Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Сярата - минералът на здравето и красотата



Сярата притежава противовъзпалително действие и успешно се прилага при ставни болки, артрит, ревматизъм и др. Подходящ е за активни хора и спортисти.
        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Какво си представяте, като чуете "сяра" ?

Вероятно я свързвате с някаква хумористична препратка към огньовете на ада? Представяте ли си остра, задушлива миризма на врящ казан с катран? А може би случайно сте чували, че е ценна съставка от бабешки лек във времената, когато е нямало фармацевтични гиганти.

Мина за сяра на о. Ява - едно от местата с най- тежки условия на труд в света.

Сярата е позната на човечеството отдавна.

Добивали са я от самородни находища отпреди 2000 години пр.н.е. Името й произлиза от санскритската дума „сира“, която означава светложълт и „сулвере“ – спя или убивам. Прочутият в древността „гръцки огън“ е смес от селитра, въглен и сяра. Сярата има дълга история и свойствата й са познати от хиляди години, именно заради тях има такова славно място в представата ни за Ада.


Кои са химичните и свойства?

Сярата е мек кристал с лимоненожълт цвят. Чистото вещество има много слаб, почти недоловим мирис. Неприятната миризма на развалени яйца се дължи на съединението й с водорода - сероводород. Серните пари – сероводород и серен двуокис са отровни. Неразтворима е във вода, а като се запали, гори със синкав пламък.

Сярата и здравето

Тя е осмият или деветият най-разпространен елемент в човешкото тяло, но за нея почти не се говори или я откриваме епизодично в състава на някои хранителни добавки. От всички минерали, необходими за човешкия организъм , тя е най-оскъдно представена като информация . Важното й значение обаче не може да се пренебрегне и заслужава да й обърнем нужното внимание.

Тя се съдържа във всички клетки на човешкото тяло, но най-вече в костите, ставите, мускулната тъкан, кожата, косата и ноктите, зъбния емайл.
Недостигът на сяра в организма е причина за възникване на сериозни ставни проблеми, разширени вени, загуба на еластичност на кожата и поява на бръчки, окапване на коса, втвърдяване на артерии, чупливи нокти, ниска имунна защита. Дефицитът й води до задържане синтезът на белтъците, което означава образуване на некачествени и нездрави клетки.

Затова тя има значителен принос към здравето.

Изгражда клетъчните мембрани, участва в синтеза на най-срещаните протеини в тялото - колаген и кератин и аминокиселините цистеин, хомоцистеин, таурин и метионин. Богатият на сяра колаген задържа влагата в клетките, а съдържанието й в кератина придава по-голяма устойчивост и гъвкавост, здравите тъкани зависят много от нея.

Детоксикира и дезинфектира кръвта, освобождавайки я от тежки метали - това й свойство я прави незаменим помощник в борбата с възпалени стави, сухожилия и мускули.

Участва в химичната структура на хондроитин сулфат - вещество, важно за ставите и помага при справянето със спортни травми.

Подпомага окислителните реакции, като се включва в състава на коензим А.

Подобрява имунната система – това е особено важно за активно спортуващите, защото те имат специфично занижен имунитет и са предразположени към кожни заболявания.

Важната е ролята й в метаболизма на въглехидратите, влияе на нивото на кръвната захар и при дефицит се нарушава синтеза на инсулин.

Предотвратява преждевременно стареене, има антиалергичен ефект, забавя оплешивяването.


Как да се приема сярата?

Позната е в две основни разновидности – органична и неорганична.
Неорганичната е силно токсична и не се препоръчва за употребата. Органичното съединение на сярата се нарича метилсулфонилметан /МСМ/, който е полезният за организма. Приема се във вид на хранителна добавка, а пълноценното хранене задоволява нуждите от този елемент. Необходимата дневна доза за възрастен човек варира от 1000 до 4000 мг. дневно, като за активно спортуващи може да достигне до 8000 мг. Предозиране на МСМ /като добавка към храната/ не се наблюдава дори при продължителна употреба на високи дози. Излишното количество се изхвърля от организма без да причинява вреда. Сярата се усвоява в стомаха, дванадесетопръстника и тънките черва.

Храните и веществата , които съдържат сяра в най-голямо количество

Жълтъкът на яйцето е първенец. След това се нареждат чесън, лук, брюкселско зеле, малини, боб, пшеничен зародиш, риба, соя, ряпа. Добре балансираната протеинова диета дава на нашия организъм необходимото дневно количество от полезния минерал.

Освен от храната, която приемаме, сяра може да се набавя чрез хранителни добавки , съдържащи хондроитин сулфат, глюкозамин сулфат, аминокиселини и вещества, съдържащи сулфатни групи, комплексни минерални препарати, в състава на които има лесно усвоимата форма МСМ /метилсулфонилметан/.

Минералните води със силен мирис на развалени яйца са много полезни и се използват за пиене и бани с положителен ефект. Курортни места у нас, известни със сярната си вода, са Кюстендил, Велинград, с. Баня, Пловдивско, Бургаски минерални бани.

Сярата и красотата

Приложение в домашни условия:

Медицинска сяра на прах /за пиене и външно приложение/ можете да намерите в магазинчето на Хера и в някои аптеки.

Маски за лице със сяра можем да си направим сами, като незабавния ефект приятно изненадва.

Първи вариант: една лъжичка сяра на прах /от аптеката/ се разбърква със сапунена пяна от неутрален или бебешки сапун до получаване на хомогенна смес. Получената гладка кашица се намазва на лицето, като се избягва зоната около очите. След 20 мин. се изплаква с хладка вода. Резултатът е видимо успокоена кожа с избистрен тен и почистени черни точки.

Втори вариант : Смесвате лъжичка сяра, жълтък от яйце и лъжичка мед. Разбърквате докато се хомогенизира сместа и нанасяте на лицето и шията. След като изсъхне се изплаква с хладка вода.

Още едно приложение на сярата в домашни условия - за вътрешна употреба: домашен лек при при стомашни проблеми, болки в корема и запек – лъжичка сяра се разбърква с пчелен мед и се приема сутрин на гладно в продължение на месец. Почива се десет дни и при нужда се повтаря още един месец .

Не бива да се притеснявате дали организмът ви изпитва недостиг на сяра. Пълноценното и здравословно хранене е достатъчна грижа за здравето и красотата и осигурява ценният елемент в необходими количества.
Коментари
2020-06-18 #23
Жанет
Такива са всимки вече за съжеление крият истината не самосамо за сярата а за всичко ....
2019-08-27 #22
Мария Хаджиева
Към Стефи.Имам полезна информация ,която бих споделила с Вас.Ако желаете пишете ми на имейл:miastil@abv.bg Ще се радвам да Ви бъда полезна!
2016-11-22 #21
Стефи
Здравейте.Имам доста проблеми по кожата.Имам розацея и рейно.Ако на някой нещо му е помогнало,ще се радвам да го сподели.Благодаря ви!
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Гертруд Едерл – „кралицата на вълните“ (видео)
· Защо са важни извънкласните занимания за децата?
· Жените, които ни вдъхновяват: Мария Николова
· Домашни маски с извара
· Суха коса - правилната грижа
· Подготовката за Нова година - стъпка по стъпка - I
· Камелия - една истинска източна красавица
· "Не" на напуканите пети през лятото
· Правила за домашните ни маски
· В Световния ден на атопичния дерматит: около 200 000 българи боледуват
· Витамин C и връзката му с колагена
· Огънят в камината - уютен, но опасен. Неправилното изгаряне на дървесина отнема животи
· Най-скъпите пържени картофи в света вече са вписан в Гинес
· Земята вече има нов океан
· Малко познатата история на пъpвaтa бългapcĸa ĸнижнa бaнĸнoтa
· 7 невероятно ползи от киселото мляко
· Влияе ли тестостерона при мъжете на успехите им?
· Летен грип – на какво да обърнем внимание и как да не вгорчим ваканцията?
Сряда
22
Септември 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
В плен на … тестото
Замисляли ли сте се какво чак толкова изкушаващо има в една кифла. Отговорът е много прост - леснодостъпни,...
Връзка между желание и действие
Има разлика между желание и действие, между това, което искаме и това, което правим. Но до голяма степен...
Заситете глада с нещо полезно
Похапвате ли през нощта? А да са ви познати внезапните пристъпи на глад в офиса, които залъгвате с мисълта:...
Кои са трите типа енергия и как да ги засилим, за да бъдем истински пълноценни?
Най-успешните и продуктивни хора могат да се характеризират с много високи нива на енергия. Тъй като...
Накратко: 6 + 1 причини да обичаме ЯГОДИ
Да включим в менюто си ягоди е повече от полезно за организма ни: Укрепват имунната система Подобряват...
Вълшебният прашец
Естествено добра комбинация Пчелният прашец е едно от многото удивителни творения в света на пчелите....
Силната жена
Тя може да се справя с всякакви ситуации. Не пада духом. Бори се – за себе си и всички наоколо. Понякога...
С билки срещу тютюнопушенето
Отношението към пушенето се е променяло през годините в различните части на света. Първоначално е приемано...
Алтернативни терапии за успокоение
Ако не сте си открили специален финансов фонд „При нужда психолог”, то когато имате спешна нужда от успокояване...
От къде идва чувството на несигурност?
Казано най-просто и ясно несигурността се свързва с наличието на съмнения. Когато се съмняваме...
Алергия към козметиката
„Хипоалергенна козметика без консерванти” този надпис може да прочетем върху опаковката на всеки втори...
Името ми е "Червен" - Нарът
Почти всички червени плодове и зеленчуци притежават силни антиоксидантни свойства и са изключително полезни...
7 невероятно ползи от киселото мляко
Доказано е, че млечните продукти от рода на киселото мляко помагат за намаляване на високото кръвно налягане,...
Какво не искат да чуват от нас хората, които скърбят най-тежко
Всеки минава през тежки моменти в живота си. Някои от тях обаче, са далеч по-тежки от други и не се преживяват...
Начините да избягаш
Когато не живее добре, човек използва заместители. Те са неговите бягства от липсващите му хармония и...
Невъзможното щастие в обещанието за още нещо
Изкуството е това - то съдържа ключета. Малки и тайни, големи и категорични, обемни и грапави или изплъзващи...
Признаци на хормонален дисбаланс
Нарушенията в ендокринната система могат да бъдат не по-малко опасни от тези в сърдечно-съдовата например,...
Шампионите на суровите ядки - II
Маслото от бадеми притежава многостранни полезни свойства. В козметиката то има успокояващо, омекотяващо...
Полезни ли са диетичните храни?
Свидетели сме на истинско наводнение от продукти с надписите „диетична храна” и „по-малко калории”. В...
Пирамида на здравословното хранене
Храни се правилно и здравословно! Именно храната е източника на енергия за нашето тяло. Всички хранителни...
Живот под контрола на хормоните - I
По принцип ние жените се присещаме за хормоните веднъж месечно по време на „критическите дни”, когато...
Какво да похапваме пред телевизора
Най- добре – нищо. Не, сериозно! След вечеря сме достатъчно сити, че да продължаваме да ядем. Освен тежестта...
Защо ходенето на къмпинг е полезно за децата?
Ходенето на къмпинг е полезно за децата, както и за цялото семейство, според австралийския сайт www.gocampingaustralia.com. На...
Водите ли си календарче за "онези дни"?
Преди години майка ми ме учеше да си водя календарче за "онзи" период от месеца. Тя имаше едно в портмонето...
"Жена ми не работи, тя е домакиня"
Майка и татуист, Райшел Кастълбъри (Ryshell Castleberry) от Флорида написала пост във фейсбук, хипотетичен...
Видове главоболие и как да се справим с тях
Едва ли има човек, който да не е страдал от главоболие – в някои случаи този неприятен проблем може...
Бъди автор на всеки ден от живота си
Имаш ли чувството, че не си част от собствения си живот? Че нещата се случват без твоя контрол и не по...
Щастлива и успешна да е новата 2018-та година, приятели!
Искаме или не, в края на всяка година се обръщаме назад за онзи кратък проблясък - как минаха дните й,...
Когато емпатията се превърне в проблем
Днес терминът "емпатия" е много популярен и се въвлича в какви ли не контексти. Като цяло се утвърждава,...
Мака - здраве от Перу
Наричат го перуанското чудо, изгубената билка, афродизиакът на Перу. Към днешна дата започва да добива...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook