Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Време за... здраве


Често оценяваме това, което имаме, едва когато го изгубим. И това в пълна сила важи за здравето. Уж си го пожелаваме първо по празници, уж знаем, по принцип, че то е най-важно в живота, но като че ли винаги му отделяме най-малко внимание. Докато...

Докато един ден в кабинета на лекаря не ни кажат стряскаща диагноза или тялото ни чрез нетърпима болка не ни напомни, че никой от нищо не е застрахован. И тогава...

Тогава, седейки очи в очи с изгубеното си здраве, си казваме: защо не отидох на лекар по-рано, защо не направих онези изследвания навреме... Както казват старите хора: “Като се обърне колата, пътища много”.

Мисълта за здравето ни трябва да присъства в ежедневието ни, не бива да бъде изтласквана някъде в дъното на съзнанието ни с успокоението - ама аз нищо не чувствам, сега съм добре, защо да ходя по доктори, то те ще ме разболеят и без да съм болен и т.н, и т.н. Понякога, вероятно сте го изпитали на гърба си, заболяванията протичат бавно и тихо, без признаци до момента, когато обикновено вече е късно. А и ние като че ли сме отвикнали да разчитаме сигналите на тялото си, склонни сме да ги пренебрегваме. Затова именно са профилактичните прегледи. Бързам да уточня, че не е необходимо да минаваме в другата крайност и да се превръщаме в хора, които вечно нещо ги боли и не излизат от лекарските кабинети. Както винаги истината е някъде по средата. Нужно е да обръщаме внимание на здравето си и веднъж годишно да си правим профилактични прегледи, за да можем да уловим още в самото начало зараждащия се здравословен проблем. Защото неведнъж сигурно сте чували лекарите да казват – ако беше в началото...Като се замислим, не пропускаме задължителния технически преглед на колата си, но някак си не успяваме да включим в натоварения си график този при личния ни лекар.

Ако нямате заболявания, които налагат по-чести посещения при определен специалист добре е веднъж годишно да си правите следните профилактични прегледи:

1. При личния лекар – профилактичните прегледи при личния лекар са задължителни. При това посещение GP-то ще ви назначи изследвания на кръв и урина, ще провери дали тази година подлежите на задължителни ваксини (да, да не само бебета се имунизират), ще ви направи кардиограма, ще измери кръвно ви налягане. Ще можете да поговорите за здравословното ви състояние и за евентуални проблеми и болки, които имате.
Чрез разчитането на резултатите от изследванията лекарят би могъл да прецени дали процесите в тялото ви протичат правилно, дали органите функционират добре и дали се налагат допълнителни по-детайлни изследвания.
При този преглед се изготвя анкетна карта, където се вписва най-обща информация за вас - възрастта ви, пушач ли сте, употребявате ли алкохол, страдате ли от наднормено тегло, имате ли наследствени заболявания и генетична предразположеност към такива.

2. Гинеколог – да, да, знам, че не е най-приятното занимание, но посещението при гинеколога ни е задължително да става поне веднъж в годината, а естествено по-добре е ако го правим на 6 месеца. При този преглед е добре да ви бъде направена и цитонамазка, с която може да бъде хванат навреме коварният рак на маточната шийка. Ще обсъдите лечението на евентуални течения и инфекции, които ако не бъдат лекувани навреме могат да причинят сериозни проблеми.

3. Преглед на гърдите – огледът им може да стане мануално, с ехограф или с мамограф. Последният се препоръчва при жени над 30 години. Обикновено когато стане дума за този вид преглед веднага си мислим за рак на гърдата, но има и други проблеми, които е добре да бъдат наблюдавани - всякакви уплътнявания или образувания, които ви притесняват трябва да бъдат изследвани. Не отлагайте!

4. Очен лекар – ежедневието ни поставя много изпитания за очите - дълъг работен ден пред компютъра, взиране в екрана на телевизора и др. Още от детска възраст прегледът при офталмолога трябва да стане задължителна част от годишния ни план.

5. Стоматолог – кабинет, който започваме да посещаваме от деца, та до старини. Здравите зъби и хубавата усмивка са чудесен подарък за децата ни и за нас самите. Затова започнете да водите мъничетата още когато навършат 2 години на стоматолог поне веднъж годишно и не забравяйте да им дадете личен пример като първо вие самите си запишете час. Дори и да нямате оплаквания лекарят ще огледа устната ви кухина, венците и зъбите ви за евентуални проблеми и ще изчисти натрупалия се зъбен камък. За децата е добре профилактичните прегледи да се извършват на 6 месеца, защото при тях процесите се развиват много бързо, а и стоматологът ще може да проследи за евентуални изкривявания на захапката и зъбите, които да бъдат лекувани навреме.

6. Болести пренасяни по полов път – СПИН, сифилис, трипер, хламидии и други заболявания предавани по полов или кръвен път са най-често пропусканите изследвания. Обикновено около 1 декември – световния ден за борба със СПИН, се откриват специализирани кабинети и подвижни лаборатории, където може да си направите напълно безплатен и анонимен тест. Това може да направите и целогодишно в консултативните кабинети в Регионалните здравни инспекции. Обикновено срамът и притеснението са причина тези заболявания да се откриват прекалено късно. Не ставайте жертва на предразсъдъци.

7. Измерване на костната плътност – изследване, с което ще се предпазите от остеопороза. Добре е да го правите веднъж годишно. Често подобни прегледи също се организират кампанийно и са безплатни, така че бихте могли да се възползвате. Но дори и да не успеете тогава, не пропускайте този преглед. Остеопорозата не случайно е наречена “тихият убиец”, защото нанася сериозни поражения върху здравето, без видими индикации за това.
Ако имате хронични заболявания или показатели, които трябва да следите вероятно ще посещавате определени специалисти и повече от веднъж годишно. Но дори да нямате никакви оплаквания и да сте в отлично здраве не пренебрегвайте профилактиката, за да може да се чувствате така още дълго време.
Коментари
2012-03-26 #3
Натали Петкова
Здравейте, Г.Илиева, съгласна съм с вас, че в здравната ни система "щаденето на пациента", както вие пишете, не е опция и има още много какво да се желае.
Що се отнася до стандартните профилактични прегледи, действително се нуждаете единствено от направление от личния лекар, но от поста ви останах с впечатление, че имате предвид някакви специализирани прегледи. За кое здравно заведение става дума, чийто телефон посочвате?
2012-03-26 #2
Светлана Чамова
Намесвам се, защото темата ми е близка. Моето мнение е, че въпросът за собственото ни здраве е толкова важен, всъщност най-важен, че си струва нашето усилие. Но обикновено имаме други приоритети, ако нещо, свързано със здравето ни не ни стресне.
Не разбирам, Г. Илиева, за какви номерчета пишете, след като е достатъчно да имаш направление от личния лекар и няма нужда да чакаш на никакви опашки. Иначе по принцип съм съгласна, че трябва да има пакет от задължителни профилактични прегледи, които да стават по-лесно и достъпно.
2012-03-26 #1
Г. Илиева
Да, статията е много добре написана. Благодаря Ви. Лошото е, че когато искам да отида на профилактика - например в онкологията за гърди и гинеколог е много сложна системата. Задължително някой трябва да отиде и да чака на опашка за номер, / отделен въпрос е, че служителките на регистратурата са крайно нелюбезни и груби/ и когато се наредиш пред кабинета стиснал в ръка заветното номерче, те пререждат познати на лекаря и сестрата и така - трябва да си вземеш отпуск, за да отидеш на профилактика. Не може ли да се щади пациента от подобни изпитания?!?! Защо да не се направи резервация по телефона? Защо? Толкова ли е трудно? Не разбирам?Моля да ми отговорите, след като позвъните и се запознаете с проблема на телефона, който е даден за нас 975-840.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Можем да се справим с горещите вълни
· За какво помага мечото грозде?
· Защо е важно всяка жена да приема тези витамини и минерали?
· Гастроенеролог: Дънките с висока талия може да ви доведат до проблеми
· Дори незначителната липса на сън влияе на емоциите
· 7 април - Световен ден на здравето
· У дома: Кардио тренировки за 20 минути (упражнения)
· Тренировки по време на месечния цикъл?
· 26 март - "Лилав ден" в подкрепа на хората с епилепсия
Сряда
23
Септември 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5
6

7
8
9
10
11
12
13

14
15
16
17
18
19
20

21
22
23
24
25
26
27

28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Ниско кръвно - как да го нормализираме?
Ако ушите ви пищят всеки път, щом станете рязко, олюлявате се за момент, виждате размазано, чувствате...
Какво да избягваме веднага след хранене?
Важно е да поддържаме добър начин на живот, да се грижим за тялото и ума си, за да бъдем пълноценни...
Есенно пречистване на организма със сезонни храни
През есента природата навлиза във фаза на оттегляне, жизнените сокове на растенията се връщат обратно...
Истините, които ни приземяват
Позитивното мислене за живота има и обратна страна. Ето, сядате, правите си една малка равносметка и...
Здравословният живот - баланс без крайности
Сигурно вече сте чували за био-магазините, фермерските пазари, за органичната храна? А за вегетарианци,...
Къде още може да намерим екологично чиста храна
Идеята за среща между клиентите и земеделските производители на фермерските пазари несъмнено е чудесна....
Как да започнем разговор с непознат?
„Страхът прави непознати хора, които биха били приятели.“ - Шърли Маклийн Да започнеш разговор...
Защо трябва да махнем телефона си от спалнята вечер?
За много хора вече целият им живот е съсредоточен в телефона. Оправданията, че ни помага за работа и...
Когато щастието ти зависи само от теб
За изкуството да живееш щастливо са написани стотици книги. А думата щастие за всеки от нас има различен...
Лапад - непретенциозен, но много полезен
Лападът е може би най-разпространеният по нашите земи зеленолистен зеленчук. Расте из цялата страна,...
Дори през зимата – здрави и красиви
Задава се зимата – сезонът, беден на „естествени” здраве и красота от природата. С преминаването сезонът...
Има много начини да бъдем родители, дори и да нямаме свои деца
Голяма част от хората определят създаването и отглеждането на деца като най-важната си мисия в живота....
Страхът от бели престилки
С термина “страх от бели престилки” е обозначен проблем изключително мъчителен за родителите - когато...
Акупунктура и акупресура - древно лечение на тялото и душата
Акупунктурата и акупресурата нашумяват все повече и повече и са официално приети алтернативни терапии...
Как да осъзнаем и използваме пълния си потенциал?
"Дали един човек е успешен или не, се определя не от способностите му, а от желанието му да достигне...
Цитонамазката – профилактика, която не бива да пренебрегваме
Темата за профилактичните прегледи най-често се приема с досада, понякога със страх, доза нежелание и...
Кехлибарът - камъкът на щастието
Бижутата, изработени от кехлибар, излъчват топла, екзотична красота. Цветът на камъка варира от светло...
Здравословното пестене
Всички искаме да спестяваме (поне малко), но не всеки успява. Да не кажем, че за някои хора това си е...
Чипсът - факти, вреда и алтернативи
Макар чипсът да е резултат от кулинарна грешка, това е една от най-обичаните храни днес в света. Установено...
Диетата започва от сутринта
С пукването на пролетта забелязваме последствията от зимните прегрешения. Дрехите изведнъж ни отесняват,...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook