·
Сряда
11
Декември 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Децата - учители по емоционално здраве
Вероятно всяка майка не веднъж се е удивлявала на уникалната способност на детето си да смени истеричен...
Евкалиптът - ароматен лек и защита
Знаете ли коя е любимата храна на коалите? А кое дърво се нарежда сред най-високите широколистни видове...
Етерично масло от ветивер при белези и за засилване на имунната система
Маслото от ветивер се използва широко в традиционната медицина в Южна Азия, Югоизточна Азия и Западна...
В защита на Храната
Храната. Защо такова обичайно нещо като храната има нужда от защита? Според американският журналист и...
Бременност на квадрат - I
Закъсняваща менструация, тест, две чертички. Всичко е ясно – вече сте бременна. Преглед от гинеколог,...
Масло от мента за облекчаване на алергии и за повече енергия
Маслото от мента е едно от най-универсалните етерични масла. Може да се използва за ароматерапия,...
Списание Hera.bg подкрепя: Световна седмица на кърменето - 2014 г.
Списание Hera.bg подкрепя Световна седмица за подкрепа на кърменето „Кърменето: Печеливша цел за цял...
Видове главоболие и как да се справим с тях
Едва ли има човек, който да не е страдал от главоболие – в някои случаи този неприятен проблем може...
Бамя - древният позабравен зеленчук
В Южна Азия я наричат дамски пръсти - “ladyfinger”. В Германия могат да ви я предложат като “окра”. Аз...
Мечтаеш ли да се наспиш?
Не всеки си мисли за секс, когато види прекрасно обзаведена спалня. Повечето хора асоциират тази стая...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook