Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Диабет 2 тип: кой е заплашен


Развитието на диабет 2 тип за разлика от инсулинозависимия (1 тип) се отключва в обикновено в зряла възраст, а появата му зависи от различни рискови фактори. Някой от тях са свързани с наследствеността и не можем да ги контролираме. По-голямата част обаче се дължат на начина ни на живот. Това означава, че до голяма степен е в нашите възможности, да избегнем това опасно заболяване.

Наднорменото тегло
Статистиката недвусмислено показва, че диабет 2 тип се разпространява правопропорционално на затлъстяването в различните страни. Причината е, че прекомерното количество мазнини създават затруднения в оползотворяването на инсулина. Така в организма се създава резистентност към този необходим за разграждането на глюкозата хормон.

Липса на движение
Пасивният начин на живот е една от основните причини за затлъстяването и е рисков фактор за развитие на диабет 2 тип. Трябва да знаем ,че в мускулните клетки се намират много повече рецептори за инсулин, отколкото в мастните, затова регулярните спортни занимания противодействат на инсулиновата резистентност. Самата физическа активност допълнително повишава активността на хормона и така нормализира нивата на кръвната захар.

Неправилно хранене
Когато говорим за диабет и неправилно хранене, първото, което ни издава на ум са сладкишите, но тези продукти не са единствените, които бързо повишават нивата на кръвната захар. Голяма част от хората, които заболяват от диабет 2 тип не обичат и не ядат сладко...но с удоволствие похапват полуфабрикати и рафинирани храни. Те са бедни на фибри, витамини, минерали и протеини, но богати на мазнини и бързоусвоими въглехидрати, затова когато се превърнат в основно меню, бавно, но сигурно водят към диабета.

Генетична предразположеност
При хората, които имат в семейството си болни от диабет, рискът да развият инсулинова резистентност е двойно по-висок в сравнение с останалите. Риск, но не присъда. Защото дали ще се отключи наследствената предразположеност или не, зависи от начина ни на живот.

Хипертония и висок холестерол
Това са ключови фактори за развитието на много заболявания, включително и диабет 2 тип. Вследствие на хипертонията и високите нива на холестерола не само се увреждат кръвоносните съдове, но и се нарушава обмяната на веществата. А всичко това върви ръка за ръка със затлъстяването и високите нива на кръвната захар – т. нар. метаболитен синдром.

Гестационен диабет
Тази форма на диабет се диагностицира при приблизително 4 % от бременните. Причината са хормоните на плацентата, които повишават резистенстността към инсулина в организма на майката. Обикновено след раждането кръвната захар се връща в нормалните си граници, но при една част от жените това е отключващ фактор за развитие на диабет 2 тип в бъдеще.

Напреднала възраст
С годините риска от развитие на диабет 2 тип се повишава, дори и при слабите хора. Това се дължи на неумолимия факт, че задстомашната жлеза старее заедно с нас и започва да изпитва затруднения с производството на инсулин. Клетките ни също повишават резистентността си към хормона.


Виж още статии за:   Здравето · Здраво тяло · Болестите · Диабетът ·
Коментари
2011-02-24 #7
sneja
Здравейте всички снежа е не си мислете че говоря само така че не ми пука не е точно така пука ми и то как само ... но не зависи от мен Той е такъв калпазанин така му знае устата и това е вече 14 15 г не е от днес я се опитай да му кажеш нещо за работа за диета или за движение някакво усилие я моля това не е за него такива работи ще ти наприказва така ще се изправи че ще те заболи не знам къде Така го е научила майка му да не работи да лежи и да почива аз го питам как тои се лежи а той веднаага почивам ма какво искаш даже на лозе не дава да се движа трябва да почивам или да пазя тишина не може казва пречиш ми да спя И децата така отгледах с тишина на обяд Бялата мечка трябва да си почине но от какво се е изморил така и не разбрах А за диетата ние с децата пазим той не ше плющи си свинските кебапчета а ние сме на диета та затова сега не искам и да чуя за диети които има проблем да си го решава без мен Готвя си и си правя каквото аз искам а той да решава какво да яде да е благодарен и на това сега гледа и не знае как вда се лиши от нещо както иска това е
2011-02-24 #6
superme
Винаги съм си мислела, че спреш ли да се грижиш за теглото си, значи въобще не ти пука за човека до теб. Защото теглото носи не само лош вид, но и проблеми със здравето. А кой иска да живее с болни хора.
Жалко е как хората сключват щастието си само до ядене, гледане на сериали и ходене в 00. Снежа бих ти препоръчала, да се опиташ поне в твоите неща да си добре.
2011-02-24 #5
didatzeni
Снежа,нищо тлъсто,сладко и солено./солта задържа течности/.Много салати пресни листни,малко плодове.Никакви картофи,ориз,грах и др.въглехидрати с висок гликемичен индекс.Месо без мазнини,постно.Много ходене или някакво движение.Поне час.Захарта спада от движението.Бъди ти упоритата,щото лошо му се пише.Успех ти желая.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Любимите рецепти с тиквички на Hera.bg
· Сладък картоф (батат) за стабилизиране на кръвната захар и засилване на имунитета
· 14 ноември - Световен ден за борба с диабета
· 6 известни личности с диагноза "Паркинсон"
· 15 февруари - Международен ден в подкрепа на децата, болни от рак
· 18 ноември - Европейски ден за разумно ползване на антибиотици
· Тренировките у дома - кои са ползите и как да бъдат резултатни
· Маслините – какви видове има и защо са толкова полезни
· Масло от мандарина за хубава кожа и против тревожност
· Искате да започнете нещо ново? Създайте условия за това
· Как да се храним умерено и здравословно в празничния сезон?
· Етерично масло от тамян – „царят на маслата“
Виж още статии за:   Здравето · Здраво тяло · Болестите · Диабетът ·
Неделя
26
Януари 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Посттравматичният стрес
Стресът е навсякъде около нас в ежедневието. Дори и в много малките дневни задължения и случки, организмът...
Видове главоболие и как да се справим с тях
Едва ли има човек, който да не е страдал от главоболие – в някои случаи този неприятен проблем може...
Как да се харесаме на околните - II
Има ли особености, които различават подхода към мъжете от този към жените в старанието да се харесаме...
Смокинята - полезното изкушение
Знаете ли, че смокиновото дърво няма цвят?  Китайците наричат смокинята - "плод без цвят". Всъщност плодът...
Неудобствата, които само дамите с голям бюст ще разберат
Обикновено хората си мислят, че дамите с голям бюст са щастливки. Мъжете ги обграждат с внимание или...
8 храни за по-добра концентрация
Независимо от възрастта и нивото на заетост, поддържането на високо ниво на концентрация през деня, може...
Етеричното масло от мащерка
Кой не обича мащерката и кой не е чувал за нея!? Като подправка, за чай или като билка, това растение...
Сироп от смокинови листа
Сиропът от смокинови листа е много обичан в моето семейство. Той носи лек дъх на смокиня, на лято и южна...
Защо трябва да ценим повече интровертите около себе си?
Знаете ли какво е общото между Барак Обама, Джоан Роулинг и Одри Хепбърн? Те са считани за интровертен...
Здраве без химия: лайка против конюнктивит при деца
Който е имал конюнктивит, знае много добре, колко е неприятно това заболяване. Сърбеж, сълзене, зачервяване...
Пачули - аромат и здраве
Известно е, че първото впечатление, което правим на хората зависи от дрехите, обувките, цялостната ни...
Кенгурова грижа за недоносените бебета
Терминът „кенгуру-грижа”, още „кожа-до-кожа” грижа се използва за специална грижа в първите часове и...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook