Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Мака - здраве от Перу



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Наричат го перуанското чудо, изгубената билка, афродизиакът на Перу. Към днешна дата започва да добива все по-голяма популярност и да завладява целия свят. А е познат още от древността като необикновената билка на инките. Lepidium meyenii принадлежи към семейството на ряпата и вирее в много екстремни условия като студ, интензивна слънчева светлина и силни ветрове. Този корен има честта да бъде най-високо развиващата се растителна храна в света. Името му е Мака и е основна храна за перуанците, живеещи на 4000 м надморска височина. Той има огромна хранителна стойност, съдържа повече от 60 различни хранителни елемента и е определен от учените за адаптоген- храна, засилваща имунната система и можеща само да допринесе за здравето ни, без да има странични негативни последствия.

Доказано е, че Мака има подмладяващо и обновяващо въздействие върху жлезите с вътрешна секреция и възстановява хормоналния баланс. Този корен има способността да увеличава производството на хормони от яйчниците, тестисите, панкреаса, щитовидната жлеза. Спомагайки за това, обаче той не предизвиква негативни реакции, каквито се срещат при хормонозаместващата терапия. Мака само помага на хипофизата да увеличи производството на собствени хормони, затова е особено полезна за жените в менопауза или за такива, претърпели оперативно отстраняване на матката. Често се препоръчва в борбата с безплодието и е много успешен начин да увеличите кърмата си след раждане.

Този корен съдържа около 60% въглехидрати, 9% хранителни фибри и 10% протеини, което го прави много подходящ при анемия и малокръвие. В мака съдържанието на калций надвишава това на млякото. В състава му са включени 31 минерала, сред които калий, желязо, магнезий, манган, фосфор, мед и цинк, както и на витамините B, C и D. Съдържа девет от десетте есенциални аминокиселини, на които се дължат превантивните му лечебни свойства. Източник е на така наречените растителни стероли, имащи свойството да премахват “лошия” холестерол.

И не всичко свършва до тук. Този чудодеен корен помага да:

изглеждаме по-млади и красиви
снижим проблемите, свързани със застаряването- остеопороза, болки в ставите
избистрим ума си
изчистим кожата си
сме емоционално по-уравновесени
имаме повече енергия и издръжливост
увеличим либидото си
облекчим болките при цикъл
понижим риска от рак на дебелото черво
повишим мускулната си маса
намалим желанието си за сладки храни
се отърсим от стреса и умората
се отървем от депресията и лошите мисли

Макар и да е обект на клинични изследвания едва от преди десетина години, въздействието на това растение със сигурност е огромно. У нас може да го намерите на растителни таблетки или на прах като храна за балансирано и пълноценно здраве. Коренът не е добавка, нито лекарство и няма начин да ви навреди. И все пак, като всичко останало и с него не трябва да прекалявате, защото се води силна суперхрана. Постепенният му прием с едноседмична почивка всеки месец е добро начало. Може да го намерите на цена от около 20 лв за 250 грама. Половин чаена лъжичка Мака спокойно ще замести сутрешнто ви кафе. Много по-здравословно е, а ефектът е същият.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Исторически снимки, в които кърменето на открито е напълно нормално
· Супа от коприва и пащърнак
· Когато Цезаровото сечение не е избор, то не и повод за срам и вина
· Лептинът - "хормонът на отслабването"
· Как да засилим нивата на „хормоните на щастието“ - ендорфините?
· Какво да хапваме за дълбок и пълноценен сън?
· Бременна и коронавирус? Няколко препоръки
· Еко съвети в очакване на бебето
· Нощните смени увеличават риск от спонтанен аборт, сочи проучване
· Чобанка - при сезонни алергии и мигрена
· Още ползи на "Златния корен" за здравето
· Как да приготвим слънчев чай?
· Масло от риган за лечение на инфекции и при храносмилателни проблеми
· Етерично масло от джинджифил срещу възпаления и за засилване на имунитета
· Масло от мандарина за хубава кожа и против тревожност
· 7 април - Световен ден на здравето
· У дома: Кардио тренировки за 20 минути (упражнения)
· Тренировки по време на месечния цикъл?
Сряда
15
Юли 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Да посрещнем студената есен с топлина в душата
Безспорно в живота на всеки от нас има наистина ужасяващи моменти. Няма как да избегнем трудностите и...
Хинап - китайската фурма, вече популярна и у нас
Наричат го още финап, джиндифика, гръдна ягода или китайска фурма, заради подобния на фурмите вид и сладък...
Масло от мента за облекчаване на алергии и за повече енергия
Маслото от мента е едно от най-универсалните етерични масла. Може да се използва за ароматерапия,...
Салата Фризе
Когато си купих салатата Фризе, нямах никаква идея, какво би следвало да представлява и дори как да я...
5 неща, които да направим, ако се почувстваме самотни
На всекиго се случва - обвързани или не, разделени наскоро или с дългогодишна връзка. Чувството за самота...
Да пазим зрението
Безспорно зрението е едно от най-важните сетива и трябва да го пазим още от най-ранна детска възраст....
Достъпни алтернативи на някои храни
Идеята да включваме към трапезата си храни от други географски ширини е много добра и е прекрасно, когато...
Митове и факти за кръводаряването
Световният ден на доброволния кръводарител се отбелязва всяка година на 14 юни - рождения ден на Карл...
Заситете глада с нещо полезно
Похапвате ли през нощта? А да са ви познати внезапните пристъпи на глад в офиса, които залъгвате с мисълта:...
Домашният костен бульон - класическата зимна рецепта за здраве
Костния бульон, иначе казано – питателен извлек от кокалите на животното, е една от последните тенденции...
Изкуството на късната лятна вечеря
Лятото, в големите жеги, нямаме никакъв апетит, факт. Едва смогваме до обяда да задържим някакво желание...
Признаци на хормонален дисбаланс
Нарушенията в ендокринната система могат да бъдат не по-малко опасни от тези в сърдечно-съдовата например,...
Нийм - билката-чудо на Аюрведа
Малко вероятно е да сте чували за него, но запознавайки се с ползите му, определено ще останете впечатлени....
Дренките - спомен от Златния век
Обикновеният дрян (лат. Cornus mas) е дървото, чиито цветове първи изпъстрят пейзажа през настъпващата...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 15
Ден 15 от Коледните пости. Снощи хапнахме каквото бе останало от рибата плакия, както и мандарини. За...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook