Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Ритуалът на детското хранене


Храненето е едното от многото неща, на които детето се научава директно от родителите. И тъй като го практикуваме през целия живот, е нужно да му отделим особено внимание. Затова следва да се започне още в ранните детски години.

Една от най-добрите привички, на които трябва да научим детето, е да си мие ръцете преди хранене. За съжаление, дори някои възрастни, уж по-разумни и съвестни, понякога пропускат тази част. Мислят си, че не са пипали нищо мръсно и заради това не е необходимо да мият ръцете си. Всъщност няма нищо по-лесно от това по ръцете да полепнат микроби, а след това, посредством храната, те да проникнат и в тялото ни. Чрез мръсните ръце се разпространяват много и опасни болести. Предотвратяването на тяхното развитие е толкова лесно – нужни са само вода и сапун. Всъщност не е толкова трудно да научим детето да си мие ръцете. На първо място трябва ние самите да му даваме пример за това. Подробното обяснение колко е приятна водичката и колко хубаво мирише сапунът са добри провокатори на желание у детето. А когато се измие, задължително трябва да го похвалите и да се възхитите колко мекички и чистички ръце има. Това е добър стимул действието да се повтори и в бъдеще.

На около 3-годишна възраст е добре бебешкото столче за хранене да се смени с обикновено. До този момент често се случва майката да храни детето и в скута си. Приучаването към самостоятелно седене на столче, също като възрастните, трябва да става постепенно и без натиск.
Следващата стъпка е ползването на кърпичка за бърсане на устата вместо ръкав. По стар детски „обичай” той е най-предпочитаното и удобно средство за изтриване на мръсната муцунка и на сополивия нос. Дори да изглежда сладко в началото, този навик е особено вреден. Може да продължи в детската градина и в училище, където за това детето несъмнено ще бъде подигравано от връстниците си.

Много майки от рано позволяват на детето да се храни само, когато яде храна, подходяща за хващане с ръка – парчета плодове, зеленчуци или месо. От много малки и децата демонстрират желание да се хранят с приборите на възрастните и често го правят, като междувременно омазват и себе си и масата с храна. Нетренираните все още ръчички често бъркат мястото и попарата вместо в устата, се оказва по бузите. От некоординираните движения пък супата се разлива по покривката или пода. Тези стъпки няма как да бъдат пропуснати. За да натрупа опит, детето трябва да изцапа. На около 5 годинки може да започне запознаването с точните функции на лъжицата, вилицата и ножа – кой прибор с коя ръка се държи, как да режем на хапки, къде да поставим приборите, щом се нахраним и т.н.

Освен като поведение на масата е добре постепенно да насочваме детето към полезните храни. За целта може да направим забавна фигурка, която да залепим в стаята му. Това може да е пирамида, робот, къща или животинче. В зависимост от важността на храната я поставяме на различно място в рисунката. Така най-полезните храни, сред които водата и билковите чайове, слагаме на първо място, т.е. в основата на къщата или в главата на животинчето. Следват плодовете и зеленчуците, полезни със своите витамини. На трето място са зърнените култури, следвани от млечните продукти, месото и яйцата, после маслото и най-накрая шоколадите и другите десерти. Така под формата на игра-забавление детето само ще научи кое е важно и полезно за живота му и с какво да се храни.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· COVID-19: Важно за родителите на деца, посещаващи детски заведения и училища
· Учени: Пробиотиците в киселото мляко намаляват затлъстяването при децата
· Принуждаването на децата да пазят диета може да навреди на здравето им
· Детството в снимки, цитати и няколко думи от сърце
· Защо да насърчим детето да рисува, независимо колко е "добро"?
· Как може пандемията с коронавирус да сближи семейството?
· Домашно училище за позитивно мислене
· Синдромът на мама-квачка
· Безсънието до детската люлка
· Проучване: Децата, които са близо до природата имат по-силна имунна система
· Виждам те...
· "...Друга няма по-сладка думица от мама"
Петък
30
Октомври 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4

5
6
7
8
9
10
11

12
13
14
15
16
17
18

19
20
21
22
23
24
25

26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Летните натравяния или отпуска в...
Лято – това е благословено време, когато на-после успяваме да си вземем дълго мечтаният отпуск и готови...
Полезните продукти, които могат да ни навредят
Засиленото внимание към това, което слагаме в чиниите си през последните години доведе до анатемосването...
Луната
Поредната безсънна нощ отново ме подканя да се замисля: дали проблемът е в мен или някъде горе? Вдигам...
Какво представлява системата HALT - техниката за бързо справяне със стрес и преумора
Според направени проучвания, средностатистическият човек взима около 35, 000 решения на ден – от...
Да се справим с телефонните вампири
Ежедневието ни често е натоварено и когато ни липсва реалното време, прекарано с приятели, опитваме се...
Зимни неволи
За повечето от нас зимата не е най-прекрасното време от годината. Малцина са познатите ми, които се радват...
Диабет 2 тип: кой е заплашен
Развитието на диабет 2 тип за разлика от инсулинозависимия (1 тип) се отключва в обикновено в зряла възраст,...
Лимецът и спелтата
От няколко години в България, под общия знаменател на здравословното и полезно хранене, все по-често...
Радиацията на мобилните телефони - I
Отживелица е ежедневието на 90-те, когато, налагайки се да говориш по телефона, звъниш от вкъщи от телефон...
Маслото от маракуя - екзотична грижа за сухата и чувствителна кожа
Маслото от семената на тропическия плод маракуя е по-слабо известно, но за него активно се говори и се...
В името на какво постоянно отлагаме радостта от живота си?
Обичате ли да се лишавате от разни неща? Никой не обича, но и някаква самопожертвователност и мъченичество...
Остеопороза или липса на опора
Както всички знаем, остеопороза е болест, при която се наблюдава намалена костна маса и нарушена микроструктура...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook