Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Ритъмът на сърцето - I


Какво знаем и какво - не

Има стотици начини тялото да ни подскаже, че нещо не е както трябва и че страдаме от дадено заболяване. Често някои “индикатори” ги пропускаме с лека ръка, без да си даваме сметка, че колкото по-рано посетим лекаря, толкова по-бързо ще се отървем от болежката или лекото неразположение.

Има, обаче един случай, в който изобщо не бива да се замисляме дали да се обърнем към специалист или да изчакаме. Кога? Когато става въпрос за сърцето- двигателят на цялото тяло. Изумителният орган, който има способността да се съкращава по повече от 100 хиляди пъти на ден и да придвижва по кръвоносните съдове около 300 л кръв всеки час. Как да разберем дали с него всичко е наред? Отговорът е един - никога не забравяйте за пулса. Това е показателят, който ще ви отведе в правилната посока.


7 факта за сърдечния ритъм, които е добре да знаем

С възрастта пулсът намалява.

Влияе се дори от часовете на денонощието - в сутрешните часове и до обяд е най-висок, от 12 до към 15 часа отбелязва своите най-ниски стойности и достига връхните си “точки” към 18-19 часа.

Не съществува взаимовръзка между сърдечната честота и кръвното налягане. Човек може да има нормален пулс и въпреки това да страда от високо кръвно.

Възможно е да имате различен пулс в зависимост от ръката, на която го измервате. Разлика в рамките на 3-6 удара е абсолютно нормална. Обикновено по-натоварената ръка показва и по-висок пулс т.е. ако сте десняци- това е дясната. И обратното- ако сте левичари е хубаво да избирате лявата ръка, когато мерите ритмичността на сърцето си.

При жените е напълно нормално да е с 5-10 удара в повече от този на мъжете.

Колкото по-често спортувате, толкова по-нисък пулс е възможно да имате и това е напълно нормално - тренираното сърце с по-редки удари изпомпва повече кръв.

При вдишване се забавя, а при издишване се учестява.

Нормален пулс според възрастта

Новородено- около 110-120 до 140 удара в минута
Дете от 2 до 10 години- 80-90 до към 110 удара в минута
Пубертет- 70-80 удара в минута
Възрастен човек- около 65 удара в минута


Как да измерим пулса си?

На първо време - да застанем в седнало положение. Точното място за измерването му е радиалната (лъчевата) артерия - на разстояние ширината на големия пръст под първата кожна гънка на китката. Друго място за “хващане” на пулса е сънната артерия. Най-правилният начин - да преброите ударите за една минута. Грешно е да установявате броя им за 30 секунди и да умножавате по две, тъй като не можете да бъдете сигурни, че интервалите от време между отделните удари са еднакви. При наличие на сърдечен проблем е възможно те да бъдат различни.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Люти чушки за намаляване на риска от инфаркт
· Кой ще получи инфаркт? Вече лесно може да се предскаже, сочи проучване
· Орехите – за здраво сърце и добро настроение
· Най-предпочитаните слънчеви очила за това лято
· Бебешката козметика, която можем да ползваме и ние
· Изпотяването, дезодорантите и алтернативите
· Огънят в камината - уютен, но опасен. Неправилното изгаряне на дървесина отнема животи
· Премахват опасна съставка, използвана в паста за зъби, сладкиши и дори хляб
· Учени: Не използвайте стари слънцезащитни кремове и масла - водят до рак
· Откриха кои ядки ни помагат да отслабнем по-бързо
· Растението „чудо“ моринга: за добро храносмилане и баланс на кръвната захар
· В Световния ден на атопичния дерматит: около 200 000 българи боледуват
· Възможно ли е замразената риба да е по-добра от прясната?
· Витамин C и връзката му с колагена
· 7 невероятно ползи от киселото мляко
Петък
22
Октомври 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Алкохолът и сексът - винаги в сложни отношения
Вече над 10 хиляди години спиртните напитки са особено предпочитани от хората. Релаксиращият им ефект,...
Живот под контрола на хормоните - II
Безсънието Както е известно, жените, които очакват дете се радват на здрав и продължителен сън. Това...
1 октомври - Световен ден на вегетарианството
На тази дата през 1977 г. е учреден световният ден на вегетарианството по инициатива на Северноамериканската...
"Неблагодарните" професии - цял живот труд за няколко мига слава
Винаги съм се възхищавала на хората, изцяло отдадени на това, с което си изкарват прехраната и са превърнали...
Здравец - лечителската му сила започва още с името
Ако българското село имаше свой герб, на него щеше да стои здравец. Почти не се намира двор без здравец,...
Отблизо за каланетиката
Животът, който водим, е изтощителен и изпълнен със стрес. Последните години се наблюдава покачване на...
Хламидията - коварство и любов - II
Дебне от засада Както вече споменахме, хламидията често се маскира под клиничната картина на други заболявания....
Какаото помага за по-добра работа на мозъка
Британски учени от Университета в Бирмингам, заедно с американски колеги от Университета на Илинойс,...
Изненадващите ползи на сока от сушени сини сливи
Гъстият сладък сок от сушени сини сливи има невероятните ползи за здравето ни. Сокът е полезен само,...
Няколко тактики преди да тръгнем на плаж
Вече е лято и започваме да се замисляме за годишната отпуска. Искаме да сменим средата, да си починем,...
Кръгли и здравословни – баодинг топки
Сигурно ви се е случвало, в магазините за сувенири, да се заглеждате в 2 малки топки, нарисувани най-често...
Как да се храним по време на летните жеги
Високите летни температури са истинско изпитание за нашия организъм. Особено нетърпими са жегите в големи...
Голямото бързане
Толкова сме свикнали да бързаме, че понякога и да не ни се налага, отново бързаме. Навикът да препускаме...
Репичките - витамини и минерали на пролетната трапеза
Има зеленчуци, без които е твърде трудно да си представим настъпващата пролет. Вероятно се досещате за...
Кориандър - обичана от световната кулинария подправка и добре позната билка
Казват, че той е една от най-старите лечебни подправки - на повече от 5000 години. В нашата кухня кориандърът...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook