Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Храненето и детето - II


За радост има начини да повлияете на вкусовете на вашето дете:

Всичко е вкусно, когато си гладен
Преценете по себе си – колко невероятен ви се струва обикновеният сандвич след изтощителен поход в планината и колко безвкусна, новогодишната торта, която ви се поднася след 4-5 питателни блюда. Затова, ако детето ви откаже дадено ястие, не му тикайте лъжицата в устата и не му давайте любими лакомства, само и само „да не умре от глад”, а приберете храната и я предложете отново след известно време. Ако дори и тогава й се мръщи, значи ястието наистина не му се харесва и не настоявайте повече... до следващия месец, когато нищо чудно този мъникът да похапне с апетит.

Дайте му време да свикне
Всъщност децата отказват да да ядат някои храни не защото не са вкусни, а защото са непознати. В това отношение малките същества са истински консерватори, а в дъното стои отново инстинктът за оцеляване, които им нашепва, че всичко непознато е потенциално опасно. Затова, ако искате да внесете нов продукт в менюто на вашия малчуган, проявете търпение. Ако ви откаже дори да го опита, прибегнете до изпитана тактика – прибавете малко количество към негова любима храна и постепенно увеличавайте дозата. И така докато постепенно привикне с вкуса и непознатия продукт се превърне в познат и обичан.

Важно е не само какво, но и как
Най-ароматна и изразителна на вкус е току-що приготвената храна. Ако нямате възможност да готвите по няколко пъти на ден, поне претопляйте ястието на оптималната температура. Установено е, че вкусовите рецептори проявяват най-голяма чувствителност, когато храната е с температура от 37 до 50 градуса.

Дайте възможност за избор
Уважавате индивидуалния вкус на вашето дете и да му предлагате избор. Например, пригответе половината от кашата с мляко, а другата с морковен сок. Това не изисква особени усилия, а малчугана сам може да реши, кое ястие повече му се нрави.

Как да моделирате вкусовете на вашето дете
Да, това наистина е възможно и то без никаква принуда. Само че, трябва да започнете с възпитанието много по-рано, отколкото сте предполагали – още преди самото раждане. Предпочитания на вашето мъниче се формират в утробата и зависят пряко от храната, която похапвате. Например, ако по време на бременността не сте спирали да ядете ябълки и то ще ги предпочита пред останалите плодове.. Обратното – продукти, които не е опитвало чрез амниотичната течност, му се струват подозрителни и неприятни. Това е още една причина да внимавате, на какво наблягате в менюто си по време на бременността. Последствията могат да се окажат много по-дългосрочни, отколкото сте предполагали.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Кога и какъв сладолед да предложим на бебето и малкото дете?
· Рибата в детското меню
· Леща с тиквички и кус кус
· Изследване: Какво има в пакетираните сандвичи и какво продават край училищата у нас
· Как неправилното хранене застрашава децата през 21 век?
· Принуждаването на децата да пазят диета може да навреди на здравето им
· Откровено за майчинството между митовете и истините, които никой не признава
· Проучване: Децата, които са близо до природата имат по-силна имунна система
· Учени: Пробиотиците в киселото мляко намаляват затлъстяването при децата
· Кой ще получи инфаркт? Вече лесно може да се предскаже, сочи проучване
· Психолози: Предновогодишна депресия не съществува
· В добра форма ли сте? Проверете с този прост и евтин начин
Понеделник
18
Януари 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Хиперсомния - когато сънят никога не е достатъчно
Всеки би си поспал още малко, ако има тази възможност. За повечето хора сънят е лукс и дават мило и драго...
Да бъдем господари на живота си
Замисляли ли сте се кое е най-важното нещо в живота ви? Да посетим местата, за които винаги сме мечтали,...
Флуорът и детските зъби
Флуорът е химичен елемент с доказан ефект върху здравината на зъбите. Той влияе върху дентина и емайла...
Уморени криле
Умората толкова добре умее да се промъква незабелязано в ежедневието ни, че ние измисляме какви ли не...
Велоергометър. Защо пък не!
Дали, ако си купя велоергометър, няма бързо да ми омръзне и после само да ми пречи из къщи? Дали ще отслабна...
Водна аеробика
Ако харесвате спорта и се грижите за фигурата си, но жегата през лятото ви измъчва. Парковете са гъстонаселени...
Анасонът - билка и подправка
Анасонът е от семейството на кимиона и копъра, има сладникав вкус натрапчив и характерен аромат, който...
Бодро утро
Ако вечер кипите от енергия, не можете да си легнете часове след полунощ, а сутрин ставате с усещането,...
Масло от карамфил за здрава кожа и при дентални проблеми
Ползите на карамфиловото етерично масло са впечатляващи: като се започне от подобряване на кръвообращението...
Урок по химия за бъдещи майки
По време на бременността се налага да научите много нови неща, както и да си припомните стари знания....
Да повървим за здраве
Няма никакво съмнение, че ходенето е най-лесното упражнение. Освен това е приятно, безплатно и едновременно...
Сиренето или кашкавалът? И двете
Чели ли сте нещо за разграждането на лактозата? А за казеина? Новите теории, че млечните продукти за...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook