Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Щастието – избор или следствие?


Една вечер в колата, моят приятел ме попита, какъв е смисълът на живота според мен? Да си щастлив – казах аз уверено.

Ето затова щастието беше толкова важно за мен. Но вървейки към целта – Щастие, аз постоянно изпитвах Нещастие. Бях нещастна от това, че не чувствах пълно удовлетворение в професионален план, от това че очакванията ми в личен план не се реализират, от начина, по който ми минава ежедневието и от много други важни и не толкова важни неща. С времето моите нещастия се сменяха приоритетно, а още по –лошо, често се обединяваха вкупом.

Поех дълбоко въздух. Когато се фокусираш за дълго върху „вън”, губиш връзката със себе си – „вътре”. Толкова мислих за нещата от живота, че забравих да ги чувствам. Накрая съвсем се обърках как мога да постигна щастието. Колкото повече се опознавах разбирах, че имам една склонност – да гледам скептично и мрънкащо. След прочитането на някои и други позитивни теории започнах да се питам дали съм нещастна, защото не се чувствам реализирана или аз съм нереализирана, защото по принцип съм нещастна. Търсенето ми продължи и днес по време на един "семинар за щастието”. Тъй като бяхме няколко души се поогледах в другите. За един щастието беше да се чувства спокоен, за друг да бъде уверен в работата си, за трети да му тръгне бизнеса, за мен… знаете.

Всъщност Щастието не е нищо повече от това да се освободиш от хватката на вътрешния си капан ( зациклянено; фиксирането; нещото на всяка цена; забраната или всичко, което те води към еднопосочна улица). Нещастието е това, което стопира, буксува или се върти в кръг. Много често ние се озоваваме в някаква закотвена ситуация и като че ли решение няма. Появяват се безпокойство, вина…в крайна сметка сме нещастни. Ето затова е важно да не фиксираме.

Понякога грешното решение е по – добре от никакво. А в повечето случаи това което е, всъщност е най – доброто за теб, защото не е дошъл подходящия момент.

Важно е да разберем, че Щастието не е цел. То е път. Като смисъл на живота ние трябва да се стремим то да ни съпътства през него, а не да е измеримо и постижимо само с един единствен момент, с постигането на една цел. Да, правилно прочетохте – да се стремим. Щастието е наш избор.

Ето и някои техники, които ще ви помогнат да се настроите на щастлива вълна:

1.Независимо, че се чувствате обладани от някакъв проблем или всичко ви се вижда черно, спрете за миг. Добре действа този миг да е сутрин след ставане или вечер преди лягане и Благодарете на Бог, Вселената или силата, в която вярвате за всичко хубаво, което имате в живота си. Ако сте по принцип много критични, правейки това ще започнете да виждате и оценявате хората около вас, положителните неща в работата си, уроците, които получавате. Благодарността към Вселената ни дарява със спокойствие и ни възнаграждава с още повече от хубавото. Това ни прави щастливи.

2.Ако дълго време сте мислили за проблеми и сте забравили да чувствате ще ви е трудно да се сетите кое е хубаво за вас. Каквато и да сте, преди всичко сте жена. Започнете с „женски занимания”. Добре действат танците – особено ориенталски и латино.

Включете се в творчески работилници; експериментирайте в кухнята; просто творете и се „ движете”. Ако сте прекалено ригиден характер и не ви идват „отвътре” тези неща, просто го направете. След това няма да повярвате какъв потенциал от себе си сте приспали. Това е възможност да събудите вашата женска енергия.
Колкото по – мека, нежна, съблазнителна, сексуална, женствена сте, толкова по – силна, хармонична и щастлива ще се чувствате.

3.Овладявайте своя гняв и раздразнение. Дайте му да диша дотолкова, доколкото го разпознаете и си спомнете: 1 мин гняв = 60 сек нереализирано щастие. Направете нещо, което ще ви отпусне и донесе спокойствие. Сещате ли се какво може да бъде? Доколко добре познавате себе си, тялото си? Опитайте да визуализирате чудесна природа или нещо, което ви носи хармония. Пуснете си подходяща музика и се наслаждавайте. Дишайте дълбоко, това помага да се уравновеси пулса ви. Ароматните свещи и пръчици също носят настроение. Ако не познавате добре себе си и не знаете как, излезте навън, срещнете се с хора, компания. В такава ситуация е по – трудно да изразяваш раздразнение. Вярвайте ми това не го подтиска, а просто заменя емоцията с положителна.

4.Научете се да прощавате. Най – голямата отрова за вашето щастие е обидата. Луиз Хей споделя чудесен метод с огледалото. Застанете срещу него и гледайки се повтаряйте: „Аз обичам себе си и си прощавам за…..Това е, което съм можела в оня момент, така съм разбирала нещата, толкова съм знаела”. Простете и на хората, които са ви засегнали, за това че са такива каквито са. Освободете се от веригата на обидата. Освободете се от емоционалната болка, която ви свързва с тези хора.

Ако в момента се чувствате като в пропаст и Щастието ви изглежда невъзможна дестинация спомнете си за една песничка, чийто припев е: ” Светът е хубав, светът е чудесен, светът има нужда от моята песен”.
Виж още статии за:   Здрав дух · Нашето щастие · техники ·
Коментари
2012-12-12 #6
Лина Саблина
Много се съгласявам с текста и поздравявам автора му!
2012-12-11 #5
Хрусава Ковачева
Инна, съгласна съм, че Очакването е голям виновник за нашето Нещастие. Знаеш ли колко често му се "връзвам" , но така сме устроени хората. Важно е да опознаем себе си, да знаем какво може да ни накара да се усмихнем, кое е полезно за тялото ни и кое за настроението ни. Идва и трудната част - трябва да го направим , понякога "на въпреки". И както пише Я.Х - "яваш - яваш" и щастието започва да измества нещастието.
2012-12-11 #4
Цвети
харесва ми идеята за благодарността и, че е на първо място. когато сърцето ти е благо, щастието е кацнало на рамото. щастието има тази особеност, когато е с нас, да не го усещаме...усещаме го, когато сме го пуснали. "ето, най- хубавото предстои" - това е една щастлива мисъл. и иннка е права, очакванията, конкретните, те ограничават и това не е щастие.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Водна медитация
· Медитация за заети жени
· Бърз релакс в офиса - II
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
· Да извикаме интуицията на помощ
· Видове нарушения на съня и как да се справим с тях?
Виж още статии за:   Здрав дух · Нашето щастие · техники ·
Сряда
13
Ноември 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Признаци на хормонален дисбаланс
Нарушенията в ендокринната система могат да бъдат не по-малко опасни от тези в сърдечно-съдовата например,...
Лошите сутрешни навици, с които да се разделим
Както започне денят, така ще премине. Рядко се замисляме, че действително - началото на деня ни определя...
Тайната на дългата младост
Всъщност някаква супер тайна няма, но има няколко важни неща, които са от първостепенно значение. Някои...
Да се отървеш от излишното е от съществено значение за твоето благополучие. Как?
Днес всички сме водени от стремеж за трупане – на все нови и нови вещи, на повече приятели в социалните...
Киберхондрия
Наскоро прочетох тревожно изследване (на Mediascope Europe за 2012 г.), което твърди, че една трета от...
Физическите признаци на депресията
В последните години все повече млади хора са засегнати от една от най-незабележимите психични болести...
Една седмица преди Коледа - разумно пазаруване и здравословни граници
Голямото разнообразие от храни и напитки играе огромна роля през празничния сезон – това е времето,...
Превъплъщенията на авокадото
Трудно може да се даде определение на авокадото. Официално се нарича плод, но вкусът му наподобява този...
Кой от четирите типа интроверти сте?
Архетипът на интроверта е ясен: това е мълчалив, сдържан човек, който има дълбока и оригинална мисъл,...
Правилна грижа за устните - I
Стараем се да изглеждаме добре и красиви. Полагаме грижи за косата си, за кожата на тялото, позволяваме...
Хем лимон, хем дюля - що е то?
Наричат този храст "японска дюля", но е известен като "планински лимон". Прилича малко и на двете. Родината...
Обсебени ли сте от връзката си?
Случвало ли ви се е да не знаете дали обичате някого или не? Чувствате се много силно привлечени от него,...
Качествата на зрелия човек и води ли съзряването до щастие?
Съзряването се случва два пъти в живота ни - един път физиологически, в пубертета. Съзряване от определени...
Предлагайте на момчетата и момичетата алтернативи
Имам дъщеря на 10 години. Тя е общително момиче с приятели момчета и момичета. Обича "народна топка",...
Кардио тренировките – ефикасният начин за здравословно отслабване
В преходите между сезоните често осъзнаваме, че сме се отпуснали и сме качили няколко килограма. Това...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook