Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Китайски полъх в храненето


Чували сте за фън шуй, нали? Това древнокитайско изкуство е толкова «налагано» напоследък, че все повече хора се обръщат към него, нареждайки мебелите в новия си дом или дори, за да стабилизират кариерата си. Всъщност идеята за живот в една по-хармонична обстановка не е никак лоша. А понякога, за да се случи това, трябва първо да намерим хармонията в себе си, в собственото си тяло и душа.

Напоследък доста хора твърдят, че фън шуй им е верен помощник и в борбата с излишните килограми. Затова реших да ви споделя някои китайски виждания за това, как трябва да се храним.

10-те китайски правила за пълноценно хранене

Да се храним само, когато почувстваме глад и то на малки порции.

Да разнообразяваме максимално ежедневното си меню.

Да ядем повече прясна и необработена храна. И да не забравяме, че суровите плодове и зеленчуци са ни най-верните приятели.

Да избираме храни от местното производство - да са характерни за региона и да са отгледани на местна почва.

Да предпочитаме сезонните продукти.

Да се придържаме към красив вид на храната, която консумираме и да се стараем ястието да съдържа възможно най-много продукти с различни цветове, но така, че тези краски да се съчетават хармонично.

Ястието да е комбинация от силни, но съвместими вкусове. Не бива да има доминиращ вкус.

Ароматът на храната не е с по-малко значение. Ако той не ни хареса, по-добре да не я опитваме изобщо.

Усещането за спокойствие и душевен мир е много важно. Ако сме в лошо настроение, това със сигурност ще се отрази и на хапването ни в негативна посока.

Организмът ни най-добре знае от какво се нуждаем, затова трябва да се вслушваме по-често в сигналите му.


Според фън шуй, всеки продукт принадлежи към един от петте елемента: земя, вода, огън, дърво, метал.

Всеки елемент има своя енергия, която оказва определено влияние върху човешкото тяло:

Земята създава кръгова енергия и подхранва слоя мазнини.

Водатa храни долната част на тялото ни.

Огънят е отговорен за кожата и кръвта.

Дървото се грижи за горната половина на тялото

Металът- за вътрешните органи.


Организмът ни се нуждае от енергията на всички пет елемента, но те трябва да бъдат правилно балансирани.


Огън - към него принадлежат храните с остър вкус- домати, цвекло, репички, червен пипер, хрян, овчето и агнешкото месо и червеното вино.

Земя - тук са сладките храни - картофи, тиква, цитруси, говеждо месо, яйченият жълтък, захарта и медът.

Вода - солени храни- черен боб, маслини, свинско месо, гъби.

Дърво - киселите продукти- всички зелени зеленчуци и плодове, както и птиците.

Метал - пикантните храни- лук, зеле, ориз, бялата риба, яйченият белтък, както и млечните продукти.

Дали може да се осланя на това разделение на храните, всеки решава сам за себе си. Но пък е хубаво да се замислим над голяма част от правилата, които ви изброих по-горе. Смятам, че те не са само китайски, а са основни за всички ни, ако искаме да сме здрави, енергични и хармонични. Защото понякога само една красива покривка на масата е в състояние да ни възвърне апетита и да ни накара да се чувстваме наистина спокойни и щастливи, дарявайки сетивата си с наслада.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· 2014 г. - годината на Дървения кон
· Лесен фън шуй за всеки
· Мебелите от ратан
· Нахутът - вкусен, здравословен и диетичен
· Как да: Сварим пукнато яйце
· Гхи - пречистената, здравословна мазнина от Изтока
· Матча - не просто зелен чай, а цяло изкуство
· Боб мунг (папуда) - още един здравословен избор
· Оризови нудъли със зеленчуци
· Пакистанската кухня - една по-различна екзотична разходка
· Пишмание - турският деликатен десерт
· Сусамът - древната храна с доказани днес много здравословни ползи
· Парфюмите Montale - божественият Ориент, който носи изтънченост, трайност и лукс
· "Силните преодоляват прегради, мъдрите – покоряват целия път"
· Нунчи – корейската концепция за щастие и успех
· Полезни ли са диетичните храни?
· Полезните мазнини
· Храните, които са виновни за лошото ни настроение
· Как да избегнем настинката в преходния сезон? 5 безценни съвета
· Тъгата ни превръща отново в деца...
· Бавно научавам...
· Откриха кои ядки ни помагат да отслабнем по-бързо
· Растението „чудо“ моринга: за добро храносмилане и баланс на кръвната захар
· В Световния ден на атопичния дерматит: около 200 000 българи боледуват
Неделя
24
Октомври 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Да се научим да разтоварваме емоционалния си багаж
Как да разберем, че имаме твърде много емоционален багаж ли? Постоянно лошото настроение, безразличието,...
Митичните диети – да вярваме ли на обещания?
„Отслабни с 10 кг. за 10 дни!”, „Яж и отслабвай!”, „Диета за бързо изгаряне на мазнините!, „Как да отслабнем...
Малките ни бунтове
В Древен Рим имало един празник наречен Сатурналии. По време на честването му, всяка година в края на...
Сугестопедията - българска следа в обучението
Българската наука може да не е дала много на света, но пък напоследък често слушаме за сугестопедията,...
Какво се питат първо хората, когато се запознават с вас?
Разбира се, за третия всички сме много наясно – дали сме потенциални партньори. Но в самото начало, когато...
Страхът от бели престилки
С термина “страх от бели престилки” е обозначен проблем изключително мъчителен за родителите - когато...
В дните, когато не сме особено щастливи, да си припомним това
Има дни, различни от другите. Понякога са безпричинно лековати, безгрижни. Сякаш всичко се нарежда, всички...
Американската педиатрична асоциация не препоръчва плодови сокове за деца под 1 г.
До това заключение са стигнали водещите педиатри в САЩ и са готови с окончателна и официална препоръка...
Женшен – коренът панацея
Коренът на дълголетието женшен расте в Източна Азия, Сибир и Северна Америка и се използва в лечението...
Спанакът - шампионът на пролетта
Спокойно можем да кажем, че спанакът е истински шампион на богатото зеленчуково царство и точно през...
Меню за красива кожа
Какво ли не използваме, за да съхраним красотата и младостта на своята кожа – кремове, маски, серуми,...
Какъв тип си: „Круша” или „ябълка”
Нормалното тегло все още не е гаранция, че сме в здравословната норма. Оказва се, това не зависи от килограмите,...
Как да отстояваме себе си по-ясно?
Какво означава да бъдем решителни и да отстояваме себе си? Ако погледнем дефинициите в речниците, то...
Стрес? Защо не?!
Отвсякъде чуваме колко стресирано живеем. Какви били времената, икономическото положение, как всичко...
От къде идва чувството на несигурност?
Казано най-просто и ясно несигурността се свързва с наличието на съмнения. Когато се съмняваме...
Защо да ставаме рано сутрин?
Какво мразите рано сутрин? Часовника? А може би всичко и всички? Колко познато! На не малка част от нас...
Циганското лято на живота ни
Има едни малко на брой дни в края на жаркото лято и малко преди благата есен. Един последен изблик, когато...
Лек за разширените вени
Оттекли крака с неузнаваема първоначална форма, криволичещи релефни вени или синьо-лилави жилки, които...
Виното и любовта като отпечатък на страстта
Замислен поглед пред календара. Планирамe, обмислямe, заграждамe дати. Нижат се празник след празник...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook