Н 
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Shop.Hera.bg
Регистрация       e-mail:       парола:      

Вода в коляното – проблем не само на спортистите


Как да се справите в няколко стъпки

Чувствате коляното си някак странно... сякаш не е вашето. Имате усещането, че нещо ви дърпа всеки път, щом стъпите и сякаш не ходите със собствения си крак, изкачването на стълби се превръща във всекидневно изпитание и започвате да накуцвате, изпитвайки болка при всяка стъпка. Но какво става?

Ортопедичният преглед вероятно ще потвърди предположението ви, че имате вода в коляното. И, разбира се, първата ви мисъл е как и защо се е случило.

Коляното е сложна става и при нараняването му може да се получи излив, което води до подуване, скованост и болки. Течността, с която е изпълнено коляното, може да бъде тъканна, синовиална течност или дори гной, ако е налице и инфекция.
Понякога претоварването или травма при удар или падане могат да провокират този проблем. Той може да се дължи и на други причини, като свръхнатоварване – при спорт или тежък физически труд, затлъстяване, хормонален дисбаланс и др.

Стъпка 1 – При ортопеда
Разбира се, първото, което трябва да направите е да посетите специалист-ортопед. Нормално течността в коляното е незабележима и не би трябвало да ви създава дискомфорт. Затова ако виждате или усещате подуване, значи нещо не е наред. Точната диагноза при всички случаи е първата стъпка към лечението, тъй като то ще зависи до голяма степен от нея. По правило най-честите причини за подуването и появата на излив са нараняване на сухожилие, кост или менискус и преумората им. Подуването може да е симптом и на инфекция, артрит, подагра или дори на тумор (“може“ не значи, че непременно се дължи на това). Диагнозите, които е важно да се отхвърлят са тумор или скъсан менискус. За целта освен прегледа, лекарят може да назначи и допълнително изследване (ядрено-магнитен резонанс).

Стъпка 2: Лекарства
По преценка на лекаря може да пиете антибиотик или противовъзпалително и обезболяващо лекарство за определен период. Избягвайте обаче самолечението с масажи, тъй като не се препоръчва в някои случаи, освен ако специалистът не ви е дал указания за това. Можете да правите студени компреси за намаляване на оттока, но в никакъв случай не топлете мястото, защото това ще го разпространи и влоши. Взимайте хладен душ в засегнатия участък.

Стъпка 3: Почивка
За да възвърнете нормалното състояние на коляното си, то се нуждае от покой. Избягвайте движенията, доколкото ви е възможно през периода на възстановяване и дръжте крака си изпънат напред на леглото, като под коляното поставите възглавница. Така то ще заема оптималното положение, което му е необходимо, за да се възстанови и излекува. Не бива да клякате и да го сгъвате, защото това го натоварва и влошава положението. Просто си починете качествено.
Стъпка 4: Физиотерапия
Ортопедът може да прецени, че за възстановяването ви е необходимо провеждането на специализиран курс от физиотерапевтични процедури – обикновено около 10 дни. Целта е да се разнесе оттока и да се успокои напрежението в коляното, чувството за изтръпване и дискомфорт и да можете отново да стъпвате нормално. Имайте предвид, че усещането ще намалява постепенно, докато почувствате отново крака си нормално, но с времето, при спазването на определения режим, ще отшуми.

Стъпка 5: Изтегляне на течността със спринцовка
Ако тези процедури не помогнат, лекарят ще изтегли течността от коляното със спринцовка. Това неминуемо ще ви донесе облекчение веднага, но въпреки това не е желателно да се извършва без да сте опитали другите, по-щадящи, макар и по-бавни начини. Всяка намеса на това деликатно място крие рискове, а и няма гаранция, че скоро няма да се озовете в същото положение. Както и да действате симптоматично, е важно да установите причините за подуването, за да сте наясно защо ви се е случило. Не правете грешката да изоставите изследванията, веднага щом почувствате облекчение. Доведете нещата докрай. Само така ще сте сигурни, че наистина сте се справили.
Коментари
2016-05-16 #5
marisna
Течност в коляното.
2015-01-28 #4
Maрия
Преди 20 дни ми се наду коляното и много ме болеше. Отидох на ортопед и веднага ми източиха 5 спринцовки с течност,след което,няколко дни правих студени компреси. След една седмица отидох на контролен преглед, но тъй като имаше още малък оток,отново ми източиха 2 спринцовки, след което ми сложиха \депрофост\ в коляното. Сега ортопеда ми предложи да ми вкара хеулоронова киселина за да спре за някакъв период триенето на ставите.
Не зная дали това е правилно и мога ли да направя това, без да съм направила някакви изследвания.
2013-10-21 #3
Мишо
Машина грес,напоен компрес с гроздова ракия и винен оцет.
Греста се се втрива в шлатерите ,отдоло отгоре и капачката ,
парзал (наи добре от чаршав)се напоиажа в ракията и оцета ,да е влажен не мокар и се ожижа около болното коляно.Отгоре се увива друг парцал или бинт и отгоре над тях ластичен бинт .Несе слага наилон да не запарва .След 5-6 дена коляното е готово .
Помага за вода в коляното и за претоварване или възпаление .
Изпитано е
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Заземяване - да ходим боси
· Спа с рибки
· Велоергометър. Защо пък не!
· Новият грип, щам „ Хонг Конг“ - какви са скритите опасности и как да се предпазим?
· Безконтролното ползване на смарт устройства поврежда гръбначния стълб
· Насоки към хиперактивните деца
· Бял трън за детокс на черния дроб и още ползи за здравето
· Конопено олио - заместител на рибеното масло за още повече здраве и красота
· На 19 март отбелязваме Световния ден на съня
· Как жените се отдалечаваме от себе си?
· Когато емпатията се превърне в проблем
· Гуарана топи мазнини, ободрява по-силно и по-трайно от кафето, но и по-здравословно
Понеделник
27
Март 2017
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Семейна киновечер представя...
Прекарваме ли достатъчно време със семейството си? Познаваме ли се? Можем ли да общуваме, да се смеем...
Водите ли си календарче за "онези дни"?
Преди години майка ми ме учеше да си водя календарче за "онзи" период от месеца. Тя имаше едно в портмонето...
Антиоксидантите – шепа несинтетично здраве!
Списания, телевизия, радио ни заливат ежедневно с реклами за фармацевтични лекарства. "Излекувай болката",...
Дребните неща
„Животът скрит е в дребните неща…” Животът е поредица от цели, проблеми, задачи и препятствия. За...
Непосилната лекота на килограмите - II
Всичко това, което добре знаем, заедно с индивидуалните емоционални и психологични смущения, са една...
Как да си направим походна аптечка
Ако сте решили да прекарате отпуската си сред природата – в някое китно селце, откъснато от цивилизацията...
Леност или липса на смисъл
На една родителска среща, учителката на моя син каза: „Детето ви е много интелигентно, но за съжаление...
Стрес? Защо не?!
Отвсякъде чуваме колко стресирано живеем. Какви били времената, икономическото положение, как всичко...
Сироп от мащерка срещу настинки за деца
Когато си спомням за Родопите, винаги долавям аромат на мащерка. Беряхме я в последните дни на май, юли,...
Таханът – дар от Ориента
Вероятно първата ви асоциация ще бъде тахан халва или хумус. Това като че ли са най-известните роли на...
Как да отучим детето си от бързата храна - I
Обикновено не отдаваме голямо значение на това, с какво се храни нашето дете. През деня ние сме на работа,...
Броколите – една от най-ценните храни
Едва ли има човек, който да не знае, че броколите са много полезни. Въпреки това у нас този зеленчук...
Какво можем да научим от нашия домашен любимец?
От животните можем да научим изненадващо много, най-лесно - от домашния ни любимец, животното, намиращо...
Искате да запазите мозъка си млад? Науката ни подсказва как
Мозъкът е необикновен орган, тайнство, който не сме разгадали, но на който много разчитаме да функционира...
20 пътеки към личната ни осъзнатост
1. Хранете се с ястия и продукти, пълни с истински вкус на храна. Това изключва ягодите през декември,...
Посрещане на септември
Подобаващо посрещане на септември в градината. Събиране и на жълтата ни праскова. Следва да ги превърна...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg - beta версия. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook