Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Арт Терапия


Ако стресът беше дреха, то тя би била плътно прилепнал латексов костюм. Обличаш си го сутрин или в определени ситуации, движенията ти стават по- насочени, няма нищо излишно, което да те разконцентрира и точно като жената котка разчистваш проблем след проблем. Докато не осъзнаеш един ден, че този костюм става твоя същност и трудно можеш да го съблечеш. Да смениш латекса с романтична рокля на волани, например.

Предлагам ти да свалиш всички костюми, всички маски...да намериш връзката със себе си и своята си кожа. Да се научиш да почиваш... Как ли?! С изкуство.

За да се подложиш на арт терапия не е нужно да имаш прословутия творчески талант. Търпеливо или гневно да причакваш из нощите някоя закъсняла, разглезена муза. Не е нужно. Хубавото на изкуството е неговата универсалност – творецът е просто човек, който има един майчин език в повече. Език, който мнозина разбират или поне се опитват, но малцина владеят.

Е, ако е така, предлагам ти да се запишеш на „езиков” курс по:

Изобразително изкуство – е, няма да си следващият Пикасо или Рембранд, но не е и нужно. Със закупуването на добри бои, четки и скицник си доставяш невероятно релаксиращо удоволствие. Формите и цветовете, които излизат на белия лист, те отвличат от проблемите и ежедневието. В повечето магазини продават и наръчници за рисуване на определени животински, човешки или други фигури и с малко старание и желание ще видиш, че сама ще потърсиш платно, за да си окачиш някое произведение на стената.

Музика – знам, че като малка си пяла с дезодорант пред огледалото, може би си искала да станеш и певица. Може и да си станала, но ако не си – това не означава, че казваме край на пеенето ти, макар на някои близки хора да им се иска. Пеенето под душа отдавна е любимо занимание за мнозина и се е доказало като освобождаващо стреса. Или надуваш силно любимия си изпълнител и пееш заедно с него, знаеш текстовете, нали? Този начин на релакс намира и изява в популярните караоке клубове, където можеш и публично да се излагаш, но пък безумно ще се забавляваш и себе си и другите на свой гръб.

Скулптура – може да не се хвърляш на длетата, на първо време поне, но самосъхнещата глина е чудесна за начало. Освен лесната обработка и непретенциозните и изисквания, от нея се получават чудесни произведения – магнити за хладилника, миниатюри за стената, украшения за коледната елха и какво ли още не. Развихри цветове и ефекти и скоро домът ти ще стане наистина по- артистичен.

Танци – всевъзможни курсове, школи и стилове те очакват зад всеки ъгъл. Освен, че ще помогнеш на фигурата и общия си тонус, ще се заредиш с невероятна енергия. Народни танци, латино танци, стандартни танци, защо не и хип хоп и модерен балет – разнообразието е чак объркващо. Ако школата е добра, скоро ще имаш и представление, на което ще успееш да блеснеш с умения и излъчване. Покани всичките си приятели, шоуто ще е гарантирано.

Литература – да си водят дневник е може би най- съкровеното нещо, което хора от всички столетия са правили. Това помага безотказно и в най- трудните моменти, а и прави щастливите още по- възторжени. И ако римите не ти идват отведнъж и не се готвиш да напишеш някой роман – това е най- простото и лековито нещо. Понякога има неща, които не можеш да споделиш с най- близките си, едва се престрашаваш дори да изкараш от себе си. В такива случаи белият лист и химикалката са твой най- добър приятел.

Ако и това не ти допада – за теб са всички приложни занимания – ръчно правените красоти, бижута, плетиво и какво ли още не – хем си почиваш, хем можеш да зарадваш близки и приятели. Фотографията също е отличен вариант.

Каквото и да избереш, идеята е то да те откъсва, да те забавлява, да те прави щастлив, да изкараш най- доброто и красивото от себе си. И да останеш за малко поне без костюм и маска – да си ти, каквато си.
Коментари
2013-12-09 #2
Силвия Ганова
Деси, много ще се радвам, ако имаме възможност да се видим и да ми предадеш от опита си относно този ти вид работа. Имам нужда от идеи по настоящата ми работа. Оставям тук имейла си, ще се радвам да ми пишеш в отговор. Благодаря ти предварително silviaganova@abv.bg
2013-02-10 #1
Десислава Ив. Симеонова
Практикувала съм Арт-терапия, заниманията бяха по няколко пъти седмично в разстояние на две години. Работех с лишени от свобода, извършители на тежки сексуални престъпления, наркомани и проявяващи агресия. Резултатите бяха впечатляващи, но и с временен характер. Пазя противоречиви спомени от тази ми практика. За мен беше особено ценно, но за хората отсреща... - не зная. При по-тежки проблеми атр-терапията подпомага, но, от една страна, следва да е предшествана от съвсем друг вид терапия, а, от друга, трябва да е далеч по-продължителна.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Идея за тематично парти: Булченско парти
· Какво да правим, докато губим време в пътуване от работа до вкъщи и обратно
· Ода за пейкинга
· Боядисване на великденски яйца с ориз
· Защо да започнем рано с коледната украса?
· Идеи за детски занимания без пари
· Когато чуваш музиката в цвят
· Впечатляващи "извезани" татуировки (снимки)
· 10 факта за Антонио Вивалди
· Самодостатъчните жени
· Ти си всичко това
· Работите вкъщи? А справяте ли се?
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
Сряда
22
Май 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Здравни рискове от пушенето на наргиле
Наргилето е средство за пушене на тютюн с дълга история в културната традиция на Ориента. У нас напоследък...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 15
Ден 15 от Коледните пости. Снощи хапнахме каквото бе останало от рибата плакия, както и мандарини. За...
Когато емпатията се превърне в проблем
Днес терминът "емпатия" е много популярен и се въвлича в какви ли не контексти. Като цяло се утвърждава,...
Калолечение за здраве и дълголетие - II
Какво трябва да знаем още за калолечението: То се назначава по лекарска преценка. Предписаният курс...
Кое издава, че имате ниско самочувствие?
Как сте със самочувствието - ниско или високо На какво основание е то? Получавате ли потвърждение за...
21 юни – Международен ден на йогата
Хилядолетия след възникването на тази древна практика, от 2015 година нататък, тя ще си има специален...
Чипсът - факти, вреда и алтернативи
Макар чипсът да е резултат от кулинарна грешка, това е една от най-обичаните храни днес в света. Установено...
Смелостта и свободата да си поплачеш
Ние, жените, сме сочени като по-чувствителната половина на човечеството, която често си поплаква с повод...
18 неща, които бременните жени тайно правят
Нека си признаем, бременността не е каквото сме очаквали, както са ни казвали и каквото пише по книги...
Селъри - хрупайте за здраве
Когато си говорим за листна целина, позната още като кервиз, немалка част от нас не е очарована, тъй...
Защо негативните модели в живота ни се повтарят?
Размишлявали ли сте върху това колко много си приличат партньорите ви? Че едни и същи проблеми са ви...
В края на лятото: Пигментните петна – защо и кога се появяват
В желанието си да имаме красив и траен тен, често пренебрегваме някои важни здравословни фактори. Всъщност,...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook