Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Ритъмът на сърцето - I


Какво знаем и какво - не

Има стотици начини тялото да ни подскаже, че нещо не е както трябва и че страдаме от дадено заболяване. Често някои “индикатори” ги пропускаме с лека ръка, без да си даваме сметка, че колкото по-рано посетим лекаря, толкова по-бързо ще се отървем от болежката или лекото неразположение.

Има, обаче един случай, в който изобщо не бива да се замисляме дали да се обърнем към специалист или да изчакаме. Кога? Когато става въпрос за сърцето- двигателят на цялото тяло. Изумителният орган, който има способността да се съкращава по повече от 100 хиляди пъти на ден и да придвижва по кръвоносните съдове около 300 л кръв всеки час. Как да разберем дали с него всичко е наред? Отговорът е един - никога не забравяйте за пулса. Това е показателят, който ще ви отведе в правилната посока.


7 факта за сърдечния ритъм, които е добре да знаем

С възрастта пулсът намалява.

Влияе се дори от часовете на денонощието - в сутрешните часове и до обяд е най-висок, от 12 до към 15 часа отбелязва своите най-ниски стойности и достига връхните си “точки” към 18-19 часа.

Не съществува взаимовръзка между сърдечната честота и кръвното налягане. Човек може да има нормален пулс и въпреки това да страда от високо кръвно.

Възможно е да имате различен пулс в зависимост от ръката, на която го измервате. Разлика в рамките на 3-6 удара е абсолютно нормална. Обикновено по-натоварената ръка показва и по-висок пулс т.е. ако сте десняци- това е дясната. И обратното- ако сте левичари е хубаво да избирате лявата ръка, когато мерите ритмичността на сърцето си.

При жените е напълно нормално да е с 5-10 удара в повече от този на мъжете.

Колкото по-често спортувате, толкова по-нисък пулс е възможно да имате и това е напълно нормално - тренираното сърце с по-редки удари изпомпва повече кръв.

При вдишване се забавя, а при издишване се учестява.

Нормален пулс според възрастта

Новородено- около 110-120 до 140 удара в минута
Дете от 2 до 10 години- 80-90 до към 110 удара в минута
Пубертет- 70-80 удара в минута
Възрастен човек- около 65 удара в минута


Как да измерим пулса си?

На първо време - да застанем в седнало положение. Точното място за измерването му е радиалната (лъчевата) артерия - на разстояние ширината на големия пръст под първата кожна гънка на китката. Друго място за “хващане” на пулса е сънната артерия. Най-правилният начин - да преброите ударите за една минута. Грешно е да установявате броя им за 30 секунди и да умножавате по две, тъй като не можете да бъдете сигурни, че интервалите от време между отделните удари са еднакви. При наличие на сърдечен проблем е възможно те да бъдат различни.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· 17 май - Световен ден на хипертонията
· Учени: Умереното гладуване намалява риска от сърдечно-съдови болести
· Орехите – най-обичаните ядки у нас за здраво сърце и добро настроение
· Бебешката козметика, която можем да ползваме и ние
· Изпотяването, дезодорантите и алтернативите
· Чудесата на парната баня
· Липсва ви енергия? Вероятните причини
· 11 лични вещи, които са си наистина лични
· Кои са причинителите на най-разпространените летни алергии и как да се справим с тях?
· У дома: Кардио тренировки за 20 минути (упражнения)
· Тренировки по време на месечния цикъл?
· Бременна и коронавирус? Няколко препоръки
· 26 март - "Лилав ден" в подкрепа на хората с епилепсия
· Масло от риган за лечение на инфекции и при храносмилателни проблеми
· Световен ден на редките болести
Сряда
1
Април 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Хламидията - коварство и любов - I
В миналото непредпазливите любовници често запазвали незабравим спомен от бурната нощ – зараза със сифилис...
Междинната закуска - закуска за шампиони
Често чувам от приятелки, че ако започнат деня си с обилна закуска, то апетитът им се покачва неконтролируемо....
Черните перли на гората
Семейство Бъзови включва над 25 рода растения, разпръснати по цялото земно кълбо. Към него се числи родът...
Брюкселско зеле - миниатюрното съкровище на семейство Зелеви
Както можете да предположите, родината на брюкселското зеле е Белгия. Да, и Европа е дала нещо толкова...
Оризовата вода
Ако имате малки деца сигурно вече сте я изпробвали като ефикасно средство срещу диария. В Индия я ползват...
Нов поглед към женската сексуалност
Еволюционните психолози обясняват поведението на хората с техните древни инстинкти и запазени през вековете...
Фурмите - сладкият и здравословен дар на Ориента
Фурмите са изключително ценен и полезен плод, един от най-древните, познати на човечеството. Корените...
Орехови листа за цяр
Безспорно орехът е една от най-ценните ядки. Като един от чудодейните дарове на природата, той ни е доказал...
Когато жегата е наистина жестока
В най-горещите летни дни се появява рискът от слънчев и топлинен удар. Макар и познати като опасности,...
Коледни пости - седмица 1
Началото винаги е предизвикателство – трудно, вълнуващо, пълно със съмнения. Хората сме измислили механизми...
Как да се спасим от дехидратация
Непрекъснато и от всякъде чуваме упреци, че не пием достатъчно вода. Преди години препоръчителният минимум...
Витамин D – място под слънцето
Чести простуди, умора, безсъние... Може би обичайна реакция на организма в тази част на годината? Или...
Майката - пръв помощник на педиатъра
Да, ние не сме дипломирани доктори, но сме единствените, които могат така да помогнат на педиатъра за...
Да се огледаме в любимите хора
Когато за пръв път прочетох, че хората край нас са наше огледало, а партньорът ни винаги е правилният...
Свободните радикали и как да спрем окислителните процеси в организма
Чували сме много за тях, къде истини, къде митове. Свободните радикали са във всяка реклама на козметичен...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook