Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Вода в коляното – проблем не само на спортистите


Как да се справите в няколко стъпки

Чувствате коляното си някак странно... сякаш не е вашето. Имате усещането, че нещо ви дърпа всеки път, щом стъпите и сякаш не ходите със собствения си крак, изкачването на стълби се превръща във всекидневно изпитание и започвате да накуцвате, изпитвайки болка при всяка стъпка. Но какво става?

Ортопедичният преглед вероятно ще потвърди предположението ви, че имате вода в коляното. И, разбира се, първата ви мисъл е как и защо се е случило.

Коляното е сложна става и при нараняването му може да се получи излив, което води до подуване, скованост и болки. Течността, с която е изпълнено коляното, може да бъде тъканна, синовиална течност или дори гной, ако е налице и инфекция.
Понякога претоварването или травма при удар или падане могат да провокират този проблем. Той може да се дължи и на други причини, като свръхнатоварване – при спорт или тежък физически труд, затлъстяване, хормонален дисбаланс и др.

Стъпка 1 – При ортопеда
Разбира се, първото, което трябва да направите е да посетите специалист-ортопед. Нормално течността в коляното е незабележима и не би трябвало да ви създава дискомфорт. Затова ако виждате или усещате подуване, значи нещо не е наред. Точната диагноза при всички случаи е първата стъпка към лечението, тъй като то ще зависи до голяма степен от нея. По правило най-честите причини за подуването и появата на излив са нараняване на сухожилие, кост или менискус и преумората им. Подуването може да е симптом и на инфекция, артрит, подагра или дори на тумор (“може“ не значи, че непременно се дължи на това). Диагнозите, които е важно да се отхвърлят са тумор или скъсан менискус. За целта освен прегледа, лекарят може да назначи и допълнително изследване (ядрено-магнитен резонанс).

Стъпка 2: Лекарства
По преценка на лекаря може да пиете антибиотик или противовъзпалително и обезболяващо лекарство за определен период. Избягвайте обаче самолечението с масажи, тъй като не се препоръчва в някои случаи, освен ако специалистът не ви е дал указания за това. Можете да правите студени компреси за намаляване на оттока, но в никакъв случай не топлете мястото, защото това ще го разпространи и влоши. Взимайте хладен душ в засегнатия участък.

Стъпка 3: Почивка
За да възвърнете нормалното състояние на коляното си, то се нуждае от покой. Избягвайте движенията, доколкото ви е възможно през периода на възстановяване и дръжте крака си изпънат напред на леглото, като под коляното поставите възглавница. Така то ще заема оптималното положение, което му е необходимо, за да се възстанови и излекува. Не бива да клякате и да го сгъвате, защото това го натоварва и влошава положението. Просто си починете качествено.
Стъпка 4: Физиотерапия
Ортопедът може да прецени, че за възстановяването ви е необходимо провеждането на специализиран курс от физиотерапевтични процедури – обикновено около 10 дни. Целта е да се разнесе оттока и да се успокои напрежението в коляното, чувството за изтръпване и дискомфорт и да можете отново да стъпвате нормално. Имайте предвид, че усещането ще намалява постепенно, докато почувствате отново крака си нормално, но с времето, при спазването на определения режим, ще отшуми.

Стъпка 5: Изтегляне на течността със спринцовка
Ако тези процедури не помогнат, лекарят ще изтегли течността от коляното със спринцовка. Това неминуемо ще ви донесе облекчение веднага, но въпреки това не е желателно да се извършва без да сте опитали другите, по-щадящи, макар и по-бавни начини. Всяка намеса на това деликатно място крие рискове, а и няма гаранция, че скоро няма да се озовете в същото положение. Както и да действате симптоматично, е важно да установите причините за подуването, за да сте наясно защо ви се е случило. Не правете грешката да изоставите изследванията, веднага щом почувствате облекчение. Доведете нещата докрай. Само така ще сте сигурни, че наистина сте се справили.
Коментари
2017-12-11 #6
Манчо
Преди 2 дена си разместих капачката като се празулнах и сега започна дасе подува леко и мисля че има някаква течност във него и се чудя нали 3-тата стъпка ще помогне или трябва да отида на ортопед ?
2016-05-16 #5
marisna
Течност в коляното.
2015-01-28 #4
Maрия
Преди 20 дни ми се наду коляното и много ме болеше. Отидох на ортопед и веднага ми източиха 5 спринцовки с течност,след което,няколко дни правих студени компреси. След една седмица отидох на контролен преглед, но тъй като имаше още малък оток,отново ми източиха 2 спринцовки, след което ми сложиха \депрофост\ в коляното. Сега ортопеда ми предложи да ми вкара хеулоронова киселина за да спре за някакъв период триенето на ставите.
Не зная дали това е правилно и мога ли да направя това, без да съм направила някакви изследвания.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· "Не" на напуканите пети през лятото
· Заземяване - да ходим боси
· Спа с рибки
· 6 известни личности с диагноза "Паркинсон"
· 15 февруари - Международен ден в подкрепа на децата, болни от рак
· 18 ноември - Европейски ден за разумно ползване на антибиотици
· Кои са най-добрите храни и напитки за възстановяване след тренировка?
· Етерично масло от джинджифил срещу възпаления и за засилване на имунитета
· Тренировките у дома - кои са ползите и как да бъдат резултатни
· Край с оплакването веднъж завинаги!
· Ние определяме от какво да се тревожим, нека пестим силите си
· Даването и получаването като големи житейски уроци
Петък
21
Февруари 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Детето - левичар - II
Освен левичари и десничари, съществуват и хора, които еднакво добре боравят и с двете ръце – т. нар....
Чаят от каркаде - еликсир за всички сезони
Няма начин тази зима да не сте посегнали към добиващия все по-голяма популярност чай от каркаде. Но...
Летен детокс с диня и пъпеш
Детоксикацията на организма е процес на изчистване на тялото от натрупвания на токсини, на отпадъци от...
Нерешителността е по-гибелна от грешката
Да си решителен или не донякъде е въпрос на характер, на програмиране, така да се каже. Един умува дълго...
Уморените крака
Изящните пантофки, с които излизате сутрин за работа до вечерта се превръщат в „испанско ботушче” (средновековен...
Пренатално възпитание
Какво се разбира под пренатално възпитаниe днес? Ще се установят ли правила и ще се наложат ли програми...
Ролите, които играе жената - II
Жената - в обществото Тук деловият вид също е част от "реквизита", с който си служите за изпълнението...
Само още 5 минути!
„Винаги закъсняваш“, „Чакам те от половин час“, „Хайде, де, какво направи?“, „Никога не си готова навреме“......
Жасминът - повелителят на нежността
Наскоро опитах жасминов чай. И дори ми хареса. Жасминът не е типичната билка, от която можеш да си направиш...
"Жена ми не работи, тя е домакиня"
Майка и татуист, Райшел Кастълбъри (Ryshell Castleberry) от Флорида написала пост във фейсбук, хипотетичен...
Опасна ли е високата температура?
Когато видят, че чертичката на термометъра премине 37,5° повечето хора изпадат в паника и веднага посягат...
Кое ни прави добри?
Някой беше казал, че не се сеща за друг признак на превъзходство, освен за добротата. Всъщност, дали...
Активният въглен - спешна помощ при натравяне и още ползи от него
Медицинският активен въглен* е мощно натурално средство, което се използва за улавяне на токсините и...
Мъжът със златната ръка
Има един човек на света, който е помогнал на повече хора, отколкото можем да си представим, че е възможно...
На кого принадлежи крайното решение?
Легални или не - аборти винаги ще има. Винаги ще има нежелани бременности и винаги ще се търси начин...
По пътя към целта - без извинения
Преследвате ли целите си или обичате да отлагате за времето, в което ще...имате повече време или пари,...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook