Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Непосилната монотонност на ежедневието


Отново понеделник. Ставам и тръгвам на работа. Дългото пътуване в автобуса. На отиване и връщане. Време е за лягане. Пак ставане. Днес вторник ли е или сряда? Все едно, пак ще е ден като всеки друг.

Понеделнико-петъчната рутина

Сигурно сте имали моменти, в които работната седмица ви се е струвала като един и същ дълго повтарящ се ден. И макар че не искам да подценявам значението на рутината (а тя има такова), хубаво е от време на време да намираме начини да я разнообразяваме. Много хора харесват привичките си, техният повтарящ се ритъм им дава сигурност и увереност в иначе хаотичния свят. Но понякога с лека промяна в ежедневието, можем да отворим вратата за нови преживявания и да преоткрием радостта от малките неща.


Да започнем от началото. Сутрин винаги ли закусвате, да речем, със сандвич? Защо не го замените с плод или мюсли?

Опитайте да вкарате нещо различно в тоалета си за работа. Експериментирайте с други цветове или аксесоари.

В един ден от седмицата може да изпробвате нов маршрут до работата си. Ако шофирате дотам, разнообразете си с градския транспорт. Може да се окаже, че пропускате много неща (и хора) по пътя си.

Пренаредете бюрото или офиса си.

Вечеряйте нещо напълно нетрадиционно за вашето семейство или отидете в нов ресторант.

Отново ли гледате същия сериал? Сменете го, например, с някой научнопопулярен филм или музика.



Съботно-неделното отспиване

През почивните дни най – често релаксираме у дома или ако излезем, рядко правим нещо отвъд обичайното. Ето няколко идеи за различно прекарване на свободното време:

Излезте на разходка в някоя част на града, в която не сте били досега. Ще се учудите колко непознати градинки и улички може да има!

Посетете някой музей или галерия. А какво ще кажете за театър или концерт на живо?

Имате определен вкус за книги, това е чудесно. Но дали няма да останете приятно изненадани, ако разлистите някое нетипично за вас четиво?

Отворете онзи самоучител по испански, който си купихте.

Спортува ви се? Възможностите са безкрайни – от народни танци до скачане с бънджи или просто джогинг в парка. А не е ли вече време да се научите да плувате?

Потърсете доброволческа организация, на която бихте дарили част от времето си.

Обадете се на приятел, с когото отдавна не сте говорили.

Пренаредете мебелите у дома.

Пейте под душа.

Опитвали ли сте да играете на судоку или да правите оригами?

Опитайте да рисувате или да свирите на музикален инструмент; може да имате скрит художествен талант.

Посетете някоя църковна служба.

Започнете свой дневник или блог в интернет.

Запишете се в клуб или организация, отговарящи на интересите ви.

Можете да добавите в този списък всякакви малки и големи идеи за това как да се излезе извън удобството на навика. В крайна сметка, кой друг може да промени монотонността на всекидневието ни освен ние самите? Дори до голяма степен животът ни да зависи от външни фактори, то в наши ръце е способността да оставаме любопитни към света и да преодоляваме ограниченията (които често сами си налагаме).
Виж още статии за:   Здрав дух · Нашето щастие · Съвети за дома ·
Коментари
2012-02-25 #3
Ивалина
Наистина монотонното ежедневие ни убива.Трябва да променяме ежедневните занимания..чудесни идейки!
2012-02-18 #2
Svetla
Много ми харесва статията! И всичко написано е абсолютно вярно-така е в ежедневния живот. Благодаря на авторката за съветите!
2012-02-10 #1
Svetlana
Браво,Иве,нека не забравяме за радостта от новите , малки неща!
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Какво е "правилото на едната минута" и защо да го прилагаме
· Хартията в интериора
· Да изберем най-подходящите пердета
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Да бъдеш приоритет. Това значи, че си обичан
· Как идентичността ни определя нашето поведение?
· Какво не ни достига, за да постигаме целите си?
Виж още статии за:   Здрав дух · Нашето щастие · Съвети за дома ·
Сряда
26
Юни 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Как да си приготвим домашна гранола?
Гранола е мюсли, но запечено с различни съставки на фурна. То е по-хрупкаво, овкусено и се усвоява по-лесно...
Житото - в самите корени на живота
Житото е една от основните храни за човечеството. То е символ на плодородието, земята, цикличността на...
Вода в коляното – проблем не само на спортистите
Чувствате коляното си някак странно... сякаш не е вашето. Имате усещането, че нещо ви дърпа всеки път,...
Чудесата на парната баня
През последните години акватерапията е изключително популярна. Ако изпишете думата в интернет, ще ви...
Подарете за Коледа не скъпоценна вещ, а безценно преживяване
Декември, колкото студен и мрачен, толкова и празничен и еуфоричен. Всеки забързан нанякъде, всеки нещо...
Как вкопчването пречи на любовта
Раздялата с любимите хора е мъчно, болезнено преживяване. Стари приятели, любовници, съпрузи, дори малките...
Мака - здраве от Перу
Наричат го перуанското чудо, изгубената билка, афродизиакът на Перу. Към днешна дата започва да добива...
Шунгитът - черният лечебен минерал от недрата на Земята
Казват, че шунгитът (shungite) няма аналог по състав, структура и свойства. Твърди се, че възрастта му...
Как да се справим със задържането на вода в организма?
Водата е от решаващо значение за здравето и представлява много голяма част от тялото ни. Всъщност, човешкото...
Ползата от ферментиралите храни - I
По традиция, през есента се сещаме за зимнината и туршиите. Някои от нас ги отричат изобщо като полезни,...
Можем ли да се предпазим от улично насилие?
Според данни на СЗО за 2012 година – всяка трета жена в света е жертва на насилие от страна на партньор...
Болки в гърлото
Рязък спад на температурите, ветровито и дъждовно време – това са клопките на иначе красивата и щедра...
8 храни за по-добра концентрация
Независимо от възрастта и нивото на заетост, поддържането на високо ниво на концентрация през деня, може...
Антиоксидантите – шепа несинтетично здраве!
Списания, телевизия, радио ни заливат ежедневно с реклами за фармацевтични лекарства. "Излекувай болката",...
Кориандър - обичана от световната кулинария подправка и добре позната билка
Казват, че той е една от най-старите лечебни подправки - на повече от 5000 години. В нашата кухня кориандърът...
Разбирането на гнева води до овладяването му - причини за гнева и техники за справяне
„Никой не е в състояние да предизвика в теб гняв или стрес. Само ти можеш да го сториш чрез начина, по...
Да се предпазим от жилещите насекоми
Затоплянето на времето ни прави все по-активни. Същото обаче важи и за жилещите насекоми – оси, пчели...
Недоносените бебета, медицината и ние, родителите им
Преждевременното раждане е най-голямата причина за детската смъртност на деца до 5 години. Според СЗО...
Истината за комплексните витамини
Каква е разликата между различните видове комплексни витамини и кой от тях да изберем? Този въпрос си...
Сугестопедията - българска следа в обучението
Българската наука може да не е дала много на света, но пък напоследък често слушаме за сугестопедията,...
Стволовите клетки – резервните части на организма
В днешно време, изследванията за същността, възможностите и ползите на стволовите клетки е една от най-...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook