Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Сауната през времето


Днес повечето от нас свързват сауната с козметични салони, СПА комплекси и лъскаво удоволствие. Много малко знаят, че всъщност традиционната сауна е възникнала още преди 2000 години във Финландия и представлява малка дървена къща или стая, сред северните снегове, където хората релаксират и се наслаждават на приятна топлина. Самата дума сауна е от стар фински произход и се свързва със стара финландска баня. Неслучайно, въпреки възникналите с времето различни видове сауна, за традиционна се счита именно финландската.

Най-старите познати сауни са били изкопани в земята. Имали са камина, която нагрява камъните до висока температура и са се използвали за живеене през зимата. Температурата е ставала толкова висока, че е можело дори да свалиш дрехите си и така хората откриват сауната като начин за приятно отпускане и стопляне в студените дни.


В последствие едни от най-старите финландски сауни, които могат да се открият и до днес, са „саву сауните”, или т.нар. димни сауни. Те се считат и до момента като най-добрите сауни. Обикновено представляват малки къщички сред гората в снега. Различават се от модерните сауни с това, че в тях под купчина камъни, се запалва огън в центъра на стаята. Той нагрява камъните в продължение на няколко часа и непосредствено преди ползване на сауната, тя се освобождава от дима, който се е отделил при затоплянето. След престой в сауната, охлаждането става директно в снега или в студено езеро. Тези сауни са влажни и с температура около 60 градуса. Ако искате да се насладите на подобно незабравимо изживяване, може да посетите Финландия, където този тип сауни все още се използват от някои любители.

Друг вид сауна е тази, която съхранява топлина, като за целта се използва нагревател или вид камина, върху които са поставени камъни. При този вид сауна не се отделя дим. Това е традиционният вариант на сауната, който в момента е и най-разпространен по света. Обикновено при използването й, огънят се изгася непосредствено преди влизането в сауната. Препоръчва се камъните да се поливат вода, като така се постига по-висока влажност на въздуха. В случай, че те не се поливат, се получава суха сауна, но това не е най-подходящият избор.

Съществува и друг нов метод сауна. При него се използва огън, разположен в центъра на стаята, който не се изгася непосредсвено преди влизане в сауната, а непрекъснато гори. Предимството е, че така не е необходимо дълго време за нагряване, но пък изисква постоянно внимание.

Най-съвременната иновация е инфраред сауната. Тя е все още недостатъчно добре познато от хората достижение на съвременната наука. При този тип сауна се използват инфрачервени лъчи, които затоплят помещението до 40-50 градуса, чрез специални нагреватели. Тялото усвоява голяма част от тези лъчи - около 85 процента. Характерно за инфраред сауната е, че нагрява повърхността на тялото и топлината прониква до 4 см, без да се затопля въздуха до висока температура. Същевременно с това спомага за изхвърляне на отровните вещества от организма и притежава характерните, полезни за здравето, свойства на традиционната сауна. Така инфрачервената сауна е особено подходяща за хора, които не могат да понесат високата температура (над 80 градуса) в традиционната финландска сауна.

Независимо на кой от вариантите ще заложите, сауната остава неповторимо усещане. Неслучайно е изминала дългия път от 2000 години до наши дни и се е запазила като приятен и лесен метод за справянето със стреса, релаксиране в напрегнатото ежедневие и подобряване състоянието на духа и тялото.
Виж още статии за:   Любопитно · Здраво тяло · Тонуса · История · сауна ·
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Хамамът – релакс от Ориента
· Сауната и здравето
· Истинската и огледалната Алиса
· Мрачната история на вилицата
· Историята на легендарния „Шанел” № 5
· Ароматът на щастието
· Фитнес според типа фигура
· Да повървим за здраве
· Етерично масло от тамян – „царят на маслата“
· Камфорово масло - против възпаления и за профилактика в грипния сезон
· Полезна или не е консумацията на ядки вечер?
· 15 декември - Международен ден на чая
· "За онези, които използват силата си, за да направят другите силни"
· 11 декември - Световен ден на тангото
Виж още статии за:   Любопитно · Здраво тяло · Тонуса · История · сауна ·
Понеделник
16
Декември 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Люта любов
Много хора нямат щастието да я срещнат, други я откриват късно, а трети отдавна вече живеят с нея и се...
Е-е-е, и замирисва на… свобода. Монокините
Личният избор и това да си готов на всичко свързано с него са важни. Както се казва в една руска поговорка...
Камелия - една истинска източна красавица
Всяка от нас има своите ежедневни ритуали за красота, които общо взето не особено често променяме. Често...
Маслата, които са най-близки до човешката кожа
Нима има нещо по-хубаво от това да се чувстваме здрави, красиви, работоспособни и същевременно заредени...
Светът на силно чувствителните хора
„Тези, които танцуват, са смятани за луди от онези, които не чуват музиката" - Ницше Има много хора,...
Грешки по пътя към красотата - I част
Посветили сте целия си живот на борбата да станете стройни, а желаните мерки си остават само мечта. Какво...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 10
Ден 10 от Коледните пости. От днес можем да включим риба, скариди, калмари, октоподи, миди и всякакви...
Билки при безплодие
Не винаги желанието за дете се увенчава с бърз резултат. Някои двойки се налага по-дълго да чакат мечтаното...
Митове и факти за кръводаряването
Световният ден на доброволния кръводарител се отбелязва всяка година на 14 юни - рождения ден на Карл...
Събуди се! - II
Трети ден: 45 минути йога и пилатес Степен на събуждане: 3,50 Енергия и тонус: 5,50 Чувствам се освежена...
4 неоспорими ползи от писането на ръка
Живеем в технологичен свят, в който все по-рядко пишем на ръка, освен ако не се наложи да попълним някой...
На какво може да ни научат интровертите?
Понякога попадаме в ситуации, които сами не знаем как точно сме създали. Отговаряме на някого по начин,...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook