Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Синдромът на доброто момиче


Имате ли чувството, че винаги поставяте желанията на другите на първо място, че близките ви ви манипулират или че колегите на работа се възползват от отзивчивостта ви? Ако е така, тогава вероятно страдате от синдрома на доброто момиче. Това е психологическата нагласа на вече зрялата жена да се държи така, както й е било казано, че е правилно като дете. От малките момиченца се очаква да се държат като госпожици, да се усмихват на леличките и чичковците, да не отговарят на възрастните, да са спретнати и мили с всички. Проблемът не е толкова в това, че тези принципи са лоши, а че родителите не учат дъщерите си да изразяват своите собствени мисли и чувства. Синдромът на доброто момиче е заученият модел на поведение, в който изпадаме, когато забравяме колко ценни сме като индивидуалности и колко важно е нашето мнение.

Възрастната версия на „доброто момиче” се познава по това, че:

Тя се интересува твърде много от това какво хората мислят за нея

Не може или трудно казва „не”

Когато е наранена или ядосана, не го показва

Страхува се да не обиди някого и често се извинява

Избягва конфронтациите

Вижда се задължена да помага на всеки по всяко време.

Жените днес вече не могат да си позволят да бъдат добри момичета. Онези от нас, които са прекалено жертвоготовни, стават лесна мишена и са много по-заплашени от това да бъде злоупотребено с тях емоционално, физически или сексуално. Добрите момичета търсят признание за живота си отвън. Но в пасивно очакване да бъдат забелязани те никога не предприемат необходимите действия, които наистина ще им донесат така желаното уважение и успех. За да поемете контрола над съдбата си, оставете малкото момиче в миналото и потърсете в себе си силната жена.

Тази промяна ще изисква не по-малко усилия и време, отколкото трябва на какавидата да се превърне в красива пеперуда. Но ако искате да започнете процеса на трансформация, помислете над следните неща:

Открийте кои ситуации ви карат да се държите като „доброто момиче”

Потърсете причините да реагирате така

Опитайте да си представите как бихте искали да реагирате в бъдеще

Определете какво точно искате от живота и какви са новите ви ценности
Управлявайте взаимоотношенията си според тези ценности

Започнете да живеете така, както вие искате, а не според очакванията на другите

Разбира се, да изпитаме на практика своето ново отношение към себе си и света, е най – трудната част. Тогава хората около нас започват да се съпротивляват на промяната и да ни дърпат назад. Сега е моментът за поставяне на граници. Когато някой е свикнал да получава, каквото си поиска от нас, той може да се опита да се възползва от чувството ни за вина, за да ни върне в предишното състояние. Ето защо трябва да се подготвим за подобен натиск отвън и да поправим очакванията към нас. Без да сте груби или нападателни, дайте да се разбере, че имате нови приоритети и че нещата няма да са както преди. Вие вече няма да сте човекът, който само дава, но и който изисква взаимно уважение и внимание.

Друг капан, който може да ни спъне в развитието ни като жени, е перфекционизмът. Понякога ние самите не си позволяваме да се чувстваме ценни, способни и щастливи, ако не сме свършили нещо по най-добрия възможен начин. „Добрите момичета” обаче трябва да се научат, че няма идеални хора, и че те не са способни да „огреят” навсякъде. Не се фокусирайте върху своите малки недостатъци, а върху положителните си страни. Делегирайте в работата, искайте помощта на близките си у дома, така че да ви остава смислено време за вас и живота, който искате да водите. В крайна сметка, кой казва, че винаги трябва да свършиш нещо сама, за да стане то хубаво.
Накратко, осмелете се да бъдете себе си и не се примирявайте с малко. Забравете за онзи глас, който ви казва какво „трябва” и кое е „правилно”. Вие заслужавате да бъдете щастливи не по-малко от всеки друг. Вслушайте се в силната жена в себе си, тя има на какво да ви научи.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· 14 юни - Ден на доброволния и безвъзмезден кръводарител
· Кое ни прави добри?
· Идеи за добри дела през ваканцията
· Въображаемите ни врагове
· Как сами вдигаме бариери пред себе си и пречим другите да ни опознаят?
· Сису – финландското изкуство за вътрешна сила и щастие
· Самодостатъчните жени
· Ти си всичко това
· Работите вкъщи? А справяте ли се?
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
Понеделник
24
Юни 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
"Дали тази година ще успее да си дойде за Коледа?"
Коледните светлинки блещукат вече не само из стаите, но и в очите. А щом ги има в очите, значи ги има...
Имате ли време за децата си?
Всеки ден бързаме ли, бързаме – сутрин за работа, на обяд да се нахраним, вечер да приберем детето от...
Семейна киновечер представя...
Прекарваме ли достатъчно време със семейството си? Познаваме ли се? Можем ли да общуваме, да се смеем...
Момичешки тайни: Гости с преспиване, наречено още "Пижамено парти"
Преди месец и нещо поканиха голямата дъщеря на гости с преспиване. Самата аз много ходех на пижамени...
Смелостта и свободата да си поплачеш
Ние, жените, сме сочени като по-чувствителната половина на човечеството, която често си поплаква с повод...
Открийте навреме мъжа, който няма да порасне
Мъжът, който не е пораснал, е чаровен, приятен за разговор, с чувство за хумор и хлапашко, неустоимо...
Йога и за деца
Според някои изследвания и теории ние се раждаме с много умения и способности, които с времето закърняват...
Ако сме сами на празниците
Бъдни вечер и Коледа са семейни празници. По това време на годината сме свикнали къщите да се изпълват...
Защо са важни извънкласните занимания за децата?
Живеем в такова време, че графиците на децата ни са доста запълнени, а често - дори по-пълни от нашите...
Вълк-единак или колективен играч?
Като вълк-единак или колективен играч сме в живота? Това е наш избор, но само донякъде. Той се предопределя...
Магията на майчините думи
Любовта на майките към децата им е безгранична, вдъхновяваща, окриляваща дори лекуваща. Техните мисли...
Децата готвят с нас
Общоприетото схващане е, че децата не са добре приети в кухнята. Те цапат, разхвърлят, разсипват разни...
Думи, които мъжете обичат по-често да чуват от нас
Твърди се, че ние жените сме тези, които обичат да „чуват” любовта, че ние имаме нужда от много по-голямо...
Сладката лудост на лятната афера
Пролетта е съвършеният сезон, в който да се влюбиш, но лятото е времето на страстния романс. Когато се...
Лято е. Шест приятни занимания за цялото семейство
Топлите слънчеви дни ни предлагат прости, но изпълнени с безгрижие удоволствия. Благодарение на тях можем...
За предразсъдъците без гордост - I
„Тя е със страхотна фигура и се усмихва на всички, млада е, а вече е главен мениджър”. Зад този неприятен...
Детето предпочита баба си
"Не просто баба си! Свекърва ми!!!" С тези думи ме посрещна приятелката ми Мая - майка на едногодишен...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook