Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Диабет 2 тип: кой е заплашен


Развитието на диабет 2 тип за разлика от инсулинозависимия (1 тип) се отключва в обикновено в зряла възраст, а появата му зависи от различни рискови фактори. Някой от тях са свързани с наследствеността и не можем да ги контролираме. По-голямата част обаче се дължат на начина ни на живот. Това означава, че до голяма степен е в нашите възможности, да избегнем това опасно заболяване.

Наднорменото тегло
Статистиката недвусмислено показва, че диабет 2 тип се разпространява правопропорционално на затлъстяването в различните страни. Причината е, че прекомерното количество мазнини създават затруднения в оползотворяването на инсулина. Така в организма се създава резистентност към този необходим за разграждането на глюкозата хормон.

Липса на движение
Пасивният начин на живот е една от основните причини за затлъстяването и е рисков фактор за развитие на диабет 2 тип. Трябва да знаем ,че в мускулните клетки се намират много повече рецептори за инсулин, отколкото в мастните, затова регулярните спортни занимания противодействат на инсулиновата резистентност. Самата физическа активност допълнително повишава активността на хормона и така нормализира нивата на кръвната захар.

Неправилно хранене
Когато говорим за диабет и неправилно хранене, първото, което ни издава на ум са сладкишите, но тези продукти не са единствените, които бързо повишават нивата на кръвната захар. Голяма част от хората, които заболяват от диабет 2 тип не обичат и не ядат сладко...но с удоволствие похапват полуфабрикати и рафинирани храни. Те са бедни на фибри, витамини, минерали и протеини, но богати на мазнини и бързоусвоими въглехидрати, затова когато се превърнат в основно меню, бавно, но сигурно водят към диабета.

Генетична предразположеност
При хората, които имат в семейството си болни от диабет, рискът да развият инсулинова резистентност е двойно по-висок в сравнение с останалите. Риск, но не присъда. Защото дали ще се отключи наследствената предразположеност или не, зависи от начина ни на живот.

Хипертония и висок холестерол
Това са ключови фактори за развитието на много заболявания, включително и диабет 2 тип. Вследствие на хипертонията и високите нива на холестерола не само се увреждат кръвоносните съдове, но и се нарушава обмяната на веществата. А всичко това върви ръка за ръка със затлъстяването и високите нива на кръвната захар – т. нар. метаболитен синдром.

Гестационен диабет
Тази форма на диабет се диагностицира при приблизително 4 % от бременните. Причината са хормоните на плацентата, които повишават резистенстността към инсулина в организма на майката. Обикновено след раждането кръвната захар се връща в нормалните си граници, но при една част от жените това е отключващ фактор за развитие на диабет 2 тип в бъдеще.

Напреднала възраст
С годините риска от развитие на диабет 2 тип се повишава, дори и при слабите хора. Това се дължи на неумолимия факт, че задстомашната жлеза старее заедно с нас и започва да изпитва затруднения с производството на инсулин. Клетките ни също повишават резистентността си към хормона.


Виж още статии за:   Здравето · Здраво тяло · Болестите · Диабетът ·
Коментари
2011-02-24 #7
sneja
Здравейте всички снежа е не си мислете че говоря само така че не ми пука не е точно така пука ми и то как само ... но не зависи от мен Той е такъв калпазанин така му знае устата и това е вече 14 15 г не е от днес я се опитай да му кажеш нещо за работа за диета или за движение някакво усилие я моля това не е за него такива работи ще ти наприказва така ще се изправи че ще те заболи не знам къде Така го е научила майка му да не работи да лежи и да почива аз го питам как тои се лежи а той веднаага почивам ма какво искаш даже на лозе не дава да се движа трябва да почивам или да пазя тишина не може казва пречиш ми да спя И децата така отгледах с тишина на обяд Бялата мечка трябва да си почине но от какво се е изморил така и не разбрах А за диетата ние с децата пазим той не ше плющи си свинските кебапчета а ние сме на диета та затова сега не искам и да чуя за диети които има проблем да си го решава без мен Готвя си и си правя каквото аз искам а той да решава какво да яде да е благодарен и на това сега гледа и не знае как вда се лиши от нещо както иска това е
2011-02-24 #6
superme
Винаги съм си мислела, че спреш ли да се грижиш за теглото си, значи въобще не ти пука за човека до теб. Защото теглото носи не само лош вид, но и проблеми със здравето. А кой иска да живее с болни хора.
Жалко е как хората сключват щастието си само до ядене, гледане на сериали и ходене в 00. Снежа бих ти препоръчала, да се опиташ поне в твоите неща да си добре.
2011-02-24 #5
didatzeni
Снежа,нищо тлъсто,сладко и солено./солта задържа течности/.Много салати пресни листни,малко плодове.Никакви картофи,ориз,грах и др.въглехидрати с висок гликемичен индекс.Месо без мазнини,постно.Много ходене или някакво движение.Поне час.Захарта спада от движението.Бъди ти упоритата,щото лошо му се пише.Успех ти желая.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Любимите рецепти с тиквички на Hera.bg
· Сладък картоф (батат) за стабилизиране на кръвната захар и засилване на имунитета
· 14 ноември - Световен ден за борба с диабета
· Бременна и коронавирус? Няколко препоръки
· 6 известни личности с диагноза "Паркинсон"
· 15 февруари - Международен ден в подкрепа на децата, болни от рак
· Японски учени: Дори и памучната маска намалява с до 40% поглъщането на вируси
· Проучване: Децата, които са близо до природата имат по-силна имунна система
· Изследване: Какво има в пакетираните сандвичи и какво продават край училищата у нас
· Безопасно ли е да се пътува със самолет в условия на COVID-19?
· Проучване: Пиенето на кафе на гладно влошава метаболизма и контрола на кръвната захар
· Забавен метаболизъм - причина за наднормено тегло
Виж още статии за:   Здравето · Здраво тяло · Болестите · Диабетът ·
Вторник
27
Октомври 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4

5
6
7
8
9
10
11

12
13
14
15
16
17
18

19
20
21
22
23
24
25

26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Прясно изцедените сокове – за какво да внимаваме
Безспорна е ползата от прясно изцедените сокове – и плодовите, и зеленчуковите. Изполваме ги при захранване...
Депресията - спиралата на безнадежността
Често чуваме от околните или самите ние го повтаряме: „Нещо съм депресиран тези дни” Неприятно събитие...
Как да осъзнаем и използваме пълния си потенциал?
"Дали един човек е успешен или не, се определя не от способностите му, а от желанието му да достигне...
Хем лимон, хем дюля - що е то?
Наричат този храст "японска дюля", но е известен като "планински лимон". Прилича малко и на двете. Родината...
Бактериите, моите приятели
Рядко мислим за бактериите като нещо добро, особено когато става дума за тялото ни. По-скоро сме склонни...
Неочаквани, но здравословни комбинации от храни
Има много продукти – плодове, зеленчуци, месо, млечни изделия, които сами по себе си са полезни и хранителни,...
Най-важните 5 ползи от вегетарианството
Вегетарианството е начин на хранене, който в различна степен изключва храните от животински произход...
Да събудим сексуалността си
Когато стане дума за страст, секс, обикновено говорим за връзки – как да запазим страстта по-дълго, как...
21 юни – Международен ден на йогата
Хилядолетия след възникването на тази древна практика, от 2015 година нататък, тя ще си има специален...
Листата от морков - защо да ги консумираме
Вече почти сме забравили как изглежда един истински морков. По сергиите и магазинчетата рядко се продават...
Безсрамно за срамните болести
А сега преглътни това, което ядеш, допий си кафето и ако си от тези, които се изчервяват, стане ли дума...
Слезът - за стомашни проблеми и кашлица
Освен, че е една от най-красивите билки, слезът е и особено полезен. При проблеми със стомашно-чревния...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook