Н 
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Shop.Hera.bg
Регистрация       e-mail:       парола:      

Вода в коляното – проблем не само на спортистите


Как да се справите в няколко стъпки

Чувствате коляното си някак странно... сякаш не е вашето. Имате усещането, че нещо ви дърпа всеки път, щом стъпите и сякаш не ходите със собствения си крак, изкачването на стълби се превръща във всекидневно изпитание и започвате да накуцвате, изпитвайки болка при всяка стъпка. Но какво става?

Ортопедичният преглед вероятно ще потвърди предположението ви, че имате вода в коляното. И, разбира се, първата ви мисъл е как и защо се е случило.

Коляното е сложна става и при нараняването му може да се получи излив, което води до подуване, скованост и болки. Течността, с която е изпълнено коляното, може да бъде тъканна, синовиална течност или дори гной, ако е налице и инфекция.
Понякога претоварването или травма при удар или падане могат да провокират този проблем. Той може да се дължи и на други причини, като свръхнатоварване – при спорт или тежък физически труд, затлъстяване, хормонален дисбаланс и др.

Стъпка 1 – При ортопеда
Разбира се, първото, което трябва да направите е да посетите специалист-ортопед. Нормално течността в коляното е незабележима и не би трябвало да ви създава дискомфорт. Затова ако виждате или усещате подуване, значи нещо не е наред. Точната диагноза при всички случаи е първата стъпка към лечението, тъй като то ще зависи до голяма степен от нея. По правило най-честите причини за подуването и появата на излив са нараняване на сухожилие, кост или менискус и преумората им. Подуването може да е симптом и на инфекция, артрит, подагра или дори на тумор (“може“ не значи, че непременно се дължи на това). Диагнозите, които е важно да се отхвърлят са тумор или скъсан менискус. За целта освен прегледа, лекарят може да назначи и допълнително изследване (ядрено-магнитен резонанс).

Стъпка 2: Лекарства
По преценка на лекаря може да пиете антибиотик или противовъзпалително и обезболяващо лекарство за определен период. Избягвайте обаче самолечението с масажи, тъй като не се препоръчва в някои случаи, освен ако специалистът не ви е дал указания за това. Можете да правите студени компреси за намаляване на оттока, но в никакъв случай не топлете мястото, защото това ще го разпространи и влоши. Взимайте хладен душ в засегнатия участък.

Стъпка 3: Почивка
За да възвърнете нормалното състояние на коляното си, то се нуждае от покой. Избягвайте движенията, доколкото ви е възможно през периода на възстановяване и дръжте крака си изпънат напред на леглото, като под коляното поставите възглавница. Така то ще заема оптималното положение, което му е необходимо, за да се възстанови и излекува. Не бива да клякате и да го сгъвате, защото това го натоварва и влошава положението. Просто си починете качествено.
Стъпка 4: Физиотерапия
Ортопедът може да прецени, че за възстановяването ви е необходимо провеждането на специализиран курс от физиотерапевтични процедури – обикновено около 10 дни. Целта е да се разнесе оттока и да се успокои напрежението в коляното, чувството за изтръпване и дискомфорт и да можете отново да стъпвате нормално. Имайте предвид, че усещането ще намалява постепенно, докато почувствате отново крака си нормално, но с времето, при спазването на определения режим, ще отшуми.

Стъпка 5: Изтегляне на течността със спринцовка
Ако тези процедури не помогнат, лекарят ще изтегли течността от коляното със спринцовка. Това неминуемо ще ви донесе облекчение веднага, но въпреки това не е желателно да се извършва без да сте опитали другите, по-щадящи, макар и по-бавни начини. Всяка намеса на това деликатно място крие рискове, а и няма гаранция, че скоро няма да се озовете в същото положение. Както и да действате симптоматично, е важно да установите причините за подуването, за да сте наясно защо ви се е случило. Не правете грешката да изоставите изследванията, веднага щом почувствате облекчение. Доведете нещата докрай. Само така ще сте сигурни, че наистина сте се справили.
Коментари
2016-05-16 #5
marisna
Течност в коляното.
2015-01-28 #4
Maрия
Преди 20 дни ми се наду коляното и много ме болеше. Отидох на ортопед и веднага ми източиха 5 спринцовки с течност,след което,няколко дни правих студени компреси. След една седмица отидох на контролен преглед, но тъй като имаше още малък оток,отново ми източиха 2 спринцовки, след което ми сложиха \депрофост\ в коляното. Сега ортопеда ми предложи да ми вкара хеулоронова киселина за да спре за някакъв период триенето на ставите.
Не зная дали това е правилно и мога ли да направя това, без да съм направила някакви изследвания.
2013-10-21 #3
Мишо
Машина грес,напоен компрес с гроздова ракия и винен оцет.
Греста се се втрива в шлатерите ,отдоло отгоре и капачката ,
парзал (наи добре от чаршав)се напоиажа в ракията и оцета ,да е влажен не мокар и се ожижа около болното коляно.Отгоре се увива друг парцал или бинт и отгоре над тях ластичен бинт .Несе слага наилон да не запарва .След 5-6 дена коляното е готово .
Помага за вода в коляното и за претоварване или възпаление .
Изпитано е
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Заземяване - да ходим боси
· Спа с рибки
· Велоергометър. Защо пък не!
· Насоки към хиперактивните деца
· Новия грип, щам „ Хонг Конг“ - какви са скритите опасности и как да се предпазим?
· Вредните навици, които ни разболяват през зимата
· Гхи - пречистената, здравословна мазнина от Изтока
· Аюрведичният чай на YogiTea за жени - баланс на женската енергия
· Защо да изберем екстракт от мурсалски чай?
· Играта на децата - чиста наука. Науката - чиста игра
· Кивито е с повече витамин С от цитрусите
· Полезните свойства на физалиса (инка бери)
Вторник
17
Януари 2017
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Национална лятна АНТИСПИН кампания "Животът е безценен!"
За десета поредна година Програма „Превенция и контрол на ХИВ/СПИН”, финансирана от Глобалния фонд за...
Възможен ли е баланс между работа и семейство?
Няма как да оспорим факта, че разумните хора са онези, които винаги намират златната среда. Балансът...
Екзотично, полезно и непознато
Убедена съм, че всяка от нас има такива моменти, в които и се хапва нещо, но не знае какво точно. Има...
Бенките - колкото безобидни, толкова и опасни
Никак не са малко онези от нас, които посещават лекар само в крайно наложителен случай. Профилактичните...
Маслата, които са най-близки до човешката кожа
Нима има нещо по-хубаво от това да се чувстваме здрави, красиви, работоспособни и същевременно заредени...
Ленено семе - съкровището на омега мастните киселини
На лененото семе се преписват редица ползи за здравето. От намаляване на опасността от диабет и сърдечно...
Как да си направим: Лавандулова възглавница
Признавам, че аз самата рядко страдам от безсъние. Ала ми се стори изкушително, преди да заспя, докато...
Домашният костен бульон - класическата зимна рецепта за здраве
Костния бульон, иначе казано – питателен извлек от кокалите на животното, е една от последните тенденции...
Как да съхраним красотата на бюста - II част
Дори при най-добрата защита на нежната кожа на гърдите, тази най-съблазнителна част от тялото ни, остава...
Пирамида на здравословното хранене
Храни се правилно и здравословно! Именно храната е източника на енергия за нашето тяло. Всички хранителни...
Червена детелина за женско здраве
Червената детелина е разпространено ливадно цвете, което пчелите много обичат. И неслучайно. Освен сладките...
Ски упражнения - Да подготвим ръцете - I
Специфичността на техниката на скаране на ски изисква подготовка на тялото със специфични упражнения....
Пачули - аромат и здраве
Известно е, че първото впечатление, което правим на хората зависи от дрехите, обувките, цялостната ни...
На моето силно момиче
Имам момиче и тя не играе с кукли, не харесва рокли и обноските й никак не са мили, колкото и да се старая....
Сатурнова дупка - кризата преди рождения ден
Имате ли чувството, че в дните около рождения си ден сте някак потиснати, изнервени, твърде умислени...
Фолиевата киселина - ползи за здравето и бременността
Всеки интересуващ се от здравето си човек знае за важните микроелементи, витамини и хранителни вещества,...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg - beta версия. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook