Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Ароматерапията – баланс и хармония за тялото и духа


Уникалните свойства на етеричните масла познавали още египтяните - 4500 г. пр. н.е,. Те използвали уханието им за лекарства и религиозни цели - като за всеки бог имало определен аромат.
През 18 в, етеричните масла имали широко приложение за приготвяне на лекарства, но към края на 19 век, с новите технологии станало възможно далеч по-евтиното и лесно производство на екстрати по синтетичен път.
По късно през 20-те години на 20 в., френският химик Рене-Морис Гатфое, възражда ароматерапията, откривайки лавандуловото масло и неговото лечебно действие. Вдъхновен от антисептичните свойства на етеричните масла, през 1937 година публикува първата книга за ароматерапията.

Етеричните масла имат свойства подпомагащи хармонията между тяло-разум-душа. Освен ако човек не е алергичен към някои от съставките, ароматерапията няма странични ефекти. Болката, умората и стреса биват победени от аромата на цветя и билки.
1 капка масло е равна на 30 гр суха билка.


Качествените масла се произвеждат чрез дестилация на водна пара и се извличат от екологично чисти растения. Етеричните масла следва да са в тъмно шише от стъкло, което е нужно да съхраняваме на тъмно и хладно място. Избягвайте евтини имитации – синтетичните добавки могат да доведат до нежелани реакции.

Основно правило в ароматерапията е да се комбинират до 5 масла (синергия).

Етеричното масло за масаж и вана, трябва да се разреди с подходяща основа в определени пропорции - надвишаването им не увеличава ефекта. Не използвайте маслото директно върху кожата без основа и знайте, че във ваната без основа то ще започне да плува отгоре и няма да има търсения ефект.


Пропорции
За вана: 30 капки етерично масло на 20 ч.л основа
За вана за деца, стари хора и с влошено здрав: 16 капки масло на 20 ч.л основа
За вана за деца до 2 годишна възраст: 8 капки масло на 20 ч.л основа
Масло за масаж: 8-12 капки масло на 6-8 ч.л основа


За масаж, подходяща основа е: бадемовото, слънчогледово или от гроздови семки масло. За вана: неароматизиран лосион или пяна за вана, добавени към водата

Инхалацията в ароматерапията е най-лесния и бърз начин етеричното масло да попадне в кръвта. В купа с гореща вода - добавете 1-2 капки масло, покрийте главата с кърпа и вдишвайте не повече от 5 минути. Ако нямате тази възможност може да капнете няколко капки върху кърпа и да вдишвате.

На пазара се продават и аромалампи – В горната част на лампата се поставя вода и 1-2 капки от желаното масло, а вътре в тях се слага свещ, която загрява горната част и изпарява постепенно аромата от етеричното масло.

Можете да ползвате и и ароматизирани свещи, но техния аромат не е толкова интензивен като при лампите. Също така, познатите ни като "индийки пръчици", но лично според мен миризмата им е прекалено тежка и не се доближава до този на етеричните масла

Масажът е приятен и отпускащ, но е нужно да посетите специалист, които да го извърши така, че да има максимален ефект. След масажа не мийте тялото си няколко часа за да попие етеричното масло добре в кожата

Ваната с етерични масла е много приятна и отпускаща. След като добавите маслото с основа, пуснете си приятна музика, затворете вратата на банята, отпуснете се и потопете възприятията си в ароматния свят.



Коментари
2012-03-15 #1
Изи
Ароматизираните свещи съдържат изключително вредни летливи вещества, който се отделят във въздуха дори когато свещта не е запалена, и вдишването на които е еквивалент на пасивното пушене.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Масло от борови иглички – за какво помага и как да го използваме?
· Етеричното масло от мащерка
· Майорана - непозната билка и подправка с ароматерапевтичен ефект
· Подхранващи и етерични масла – има разлика!
· Масло от карамфил за здрава кожа и при дентални проблеми
· Етерично масло от ветивер при белези и за засилване на имунната система
· 2019 г. - годината на Прасето (Глигана) според китайския зодиак
· Капанът на егото: "Егото е умело скрито в благородни мисли"
· Древното изкуство кинцуги - красотата на счупеното, което съживяваме с грижа
· Още ползи на "Златния корен" за здравето
· Какво представлява системата HALT - техниката за бързо справяне със стрес и преумора
· Разбирането на гнева води до овладяването му - причини за гнева и техники за справяне
· Чобанка - при сезонни алергии и мигрена
· Как да приготвим слънчев чай?
· Орлови нокти
· Ароматът на щастието
· Фитнес според типа фигура
· Да повървим за здраве
· Хората, на които им липсва емпатия и как да се справяме с тях
· Кои житейски умения е необходимо да развиваме у децата?
· Здравословен егоизъм или егоцентризъм?
Вторник
20
Август 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4

5
6
7
8
9
10
11

12
13
14
15
16
17
18

19
20
21
22
23
24
25

26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Плодове и зеленчуци в услуга на кариеса
От какво пазите зъбите си? "От сладко", сигурно ще ми отвърнете. А знаете ли, че е добре да не ги “подлагате”...
По-полезните натурални напитки за здраве и тонус
Всички сме наясно, че газираните и пълни със захар напитки са враг на здравословния начин на живот. Вредата,...
Дивите ягоди - съкровище в малка опаковка
"Мъничко, червеничко Цар от път отбива Що е то?" Толкова малък плод, а така наситен с незабравим...
Тръстиковата захар – здраве и аромат на южно слънце - I
От малки знаем, че захарта е само празни калории и в нея няма нищо полезно – нито витамини, нито минерали....
Заземяване - да ходим боси
В началото на 90-те години на миналия век Клинтън Обер, след серия от здравословни проблеми, свързани...
Когато загубите самоконтрол пред детето
„...За Бога, Петя, пак закъснявам заради теб, писна ми вече от мотането ти! Веднага се обувай и тръгвай,...
Аронията - баланс за организма
Аронията е един от най-силните антиоксиданти в природата и съдържа изключително високо количество биофлавоноиди...
Как да запазим вкуса към живота?
Чувствате сетивата си изморени и изхабени? Нищо не ви радва, всичко ви е равно и еднообразно, животът...
Алкални храни за здраве през зимата
Киселинният баланс е много важен за организма. Винаги е добре средата да е леко по-алкална и алкалните...
Как да избегнем негативното (само)програмиране
Можем ли сами да програмираме така живота си, че да бъдем нещастни, в лошо здраве и да влияем негативно...
Наполовина празна? Пълна?
Наполовина празна? Пълна? Няма значение! Само да има място за още вино!...
14 юни - Ден на доброволния и безвъзмезден кръводарител
Международният ден на кръводарителя - 14 юни, е ден, в който световната общественост изразява своята...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook