Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Пролетно презареждане на настроението



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Отдавна не е имало толкова продължителна зима по нашите географски ширини. Мразовито, снежно и мъгливо време. Прекалено много бял цвят, кал и унили пейзажи, от които вече всички се чувстваме изтощени. И мечтаем за пролетно възкресение. Но нещо, неизвестно какво, ни пречи да се пробудим. Сякаш ни липсва първоначалния импулс, който да превключи нашия биологичен механизъм от позиция зимна летаргия на дългоочакваната пролетна еуфория. Но ето как можем да го активираме:

Променете ритъма си на живот
Дните вече са по-дълги, топли и навсякъде цари оживление, но вие по инерция продължавате да следвате зимния си график. С други думи, прекарвате максимално време в затворено помещение и минимално навън. Време е да преобърнете баланса. Прекарвайте всяка възможна минута на въздух, за да усетите с всичките си сетива, че пролетта вече е дошла. Как може да стане това, като сте целодневно на работа? Променете маршрута, по който вървите към офиса, през обедната почивка вместо да се шмугнете в първото заведение за бързо хранене, обядвайте в парка, а вечер след работа не бързайте да се прибирате, само за да седнете пред телевизора. Тези малки промени ще направят живота ви много по-разнообразен, социален и изпълнен с нови впечатления.

Обновете гардероба си
Готови ли сте за пролетта? Облеклото в голяма степен определя настроението: тежкото, втръснало ни до гуша, палто ни кара да се чувстваме подтиснати, а кокетната пролетна рокля – да кипим от енергия и сексапил. Затова дайте първото на химическо чистене, приберете го дълбоко в гардероба и го забравете, а на „бял свят” извадете всичките си пролетни дрехи и обувки. Но голяма част от тях вероятно също ви е поомръзнала, затова направете ревизия и обиколка по магазините. Няколко нови придобивки, в свежи модели и цветове, ще ви изпълнят с увереност и ентусиазъм. Не притеснявайте и да промените стила си – именно началото на новия сезон е времето за това.

Оживление в дома
Някои жени всяка пролет пребоядисват апартамента, други разместват на мебелите, трети само сменят покривките и завесите, а четвърти правят пролетна декорация. Без значение, кой е вашият начин, внесете нещо ново в дома. Когато прекалено дълго обстановката около нас е еднообразна, сетивата ни изпадат в апатия и трябва да ги събудим. Затова с промяната на интериора се променя не само настроението, но понякога и начина ни на живот.

Планирайте пътуване и го осъществете
В града всички сезони си приличат и е трудно да усетите пролетта. Тук целогодишно растат бетонни сгради, пътни знаци и билбордове, а не минзухари и кокичета. За да видите последните, ще се наложи да предприемете пътуване – еднодневен излет, отдих само за уикенда или най-добре пълноценна почивка, която ще ви пренесе в света на птичките и тревичките. Ще се удивите колко пълнокръвно кипи животът извън градските стени. Тези няколко дни на спокойствие ще възстановят връзката ви с природата и нейните ритми, а когато се върнете към ежедневните си задълженията, дълго ще черпите енергия от преживяното. Това със сигурност е най-ефективното средство срещу пролетна апатия – действа винаги и безотказно.
Коментари
2011-04-04 #2
Деница Терзиева
Хайде ПРОЛЕТ! Идвай!
2011-04-04 #1
Alex
Навременна, позитивна и необходима.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Как да предпазим съня си по време на празничния сезон?
· Какво представлява системата HALT - техниката за бързо справяне със стрес и преумора
· Причини за постоянната умора
· Защо ходенето на къмпинг е полезно за децата?
· Отрицателните йони - какво е значението им за здравето ни?
· Всички сме свързани
· Палитрите на сезон Пролет/Лято 2019
· Още 12 креативни начини как да вържем шала си (видео)
· Намерете своята бохо шик рокля за сватбата на мечтите си
· Как "Зеленина" променя дома ни през 2017 г.
· Зелен оазис в Лондон от Airbnb и Pantone
· Да разтребим и почистим за 30 минути
· 12 красиви цитата за цветята
· Март
· Честита Баба Марта!
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Да бъдеш приоритет. Това значи, че си обичан
· Как идентичността ни определя нашето поведение?
· Какво не ни достига, за да постигаме целите си?
Вторник
18
Юни 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Какво стои зад популярния проект "Точка и запетая"?
Препинателният знак точка и запетая - ; - се поставя в едно изречение когато мисълта е завършена, но...
Броколите – една от най-ценните храни
Едва ли има човек, който да не знае, че броколите са много полезни. Въпреки това у нас този зеленчук...
Синдромът „Започвам от утре”
"От утре ще ставам по-рано и ще си лягам навреме. Най-после ще занеса ютията на ремонт, ще почистя основно...
Фитнес режим за мозъка
Мозъкът също има нужда от грижа и упражнения – точно като останалите части на човешкото тяло. Всъщност,...
Силата на цветята
Повечето от нас интуитивно усещат, че свежите цветя, поставени у дома или в офиса, ни карат да се чувстваме...
3 вида храни, които да имаме вкъщи, докато постим
Когато решим да постим, трябва да сме сигурни, че приемаме достатъчно пълноценна храна. Без месото, млякото...
Зрението и компютърът
Човешкото зрение се е формирало в хода на дълга еволюция, но се оказва, че не е добре приспособено за...
Най-важното умение, на което никой не ни учи
„Всички проблеми на човечеството произлизат от неспособността на човек да стои тихо сам в стая." - Блез...
"Здравословен обяд за ученика" - хапки-сърца, овесени бисквити и кисело мляко с касис
Това е ден четвърти от новия проект в помощ на родителите на ученици: "Здравословен обяд за ученика"....
Малките ни бунтове
В Древен Рим имало един празник наречен Сатурналии. По време на честването му, всяка година в края на...
Тръстиковата захар – здраве и аромат на южно слънце - II
Частично рафинираната захар е запазила голяма част от полезните съставки на нерафинираната, но съдържанието...
"Не" на депресията между есента и зимата
Есенното очарование е неоспоримо, но и то отстъпва на дъждовните, облачни, сиви дни. Не са малко и хората,...
13 октомври - Денят без сутиен (No bra day)
На 13 октомври жени от цял свят свалят сутиените. Но не за това, към което ни води въображението, а за...
Фитнесът като удоволствие - II
Плажен отдих В съзнанието на мнозина почивката на море означава само лежане и събиране на тен от сутрин...
Коледната трапеза - начин на употреба
Украсихме елха и дома си, купихме или направихме подаръците за обичните ни хора време е да обърнем погледа...
Летен детокс с диня и пъпеш
Детоксикацията на организма е процес на изчистване на тялото от натрупвания на токсини, на отпадъци от...
Само още 5 минути!
„Винаги закъсняваш“, „Чакам те от половин час“, „Хайде, де, какво направи?“, „Никога не си готова навреме“......
Разбирането на гнева води до овладяването му - причини за гнева и техники за справяне
„Никой не е в състояние да предизвика в теб гняв или стрес. Само ти можеш да го сториш чрез начина, по...
Отблизо за каланетиката
Животът, който водим, е изтощителен и изпълнен със стрес. Последните години се наблюдава покачване на...
Зимно презареждане
С настъпването на последния месец от годината идва и времето, когато много хора се отдават на равносметка,...
Първа помощ при детска простуда
Ниските температури през зимата понижават и защитните сили на организма. Поради тази причина съдържанието...
Сбогом, начално училище!
С 4-ти клас си заминава една фаза от образованието ни - сбогуваме се с началото училище. Вярвам, че това...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook