Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Как да отучим детето си от бързата храна - I


Обикновено не отдаваме голямо значение на това, с какво се храни нашето дете. През деня ние сме на работа, то на училище и оставаме в пълно неведение за неговото меню. Най-важното е, че не гладува, а не толкова дали яде пици, хамбургери и чипсове, предъвкани с безалкохолно. Често се успокояваме с тази мисъл, но само докато някое събитие не ни стресне. Например, детето постоянно боледува или придобива застрашителни размери, които не съответстват на крехката му възраст. Но напълно осъзнаваме, колко сериозен е проблемът, когато направим опит, да променим менюто му. Тогава с изненада откриваме, че детето буквално е развило наркотична зависимост към бързата храна. Нима е късно вече за промяна?

Привързаността на подрастващите към фаст фууда далеч не се изчерпва с физиологичната потребност от храна. Рекламата, ярките опаковки, подаръците в менюто превръщат предъвкването на мазните пържени картофки в празник. А ако водим детето в заведение за бързо хранене само на празници или като награда (за послушание, добра оценка и постигнат успех), това усещане още повече се засилва.

Хапвайки хамбургери в близкото заведение подрастващият човек се чувства част от своята общност. Добре е да си спомним, колко отчаяно сме искали през своето детство да бъдем като останалите си връстници. Тогава местата за социализация бяха пясъчниците, площадките през блока, летните лагери, а днес тази роля изпълнява „Максоналдс”. Затова детето, което предъвква ябълка или овесени ядки в междучасията, се дели от съучениците си и често е самотно.

Бързата храна е вкусна, но това не е основната причина за масовото пристрастяване към нея. Основният проблем е, че тя се е превърнала в стил на живот, особено за подрастващите. Даст фуудът е мода и децата искат да я следват. Можем да се борим с нея само по един начин, като пропагандираме друга мода – тази на здравословното хранене.

Да променим хранителните стереотипи

Човек трудно се отказва от навиците си, но това не бива да ни отчайва. Нека не забравяме, че децата са във възраст, в която постоянно менят вкусовите си предпочитания. В детската градина са обичали мусака, в училище вече я мразят, до вчера са се цупили при вида на скаридите, а от днес вече те са любима им храна. И то само защото сме успели да им я предложим по подходящия начин – без насилие, с такт и убеждение.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Как неправилното хранене застрашава децата през 21 век?
· Принуждаването на децата да пазят диета може да навреди на здравето им
· Без пържени храни, повече плодове и зеленчуци за децата в детските градини
· Пирамида на здравословното хранене
· Полезни ли са диетичните храни?
· Полезните мазнини
· Детството в снимки, цитати и няколко думи от сърце
· Защо да насърчим детето да рисува, независимо колко е "добро"?
· Как може пандемията с коронавирус да сближи семейството?
Петък
25
Септември 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5
6

7
8
9
10
11
12
13

14
15
16
17
18
19
20

21
22
23
24
25
26
27

28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Райската ябълка
Райската ябълка или персимон (англ. perssimon ) е екзотично дърво с красиви ярко-оранжеви плодове. Гръцкото...
Сироп от смокинови листа
Сиропът от смокинови листа е много обичан в моето семейство. Той носи лек дъх на смокиня, на лято и южна...
Нос Страх
Понякога толкова ни е страх, че не виждаме по-далеч от носа си. Застиваме в отбранителна позиция физически...
Да се потопиш в тъгата
Тъгата е състояние, което често ни наляга. Не е никак лошо впрочем да й се отдаде човек. Да си помисли,...
Зимно меню за здрави хора
Зимата е такъв сезон, в който хем хапваме повече, хем трябва да пазим имунитет и да не качваме много...
Егоизмът няма място в спалнята
Сексът несъмнено е важна част от всяка връзка и не би трябвало да се срамуваме да говорим открито за...
Контрастният душ - 5 минути в полза на здравето
Как се къпете и колко дълго? Ако отговорът е: „различно”, то той е непременно верен. Но различно не е...
Възможен ли е животът без боклук?
Американката Лорън Сингър (Lauren Singer) живее вече две години без да произвежда боклук (Zero Waste)....
Прясното зеле - достъпно, традиционно и много полезно
Толкова сме свикнали с присъствието на прясното зеле на нашата трапеза, че далеч не обръщаме внимание...
Как да: Изберем възглавница
За качествения сън, към който всички се стремим, е необходимо толкова малко, но и толкова много. Всичко...
Етерично масло от ветивер при белези и за засилване на имунната система
Маслото от ветивер се използва широко в традиционната медицина в Южна Азия, Югоизточна Азия и Западна...
Мандарината - в помощ на зравето и тънката талия
Вкусът им е съвършената комбинация от свежест и в същото време сладост, без излишна киселина или тръпчивост....
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook