Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Подправки за красива фигура



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Ето, че дойде лятото и вече се оглеждаме за по-ефирни дрехи. За жалост, някои от нас, са понатрупали малко излишни килца, а сега се чудят как да ги скрият. Едва ли, обаче това е решението. И ако не сте от онези, които се нуждаят от твърде строг хранителен и физически режим, а просто имате нужда от “освежаване на формите”, следващите редове са точно за вас. Този път няма да четете за храните, които трябва да ограничите, а за добавките към тях, които трябва да увеличите. Знаете ли, че може да отслабвате и с подправки? Оказва се, че някои от тях определено действат.

Седемте “К” сред подправките за Красива фигура

Канела
Освен, че се препоръчва при редица други заболявания, тази подправка се справя идеално с паразитите и бактериите в храносмилателния тракт, пречещи на нормалното преработване на храната. Нужни са ви около 40 дни, за да се убедите, че има действие и то дори при повечко натрупани килограми. Пийте я редовно под формата на чай с мъничко мед. Или свикнете да взимате по половин чаена лъжичка от нея преди ядене (в чая или кафето, в сок или мляко) и ще бъдете много приятно изненадани- този “еликсир” определено помага да се справите с желанието ви за похапване на сладко.

Карамфил
Притежава свойството да ускорява метаболизма, което помага за сваляне на килограми. Друга важна особеност е способността му да намалява кръвната захар и да нормализира нивата на инсулина. Съществува, обаче един страничен ефект, който не бива да забравяме при употребата му- карамфилът увеличава производството на стомашна киселина.

Кардамон
Не много познат в нашата кухня, но за сметка на това може да добавите щипка от него в чая или кафето си, за да обявите война на килограмите. Кардамонът увеличава отделянето на топлина, а от там помага и да се засили метаболизмът. В Индия е смятан за една от най-ефективните подправки за подпомагане на храносмилането.

Кимион
Добaвeтe чaeнa лъжицa от него плюс чаша вода в чайника и го оставете да поври 2-3 минути. След като се поохлади е готов за пиене. Вкусът не е толкова ужасен, колкото си го представяте, а ефект има- поредната подправка помагаща ни да ускорим метаболизма и да подобрим храносмилателния процес.

Копър
За разлика от предните подправки, тази не увеличава метаболизма, а намалява апетита. Сигурно на това се дължи и фактът, че лятото понякога ни стига един таратор, за да се почувстваме сити. Изключително полезен е- летливите му масла спомагат за неутрализирането на някои канцерогени в храната. Знаете, че е и прекрасен лек при бебешки колики. Тук, обаче съществува отново предупреждението- не злоупотребявайте с него, защото увеличава киселинността на стомаха.

Куркума
Една от най-мощните, пречистващи организма подправки. Съществуват над 80 нейни разновидности. Спада към стимулиращите метаболизма билки. Има доказан ефект- при редовна употреба- всекидневна, в продължение на два-три месеца, видимо намаляват ненужните мазнини върху талията и ханша. Разбира се, без да прекалявате с излишните калории в останалата храна. За още по-видим резултат е препоръчително да я комбинирате с кориандър- за пълно очистване на тялото от токсините и гарантирано намаляване на теглото- над 5 килограма за месец.

Къри
Представлява сбор от подправки, включително куркума, кимион, джинджифил- всяка, от които сама по себе си е “приятел” на изваяната фигура и враг на мастните натрупвания в тялото. Казват, че точно то е тайната на стройните азиатки. Освен това кърито е чудесен имуностимулатор, както и ефективен помощник в борбата с лошия холестерол.

Сред останалите подправки, които ще са ви от полза, за да влезете в миналогодишните си цветни, пролетни панталони, са лютият червен пипер и черният му “събрат”, дафиновият лист, джинджифилът, розмаринът и сусамовото масло. Затова изобщо не му мислете и обърнете внимание на “малките неща” в храната. Някои от тях могат да постигнат големите резултати. Но не бива да забравяте и, че доста голяма част от тези “добавки” имат точно обратното действие- да засилват апетита ни. И все пак, всичко започва от това да сме дисциплинирани спрямо тялото си и да имаме желание да бъдем във форма. Чак след това идват на помощ храните и подправките.
Виж още статии за:   Здравето · Диетите · Подправките ·
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Бахар - подправката за здрав стомах и храносмилане
· Лимонова трева - подправка, билка и козметика
· Сумак - още едно от съкровищата на Ориента
· Класация обяви Средиземноморската диета за най-добрата за 2019 г.
· Сок от нар за здраво сърце и добра памет
· Здравословното отношение към тялото - с мярка в мярката
· Как да осъзнаем и използваме пълния си потенциал?
· Как неправилното хранене застрашава децата през 21 век?
· Активни потребители: Баничката няма сирене, а палмова мазнина от 26 до 80%
Виж още статии за:   Здравето · Диетите · Подправките ·
Неделя
20
Октомври 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5
6

7
8
9
10
11
12
13

14
15
16
17
18
19
20

21
22
23
24
25
26
27

28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
С дъх на канела - опасно или полезно за здравето
Решението на Европейският съюз да ограничи количеството използвана канела на килограм готов продукт дойде...
Ябълката на раздора
Легендата разказва как богинята на раздора Ерида не била поканена на сватбата на Пелей и Тетида и от...
Ябълков оцет за здраве и красота - II
Заради всички тези полезни вещества в народната медицина ябълковия оцет се използва за детоксикация,...
Жълтият кантарион - билка или лекарство
Жълтият кантарион (Hypericum perforatum) е една от най-популярните билки в България. Тя е и много разпространена...
Метеочувствителност
Много от нас не се нуждаят от специално образование, за да предвидят промените във времето. Според проучвания...
17 май - Световен ден на хипертонията
Отбелязването на Световния ден на хипертонията е глобална инициатива, ръководена от Международната асоциация...
Не правете това, ако сте уморени
Умората е едно от най-неприятните състояния, които понякога е сложно да преодолеем. И докато физическата...
Под пара
Ние бягаме, те ни гонят. Сроковете, изискванията, плановете, неотложните действия – всички се варят на...
За(Пре)хранване след Великденския пост
Великденските пости са най-дългите и същевременно най-строгите в православния календар. Ако сте решили...
Много хубаво не е на хубаво. Защо пък да не е?
Сигурно поне веднъж в живота сме си казвали, че много хубаво не е на хубаво. Минавала ни е подобна мисъл,...
Ракът не знае, че надеждата винаги ще го надживее
Ракът е най-ужасната болест. Той е коварен, защото се промъква незабелязан, а когато го забележим,...
Тайните врагове на нашата фигура
Не само пропускането на закуската, липсата на физическа активност, прекомерната любов към фаст фуда и...
Да спрем да надскачаме себе си
Открай време ни е известно, че за жените е по- естествено да вършат няколко неща едновременно. Учените...
Изненадващите ползи на сока от сушени сини сливи
Гъстият сладък сок от сушени сини сливи има невероятните ползи за здравето ни. Сокът е полезен само,...
Здрави и лилави: Черната боровинка
Черната боровинка е дребен листопаден храст, който расте в смесени и иглолистни гори, предимно на сенчести...
Витамин D – място под слънцето
Чести простуди, умора, безсъние... Може би обичайна реакция на организма в тази част на годината? Или...
Замразените зеленчуци - полезни или не
Замразените зеленчуци са истинско спасение за работещите домакини – намират се във всеки супермаркет,...
Малкото голямо хапче
Когато посягаме към противозачатъчното хапче всеки ден и решаваме проблема за безопасния секс, не се...
Лимоново масло за хубава кожа и добро храносмилане
Лимоните и етеричното масло, което се произвежда от тях, се използват за подпомагащо лечение на...
Да повървим за здраве
Няма никакво съмнение, че ходенето е най-лесното упражнение. Освен това е приятно, безплатно и едновременно...
В защита на Храната
Храната. Защо такова обичайно нещо като храната има нужда от защита? Според американският журналист и...
Когато Цезаровото сечение не е избор, то не и повод за срам и вина
Раждането е тема, която вълнува вече не само бъдещите майки и татковци, но и лекари, общественици, публични...
Да се скриеш зад думите
Няма спор – евфемизмите, онези по-деликатни „други“ думи, с които заменяме грубите и вулгарни назовавания...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook