Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Храненето и детето - II


За радост има начини да повлияете на вкусовете на вашето дете:

Всичко е вкусно, когато си гладен
Преценете по себе си – колко невероятен ви се струва обикновеният сандвич след изтощителен поход в планината и колко безвкусна, новогодишната торта, която ви се поднася след 4-5 питателни блюда. Затова, ако детето ви откаже дадено ястие, не му тикайте лъжицата в устата и не му давайте любими лакомства, само и само „да не умре от глад”, а приберете храната и я предложете отново след известно време. Ако дори и тогава й се мръщи, значи ястието наистина не му се харесва и не настоявайте повече... до следващия месец, когато нищо чудно този мъникът да похапне с апетит.

Дайте му време да свикне
Всъщност децата отказват да да ядат някои храни не защото не са вкусни, а защото са непознати. В това отношение малките същества са истински консерватори, а в дъното стои отново инстинктът за оцеляване, които им нашепва, че всичко непознато е потенциално опасно. Затова, ако искате да внесете нов продукт в менюто на вашия малчуган, проявете търпение. Ако ви откаже дори да го опита, прибегнете до изпитана тактика – прибавете малко количество към негова любима храна и постепенно увеличавайте дозата. И така докато постепенно привикне с вкуса и непознатия продукт се превърне в познат и обичан.

Важно е не само какво, но и как
Най-ароматна и изразителна на вкус е току-що приготвената храна. Ако нямате възможност да готвите по няколко пъти на ден, поне претопляйте ястието на оптималната температура. Установено е, че вкусовите рецептори проявяват най-голяма чувствителност, когато храната е с температура от 37 до 50 градуса.

Дайте възможност за избор
Уважавате индивидуалния вкус на вашето дете и да му предлагате избор. Например, пригответе половината от кашата с мляко, а другата с морковен сок. Това не изисква особени усилия, а малчугана сам може да реши, кое ястие повече му се нрави.

Как да моделирате вкусовете на вашето дете
Да, това наистина е възможно и то без никаква принуда. Само че, трябва да започнете с възпитанието много по-рано, отколкото сте предполагали – още преди самото раждане. Предпочитания на вашето мъниче се формират в утробата и зависят пряко от храната, която похапвате. Например, ако по време на бременността не сте спирали да ядете ябълки и то ще ги предпочита пред останалите плодове.. Обратното – продукти, които не е опитвало чрез амниотичната течност, му се струват подозрителни и неприятни. Това е още една причина да внимавате, на какво наблягате в менюто си по време на бременността. Последствията могат да се окажат много по-дългосрочни, отколкото сте предполагали.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Кога и какъв сладолед да предложим на бебето и малкото дете?
· Рибата в детското меню
· Леща с тиквички и кус кус
· Изследване: Какво има в пакетираните сандвичи и какво продават край училищата у нас
· Как неправилното хранене застрашава децата през 21 век?
· Принуждаването на децата да пазят диета може да навреди на здравето им
· Проучване: Децата, които са близо до природата имат по-силна имунна система
· Учени: Пробиотиците в киселото мляко намаляват затлъстяването при децата
· Виждам те...
· Японски учени: Дори и памучната маска намалява с до 40% поглъщането на вируси
· Безопасно ли е да се пътува със самолет в условия на COVID-19?
· Проучване: Пиенето на кафе на гладно влошава метаболизма и контрола на кръвната захар
Неделя
25
Октомври 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4

5
6
7
8
9
10
11

12
13
14
15
16
17
18

19
20
21
22
23
24
25

26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Не правете това, ако сте уморени
Умората е едно от най-неприятните състояния, които понякога е сложно да преодолеем. И докато физическата...
Чаят от каркаде - еликсир за всички сезони
Няма начин тази зима да не сте посегнали към добиващия все по-голяма популярност чай от каркаде. Но...
Витамини за бъдещи майки - част II
На всички е известен витамин С или аскорбиновата киселина. Основната му функция е поддържането на активна...
Райската ябълка
Райската ябълка или персимон (англ. perssimon ) е екзотично дърво с красиви ярко-оранжеви плодове. Гръцкото...
Песен
Питаш кой ден сме Ние сме всичките дни Мило момиче Ние сме този живот Моя обичана Ние сме влюбени...
Как да се справим със задържането на вода в организма?
Водата е от решаващо значение за здравето и представлява много голяма част от тялото ни. Всъщност, човешкото...
Истини и заблуди за нитратите
Просто обожавам всякакви листни зеленчуци – салатки, спанак, зелен лук в комбинация с репички. Може да...
Най-полезният сладолед
В жарките горещи дни сладоледът ни дава свежест и наслада. Но всяка жена, поне малко загрижена за линията...
Уроците на разбитото сърце
Разбитото сърце не е просто една метафора, то е съвсем реален физиологичен процес. Лекарите биха го нарекли...
Пащърнакът – незаслужено пренебрегван
Той произхожда от Европа и Азия и в миналото е бил на изключителна почит на трапезата, докато не бива...
Зеленчуковите сокове - II
Сокът от цвекло без преувеличение може да се нарече универсална панацея. Той стимулира образуването на...
Добрите новини: деца с дарение към "Пирогов"
Малки ученици от началното училище "Св. св. Кирил и Методий", гр. Троян събраха и дариха 15 000 лева...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook