Н 
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Shop.Hera.bg
Регистрация       e-mail:       парола:      

Между истерията и депресията: Нова Година


„Къде ще бъдеш на Нова Година?”, „А с кого?”…


Това са най- омразните въпроси в края на годината, особено за някой, който още нищо не е решил. Ами ето, че си наближава, „най- големият купон на годината”, а още нямаш и идея. Особено неприятен е фактът, че според всеобщите очаквания, тогава, за няколко часа трябва да си най- весел, празненството да е още по- незабравимо от миналата година, хората около теб са най- големите купонджии. Oбезателно трябва да целунеш някого, дето се казва, на любов да ти е годината. Tрябва да си красива и ослепителна – новопоявилата се пъпка от сутринта, покарали корени под боядисаната коса, сенки под очите – те нямат място в новогодишната нощ. Астролози и разни модни експерти вече те съветват как да посрещнеш 2012г, годината на черния воден дракон, нищо че тя настъпва чак на 23 януари. Е, поне имаш насока, нали?!

Това емоционално насищане около един- единствен ден/ вечер може да те докара до истинска истерия. Най, най, най…къде, с кого, как? Обезателното надпиване и лакомия. В един момент, ако нямаш Големия План на годината, просто не издържаш. Обземат те редуващите се приливи на еуфория и потиснатост. Хем искаш всичко да е „най” – от трапезата, през подаръците, та чак до собствената ти особа, хем, разбира се, това е напълно невъзможно. Провалът е недопустим, но вече ти диша във врата. И ето ни до противоположния новогодишен синдром.

Ако няма истерия, има депресия. Нова година е денят на Голямата Равносметка, която повечето хора оцветяваме в мрачни краски. „Не успях това да направя, онова да постигна” – „исках по- висок успех в трети курс”, „това повишение ми трябваше”, „защо изтеглих този чудовищен кредит?”, „все още живея с родителите ми, а си обещах поне на квартира да изляза” и още, и още…Голямата Равносметка е резултат не от друго а от Големите Новогодишни Обещания. От спирането на цигарите и свалянето на вечните 3 кг, с които се бориш вече две години, до онази Коренна Житейска Промяна, която ще те направи безусловно щастлив и „уреден” човек. Депресията е първа приятелка със самосъжалението. Ами не успя да направиш всичко, което искаше, не ставаш по- млада и по- красива със смяната на годините. Децата- пораснали, мъжът, Единственият, така и не се спъна в марковите ти обувки, заплатата ти не порасна и тя. Подразбира се сравнението с приятелите и роднините – много от приятелите ти заминаха в чужбина, намериха си чудна работа, устроиха се. Сестра ти се ожени за „чудесна партия”, както казват в семейството, а ти с твоите вечни срещи предизвикваш само неизказано съжаление в очите им. При тебе всичко постарому…Ама, че живот!

Я се стегни! Ден, като ден. Нищо повече от повод да се видиш с някои хора, да погостуваш някъде или просто да се наспиш. Ще те посъветваме някои неща, за да се изплъзнеш от новогодишната истерия и депресия и да прекараш, ако не незабравима, поне що- годе нормална Нова Година:

Спри за малко, вгледай се в себе си. Истерията не започва с дните около 31-ви декември, а далеч преди това, около Коледа. Е, там естеството и е малко по- различно, но и тя ни остава без дъх. Помисли добре: какво наистина искаш да правиш. Да седнеш на масата, да хапнеш и да пийнеш, да танцуваш, да си просто с любимия. Ключът към доброто изкарване е в теб самата, в осъзнаването на това, което ще ти достави радост. Ако си преуморена, ами легни си и се наспи.

Не отлагай всичко за последния момент, но и не се вманиачавай, ако на 29ти още не знаеш какво ще правиш. Доброто планиране е главна предпоставка за успех. Ако ти се ходи на ски или във вила – резервирай през лятото, ако ти се ходи в Италия – резервирай в началото на годината. Ако все пак не знаеш какво да правиш и къде да си, не отхвърляй възможността да си останеш вкъщи и да поканиш примерно хора без планове, точно като теб.

Не изпадай във финансови крайности. Охарчила си се веднъж за коледните подаръци, трябва ли втори път да го направиш? А времето след Нова Година, какво, на фотосинтеза ли ще я караш? Дай си реална сметка за възможностите си. Традицията повелява, масата на Нова Година да е богата, за да е такава и идващата година. Вместо да я отрупваш обаче с неща, които посмъртно няма да изядеш, по- добре създай нова традиция. Може например да си сготвиш или купиш нещо, което винаги си искала да опиташ, нещо прелюбимо – дори това да е локум или обикновен шоколадов сладолед. Вместо да се наливаш с алкохол, „защото така се прави”, направи си коктейл и знай, че алкохолът е добра компания, но лош приятел.

Не се престаравай. Забрави за „най” мантрата в главата си. Ти си си същият човек и си способна на същите неща в кухнята или като домакиня, не можеш да станеш супергерой за една нощ. Позволи да ти помогнат, разпредели отговорностите. Знаем, че на вълкът му е лъскава козината, защото си върши работата сам, но предай инициативата на друг, дори и да не стане крайният резултат по вкуса ти. Поне ще се разтовариш.

Забрави за Голямата Равносметка и Коренната Житейска Промяна, не прави Големи Новогодишни Обещания. Отърси се от самосъжалението и открий не в какво си се провалила, а какво си постигнала. Понякога да останеш здрав за една година е истински грандиозният успех. Много често хората забравяме да сме благодарни. За всичко, което сме, за всичко, което имаме. Забравяме за приятелите, семейството, колегите, любимия, красотата на града, в който живеем и други подразбиращи се неща, които обаче никак не се подразбират, а са си реални постижения. Забравяме да обичаме, да СЕ обичаме.

Така че, по- спокойно с Нова Година. Остани си вкъщи, покани съседите или приятелите, или отиди в друго вкъщи на гости. Излез на площада, може да има интересна програма. Ако искаш пък, отиди на кино или просто си дочети книгата на дивана. На сутринта ще се събудиш необичайно рано, свежа и отпочинала, за разлика от останалите купонджии, и ще започнеш бодро не непременно „най”, но защо не една поне вълнуваща, година.
Виж още статии за:   Здрав дух · Стресът · Нова година · Празниците ·
Коментари
2014-09-06 #1
Цветана Каменова
Браво!Благодаря,че ми напомнихте.Точно сега му е времето.Винаги сте много актуални.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Бумът на семейната фотография
· Вълшебството на Рождество
· Фойерверките – зрелищен спектакъл
· Какво ни очаква през 2017 г. - годината на огнения Петел
· Щастлива и здрава да е новата 2017 година, приятели!
· "От 1 януари ще..."
· Коренът от сума - мощен адаптоген и имуностимулатор
· Защо вървенето е най-добрата медитация
· Остаряването не е само от възрастта
· Има много начини да бъдем родители, дори и да нямаме свои деца
· Качествата на зрелия човек и води ли съзряването до щастие?
· Житото - в самите корени на живота
Виж още статии за:   Здрав дух · Стресът · Нова година · Празниците ·
Събота
25
Февруари 2017
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Сулфитите във виното - необходими, вредни или поредния здравословен мит?
Пиенето на бира (основно от мъжете), както и на вино от жените, в наши дни се е превърнало в нещо като...
Основни правила за превенция на диабет
Задължително да проверяваме нивото на глюкозата в кръвта минимум веднъж годишно. Да се храним здравословно,...
Пулпитът
Зъбоболът е едно от най-неприятните усещания, при които посещението на стоматолог е неизбежно. Има много...
Мъдрецът – да го премахнем или не?
Мъдреците са наследство от праисторическото ни минало. Те са били необходими за сдъвкването на суровата...
Херпесът – гостенин за цял живот
На пръв поглед мехурчетата с течност, които периодично се появяват по устните ни, изглеждат като козметичен...
Дъвченето на храната
Още от детската градина са ни повтаряли, че трябва да дъвчем добре храната. В по-късна възраст дори...
Следите остават 
Всеки се опитва да остави следа след себе си. Колкото и тривиално да звучи. Често си мислим, че за да...
Властта над житейските обстоятелства
На една жена много не й вървяло в живота, все проблеми, все грижи и се чувствала напълно безпомощна....
Листата от морков - защо да ги консумираме
Вече почти сме забравили как изглежда един истински морков. По сергиите и магазинчетата рядко се продават...
Една дъвка, моля!
Прототипът на съвременната дъвка е открит още в дълбока Древност, когато нашите предци са използвали...
Ох, боли!
Дълго чакаме първата крачка на детето си. Мечтаем как то ще проходи и ще се затича към нас разтворило...
Пробиотиците - защо не можем без тях - II
Важно е не само да приемаме достатъчно полезни бактерии, но и да им осигуряваме оптимална среда за развитие...
Пренатално възпитание
Какво се разбира под пренатално възпитаниe днес? Ще се установят ли правила и ще се наложат ли програми...
Камъни и кристали. Как и дали наистина ни помагат?
Носили ли сте някога от онези магнитни гривни, за които се твърди, че поддържат кръвното ви налягане...
В плен на … тестото
Замисляли ли сте се какво чак толкова изкушаващо има в една кифла. Отговорът е много прост - леснодостъпни,...
Здравословният живот - баланс без крайности
Сигурно вече сте чували за био-магазините, фермерските пазари, за органичната храна? А за вегетарианци,...
Господин Триумф и господин Провал
Независимо от обстоятелствата, при които е израснал човек, той се определя или като оптимист, или като...
"И баба ми клекна да си набере джоджен..."
В една своя статия, цитирам по памет, Георги Лозанов разделя  бабите на два вида – такива, които се разхождат...
Избелване на зъбите без вреда - II
Потъмнените зъби можем да изсветлим и сами у дома – не с такъв потресаващ ефект, но евтино и без вреда....
Кърмаческа стачка
Кърмаческа стачка е термин, който се отнася най-общо за бебе, което е под годинка и внезапно отказва...
Сърцето не трябва да мечтае за нищо, което не е вътре в него
Ушите не трябва да слушат приказките на другите. Устата не трябва да говори това, което останалите...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg - beta версия. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook