Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Обувки и здраве



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
От какво се ръководим при покупката на нови обувки? Най-често от модните тенденции, личния си стил, качеството на изработката, цената, дали цветът подхожда на новата ни чанта, а моделът прави краката ни по-стройни. Всички тези критерии безспорно са важни, но колко често се замисляме как обувките ще влияят на здравето ни.

Удобните обувки трябва да дават опора на ходилото и да позволяват на пръстите свободно да се движат. Може да си осигурим това, като обърнем внимание дали подметката следва плътно извивката на крака ни, без да оставя луфт. Това е особено важно за моделите на висок ток.

Второ, обувките не бива да бъдат прекалено тесни, особено към върха. Заострените модели натискат палеца към останалите пръсти и травмират най-малкия. Дори от здравословна гледна точка е добре да си купуваме един номер по-големи обувки, но никога по-малки. Те нарушават кръвообръщението и при дълго носене водят до образуването на мазоли, врастване на ноктите и деформации на стъпалото. При покупката на обувки също трябва отчитаме, че в края на деня, краката малко или много оттичат и увеличават обема си.

Токът е един от най-важните детайли. Не бива да е прекалено висок, защото се пренапрягат мускулите, сухожилията и връзките на стъпалото и колената. Дори могат да доведат до плоскостъпие и гръбначни изкривявания. Обувките без никакъв ток обаче също се не са за предпочитаме. Най-добре е ежедневните ни обувки да са с височина между 3 и 5 см., особено ако професията ни изисква целодневно стоене на крака.

Не без значение е и материалът, от които са изработени обувките. Изкуствената кожа и лакът са твърди и травмиват стъпалата. Освен това, не им позволяват „да дишат”. Това означава, че с тях краката се изпотяват повече и са предразположени към гъбични заболявания. За миризмата, по-добре да не говорим...

Идеалният вариант, разбира се, са обувките от естествена кожа. Те приемат формата на ходилото, поемат влагата и не запарват.
Виж още статии за:   Здраво тяло · Обувките ·
Коментари
2011-02-08 #2
neli
ммм да аз от едни такива неудобни обувки си патих дълго време
2010-12-13 #1
Инна Георгиева
И всичко това ми напомня, че имам нужда от един чифт
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Убийствени токчета
· Бохо-шик стилът през есента
· Вълшебните пантофки или как да се сдобием с красиво краче
· Без пържени храни, повече плодове и зеленчуци за децата в детските градини
· В добра форма без фитнес зали и уреди - само с използване на собственото тегло
· Масло от уинтъргрийн за облекчаване на болки и лошо храносмилане
Виж още статии за:   Здраво тяло · Обувките ·
Понеделник
17
Юни 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Летните натравяния или отпуска в...
Лято – това е благословено време, когато на-после успяваме да си вземем дълго мечтаният отпуск и готови...
Избелване на зъбите без вреда
Естественият цвят на зъбният емайл далеч не е само бял, а може да бъде също жълт, кафеникав, дори синкав....
Странна „птица”
На хората, които се отличават от останалите, често лепваме прозвището „странна птица”... Тя е различна....
Как да си отгледаме кълнове
Подготовка: Консумативите, които са ни необходими са съвсем прости – стъклен буркан, парче марля и ластик....
Прекомерното окосмяване като тревожен симптом
Тъмните, твърди и на необичайни места косми, колкото и странно да звучи, съвсем не са безопасни за своята...
Полезните продукти, които могат да ни навредят
Засиленото внимание към това, което слагаме в чиниите си през последните години доведе до анатемосването...
Грешки по пътя към красотата - II част
● Непостоянство Вие сте стихийна личност? Не можете да устоите на вкусна храна, а после топите...
"Не" на напуканите пети през лятото
Сигурно те са последната част от тялото ни, за която по принцип се сещаме. Не и когато се напукат, обаче....
Най-важните правила за употреба на билките
Често, чули-недочули от приятелки, се залавяме с някакво билково лечение за някакъв наш проблем. Твърде...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 32
Ден 32 от Коледните пости. По време на постите, когато човек не е свикнал с този начин на хранене, вероятно...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook