Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Щастието – избор или следствие?


Една вечер в колата, моят приятел ме попита, какъв е смисълът на живота според мен? Да си щастлив – казах аз уверено.

Ето затова щастието беше толкова важно за мен. Но вървейки към целта – Щастие, аз постоянно изпитвах Нещастие. Бях нещастна от това, че не чувствах пълно удовлетворение в професионален план, от това че очакванията ми в личен план не се реализират, от начина, по който ми минава ежедневието и от много други важни и не толкова важни неща. С времето моите нещастия се сменяха приоритетно, а още по –лошо, често се обединяваха вкупом.

Поех дълбоко въздух. Когато се фокусираш за дълго върху „вън”, губиш връзката със себе си – „вътре”. Толкова мислих за нещата от живота, че забравих да ги чувствам. Накрая съвсем се обърках как мога да постигна щастието. Колкото повече се опознавах разбирах, че имам една склонност – да гледам скептично и мрънкащо. След прочитането на някои и други позитивни теории започнах да се питам дали съм нещастна, защото не се чувствам реализирана или аз съм нереализирана, защото по принцип съм нещастна. Търсенето ми продължи и днес по време на един "семинар за щастието”. Тъй като бяхме няколко души се поогледах в другите. За един щастието беше да се чувства спокоен, за друг да бъде уверен в работата си, за трети да му тръгне бизнеса, за мен… знаете.

Всъщност Щастието не е нищо повече от това да се освободиш от хватката на вътрешния си капан ( зациклянено; фиксирането; нещото на всяка цена; забраната или всичко, което те води към еднопосочна улица). Нещастието е това, което стопира, буксува или се върти в кръг. Много често ние се озоваваме в някаква закотвена ситуация и като че ли решение няма. Появяват се безпокойство, вина…в крайна сметка сме нещастни. Ето затова е важно да не фиксираме.

Понякога грешното решение е по – добре от никакво. А в повечето случаи това което е, всъщност е най – доброто за теб, защото не е дошъл подходящия момент.

Важно е да разберем, че Щастието не е цел. То е път. Като смисъл на живота ние трябва да се стремим то да ни съпътства през него, а не да е измеримо и постижимо само с един единствен момент, с постигането на една цел. Да, правилно прочетохте – да се стремим. Щастието е наш избор.

Ето и някои техники, които ще ви помогнат да се настроите на щастлива вълна:

1.Независимо, че се чувствате обладани от някакъв проблем или всичко ви се вижда черно, спрете за миг. Добре действа този миг да е сутрин след ставане или вечер преди лягане и Благодарете на Бог, Вселената или силата, в която вярвате за всичко хубаво, което имате в живота си. Ако сте по принцип много критични, правейки това ще започнете да виждате и оценявате хората около вас, положителните неща в работата си, уроците, които получавате. Благодарността към Вселената ни дарява със спокойствие и ни възнаграждава с още повече от хубавото. Това ни прави щастливи.

2.Ако дълго време сте мислили за проблеми и сте забравили да чувствате ще ви е трудно да се сетите кое е хубаво за вас. Каквато и да сте, преди всичко сте жена. Започнете с „женски занимания”. Добре действат танците – особено ориенталски и латино.

Включете се в творчески работилници; експериментирайте в кухнята; просто творете и се „ движете”. Ако сте прекалено ригиден характер и не ви идват „отвътре” тези неща, просто го направете. След това няма да повярвате какъв потенциал от себе си сте приспали. Това е възможност да събудите вашата женска енергия.
Колкото по – мека, нежна, съблазнителна, сексуална, женствена сте, толкова по – силна, хармонична и щастлива ще се чувствате.

3.Овладявайте своя гняв и раздразнение. Дайте му да диша дотолкова, доколкото го разпознаете и си спомнете: 1 мин гняв = 60 сек нереализирано щастие. Направете нещо, което ще ви отпусне и донесе спокойствие. Сещате ли се какво може да бъде? Доколко добре познавате себе си, тялото си? Опитайте да визуализирате чудесна природа или нещо, което ви носи хармония. Пуснете си подходяща музика и се наслаждавайте. Дишайте дълбоко, това помага да се уравновеси пулса ви. Ароматните свещи и пръчици също носят настроение. Ако не познавате добре себе си и не знаете как, излезте навън, срещнете се с хора, компания. В такава ситуация е по – трудно да изразяваш раздразнение. Вярвайте ми това не го подтиска, а просто заменя емоцията с положителна.

4.Научете се да прощавате. Най – голямата отрова за вашето щастие е обидата. Луиз Хей споделя чудесен метод с огледалото. Застанете срещу него и гледайки се повтаряйте: „Аз обичам себе си и си прощавам за…..Това е, което съм можела в оня момент, така съм разбирала нещата, толкова съм знаела”. Простете и на хората, които са ви засегнали, за това че са такива каквито са. Освободете се от веригата на обидата. Освободете се от емоционалната болка, която ви свързва с тези хора.

Ако в момента се чувствате като в пропаст и Щастието ви изглежда невъзможна дестинация спомнете си за една песничка, чийто припев е: ” Светът е хубав, светът е чудесен, светът има нужда от моята песен”.
Виж още статии за:   Здрав дух · Нашето щастие · техники ·
Коментари
2012-12-12 #6
Лина Саблина
Много се съгласявам с текста и поздравявам автора му!
2012-12-11 #5
Хрусава Ковачева
Инна, съгласна съм, че Очакването е голям виновник за нашето Нещастие. Знаеш ли колко често му се "връзвам" , но така сме устроени хората. Важно е да опознаем себе си, да знаем какво може да ни накара да се усмихнем, кое е полезно за тялото ни и кое за настроението ни. Идва и трудната част - трябва да го направим , понякога "на въпреки". И както пише Я.Х - "яваш - яваш" и щастието започва да измества нещастието.
2012-12-11 #4
Цвети
харесва ми идеята за благодарността и, че е на първо място. когато сърцето ти е благо, щастието е кацнало на рамото. щастието има тази особеност, когато е с нас, да не го усещаме...усещаме го, когато сме го пуснали. "ето, най- хубавото предстои" - това е една щастлива мисъл. и иннка е права, очакванията, конкретните, те ограничават и това не е щастие.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Водна медитация
· Медитация за заети жени
· Бърз релакс в офиса - II
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Как емоциите влияят върху усещането ни за време?
· Всеки разговор с някого е важен
· Да се научим да разтоварваме емоционалния си багаж
Виж още статии за:   Здрав дух · Нашето щастие · техники ·
Четвъртък
18
Юли 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н

1
2
3
4
5
6
7

8
9
10
11
12
13
14

15
16
17
18
19
20
21

22
23
24
25
26
27
28

29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Нова година - без равносметки, без обещания
Това време на годината е обичайното, през което се правят равносметка за изминалата и обещания за предстоящата....
Самоуверените деца
Какво е най-важно за вас във възпитанието на децата ви? Всички искаме едно уверено дете, което вярва,...
Здравословна закуска за ученика
Когато приключихме проекта "Здравословен обяд за ученика" получихме много положителни отзиви, че той...
Възможен ли е животът без боклук?
Американката Лорън Сингър (Lauren Singer) живее вече две години без да произвежда боклук (Zero Waste)....
Просто да бъде жена
Защо жената постоянно има нужда от дефиниране? Сякаш ще се изгуби в себе си, ако някой не й повтаря постоянно:...
За женското приятелство....с любов!
Много е говорено и писано за мъжкото приятелство – как мъжете умеят без много приказки и обяснения да...
Дребните неща, които правят хората щастливи
В началото на 2018 година в социалната мрежа reddit потребител пита: "Кои са дребните неща, които ви...
Анемията – скритите симптоми
Анемията обикновено се промъква в живота ни незабелязано. Слабост, лесна умора, депресия, задух и учестено...
Хем лимон, хем дюля - що е то?
Наричат този храст "японска дюля", но е известен като "планински лимон". Прилича малко и на двете. Родината...
Емоционалните заместители – изкушаващи и опасни
Неусетно, ден след ден, без да си даваме сметка, някъде там сред купищата проблеми и ядове, допускаме...
С билки срещу тютюнопушенето
Отношението към пушенето се е променяло през годините в различните части на света. Първоначално е приемано...
Светлината е източник на живот и здраве
Като „социално животно“, всеки от нас е принуден да прекарва повечето време на закрито, без пряк контакт...
За какво сигнализира обложеният език?
Езикът е много важен анатомичен орган – мускул, който е свързан директно с мозъка, посредством четири...
Спрете злото, докато не съществува
Спрете злото, докато не съществува, задръжте болестта, преди да се появи....
Кокосово масло за здравето
Приложението на кокосовото масло в козметиката е познато отдавна, самостоятелно или като основа на кремове...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook