Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Между истерията и депресията: Нова Година


„Къде ще бъдеш на Нова Година?”, „А с кого?”…


Това са най- омразните въпроси в края на годината, особено за някой, който още нищо не е решил. Ами ето, че си наближава, „най- големият купон на годината”, а още нямаш и идея. Особено неприятен е фактът, че според всеобщите очаквания, тогава, за няколко часа трябва да си най- весел, празненството да е още по- незабравимо от миналата година, хората около теб са най- големите купонджии. Oбезателно трябва да целунеш някого, дето се казва, на любов да ти е годината. Tрябва да си красива и ослепителна – новопоявилата се пъпка от сутринта, покарали корени под боядисаната коса, сенки под очите – те нямат място в новогодишната нощ. Астролози и разни модни експерти вече те съветват как да посрещнеш 2012г, годината на черния воден дракон, нищо че тя настъпва чак на 23 януари. Е, поне имаш насока, нали?!

Това емоционално насищане около един- единствен ден/ вечер може да те докара до истинска истерия. Най, най, най…къде, с кого, как? Обезателното надпиване и лакомия. В един момент, ако нямаш Големия План на годината, просто не издържаш. Обземат те редуващите се приливи на еуфория и потиснатост. Хем искаш всичко да е „най” – от трапезата, през подаръците, та чак до собствената ти особа, хем, разбира се, това е напълно невъзможно. Провалът е недопустим, но вече ти диша във врата. И ето ни до противоположния новогодишен синдром.

Ако няма истерия, има депресия. Нова година е денят на Голямата Равносметка, която повечето хора оцветяваме в мрачни краски. „Не успях това да направя, онова да постигна” – „исках по- висок успех в трети курс”, „това повишение ми трябваше”, „защо изтеглих този чудовищен кредит?”, „все още живея с родителите ми, а си обещах поне на квартира да изляза” и още, и още…Голямата Равносметка е резултат не от друго а от Големите Новогодишни Обещания. От спирането на цигарите и свалянето на вечните 3 кг, с които се бориш вече две години, до онази Коренна Житейска Промяна, която ще те направи безусловно щастлив и „уреден” човек. Депресията е първа приятелка със самосъжалението. Ами не успя да направиш всичко, което искаше, не ставаш по- млада и по- красива със смяната на годините. Децата- пораснали, мъжът, Единственият, така и не се спъна в марковите ти обувки, заплатата ти не порасна и тя. Подразбира се сравнението с приятелите и роднините – много от приятелите ти заминаха в чужбина, намериха си чудна работа, устроиха се. Сестра ти се ожени за „чудесна партия”, както казват в семейството, а ти с твоите вечни срещи предизвикваш само неизказано съжаление в очите им. При тебе всичко постарому…Ама, че живот!

Я се стегни! Ден, като ден. Нищо повече от повод да се видиш с някои хора, да погостуваш някъде или просто да се наспиш. Ще те посъветваме някои неща, за да се изплъзнеш от новогодишната истерия и депресия и да прекараш, ако не незабравима, поне що- годе нормална Нова Година:

Спри за малко, вгледай се в себе си. Истерията не започва с дните около 31-ви декември, а далеч преди това, около Коледа. Е, там естеството и е малко по- различно, но и тя ни остава без дъх. Помисли добре: какво наистина искаш да правиш. Да седнеш на масата, да хапнеш и да пийнеш, да танцуваш, да си просто с любимия. Ключът към доброто изкарване е в теб самата, в осъзнаването на това, което ще ти достави радост. Ако си преуморена, ами легни си и се наспи.

Не отлагай всичко за последния момент, но и не се вманиачавай, ако на 29ти още не знаеш какво ще правиш. Доброто планиране е главна предпоставка за успех. Ако ти се ходи на ски или във вила – резервирай през лятото, ако ти се ходи в Италия – резервирай в началото на годината. Ако все пак не знаеш какво да правиш и къде да си, не отхвърляй възможността да си останеш вкъщи и да поканиш примерно хора без планове, точно като теб.

Не изпадай във финансови крайности. Охарчила си се веднъж за коледните подаръци, трябва ли втори път да го направиш? А времето след Нова Година, какво, на фотосинтеза ли ще я караш? Дай си реална сметка за възможностите си. Традицията повелява, масата на Нова Година да е богата, за да е такава и идващата година. Вместо да я отрупваш обаче с неща, които посмъртно няма да изядеш, по- добре създай нова традиция. Може например да си сготвиш или купиш нещо, което винаги си искала да опиташ, нещо прелюбимо – дори това да е локум или обикновен шоколадов сладолед. Вместо да се наливаш с алкохол, „защото така се прави”, направи си коктейл и знай, че алкохолът е добра компания, но лош приятел.

Не се престаравай. Забрави за „най” мантрата в главата си. Ти си си същият човек и си способна на същите неща в кухнята или като домакиня, не можеш да станеш супергерой за една нощ. Позволи да ти помогнат, разпредели отговорностите. Знаем, че на вълкът му е лъскава козината, защото си върши работата сам, но предай инициативата на друг, дори и да не стане крайният резултат по вкуса ти. Поне ще се разтовариш.

Забрави за Голямата Равносметка и Коренната Житейска Промяна, не прави Големи Новогодишни Обещания. Отърси се от самосъжалението и открий не в какво си се провалила, а какво си постигнала. Понякога да останеш здрав за една година е истински грандиозният успех. Много често хората забравяме да сме благодарни. За всичко, което сме, за всичко, което имаме. Забравяме за приятелите, семейството, колегите, любимия, красотата на града, в който живеем и други подразбиращи се неща, които обаче никак не се подразбират, а са си реални постижения. Забравяме да обичаме, да СЕ обичаме.

Така че, по- спокойно с Нова Година. Остани си вкъщи, покани съседите или приятелите, или отиди в друго вкъщи на гости. Излез на площада, може да има интересна програма. Ако искаш пък, отиди на кино или просто си дочети книгата на дивана. На сутринта ще се събудиш необичайно рано, свежа и отпочинала, за разлика от останалите купонджии, и ще започнеш бодро не непременно „най”, но защо не една поне вълнуваща, година.
Коментари
2014-09-06 #1
Цветана Каменова
Браво!Благодаря,че ми напомнихте.Точно сега му е времето.Винаги сте много актуални.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· На 19 март отбелязваме Световния ден на съня
· Физическите признаци на депресията
· 7 симптома, зад които депресията се крие
· Бумът на семейната фотография
· Вълшебството на Рождество
· Фойерверките – зрелищен спектакъл
· Какво ни очаква през 2017 г. - годината на огнения Петел
· Щастлива и здрава да е новата 2017 година, приятели!
· "От 1 януари ще..."
· Разбирането на гнева води до овладяването му - причини за гнева и техники за справяне
· Коренът от сума - мощен адаптоген и имуностимулатор
· Защо вървенето е най-добрата медитация
· Възстановяващата сила на тишината
· Твърде самокритични? Спрете навреме!
· Как да станем по-добър събеседник и да подобрим общуването?
Неделя
25
Юни 2017
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4

5
6
7
8
9
10
11

12
13
14
15
16
17
18

19
20
21
22
23
24
25

26
27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Къде отиват „ничиите” деца?
Всъщност, те не са ничии. Не са сираци, а изоставени. Някои дори познават родителите си, една част са...
Пробиотиците - защо не можем без тях - II
Важно е не само да приемаме достатъчно полезни бактерии, но и да им осигуряваме оптимална среда за развитие...
Да спрем рака на гърдата навреме
Статистиките сочат, че ракът на гърдата е на първо място по честота на диагностициране сред жените, което...
Содата - всичко, което (не) знаем за нея
Кое е това вещество, което присъства във всеки дом? Мястото му е в кухнята, при почистващите препарати,...
Мъжът със златната ръка
Има един човек на света, който е помогнал на повече хора, отколкото можем да си представим, че е възможно...
Грахът - диетичен, достъпен, полезен
Грахът (Pisum Sativum) е изявен представител на семейство Бобови и е добре позната храна в целия свят....
Увеличена трета сливица при децата
Проблемът с увеличената т.нар. трета сливица е много разпространен и един от най- честите поводи консултация...
"Куркумин и екстракт от пиперин", силeн противовъзпалетелен ефект от природата
Капсулите "Куркумин и екстракт от пиперин" потискат възпалителните процеси в организма, особено при рани...
Опасна ли е токсоплазмозата?
Почти всяка бременна настръхва при споменаването на токсоплазмозата и през 9-те месеца бъдещите майки...
Палео хранене
Напоследък все повече се засилва интересът към изконните принципи на хранене на човека. Връщането назад...
"От 1 януари ще..."
Типично за края на годината е следното поведение: обръщаме се поглед назад и констатираме, че някои лоши...
Компостът - еко земеделие чрез отпадъци
Известно е, че боклукът ни се дели на 3 основни групи – хартия, стъкло и метал. Разделното сметосъбиране...
Радиацията на мобилните телефони - I
Отживелица е ежедневието на 90-те, когато, налагайки се да говориш по телефона, звъниш от вкъщи от телефон...
Причини за постоянната умора
Вече наближава пролетта, а с нея и така „любимата” ни пролетна умора. При някои от нас тя е особено осезаема,...
Предменструален синдром - трябва ли да се тревожим?
Изпитвате непреодолимо желание да хапнете нещо сладко. Някои сутрини се чувствате като пребити, без мотивация...
Натурални съставки за домашните ни маски - част I
Много от плодовете и зеленчуците, които хапваме, могат да се превърнат в прекрасни маски за кожата ни....
Кога се налага да замълчим, за да запазим магията
Една здрава емоционална връзка означава един цял скрит свят със свои цветове, свой език и свои събития,...
Пролетните алергии
Ще го познаете лесно. Носната кърпа е почти винаги в ръката му, готова да се притече на помощ. Очите...
Физическите признаци на депресията
В последните години все повече млади хора са засегнати от една от най-незабележимите психични болести...
Вашият начин да влезете във форма -II
Тенис Ако физическата ви подготовка е слаба, не се насочвайте директно към този спорт, защото съществува...
Пеперудите се раждат сами
„Пеперудите се появяват на бял свят след преминаване през съвършено замислена от природата поредица...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg - beta версия. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook