Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Храненето и детето - II


За радост има начини да повлияете на вкусовете на вашето дете:

Всичко е вкусно, когато си гладен
Преценете по себе си – колко невероятен ви се струва обикновеният сандвич след изтощителен поход в планината и колко безвкусна, новогодишната торта, която ви се поднася след 4-5 питателни блюда. Затова, ако детето ви откаже дадено ястие, не му тикайте лъжицата в устата и не му давайте любими лакомства, само и само „да не умре от глад”, а приберете храната и я предложете отново след известно време. Ако дори и тогава й се мръщи, значи ястието наистина не му се харесва и не настоявайте повече... до следващия месец, когато нищо чудно този мъникът да похапне с апетит.

Дайте му време да свикне
Всъщност децата отказват да да ядат някои храни не защото не са вкусни, а защото са непознати. В това отношение малките същества са истински консерватори, а в дъното стои отново инстинктът за оцеляване, които им нашепва, че всичко непознато е потенциално опасно. Затова, ако искате да внесете нов продукт в менюто на вашия малчуган, проявете търпение. Ако ви откаже дори да го опита, прибегнете до изпитана тактика – прибавете малко количество към негова любима храна и постепенно увеличавайте дозата. И така докато постепенно привикне с вкуса и непознатия продукт се превърне в познат и обичан.

Важно е не само какво, но и как
Най-ароматна и изразителна на вкус е току-що приготвената храна. Ако нямате възможност да готвите по няколко пъти на ден, поне претопляйте ястието на оптималната температура. Установено е, че вкусовите рецептори проявяват най-голяма чувствителност, когато храната е с температура от 37 до 50 градуса.

Дайте възможност за избор
Уважавате индивидуалния вкус на вашето дете и да му предлагате избор. Например, пригответе половината от кашата с мляко, а другата с морковен сок. Това не изисква особени усилия, а малчугана сам може да реши, кое ястие повече му се нрави.

Как да моделирате вкусовете на вашето дете
Да, това наистина е възможно и то без никаква принуда. Само че, трябва да започнете с възпитанието много по-рано, отколкото сте предполагали – още преди самото раждане. Предпочитания на вашето мъниче се формират в утробата и зависят пряко от храната, която похапвате. Например, ако по време на бременността не сте спирали да ядете ябълки и то ще ги предпочита пред останалите плодове.. Обратното – продукти, които не е опитвало чрез амниотичната течност, му се струват подозрителни и неприятни. Това е още една причина да внимавате, на какво наблягате в менюто си по време на бременността. Последствията могат да се окажат много по-дългосрочни, отколкото сте предполагали.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Кога и какъв сладолед да предложим на бебето и малкото дете?
· Рибата в детското меню
· Леща с тиквички и кус кус
· Как неправилното хранене застрашава децата през 21 век?
· Принуждаването на децата да пазят диета може да навреди на здравето им
· Без пържени храни, повече плодове и зеленчуци за децата в детските градини
· Как може пандемията с коронавирус да сближи семейството?
· Семейни игри и предизвикателства за 8 март
· Работа от вкъщи и малко дете? Мисията е трудна, но възможна
· 7 април - Световен ден на здравето
· У дома: Кардио тренировки за 20 минути (упражнения)
· Тренировки по време на месечния цикъл?
Четвъртък
9
Април 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Любовта започва от нас
Повечето хора вярват, че любовта е въпрос на случайност – нещо, което се случва ако имаш късмет. Често...
Как да живеем с хронични болести?
Да бъдеш хронично болен звучи почти като доживотна присъда и много често страдащите от хронични заболявания...
Актрисата Ема Уотсън за красотата
“Красотата не е в дългата коса, слабите крака, хубавия тен или съвършените зъби. Красотата е в лицето,...
Как да изчисляваме калориите
Вече на повечето хранителни опаковки не само в магазините, но дори и в заведенията за бързо хранене,...
Спрете да угаждате на всички в тези 7 стъпки
Ако четете това, вероятно сте един от тези хора - които искат да се харесат на всички и се стремят да...
Медитация за заети жени
Животът изглежда като надпревара. Бързаме ли, бързаме. Но с кого се надпреварваме всъщност? Със самите...
Жените и бирата
В рекламния фолклор бирата е единствено мъжка привилегия, която силният пол използва не толкова по предназначение...
Изневярата като диета
Някои казват, че семейният живот е като вечеря в ресторант – доволен си от него, докато не видиш, какво...
Дребните неща
„Животът скрит е в дребните неща…” Животът е поредица от цели, проблеми, задачи и препятствия. За...
Проучване: Вафли, бебешки храни, снаксове, чипс - пълни с канцерогенния акриламид
Европейската асоциация на потребителите с не особено приятна статистика, базирана на пробата на 500...
14 ноември - Световен ден за борба с диабета
14 ноември е Световен ден на борбата с диабета. За първи път той се чества през 1991 г. от Международната...
Хората, на които им липсва емпатия и как да се справяме с тях
Днес много се говори за емпатията като за всеобща ценност в общуването, като основа за емоционалната...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook