Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Ритуалът на детското хранене


Храненето е едното от многото неща, на които детето се научава директно от родителите. И тъй като го практикуваме през целия живот, е нужно да му отделим особено внимание. Затова следва да се започне още в ранните детски години.

Една от най-добрите привички, на които трябва да научим детето, е да си мие ръцете преди хранене. За съжаление, дори някои възрастни, уж по-разумни и съвестни, понякога пропускат тази част. Мислят си, че не са пипали нищо мръсно и заради това не е необходимо да мият ръцете си. Всъщност няма нищо по-лесно от това по ръцете да полепнат микроби, а след това, посредством храната, те да проникнат и в тялото ни. Чрез мръсните ръце се разпространяват много и опасни болести. Предотвратяването на тяхното развитие е толкова лесно – нужни са само вода и сапун. Всъщност не е толкова трудно да научим детето да си мие ръцете. На първо място трябва ние самите да му даваме пример за това. Подробното обяснение колко е приятна водичката и колко хубаво мирише сапунът са добри провокатори на желание у детето. А когато се измие, задължително трябва да го похвалите и да се възхитите колко мекички и чистички ръце има. Това е добър стимул действието да се повтори и в бъдеще.

На около 3-годишна възраст е добре бебешкото столче за хранене да се смени с обикновено. До този момент често се случва майката да храни детето и в скута си. Приучаването към самостоятелно седене на столче, също като възрастните, трябва да става постепенно и без натиск.
Следващата стъпка е ползването на кърпичка за бърсане на устата вместо ръкав. По стар детски „обичай” той е най-предпочитаното и удобно средство за изтриване на мръсната муцунка и на сополивия нос. Дори да изглежда сладко в началото, този навик е особено вреден. Може да продължи в детската градина и в училище, където за това детето несъмнено ще бъде подигравано от връстниците си.

Много майки от рано позволяват на детето да се храни само, когато яде храна, подходяща за хващане с ръка – парчета плодове, зеленчуци или месо. От много малки и децата демонстрират желание да се хранят с приборите на възрастните и често го правят, като междувременно омазват и себе си и масата с храна. Нетренираните все още ръчички често бъркат мястото и попарата вместо в устата, се оказва по бузите. От некоординираните движения пък супата се разлива по покривката или пода. Тези стъпки няма как да бъдат пропуснати. За да натрупа опит, детето трябва да изцапа. На около 5 годинки може да започне запознаването с точните функции на лъжицата, вилицата и ножа – кой прибор с коя ръка се държи, как да режем на хапки, къде да поставим приборите, щом се нахраним и т.н.

Освен като поведение на масата е добре постепенно да насочваме детето към полезните храни. За целта може да направим забавна фигурка, която да залепим в стаята му. Това може да е пирамида, робот, къща или животинче. В зависимост от важността на храната я поставяме на различно място в рисунката. Така най-полезните храни, сред които водата и билковите чайове, слагаме на първо място, т.е. в основата на къщата или в главата на животинчето. Следват плодовете и зеленчуците, полезни със своите витамини. На трето място са зърнените култури, следвани от млечните продукти, месото и яйцата, после маслото и най-накрая шоколадите и другите десерти. Така под формата на игра-забавление детето само ще научи кое е важно и полезно за живота му и с какво да се храни.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Принуждаването на децата да пазят диета може да навреди на здравето им
· Проучване: Вафли, бебешки храни, снаксове, чипс - пълни с канцерогенния акриламид
· И за нашите деца Храната е най-доброто лекарство!
· Как да подобрим концентрацията у децата?
· Да възпитаваме, а не да дресираме децата си
· От нас зависи децата да са в безопасност на улицата
· Домашно училище за позитивно мислене
· Синдромът на мама-квачка
· Безсънието до детската люлка
· Наръчник на УНИЦЕФ подкрепя развитието на медийна грамотност у младежите
· Родители на тийнейджъри, да посрещнем предизвикателствата!
· Астрид Линдгрен разказва за себе си
Неделя
8
Декември 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Холивуд говори от името на Майката Природа
Холивудски актьори говорят вместо природата, убеждават ни в нейното величие и ни укоряват за дързостта...
Нерешителността е по-гибелна от грешката
Да си решителен или не донякъде е въпрос на характер, на програмиране, така да се каже. Един умува дълго...
Да посрещнем студената есен с топлина в душата
Безспорно в живота на всеки от нас има наистина ужасяващи моменти. Няма как да избегнем трудностите и...
Техники за запаметяване
Както тялото може да се тренира физически, така може и дори трябва да тренираме ума си, за да ни служи...
Непотребните вещи - още един начин да бъдем добри
Докато прибирах прането си в опит да го спася от поредната лятна буря се сетих, че гардеробът ми отново...
За диабета, инсулина и правилата
Хроничното заболяване придобива мащабите на световна епидемия - от него страдат над 360 милиона души....
Кривата на глада II
Гликемичният индекс (ГИ) подрежда храните в скала от 0 до 100 в зависимост от това как вдигат нивото...
Купероза или зачервена кожа
Не, не става дума за приятна и пращяща от здраве руменина на лицето, а за постоянно видима мрежа от капиляри...
Защо трябва да ценим повече интровертите около себе си?
Знаете ли какво е общото между Барак Обама, Джоан Роулинг и Одри Хепбърн? Те са считани за интровертен...
Събуди се!
Да се излежаваме, да спим до късно, да си почиваме в леглото – за тези неща май на никого не са му нужни...
Вечният цистит
Дойдат ли студените зимни дни, започват настинките, а с тях и досадните превантивни мерки, които взимаме,...
Сиренето или кашкавалът? И двете
Чели ли сте нещо за разграждането на лактозата? А за казеина? Новите теории, че млечните продукти за...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook