Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Как да говорим пред публика?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Всеки от нас се възхищава на завладяващия чар и въздействието на актьора от сцената. Копнеем за мига слава, докоснати от театралното изкуство. Подчинени сме на въздействието от силната роля, сякаш се сливаме с играта и ставаме част от еуфорията на великолепно представление. Да си артист е талант и призвание.
Да, животът е сцена и в някой момент се налага да излезем от топлата сянка на кулисите и да застанем под светлините на прожекторите. Дали публиката ще ни изпрати с бурни овации или ще ни освирка, зависи от начина, по който ще се представим пред нея. Но, едно е да си представяш, че си на сцената, друго е наистина да го направиш. Как ще ни приеме нашата аудитория и дали ще чуе това, което искаме да кажем, зависи от начина, по който сами се настроим.

Не вярвам да има човек, на когото да не се е наложило да се изкаже пред хора. Дали на интервю за работа, представяне на проект, среща или просто вдигане на тост на шумно тържество – все е свързано с мига внимание, когато погледите на всички са вперени в говорещия. И тук се загнездва страхът, който може да провали всичко. Добрата новина е, че говоренето не е талант, даден от Бога, а умение, което се учи и усъвършенства със следването на подходящи съвети и много упражнения. Всеки човек може да се превърне в добър оратор и да постигне забележителни резултати - стига да има тази мотивация, да желае да усъвършенства себе си в изкуството на говоренето.

Ето ни пред момента, в който трябва да си отворим устата и ... вече искаме да избягаме незабавно, а краката ни сякаш не ни държат. Гърлото се стяга, дланите се изпотяват, сърцето ще изскочи. Пулсът е до небесата, пот се стича на ледени струйки. В главата ни обаче няма никаква мисъл, там е празно поле... а всички са вперили очи нетърпеливи и чакат да заговорим. Колкото и да сме подготвени, колкото и да сме добри, страхът от изявата пред хора и липсата на увереност може да унищожи всичко. Тогава публиката ни изглежда като един жив, пулсиращ организъм, прилича на звяр, който иска да ни разкъса...

Не бихме ли могли ние, чрез своето красноречие, да укротим този звяр, да го подчиним и да го опитомим? Можем ли да накараме хората да ни слушат, да откликват така, както на нас ни се иска? Да, това е възможно!

Какво ни трябва, за да успеем?

Много актуална е народната поговорка „По дрехите посрещат, по ума изпращат“ . Първото впечатление от цялостното ни внушение е много важно, затова внимавайте с облеклото. Съобразете го с мястото и хората, които ще са там. Ако изнасяте публична лекция на сериозна тема или участвате в дебат, стилният костюм е препоръчителен, а избягването на ярки и крещящи цветове – задължително. Дамите е добре да не прекаляват с деколтето и грима и да не са накичени с бижута като за разпродажба. Няма да е добре да сте омотани в шарени нанизи и да подрънкват безброй гривни. Семплите украшения за са предпочитане. По-малко е по-добре. Да не забравяме, че ще акцентирате на това, което е под прическата. Външният вид печели при посрещането, оттам нататък е важно какво ще кажете.

От изключително значение е да изключим тревожните мисли и да имаме положителна нагласа. Добро желание, увереност в себе си, смелост, подготовка, малко артистизъм и най-вече желание за забавление. За да не заеквате, започнете с дълбоко поемане на въздух, усмихвайте се, позволявайте си леки паузи, когато особено силно сте въздействали на публиката, дайте й възможност да си поеме дъх.

Нека приемаме публиката като нещо, което трябва да завладеем, като някой, с когото да си играем, освободени от предразсъдъци. Тя е там заради нас. Нека да я вземем. Вместо да очаква от нас - ние трябва да й диктувме какво да прави. За целта - не изпускайте контакта с нея, спирайте погледа си върху определени хора, които познавате, но не прекалено настойчиво – по 5 – 7 сек. са достатъчни за зрителен контакт. Ако не познавате никого, тогава се заглеждайте в хора, които се усмихват. Те са положително настроени към вас и ви подкрепят. Няма начин да се харесате изцяло на всички, но за опора са ви нужни няколко доброжелателни лица, на които емоционално да се опрете. Бъдете устремени към тях, нека те усещат вашият ентусиазъм. Ако има начин, разговаряйте с публиката, накарайте я да участва, направете процеса двупосочен. Това помага.

Езикът на тялото не е за подценяване. Никога не обръщайте гръб на хората, не стойте скована като дъска, не говорете под нос. Краченето и жестикулирането са допустими като добре обмислена актьорска игра.

Малък трик: Никой няма да разбере, ако в джоба си държите талисманче за успех – камъче, копче или някаква друга дреболия.
Едно от най-важните неща: Не четете! Да, това е трудно, но не невъзможно. Вярвайте в себе си и демонстрирайте това. Ако сте добре подготвен по темата и искате да убедите хората, няма да имате нужда от ограничаващ текст. Ще се оставите на собственият си ентусиазъм и красноречие да ви водят, а знанията ще подкрепят мотивацията ви. Ако забравите мисълта си - постройте следващото изречение върху последната дума, която сте казали. Така ще дадете възможност на ума да си върне спокойствието и ще си спомните продължението.

Може седмица преди изявата да репетирате пред огледалото своето изказване, като по този начин ще дадете възможност на речта ви да улегне и да свикнете да се изразявате гладко.

Начинът, по който се представяте, е начинът, по който ще ви възприемат. Превърнете публиката в мека топка глина, която да извайвате в ръцете си. Визуализирайте харизматичен оратор, програмирайте успеха си, представете си го като вече свършен факт – това е сигурна гаранция за победа.

Наслаждавайте се на собственото си представление!
Коментари
2013-11-13 #1
Десислава Ив. Симеонова
Смятам, че ораторството е невероятно качество, присъщо на малцина. Едно е да си спокоен и да си знаеш материала, съвсем дриго - поднасяйки го на публиката, да я грабнеш и завладееш изцяло. Тоест, артикулацията, кратките изречения, разбираемите слова, себевладеенето, хладнокръвието, гледането в очите - не са за подценяване. Ако съдя по себе си - с течение на времето, придобивайки по-голяма самоувереност като личност, по-добре ми се отдава говоренето пред хора. Естествено, важно е и каква е аудиторията: защо е пред теб, познавате ли се... От опит знам: ако не съм подготвена писмено, признак на уважение е да се правя , че имам подготвен писмен материал и да "отгръщам"страниците... Емоционалността и прекалената "игра" с публиката не са плюс на изказващия се.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Как да вържем мъжка вратовръзка
· Да откраднем от мъжкия гардероб
· Важността на външния вид
· Преди да разгърнем потенциала - как да го открием
· Как да се справим с тираничен шеф?
· Да се насладим на живота по график
· Как да не осъждаме, а да даваме градивно мнението си
· Колко е важно самоуважението на работното място?
· Как да се харесаме на околните - II
· От какво се страхуват мъжките уши?
· Страхът от старостта
· Фобиите – тези страшни думички
· Полезни ли са конфликтите на работното място?
· Защо сами саботираме себе си и как да го преодолеем, за да бъдем успешни?
· Как да станем незаменими на работното място?
· Професиите, в които жените са най- добри
· Коледа - работен ден
· 7 стъпки към успеха
· Хората, на които им липсва емпатия и как да се справяме с тях
· Сису – финландското изкуство за вътрешна сила и щастие
· Какво не ни достига, за да постигаме целите си?
· Въображаемите ни врагове
· Как чрез думите сами си причиняваме нещастие и болести?
· Как емоциите влияят върху усещането ни за време?
· Самодостатъчните жени
· Ти си всичко това
· Работите вкъщи? А справяте ли се?
· Мъжете, които си тръгват без обяснение
· Кои житейски умения е необходимо да развиваме у децата?
· Как едно пътуване може да се превърне в тест за приятелство?
· 19 август - Световен ден на фотографията
· Чрез вградени живи бактерии дреха спира миризмата от изпотяване
· 13 август - Международен ден на леворъките
Вторник
20
Август 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4

5
6
7
8
9
10
11

12
13
14
15
16
17
18

19
20
21
22
23
24
25

26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Професия „Работохолик“
Няма как... на повечето от нас ни се налага да работим и в работа прекарваме голяма част от живота си....
Жената алфа
"Жени алфа", "силни жени", "безсърдечни кучки" - жени, от които се възхищаваме, които презираме, които...
Изкуството на малкия разговор на работното място
Започването на кратък разговор с почти или напълно непознат човек може да се окаже по-трудно, отколкото...
Общуване според темперамента - II
Холериците са бързи, поривисти и стремителни, но рязко сменят своите настроения и губят самообладание....
Мързелът – как да се справим с него?
„Мързелът не мори, но мъчи” – това е любимата поговорка на баща ми, която си спомням от най-ранно детство....
План Т
Преди време ако някой ме бе посъветвал да планирам ежедневието и дори месеците си, щях със сигурност...
Само още 5 минути!
„Винаги закъсняваш“, „Чакам те от половин час“, „Хайде, де, какво направи?“, „Никога не си готова навреме“......
Синдромът „Започвам от утре”
"От утре ще ставам по-рано и ще си лягам навреме. Най-после ще занеса ютията на ремонт, ще почистя основно...
Офисна джунгла – „трудните” колеги
Един колектив може да е сплотено семейство. Всеки с ролята си – взаимно допълващи се по начин, по който...
Коледното парти - начин на употреба - II
Ако вие организирате банкета помежду си По друг начин стоят нещата на служебния банкет, на който сме...
За критиката, критично: Как да приемаме оценки - II
Понякога човек се подвежда и наистина има нужда от приятелско сръчкване, съвет от колега или от някой...
Помощ, мърморко!
Шумът от много мърморещи хора не е страшен само ако можем да го игнорираме. Мърморковците, които днес...
Преди да разгърнем потенциала - как да го открием
В тълковния речник на българския език срещу потенциал е записано: „съвкупност от необходими за реализирането...
Как да се отървем от манипулаторите около нас
И най-силните и уверени хора имат моменти на слабост. Тогава винаги се намира някой, който да се възползва...
Грешките, които ни пречат да постигнем целите си
Когато поставяме цели в живота си, е добре да предвидим и малките стъпки, чрез които да стигнем до тях,...
Откровено за трудните разговори
„Бъдете достатъчно смели да започнете разговор, който си заслужава.“- Маргарет Уитли Във всички...
Да си аутсайдер не винаги е беда
Човекът е социално животно и винаги търси контакт с околните. Но съществуват особен тип хора – аутсайдерите,...
Какво се питат първо хората, когато се запознават с вас?
Разбира се, за третия всички сме много наясно – дали сме потенциални партньори. Но в самото начало, когато...
Дрехи и среда
Казват, че по дрехите посрещат, по ума изпращат. От това следва, че дрехите са входният билет за определени...
Моите мили колеги - II
„Незаменимата” Обичайно в офиса ви кламерите стоят в един шкаф, папките в друг, а принтерната хартия...
Уволнението - край или начало
В сегашната несигурна ситуация болшинството хора се страхуват да не загубят работата си, независимо дали...
Синдромът бърнаут или как прегаря психологическата верига
Съвременното общество страда от множество заболявания, за чието съществуване никой преди време дори не...
Похвалата е ключ към сърцето и към успеха - не я пестете!
Всеизвестен факт е, че децата е добре да бъдат хвалени, да получават поощрение и одобрение и при най-малкия...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook