Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Между истерията и депресията: Нова Година


„Къде ще бъдеш на Нова Година?”, „А с кого?”…


Това са най- омразните въпроси в края на годината, особено за някой, който още нищо не е решил. Ами ето, че си наближава, „най- големият купон на годината”, а още нямаш и идея. Особено неприятен е фактът, че според всеобщите очаквания, тогава, за няколко часа трябва да си най- весел, празненството да е още по- незабравимо от миналата година, хората около теб са най- големите купонджии. Oбезателно трябва да целунеш някого, дето се казва, на любов да ти е годината. Tрябва да си красива и ослепителна – новопоявилата се пъпка от сутринта, покарали корени под боядисаната коса, сенки под очите – те нямат място в новогодишната нощ. Астролози и разни модни експерти вече те съветват как да посрещнеш 2012г, годината на черния воден дракон, нищо че тя настъпва чак на 23 януари. Е, поне имаш насока, нали?!

Това емоционално насищане около един- единствен ден/ вечер може да те докара до истинска истерия. Най, най, най…къде, с кого, как? Обезателното надпиване и лакомия. В един момент, ако нямаш Големия План на годината, просто не издържаш. Обземат те редуващите се приливи на еуфория и потиснатост. Хем искаш всичко да е „най” – от трапезата, през подаръците, та чак до собствената ти особа, хем, разбира се, това е напълно невъзможно. Провалът е недопустим, но вече ти диша във врата. И ето ни до противоположния новогодишен синдром.

Ако няма истерия, има депресия. Нова година е денят на Голямата Равносметка, която повечето хора оцветяваме в мрачни краски. „Не успях това да направя, онова да постигна” – „исках по- висок успех в трети курс”, „това повишение ми трябваше”, „защо изтеглих този чудовищен кредит?”, „все още живея с родителите ми, а си обещах поне на квартира да изляза” и още, и още…Голямата Равносметка е резултат не от друго а от Големите Новогодишни Обещания. От спирането на цигарите и свалянето на вечните 3 кг, с които се бориш вече две години, до онази Коренна Житейска Промяна, която ще те направи безусловно щастлив и „уреден” човек. Депресията е първа приятелка със самосъжалението. Ами не успя да направиш всичко, което искаше, не ставаш по- млада и по- красива със смяната на годините. Децата- пораснали, мъжът, Единственият, така и не се спъна в марковите ти обувки, заплатата ти не порасна и тя. Подразбира се сравнението с приятелите и роднините – много от приятелите ти заминаха в чужбина, намериха си чудна работа, устроиха се. Сестра ти се ожени за „чудесна партия”, както казват в семейството, а ти с твоите вечни срещи предизвикваш само неизказано съжаление в очите им. При тебе всичко постарому…Ама, че живот!

Я се стегни! Ден, като ден. Нищо повече от повод да се видиш с някои хора, да погостуваш някъде или просто да се наспиш. Ще те посъветваме някои неща, за да се изплъзнеш от новогодишната истерия и депресия и да прекараш, ако не незабравима, поне що- годе нормална Нова Година:

Спри за малко, вгледай се в себе си. Истерията не започва с дните около 31-ви декември, а далеч преди това, около Коледа. Е, там естеството и е малко по- различно, но и тя ни остава без дъх. Помисли добре: какво наистина искаш да правиш. Да седнеш на масата, да хапнеш и да пийнеш, да танцуваш, да си просто с любимия. Ключът към доброто изкарване е в теб самата, в осъзнаването на това, което ще ти достави радост. Ако си преуморена, ами легни си и се наспи.

Не отлагай всичко за последния момент, но и не се вманиачавай, ако на 29ти още не знаеш какво ще правиш. Доброто планиране е главна предпоставка за успех. Ако ти се ходи на ски или във вила – резервирай през лятото, ако ти се ходи в Италия – резервирай в началото на годината. Ако все пак не знаеш какво да правиш и къде да си, не отхвърляй възможността да си останеш вкъщи и да поканиш примерно хора без планове, точно като теб.

Не изпадай във финансови крайности. Охарчила си се веднъж за коледните подаръци, трябва ли втори път да го направиш? А времето след Нова Година, какво, на фотосинтеза ли ще я караш? Дай си реална сметка за възможностите си. Традицията повелява, масата на Нова Година да е богата, за да е такава и идващата година. Вместо да я отрупваш обаче с неща, които посмъртно няма да изядеш, по- добре създай нова традиция. Може например да си сготвиш или купиш нещо, което винаги си искала да опиташ, нещо прелюбимо – дори това да е локум или обикновен шоколадов сладолед. Вместо да се наливаш с алкохол, „защото така се прави”, направи си коктейл и знай, че алкохолът е добра компания, но лош приятел.

Не се престаравай. Забрави за „най” мантрата в главата си. Ти си си същият човек и си способна на същите неща в кухнята или като домакиня, не можеш да станеш супергерой за една нощ. Позволи да ти помогнат, разпредели отговорностите. Знаем, че на вълкът му е лъскава козината, защото си върши работата сам, но предай инициативата на друг, дори и да не стане крайният резултат по вкуса ти. Поне ще се разтовариш.

Забрави за Голямата Равносметка и Коренната Житейска Промяна, не прави Големи Новогодишни Обещания. Отърси се от самосъжалението и открий не в какво си се провалила, а какво си постигнала. Понякога да останеш здрав за една година е истински грандиозният успех. Много често хората забравяме да сме благодарни. За всичко, което сме, за всичко, което имаме. Забравяме за приятелите, семейството, колегите, любимия, красотата на града, в който живеем и други подразбиращи се неща, които обаче никак не се подразбират, а са си реални постижения. Забравяме да обичаме, да СЕ обичаме.

Така че, по- спокойно с Нова Година. Остани си вкъщи, покани съседите или приятелите, или отиди в друго вкъщи на гости. Излез на площада, може да има интересна програма. Ако искаш пък, отиди на кино или просто си дочети книгата на дивана. На сутринта ще се събудиш необичайно рано, свежа и отпочинала, за разлика от останалите купонджии, и ще започнеш бодро не непременно „най”, но защо не една поне вълнуваща, година.
Коментари
2014-09-06 #1
Цветана Каменова
Браво!Благодаря,че ми напомнихте.Точно сега му е времето.Винаги сте много актуални.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Психолози: Предновогодишна депресия не съществува
· Тези билкови чайове ще подобрят настроението ви
· Принуждаването на децата да пазят диета може да навреди на здравето им
· Бумът на семейната фотография
· Вълшебството на Рождество
· Фойерверките – зрелищен спектакъл
· "Живот и здраве, живот и здраве"
· Пенливо вино според етикета - как да отворим, налеем и поднесем пенливи вина?
· Щастлива да е новата 2020 г., приятели!
· Забавен метаболизъм - причина за наднормено тегло
· Дори незначителната липса на сън влияе на емоциите
· Ние определяме от какво да се тревожим, нека пестим силите си
· „Вечните хитове на България“, които жените слушат до болка, кръв и посиняване
· Промяната - не скокове, а стъпчици
· Манипулаторите в нашето ежедневие
Вторник
19
Януари 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем, ден 9
Ето ни и и в ден 9 на Коледните пости. Снощната вечеря и днешният обяд за офиса на моето момче са едни...
Йогата влезе в списъка за културно и природно наследство на ЮНЕСКО
Йогата – практиката за духа и тялото, отдавна популярна в цял свят, влезе в списъка на ЮНЕСКО за световно...
Изследване: Хапваме повече по време на пандемията
Пандемията ускори консумацията на продуктите за хапване, показват данни от годишен доклад на международна...
Да оцелееш по Коледа
Нека си говорим открито – Коледа е най-трудното време в годината. Липсата на време буквално ни задъхва,...
Малките хора
Днешното време ни зареди с очакването за необикновеност, ефекти, крайности и станали възможни чудеса....
Как да засилим нивата на „хормоните на щастието“ - ендорфините?
"От тук насетне искам да колекционирам само моменти на щастие."- Стендал Ендорфините са съединения,...
Принуждаването на децата да пазят диета може да навреди на здравето им
Родителите искат най-доброто за децата си - да се хранят и да спят добре, да извършват физически упражнения....
Какво причинява плоскостъпието и как може да бъде спряно?
Дюстабанът е вродена или придобита деформация на надлъжния свод на ходилото. Ако изобщо се появи - то...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 23
Ден 23 от Коледните пости. Снощи уважихме Никулденската трапеза на моя свекър. Повечето варненци, които...
Сутрешни ритуали за страхотен ден
Когато един ден започне без тонус и енергия, той върви така до вечерта. Задълженията ни се струват безкрайни,...
Чобанка - при сезонни алергии и мигрена
Растението чобанка (Petasites hybridus) е вид храст, от семейство Сложноцветни, който обикновено...
Наесен с песен - или отново на работа
Много хора имат нужда от отпуск след отпуската. Не става въпрос за капризи и глезене, а за естествена...
Коренът от сума - мощен адаптоген и имуностимулатор
Коренът от сума е природно средство за повишаване на енергията и стимулиране на имунната система, което...
Учени: Умереното гладуване намалява риска от сърдечно-съдови болести
Учени от университета на Съри в Англия установиха, че умереното гладуване с прекъсвания намалява по-ефикасно...
Депресията - спиралата на безнадежността
Често чуваме от околните или самите ние го повтаряме: „Нещо съм депресиран тези дни” Неприятно събитие...
3 идеи с праскови за захранване на бебето
Според най-разпространената схема на захранването, сурови праскови може да се дават на бебета, навършили...
За малката нужда, пиенето на вода и други дреболии в първи клас
Много са вълненията преди и в началото на първи клас. И най-подготвените родители не могат да отрекат,...
Подарете си здраве с червено цвекло
Хапването на червено цвекло в преходния период между различните сезони подпомага поддържането на добро...
Аутизмът
Преди няколко години в една болница в Солт Лейк Сити от този свят си отива човек, на име Ким Пийк. Той...
Киселото зеле - зимното съкровище
За българите киселото зеле е класическа зимнина, заедно с туршията и киселите краставички. Приготвянето...
Ароматерапията в борбата с безсънието
Добрият сън зависи от много фактори: удобното легло, свежият въздух в стаята, правилното хранене. Но...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook