Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Шумът в големия град


В течение на целия ден ние сме под въздействието на различни звуци. Всеки един от тях ни оказва влияние – в едни случаи благотворно, а в други може да ни навреди. Последното важи за силните шумове, които влияят негативно на нервната система. А чрез нея могат да станат причина за нарушения, които на пръв поглед нямат нищо общо със слуховият апарат - проблеми с вестибуларния апарат, повишено кръвно налягане, дори забавена обмяна на веществата. И, разбира се, шумът угнетява психиката и под негово въздействие хората стават по-агресивни – нещо, в което навярно се е убедил всеки жител на големите градове.

За организмът ни психичното здраве е приоритет, затова той се опитва да се защити със...загуба на слуха. При епизодично излагане на силен шум това се случва само временно, след което сетивото се възстановява. Но при продължително въздействие слухът отслабва трайно и необратимо – например, при работа в промишлено производство без защитни средства. Но за да оглушем не е задължително да работим на струг. Същият резултат може да се получи дори от слушане на силна музика.

Съвсем не са безобидни и обичайните градски звуци. Натовареното уличното движение произвежда средно 85 децибела шум, а само клаксонът на една кола дори на разстояние 6-7 метра отеква в ушите ни със 110 децибела. Сирените на бърза помощ и пожарната са още с 10 децибела по-силни. Ако в тези условия (средно 100 децибела) прекарваме повече от час на ден, това може да доведе до постепенно, но трайно отслабване на слуха. Този факт за момента не представлява интерес за компетентните органи. Затова е необходимо да се спасяваме със собствени усилия.

Как да намалите влиянието на шума

В градска среда. В случай, че предимно се движите пеш или с велосипед най-добре е да избягвате главните булеварди с интензивно движение и да предпочитате спокойните улички. Ако пък използвате транспорт, имайте предвид, че шумът по метростанциите е по-силен от този на автобусните спирки. В автомобил е най-добре да пътувате при затворени прозорци и тиха музика.

Моят дом е моята крепост. Защитете жилището си от градския шум със звукоизолиращи прозорци и врати. Дори да не живеете в близост до оживен булевард само писукащите нощно време автомобилни аларми са достатъчни, за да нарушат комфорта и здравето ви. Свойство да поглъщат звуците имат също стайните растения и интериорният текстил – щори, плътни завеси, дебел килим и възглавнички.

Качествена техника. По какви критерии избирате домакинската си техника? Обръщайте внимание и на нивото на шума, които трябва да е изписан в характеристиките на уреда. Колкото е по-съвременна една техника, толкова е по-безшумна. Допълнително можете да намалите децибелите като сложите постелки под пералнята, съдомиялната или музикалните инструменти, които ще поемат част от вибрациите.

Дайте пример. Преди да поведете война със съседите, заради шума, уверете се, че самите вие уважавате тяхното спокойствие. Ако планирате ремонт или организирате празненство, предупредете предварително. Например, като сложите листовка на първия етаж и се извините за неудобството. Само така можете да очаквате, да ви отвърнат със същото.

Виж още статии за:   Здравето · Здраво тяло ·
Коментари
2011-05-04 #1
Инна Георгиева
В моя блок в момента има междусъседска война заради шума. На единия му тропа детето, другия отговарял с метален лост и удари, после пък първия пускал бомбички... лудница
Какво ми направи впечатления обаче, една от по-възрастните комшийки /е вярно малко ядосана/ каза: ако не ви харесва идете да живеете в къща, в блок е така.
Та сигурно и "в града" е така ще важи
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Кои са най-добрите храни и напитки за възстановяване след тренировка?
· Етерично масло от джинджифил срещу възпаления и за засилване на имунитета
· Тренировките у дома - кои са ползите и как да бъдат резултатни
· Край с оплакването веднъж завинаги!
· Ние определяме от какво да се тревожим, нека пестим силите си
· Даването и получаването като големи житейски уроци
Виж още статии за:   Здравето · Здраво тяло ·
Събота
22
Февруари 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Световен ден на динята - 3 август
Световният ден на динята се отбелязва на 3 август, но се празнува предимно в САЩ. На този ден се организират...
Безопасни ли са оралните контрацептиви
Въпреки новопоявяващите се форми на контрацепция, противозачатъчните таблетки продължават да бъдат най-ефикасния...
С повишено внимание към морските дарове
Лято е и менюто ни в тези горещини би трябвало да е доста по-различно. А дори да не сте променили особено...
Истини и заблуди за нитратите
Просто обожавам всякакви листни зеленчуци – салатки, спанак, зелен лук в комбинация с репички. Може да...
Лимецът и спелтата
От няколко години в България, под общия знаменател на здравословното и полезно хранене, все по-често...
Психичното здраве и работното място
Според европейско проучване от 2011 г., 55% от хората с психично здравни проблеми не успяват да се върнат...
Джинджифилът – подправка и лекарство
Пикантен и тръпчив, джинджифилът пробужда вкусовите усещания, напомняйки донякъде на цитрус и на бял...
5 причини да си завъдим индрише у дома
Индришето (Pelargonium roseum) е традиционно за българския дом растение. Почти всяка селска къща има...
Антиоксидантите – гардовете на нашия организъм
Знаем, че кислородът е основна предпоставка за живот и че участва активно в много от биохимичните процеси....
Масло от мента за облекчаване на алергии и за повече енергия
Маслото от мента е едно от най-универсалните етерични масла. Може да се използва за ароматерапия,...
Рисковете от системното недоспиване
Някога, преди доста години, дядо ми казваше: „Сънят лекува!“ Бях малка, но се отнасях с недоверие към...
Добрият стар сапун - II
Сапунът и киселинният баланс на кожата Най-силният аргумент срещу сапуните е високото им pH – между...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook