Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Храненето и детето - II


За радост има начини да повлияете на вкусовете на вашето дете:

Всичко е вкусно, когато си гладен
Преценете по себе си – колко невероятен ви се струва обикновеният сандвич след изтощителен поход в планината и колко безвкусна, новогодишната торта, която ви се поднася след 4-5 питателни блюда. Затова, ако детето ви откаже дадено ястие, не му тикайте лъжицата в устата и не му давайте любими лакомства, само и само „да не умре от глад”, а приберете храната и я предложете отново след известно време. Ако дори и тогава й се мръщи, значи ястието наистина не му се харесва и не настоявайте повече... до следващия месец, когато нищо чудно този мъникът да похапне с апетит.

Дайте му време да свикне
Всъщност децата отказват да да ядат някои храни не защото не са вкусни, а защото са непознати. В това отношение малките същества са истински консерватори, а в дъното стои отново инстинктът за оцеляване, които им нашепва, че всичко непознато е потенциално опасно. Затова, ако искате да внесете нов продукт в менюто на вашия малчуган, проявете търпение. Ако ви откаже дори да го опита, прибегнете до изпитана тактика – прибавете малко количество към негова любима храна и постепенно увеличавайте дозата. И така докато постепенно привикне с вкуса и непознатия продукт се превърне в познат и обичан.

Важно е не само какво, но и как
Най-ароматна и изразителна на вкус е току-що приготвената храна. Ако нямате възможност да готвите по няколко пъти на ден, поне претопляйте ястието на оптималната температура. Установено е, че вкусовите рецептори проявяват най-голяма чувствителност, когато храната е с температура от 37 до 50 градуса.

Дайте възможност за избор
Уважавате индивидуалния вкус на вашето дете и да му предлагате избор. Например, пригответе половината от кашата с мляко, а другата с морковен сок. Това не изисква особени усилия, а малчугана сам може да реши, кое ястие повече му се нрави.

Как да моделирате вкусовете на вашето дете
Да, това наистина е възможно и то без никаква принуда. Само че, трябва да започнете с възпитанието много по-рано, отколкото сте предполагали – още преди самото раждане. Предпочитания на вашето мъниче се формират в утробата и зависят пряко от храната, която похапвате. Например, ако по време на бременността не сте спирали да ядете ябълки и то ще ги предпочита пред останалите плодове.. Обратното – продукти, които не е опитвало чрез амниотичната течност, му се струват подозрителни и неприятни. Това е още една причина да внимавате, на какво наблягате в менюто си по време на бременността. Последствията могат да се окажат много по-дългосрочни, отколкото сте предполагали.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Кога и какъв сладолед да предложим на бебето и малкото дете?
· Рибата в детското меню
· Леща с тиквички и кус кус
· Изследване: Какво има в пакетираните сандвичи и какво продават край училищата у нас
· Как неправилното хранене застрашава децата през 21 век?
· Принуждаването на децата да пазят диета може да навреди на здравето им
· Какво трябва да знаем при избора на летни колички?
· Откровено за майчинството между митовете и истините, които никой не признава
· Проучване: Децата, които са близо до природата имат по-силна имунна система
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
· 26 март - "Лилавият ден" в подкрепа на хората с епилепсия
· Инфлуцид и Шуслерова сол №3 - изпитаните решения за защита от вируси
Сряда
21
Април 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4

5
6
7
8
9
10
11

12
13
14
15
16
17
18

19
20
21
22
23
24
25

26
27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
4 хранителни добавки за концентрация и по-добра памет
Стресът ни дебне отвсякъде. Задачите пред нас, трудностите, проблеми в работата. Когато той се натрупва,...
12 причини да изберете почивката на село
“На село, ли? И какво ще правите там? Няма ли да подивеете и да ви е скучно” - това вероятно ще ви попитат...
Непосилната лекота на килограмите - II
Всичко това, което добре знаем, заедно с индивидуалните емоционални и психологични смущения, са една...
Ски упражнения - Да подготвим ръцете - I
Специфичността на техниката на скаране на ски изисква подготовка на тялото със специфични упражнения....
Кои билки да избягваме през бременността
Колкото и да сме нехайни към собственото си здраве, когато се зароди нов живот в нас рязко променяме...
Прясното зеле - достъпно, традиционно и много полезно
Толкова сме свикнали с присъствието на прясното зеле на нашата трапеза, че далеч не обръщаме внимание...
Когато искаме да качим няколко килограма, но не знаем как
Непрекъснато и навсякъде слушаме и четем за диети за отслабване. Дали обаче се замисляме за жените, които...
Време за билки: как да ги събираме
В нашата страна има голямо изобилие от дивoрастящи билки, които можем да използваме за приготвяне на...
Бъди автор на всеки ден от живота си
Имаш ли чувството, че не си част от собствения си живот? Че нещата се случват без твоя контрол и не по...
Хроничната умора по време на бременност
Особено, ако бременността е дългоочаквана, положителните две чертички предизвикват истинска еуфория и...
Кой от четирите типа интроверти сте?
Архетипът на интроверта е ясен: това е мълчалив, сдържан човек, който има дълбока и оригинална мисъл,...
Другарче по неволя
Решили сме най- сетне да се заемем със себе си. Да отслабнем, да стегнем тялото, да проверим що е то...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook