Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Вода в коляното – проблем не само на спортистите


Как да се справите в няколко стъпки

Чувствате коляното си някак странно... сякаш не е вашето. Имате усещането, че нещо ви дърпа всеки път, щом стъпите и сякаш не ходите със собствения си крак, изкачването на стълби се превръща във всекидневно изпитание и започвате да накуцвате, изпитвайки болка при всяка стъпка. Но какво става?

Ортопедичният преглед вероятно ще потвърди предположението ви, че имате вода в коляното. И, разбира се, първата ви мисъл е как и защо се е случило.

Коляното е сложна става и при нараняването му може да се получи излив, което води до подуване, скованост и болки. Течността, с която е изпълнено коляното, може да бъде тъканна, синовиална течност или дори гной, ако е налице и инфекция.
Понякога претоварването или травма при удар или падане могат да провокират този проблем. Той може да се дължи и на други причини, като свръхнатоварване – при спорт или тежък физически труд, затлъстяване, хормонален дисбаланс и др.

Стъпка 1 – При ортопеда
Разбира се, първото, което трябва да направите е да посетите специалист-ортопед. Нормално течността в коляното е незабележима и не би трябвало да ви създава дискомфорт. Затова ако виждате или усещате подуване, значи нещо не е наред. Точната диагноза при всички случаи е първата стъпка към лечението, тъй като то ще зависи до голяма степен от нея. По правило най-честите причини за подуването и появата на излив са нараняване на сухожилие, кост или менискус и преумората им. Подуването може да е симптом и на инфекция, артрит, подагра или дори на тумор (“може“ не значи, че непременно се дължи на това). Диагнозите, които е важно да се отхвърлят са тумор или скъсан менискус. За целта освен прегледа, лекарят може да назначи и допълнително изследване (ядрено-магнитен резонанс).

Стъпка 2: Лекарства
По преценка на лекаря може да пиете антибиотик или противовъзпалително и обезболяващо лекарство за определен период. Избягвайте обаче самолечението с масажи, тъй като не се препоръчва в някои случаи, освен ако специалистът не ви е дал указания за това. Можете да правите студени компреси за намаляване на оттока, но в никакъв случай не топлете мястото, защото това ще го разпространи и влоши. Взимайте хладен душ в засегнатия участък.

Стъпка 3: Почивка
За да възвърнете нормалното състояние на коляното си, то се нуждае от покой. Избягвайте движенията, доколкото ви е възможно през периода на възстановяване и дръжте крака си изпънат напред на леглото, като под коляното поставите възглавница. Така то ще заема оптималното положение, което му е необходимо, за да се възстанови и излекува. Не бива да клякате и да го сгъвате, защото това го натоварва и влошава положението. Просто си починете качествено.
Стъпка 4: Физиотерапия
Ортопедът може да прецени, че за възстановяването ви е необходимо провеждането на специализиран курс от физиотерапевтични процедури – обикновено около 10 дни. Целта е да се разнесе оттока и да се успокои напрежението в коляното, чувството за изтръпване и дискомфорт и да можете отново да стъпвате нормално. Имайте предвид, че усещането ще намалява постепенно, докато почувствате отново крака си нормално, но с времето, при спазването на определения режим, ще отшуми.

Стъпка 5: Изтегляне на течността със спринцовка
Ако тези процедури не помогнат, лекарят ще изтегли течността от коляното със спринцовка. Това неминуемо ще ви донесе облекчение веднага, но въпреки това не е желателно да се извършва без да сте опитали другите, по-щадящи, макар и по-бавни начини. Всяка намеса на това деликатно място крие рискове, а и няма гаранция, че скоро няма да се озовете в същото положение. Както и да действате симптоматично, е важно да установите причините за подуването, за да сте наясно защо ви се е случило. Не правете грешката да изоставите изследванията, веднага щом почувствате облекчение. Доведете нещата докрай. Само така ще сте сигурни, че наистина сте се справили.
Коментари
2016-05-16 #5
marisna
Течност в коляното.
2015-01-28 #4
Maрия
Преди 20 дни ми се наду коляното и много ме болеше. Отидох на ортопед и веднага ми източиха 5 спринцовки с течност,след което,няколко дни правих студени компреси. След една седмица отидох на контролен преглед, но тъй като имаше още малък оток,отново ми източиха 2 спринцовки, след което ми сложиха \депрофост\ в коляното. Сега ортопеда ми предложи да ми вкара хеулоронова киселина за да спре за някакъв период триенето на ставите.
Не зная дали това е правилно и мога ли да направя това, без да съм направила някакви изследвания.
2013-10-21 #3
Мишо
Машина грес,напоен компрес с гроздова ракия и винен оцет.
Греста се се втрива в шлатерите ,отдоло отгоре и капачката ,
парзал (наи добре от чаршав)се напоиажа в ракията и оцета ,да е влажен не мокар и се ожижа около болното коляно.Отгоре се увива друг парцал или бинт и отгоре над тях ластичен бинт .Несе слага наилон да не запарва .След 5-6 дена коляното е готово .
Помага за вода в коляното и за претоварване или възпаление .
Изпитано е
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· "Не" на напуканите пети през лятото
· Заземяване - да ходим боси
· Спа с рибки
· 17 април - Световен ден на болните от хемофилия
· Новият грип, щам „ Хонг Конг“ - какви са скритите опасности и как да се предпазим?
· Безконтролното ползване на смарт устройства поврежда гръбначния стълб
· Омайничето - цветето-билка, което омагьосва за любов
· Food revolution day в България - мирна революция в името на детското здраве
· Слънчогледовите семки са достъпни, вкусни, много полезни
· Как да спрем социалните мрежи и смартфоните да провалят връзките ни?
· Кога и какъв сладолед да предложим на бебето и малкото дете?
· Добрите новини: деца с дарение към "Пирогов"
Петък
26
Май 2017
П
В
С
Ч
П
С
Н

1
2
3
4
5
6
7

8
9
10
11
12
13
14

15
16
17
18
19
20
21

22
23
24
25
26
27
28

29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Възможен ли е животът без боклук?
Американката Лорън Сингър (Lauren Singer) живее вече две години без да произвежда боклук (Zero Waste)....
Здравословното мюсли
Миксът от зърнени култури, сушени плодове и ядки се появява в началото на XX век, „изобретява го” швейцарският...
Правилна грижа за устните - II
Един от обичайните проблеми на сухите устни е ангуларният хейлит - образуване на възпаление и болезнено...
Искате да контролирате всичко? Спрете още днес
Мислили ли сте си някога, че без вашата намеса всичко на работа ще се срине, че децата ще останат гладни...
Джинджифилът – подправка и лекарство
Пикантен и тръпчив, джинджифилът пробужда вкусовите усещания, напомняйки донякъде на цитрус и на бял...
Обяд за училище - здравословен, питателен, от вкъщи
Започна учебната година, а и много от нас вече се завърнаха в офисите на пълна пара. Като родители, загрижени...
Абсурдът да отлагаме удоволствието
Ако сте те от тези, които искат да свършат първо, второ, трето, да насмогнат на всичко и навсякъде и...
Луната
Поредната безсънна нощ отново ме подканя да се замисля: дали проблемът е в мен или някъде горе? Вдигам...
Грабни момента и го изживей!
Всеки ден сякаш нищо не се променя, а като погледнеш назад нищо не е същото. Измина още една година....
Направете Коледата си различна
Омръзнала ли ви е Коледа? Сега ще си кажете "що за глупав въпрос!" Да, наистина. Как може да ни омръзне...
Киселото зеле - зимното съкровище
За българите киселото зеле е класическа зимнина, заедно с туршията и киселите краставички. Приготвянето...
Защо ни изоставят?
Когато ни изоставят, независимо, дали заради друг човек, или защото любовта просто си е отишла, сме убедени,...
Похапването на бързо - може ли да бъде здравословно?
Такава е съвременната действителност – свикнали сме да правим всичко набързо. Искаме или не похапването...
Ден 8 - Постове и пости: Да промениш нещо истински важно. Себе си.
Веднъж на няколко човешки години колелото на живота се завърта по един необикновен, разтърсващ цялото...
Наполовина празна? Пълна?
Наполовина празна? Пълна? Няма значение! Само да има място за още вино!...
Какво причинява плоскостъпието и как може да бъде спряно?
Дюстабанът е вродена или придобита деформация на надлъжния свод на ходилото. Ако изобщо се появи - то...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg - beta версия. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook