Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Шумът в големия град


В течение на целия ден ние сме под въздействието на различни звуци. Всеки един от тях ни оказва влияние – в едни случаи благотворно, а в други може да ни навреди. Последното важи за силните шумове, които влияят негативно на нервната система. А чрез нея могат да станат причина за нарушения, които на пръв поглед нямат нищо общо със слуховият апарат - проблеми с вестибуларния апарат, повишено кръвно налягане, дори забавена обмяна на веществата. И, разбира се, шумът угнетява психиката и под негово въздействие хората стават по-агресивни – нещо, в което навярно се е убедил всеки жител на големите градове.

За организмът ни психичното здраве е приоритет, затова той се опитва да се защити със...загуба на слуха. При епизодично излагане на силен шум това се случва само временно, след което сетивото се възстановява. Но при продължително въздействие слухът отслабва трайно и необратимо – например, при работа в промишлено производство без защитни средства. Но за да оглушем не е задължително да работим на струг. Същият резултат може да се получи дори от слушане на силна музика.

Съвсем не са безобидни и обичайните градски звуци. Натовареното уличното движение произвежда средно 85 децибела шум, а само клаксонът на една кола дори на разстояние 6-7 метра отеква в ушите ни със 110 децибела. Сирените на бърза помощ и пожарната са още с 10 децибела по-силни. Ако в тези условия (средно 100 децибела) прекарваме повече от час на ден, това може да доведе до постепенно, но трайно отслабване на слуха. Този факт за момента не представлява интерес за компетентните органи. Затова е необходимо да се спасяваме със собствени усилия.

Как да намалите влиянието на шума

В градска среда. В случай, че предимно се движите пеш или с велосипед най-добре е да избягвате главните булеварди с интензивно движение и да предпочитате спокойните улички. Ако пък използвате транспорт, имайте предвид, че шумът по метростанциите е по-силен от този на автобусните спирки. В автомобил е най-добре да пътувате при затворени прозорци и тиха музика.

Моят дом е моята крепост. Защитете жилището си от градския шум със звукоизолиращи прозорци и врати. Дори да не живеете в близост до оживен булевард само писукащите нощно време автомобилни аларми са достатъчни, за да нарушат комфорта и здравето ви. Свойство да поглъщат звуците имат също стайните растения и интериорният текстил – щори, плътни завеси, дебел килим и възглавнички.

Качествена техника. По какви критерии избирате домакинската си техника? Обръщайте внимание и на нивото на шума, които трябва да е изписан в характеристиките на уреда. Колкото е по-съвременна една техника, толкова е по-безшумна. Допълнително можете да намалите децибелите като сложите постелки под пералнята, съдомиялната или музикалните инструменти, които ще поемат част от вибрациите.

Дайте пример. Преди да поведете война със съседите, заради шума, уверете се, че самите вие уважавате тяхното спокойствие. Ако планирате ремонт или организирате празненство, предупредете предварително. Например, като сложите листовка на първия етаж и се извините за неудобството. Само така можете да очаквате, да ви отвърнат със същото.

Виж още статии за:   Здравето · Здраво тяло ·
Коментари
2011-05-04 #1
Инна Георгиева
В моя блок в момента има междусъседска война заради шума. На единия му тропа детето, другия отговарял с метален лост и удари, после пък първия пускал бомбички... лудница
Какво ми направи впечатления обаче, една от по-възрастните комшийки /е вярно малко ядосана/ каза: ако не ви харесва идете да живеете в къща, в блок е така.
Та сигурно и "в града" е така ще важи
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Камфорово масло - против възпаления и за профилактика в грипния сезон
· Полезна или не е консумацията на ядки вечер?
· Видове нарушения на съня и как да се справим с тях?
· Сутрешни ритуали за обич
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
· Да извикаме интуицията на помощ
Виж още статии за:   Здравето · Здраво тяло ·
Вторник
19
Ноември 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Целулитът и храненето - I
Темата целулит е неизчерпаема и се актуализира всяка година с настъпването на първите топли дни. Мненията...
Да отслабнем или да не отслабнем?
Всички ние прекрасно знаем как се отразяват излишните килограми на здравето ни, външния вид, самочувствието...
Спрете киселините без лекарства
Не се сещам за по- неприятен начин да си развалиш удоволствието след вкусната вечеря от този да усетиш...
"Здравословен обяд за ученика" - питателно бурито, сини сливи и орехи
Това е ден трети от новия проект в помощ на родителите на ученици: "Здравословен обяд за ученика". От...
Как да се храним по време на летните жеги
Високите летни температури са истинско изпитание за нашия организъм. Особено нетърпими са жегите в големи...
Мазните храни, зимата и холестеролът
Високият холестерол е една от главните причини за сърдечните проблеми на хората по света. Зимата пък...
Маточината успокоява, понижава кръвното, помага при тревожност и безсъние
Маточината е една от традиционните на българите билки. С произход Южна Европа, тя участва в медицината...
Повече за: Асафетида подправката - билка
Асафетида (Ferula asafoetida) е подправка-билка, идваща от националните кухни на Иран и Афганистан. Въпреки...
Печени кестени срещу есенната умора
Тя винаги е леко тъжна - заради изминалото лято, заради събраните емоции и спомени и заради последните...
Ароматерапия за най-малките
Заради желанието да живеем природосъобразно – ние и нашите деца, все по-често заменяме синтетичните аромати...
Калолечение за здраве и дълголетие - I
Лечебната кал е дар от природата с много ползи за организма. Тя има сложен физико-химичен състав, заради...
Рейки – могат ли ръцете да лекуват?
Учението Рейки е от онези съкровища на Изтока, към които ние, живеещите по на Запад, посрещаме със скептицизъм....
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook