Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Възстановяване след празниците



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Как е след празниците? Казано накратко – неприятно. Защо? Отговори колкото щеш. Всяко превключване на душата и тялото ни към друг ритъм, е стрес, който трябва да се преодолее. Преди празничните дни сме изпитвали радостното очакване на нещо хубаво, излизане извън рутината, ежедневните задължения и гоненето на срокове. С две думи – почивка, промяна на обстановката, пътуване и среща с нови хора или просто блажено нищоправене. Ала всички тези прекрасни неща са зад гърба ни, на хоризонта не се очертава нищо и това е достатъчно да ни хвърли в лека депресия или поне мрачно настроение.

Какво най-често ни тормози:

Всяко начало е трудно, това е мъката на „първите работни дни" Позагубили сме сръчност, ако се изисква такава, поизлезли сме от потока на информация и проследяване на процесите, ако това е част от естеството на професията ни. Тоест, оказваме се извън ситуация и това допълнително нагнетява вътрешно напрежение. Факт – по същия начин се чувстваме след отпуск, болнични или дори кратко няколкодневно отсъствие.

Страхът от работния ритъм. Ако не всички, поне повечето са го изпитали. От състоянието на свободно реене и господар на времето си от раз включваш на точно разписание по часове и минути, изисквания на другите към теб и на сам към себе си. Неприятно чувство.

Умора – колкото и да звучи странно, изпитваме следпразнична умора. Кой казва, че през почивните дни също не се натоварваш? Нима едно пътуване не ни скапва; или гостите, на които толкова се радваше, но първо приготви от специалните гозби, пък и стояхте до разсъмване да си разказвате весели случки от студентските години, а накрая дойде голямото шетане... Да не говорим, че през празниците помагахте на хлапето да се подготви за поредното класно или подреждахте онези шкафчета, за които никога не намирате време. Така е – празници, почивка, но и най-после време за отлаганата работа.

Веднага до следпразничната умора се нареждат братята близнаци преяждането и препиването със сестричката им недоспиването. С ръка на сърце, няма как да не си признаем, че колкото и да се заричахме тази година да я караме кротко, дните между Коледа и Нова година си бяха време на тежки трапези и купони до късна доба. А сега сме понатежали след цялата тази хранително-питейна вакханалия и изпълнени с нови обещания догодина да не допускаме същата грешка. Дали?

Дали пък следпразнично не сме паднали в плен на онзи пройдоха Мързела? Ако сме честни пред себе си, и това го има. Човещинка, не сме съвършени. Номерът е как да го преборим.

Няма спор, често следпразнично ни мъчи и разсеяността. Все още сме духом там, където бяхме, гостувайки в друг град или на онази екскурзия в чужбина, която планирахме месеци наред. Наполовина мислите ни са в приятно преживените дни, наполовина в офиса, където ни чака не забавление, а работа.


Как да се справим с проблема „възстановяване след празниците“?

Всеки си има своите хитринки, важното е да скъсим, колкото може преходния период и да превключим най-безболезнено на нов делови ритъм.

На принципа, на който едно време са учили моряците да плуват – с главата надолу без много предисловия - или се давиш, или се справяш. На моряците връзвали въже през кръста, та ако нещата зазлеят, издърпвали младежа за малко и после пак. Та така и ние – скачаш смело в следпразничната работна седмица и започваш да плуваш. Първия ден с по-трудно контролируеми движения, но следващия все по-добре. Номерът е да преодолееш стреса от първия ден, а всеки следващ става все нормален и даже супер.

Споделяш с колегите си как и къде си прекарал почивните дни – без това не може. Разказваш весели случки, показваш снимки и така си извоюваш малко продължение на преживяванията, поне на ниво спомени.

Не искам да ви карам да си представяте, че сте без работа, неистово търсите такава и колко щяхте да сте щастлива да имате работно място, където се се върнете след празниците. Но въпреки това и този вариант съществува, така че това, от което едни се оплакват, други мечтаят да им се случва. Оценето го.

Има шанс след дългите празнични дни работата да ви е станала интересна и да я подхванете с желанието на някогашния ви първи работен ден. Защото и най-дългата почивка, а особено тя, в един момент става леко отегчителна.

Ако в последната версия не виждате себе си, просто си обещайте нещо хубаво и желано през първите почивни дни – награда за тази трудна, следпразнична работна седмица. Принципът за моркова и тоягата важи не само при комуникацията с животните. И ние имаме нужда след тоягата на работното ежедневия да получим морковчето на самонаграждаването. А и така ще имаме нещо приятно, което да очакваме в следпразничната проза. Ако вие имате свои похвати за възстановяване след празниците, споделете ги!
Виж още статии за:   Здравето · Нова година ·
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· 2019 г. - годината на Прасето (Глигана) според китайския зодиак
· След края на празниците: празнувайте останалата част от годината
· По-осъзната и щастлива да е 2019 г., приятели!
· Какво не ни достига, за да постигаме целите си?
· 17 май - Световен ден на хипертонията
· Нещата, които не можем да променим
Виж още статии за:   Здравето · Нова година ·
Неделя
26
Май 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Безсрамно за срамните болести
А сега преглътни това, което ядеш, допий си кафето и ако си от тези, които се изчервяват, стане ли дума...
Вълшебният прашец
Естествено добра комбинация Пчелният прашец е едно от многото удивителни творения в света на пчелите....
Когато сексът е източник на тревога
Когато става дума за секс, ние жените винаги сме много по-емоционални. За нас сексът е изява на чувства,...
Детето - левичар - I
Имате си сладко и умно дете. То расте и се променя с всеки изминал ден. По някое време обаче разбирате,...
Научихме ли житейските си уроци?
Повтарят ли се негативните сценарии в живота ви? Все ви изоставят мъжете или пък постоянно попадате в...
Kонопеното семе е ценна за здравето храна
Конопът е сред най-ранно култивираните от хората храни. Расте много бързо. Притежава изключително здрави...
Смокинята - полезното изкушение
Знаете ли, че смокиновото дърво няма цвят?  Китайците наричат смокинята - "плод без цвят". Всъщност плодът...
Честита да е 2016 г., приятели!
На 1-ви януари погледите и сърцата ни са устремени с надежда в новата година. Пожелаваме си хубави неща,...
Хламидията - коварство и любов - I
В миналото непредпазливите любовници често запазвали незабравим спомен от бурната нощ – зараза със сифилис...
Първа помощ при ужилване
При нормални обстоятелства човек може да понесе до 500 ужилвания от насекоми, но ако е алергичен дори...
Домашният костен бульон - класическата зимна рецепта за здраве
Костния бульон, иначе казано – питателен извлек от кокалите на животното, е една от последните тенденции...
Сироп от смокинови листа
Сиропът от смокинови листа е много обичан в моето семейство. Той носи лек дъх на смокиня, на лято и южна...
Крадци на щастие - I
Има неща, от които усмивките се скриват, настроението помътнява, а мислите стават мрачни. Колкото и да...
"Не" на депресията между есента и зимата
Есенното очарование е неоспоримо, но и то отстъпва на дъждовните, облачни, сиви дни. Не са малко и хората,...
Солта – тази парадоксална подправка
От десетилетия солта е наричана със зловещото прозвище „бялата смърт”. В същото време кръвта – изворът...
Есенно настроение в ежедневието
Преходът от лято към есен за повечето хора е доста по-труден, от колкото е преходът от студен към топъл...
Как алкохолът влияе върху килограмите?
Алкохолът често е спряган за един от най-големите врагове на тънката талия. Честно казано, няма причина,...
Грабни момента и го изживей!
Всеки ден сякаш нищо не се променя, а като погледнеш назад нищо не е същото. Измина още една година....
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook