Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Ужасът на мама – детето пак не иска да яде зеленчуци


В ерата на вредните храни - вафлички, пръчици с подаръци, близалки-играчки, кроасанчета в цветни опаковки, е така трудно детето да бъде привикнато към хапване на плодове и зеленчуци.


"Много са полезни" - е нещо, което не успява да докосне апетита към тази храна, на нашето дете. Какво да правим? Как да ги накараме да пожелаят нужната за техния растеж храна?

Желанието да ядат разнобразни зеленчуци, трябва да изглежда като техния избор.

Взимайте децата с вас, когато пазарувате храна. Подканвайте ги, самите те да изберат зеленчуците за семейството. Децата обичат да участват в това интересно занимание, дори и по-малките от 4 годинки деца.


Разрешавайте на детето да помогне. Наистина в кухнята има много опасни уреди и предмети, но винаги може да се намери нещо подходящо. Например: да извадят покупката, да подредят зеленчуците в хладилника, да измият плодовете за вечеря и въобще неща, който няма да ги нарани. Детето трябва да се чувства полезно в подготовката за хапването, което самото то ще опита, като главен помагач на мама и тати.

Децата както знаете обожават цветните и пъстри неща. Първо ще ги грабне вида, а след това миризмата и вкуса. Така, че използвайте различни по цветове зеленчуци, от готови миксове или домашно направени такива. Различни зеленчуци още повече полезност!
Приготвяйте зеленчуците по различни начини - печени, пържени, задушени - дори самите вие сигурно се потрисате от зеленчуци на пара.
Добавяйте към зеленчуците - различни подправки, сосове, добавки. Ако вече знаете какво харесва вашето дете, комбинирайте го заедно със зеленчуците.

Правете заедно с децата фигурки и рисунки с продукти, увлечете ги в приказка от зеленчуци и плодове, които много лесно ще успеете да поставите в устата им, щом е измайсторена от техните ръце. Превърнете храненето със зеленчуци в интересна и забавна игра.

Не насилвайте детето. Говорете за това какво му харесва и какво не, за самите зеленчуци и защо е толкова важно да се храним с тях. Ако има възможност му давайте избор от различни зеленчуци или плодове, които иска да хапне.

Поканете на обяд човек, който вашето дете обича - чичо, леля, другарче, които обича да похапва и зеленчуци. Този номер понякога наистина минава - и нашите деца преоткриват вкусовете си.

>Днес обича маслини, утре не. До вчера обожаваше банановата ви торта, а днес не иска и да чуе за нея! Любимият му довчера грах, сега е само зеленчука, който така усърдно побутва от чинията си. Уж, бяхте спечелили няколко битки.

Нали не сте си наумили, да сготвите малко броколи за детето, а вие да похапнете снакс пред телевизора? Давайте на детето това, което ядете и вие. Най-много оказва влияние личния пример на семейството. Ако всички членове се хранят със здравословна храна, детето ще вземе този модел на поведение.

И не се притеснявайте - вкусовете на децата се менят, но вие не трябва да се предавате. Ако днес опита е неуспешен, опитайте утре!


Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Какво да направим с кисело мляко през лятото?
· Американската педиатрична асоциация не препоръчва плодови сокове за деца под 1 г.
· Майки от всички страни - обединявайте...рецепти
· Предизвикателствата пред момчетата днес
· "Никой не иска да играе с мен"
· Заветът на д-р Франсоаз Долто
· Домашно училище за позитивно мислене
· Синдромът на мама-квачка
· Безсънието до детската люлка
· Кои са най-популярните имена за новородени през 2018 г. в България
· Идеи за нематериални подаръци за децата
· Помощ, деца, къде ми е коледното настроение?
Петък
18
Януари 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5
6

7
8
9
10
11
12
13

14
15
16
17
18
19
20

21
22
23
24
25
26
27

28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Какво да правим, докато губим време в пътуване от работа до вкъщи и обратно
Ако живеете в голям град, то вероятно сте приели тази драма - дългото придвижване по трасето към работа...
Детето - левичар - I
Имате си сладко и умно дете. То расте и се променя с всеки изминал ден. По някое време обаче разбирате,...
Как да подходим към емоционално недостъпния мъж
Емоционално недостъпните мъже имат едно общо качество – те са неустоимо привлекателни за повечето от...
Работеща мама
Първите три години са най-важните за психическото и интелектуалното развитие на вашето бебче. От този...
Митът за блондинките - I част
По правило смятаме русокоските за детско-палави, нежни, женствени, привлекателни или за...пълни глупачки....
Мързелът – как да се справим с него?
„Мързелът не мори, но мъчи” – това е любимата поговорка на баща ми, която си спомням от най-ранно детство....
Порасналите недоносени бебета в един даващ надежда фотопроект от Канада
Всеки ден милиони бебета по света се раждат преди определения термин. По една или друга причина, тенденцията...
Капанът на обезличаването в името на любовта
“Когато сам изтриеш с гумичка своята самоличност, за да станеш част от някой друг - ставаш невидим за...
Тормозът в училище - още една причина бащите да присъстват активно в живота на децата
Всеизвестно е, че детето има нужда от два авторитета в живта си, за да израстне пълноценно, уверено и...
"Това са моите деца" - Януш Корчак
"Какво е детето? То не е билет от лотарията, на който е изобразена печалбата... Детето - това са сто...
Кризата на средната възраст при мъжете
Кризата на средната възраст при мъжете и жените се проявява на различна възраст. Макар периодите за физическите...
Кое ни дава власт в една връзка?
Казват, че още в първите часове на една връзка, можем да разберем кой от двамата партньори е по-властен...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook