Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Време за... здраве


Често оценяваме това, което имаме, едва когато го изгубим. И това в пълна сила важи за здравето. Уж си го пожелаваме първо по празници, уж знаем, по принцип, че то е най-важно в живота, но като че ли винаги му отделяме най-малко внимание. Докато...

Докато един ден в кабинета на лекаря не ни кажат стряскаща диагноза или тялото ни чрез нетърпима болка не ни напомни, че никой от нищо не е застрахован. И тогава...

Тогава, седейки очи в очи с изгубеното си здраве, си казваме: защо не отидох на лекар по-рано, защо не направих онези изследвания навреме... Както казват старите хора: “Като се обърне колата, пътища много”.

Мисълта за здравето ни трябва да присъства в ежедневието ни, не бива да бъде изтласквана някъде в дъното на съзнанието ни с успокоението - ама аз нищо не чувствам, сега съм добре, защо да ходя по доктори, то те ще ме разболеят и без да съм болен и т.н, и т.н. Понякога, вероятно сте го изпитали на гърба си, заболяванията протичат бавно и тихо, без признаци до момента, когато обикновено вече е късно. А и ние като че ли сме отвикнали да разчитаме сигналите на тялото си, склонни сме да ги пренебрегваме. Затова именно са профилактичните прегледи. Бързам да уточня, че не е необходимо да минаваме в другата крайност и да се превръщаме в хора, които вечно нещо ги боли и не излизат от лекарските кабинети. Както винаги истината е някъде по средата. Нужно е да обръщаме внимание на здравето си и веднъж годишно да си правим профилактични прегледи, за да можем да уловим още в самото начало зараждащия се здравословен проблем. Защото неведнъж сигурно сте чували лекарите да казват – ако беше в началото...Като се замислим, не пропускаме задължителния технически преглед на колата си, но някак си не успяваме да включим в натоварения си график този при личния ни лекар.

Ако нямате заболявания, които налагат по-чести посещения при определен специалист добре е веднъж годишно да си правите следните профилактични прегледи:

1. При личния лекар – профилактичните прегледи при личния лекар са задължителни. При това посещение GP-то ще ви назначи изследвания на кръв и урина, ще провери дали тази година подлежите на задължителни ваксини (да, да не само бебета се имунизират), ще ви направи кардиограма, ще измери кръвно ви налягане. Ще можете да поговорите за здравословното ви състояние и за евентуални проблеми и болки, които имате.
Чрез разчитането на резултатите от изследванията лекарят би могъл да прецени дали процесите в тялото ви протичат правилно, дали органите функционират добре и дали се налагат допълнителни по-детайлни изследвания.
При този преглед се изготвя анкетна карта, където се вписва най-обща информация за вас - възрастта ви, пушач ли сте, употребявате ли алкохол, страдате ли от наднормено тегло, имате ли наследствени заболявания и генетична предразположеност към такива.

2. Гинеколог – да, да, знам, че не е най-приятното занимание, но посещението при гинеколога ни е задължително да става поне веднъж в годината, а естествено по-добре е ако го правим на 6 месеца. При този преглед е добре да ви бъде направена и цитонамазка, с която може да бъде хванат навреме коварният рак на маточната шийка. Ще обсъдите лечението на евентуални течения и инфекции, които ако не бъдат лекувани навреме могат да причинят сериозни проблеми.

3. Преглед на гърдите – огледът им може да стане мануално, с ехограф или с мамограф. Последният се препоръчва при жени над 30 години. Обикновено когато стане дума за този вид преглед веднага си мислим за рак на гърдата, но има и други проблеми, които е добре да бъдат наблюдавани - всякакви уплътнявания или образувания, които ви притесняват трябва да бъдат изследвани. Не отлагайте!

4. Очен лекар – ежедневието ни поставя много изпитания за очите - дълъг работен ден пред компютъра, взиране в екрана на телевизора и др. Още от детска възраст прегледът при офталмолога трябва да стане задължителна част от годишния ни план.

5. Стоматолог – кабинет, който започваме да посещаваме от деца, та до старини. Здравите зъби и хубавата усмивка са чудесен подарък за децата ни и за нас самите. Затова започнете да водите мъничетата още когато навършат 2 години на стоматолог поне веднъж годишно и не забравяйте да им дадете личен пример като първо вие самите си запишете час. Дори и да нямате оплаквания лекарят ще огледа устната ви кухина, венците и зъбите ви за евентуални проблеми и ще изчисти натрупалия се зъбен камък. За децата е добре профилактичните прегледи да се извършват на 6 месеца, защото при тях процесите се развиват много бързо, а и стоматологът ще може да проследи за евентуални изкривявания на захапката и зъбите, които да бъдат лекувани навреме.

6. Болести пренасяни по полов път – СПИН, сифилис, трипер, хламидии и други заболявания предавани по полов или кръвен път са най-често пропусканите изследвания. Обикновено около 1 декември – световния ден за борба със СПИН, се откриват специализирани кабинети и подвижни лаборатории, където може да си направите напълно безплатен и анонимен тест. Това може да направите и целогодишно в консултативните кабинети в Регионалните здравни инспекции. Обикновено срамът и притеснението са причина тези заболявания да се откриват прекалено късно. Не ставайте жертва на предразсъдъци.

7. Измерване на костната плътност – изследване, с което ще се предпазите от остеопороза. Добре е да го правите веднъж годишно. Често подобни прегледи също се организират кампанийно и са безплатни, така че бихте могли да се възползвате. Но дори и да не успеете тогава, не пропускайте този преглед. Остеопорозата не случайно е наречена “тихият убиец”, защото нанася сериозни поражения върху здравето, без видими индикации за това.
Ако имате хронични заболявания или показатели, които трябва да следите вероятно ще посещавате определени специалисти и повече от веднъж годишно. Но дори да нямате никакви оплаквания и да сте в отлично здраве не пренебрегвайте профилактиката, за да може да се чувствате така още дълго време.
Коментари
2012-03-26 #3
Натали Петкова
Здравейте, Г.Илиева, съгласна съм с вас, че в здравната ни система "щаденето на пациента", както вие пишете, не е опция и има още много какво да се желае.
Що се отнася до стандартните профилактични прегледи, действително се нуждаете единствено от направление от личния лекар, но от поста ви останах с впечатление, че имате предвид някакви специализирани прегледи. За кое здравно заведение става дума, чийто телефон посочвате?
2012-03-26 #2
Светлана Чамова
Намесвам се, защото темата ми е близка. Моето мнение е, че въпросът за собственото ни здраве е толкова важен, всъщност най-важен, че си струва нашето усилие. Но обикновено имаме други приоритети, ако нещо, свързано със здравето ни не ни стресне.
Не разбирам, Г. Илиева, за какви номерчета пишете, след като е достатъчно да имаш направление от личния лекар и няма нужда да чакаш на никакви опашки. Иначе по принцип съм съгласна, че трябва да има пакет от задължителни профилактични прегледи, които да стават по-лесно и достъпно.
2012-03-26 #1
Г. Илиева
Да, статията е много добре написана. Благодаря Ви. Лошото е, че когато искам да отида на профилактика - например в онкологията за гърди и гинеколог е много сложна системата. Задължително някой трябва да отиде и да чака на опашка за номер, / отделен въпрос е, че служителките на регистратурата са крайно нелюбезни и груби/ и когато се наредиш пред кабинета стиснал в ръка заветното номерче, те пререждат познати на лекаря и сестрата и така - трябва да си вземеш отпуск, за да отидеш на профилактика. Не може ли да се щади пациента от подобни изпитания?!?! Защо да не се направи резервация по телефона? Защо? Толкова ли е трудно? Не разбирам?Моля да ми отговорите, след като позвъните и се запознаете с проблема на телефона, който е даден за нас 975-840.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Можем да се справим с горещите вълни
· За какво помага мечото грозде?
· Защо е важно всяка жена да приема тези витамини и минерали?
· Без пържени храни, повече плодове и зеленчуци за децата в детските градини
· В добра форма без фитнес зали и уреди - само с използване на собственото тегло
· Масло от уинтъргрийн за облекчаване на болки и лошо храносмилане
· 14 юни - Ден на доброволния и безвъзмезден кръводарител
· Как идентичността ни определя нашето поведение?
· Какво не ни достига, за да постигаме целите си?
Неделя
16
Юни 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Сок от черна ряпа срещу кашлица за деца
Сокът от черна ряпа срещу кашлица е забравено, но добре познато на прабабите ни средство за облекчаване...
Неочаквани прояви на доброта
„Не всички можем да вършим големи дела, но всички можем да правим малки дела с голяма любов.” Майка...
Тъмните кръгове под очите – как да се избавим от тези „украшения”?
Тъмните кръгове под очите могат да състарят лицето ви с няколко години. Не стига това, ами изпод тях...
Мечтаеш ли да се наспиш?
Не всеки си мисли за секс, когато види прекрасно обзаведена спалня. Повечето хора асоциират тази стая...
Когато отпуската не включва пътуване
Понякога почивката през лятото се оказва време, което не знаем как да оползотворим. Когато парите не...
Билки при безплодие - II
В много случаи обаче така желаното забременяване не настъпва не заради недостига на определени хормони,...
Плуване за бебета - здраве, тонус и забавление
Животът се е зародил във водата, човешкото тяло е изградено почти изцяло от вода и не е чудно, че водата...
14 юни - Ден на доброволния и безвъзмезден кръводарител
Международният ден на кръводарителя - 14 юни, е ден, в който световната общественост изразява своята...
Как едно куче спаси живота на дете, болно от диабет
Героите на тази история са Люк и Джедай, но не става дума за "Междузвездни войни". Макар в нощта на 8...
Работите вкъщи? А справяте ли се?
За жените, които всяка сутрин прекарват безценни минути за гримиране, обличане, прическа, които търчат...
Кенгурова грижа за недоносените бебета
Терминът „кенгуру-грижа”, още „кожа-до-кожа” грижа се използва за специална грижа в първите часове и...
Крадци на щастие - II
Сам да си отнемаш положителна енергия Казвам сам, защото вярвам че всеки е изцяло отговорен за собственото...
Вълшебният прашец
Естествено добра комбинация Пчелният прашец е едно от многото удивителни творения в света на пчелите....
Страховете в любовта - пречка към щастието ни
Понякога в живота ни се случва отчаяно да търсим любовта, а тя все да ни се изплъзва – не срещаме подходящ...
Малината – вкусен плод и билка
Хапвайки една-единствена малина, ние слагаме в устата си множество миниатюрни плодчета, всеки един от...
Тайните на ранното закаляване - II
За обличането и закаляването. Много родители се чудят, независимо колко е голямо детето, с какво да го...
Антиоксидантите – гардовете на нашия организъм
Знаем, че кислородът е основна предпоставка за живот и че участва активно в много от биохимичните процеси....
Фитоестрогените - решение на проблем или създаване на нов
Хормоналният баланс в човешкия организъм е фино настроена сложна машина. Още по-сложни стават нещата,...
Вредните навици през бременността - II
Злоупотребата с медикаменти Домът ви е заприличал на образцова аптека, а вие пиете лекарства за щяло...
Усамотението - начинът да се съхраним в днешния свят
В ерата на информационните технологии споделянето и непрекъснатия обмен на информация е все по-трудно...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook