Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Китайски полъх в храненето


Чували сте за фън шуй, нали? Това древнокитайско изкуство е толкова «налагано» напоследък, че все повече хора се обръщат към него, нареждайки мебелите в новия си дом или дори, за да стабилизират кариерата си. Всъщност идеята за живот в една по-хармонична обстановка не е никак лоша. А понякога, за да се случи това, трябва първо да намерим хармонията в себе си, в собственото си тяло и душа.

Напоследък доста хора твърдят, че фън шуй им е верен помощник и в борбата с излишните килограми. Затова реших да ви споделя някои китайски виждания за това, как трябва да се храним.

10-те китайски правила за пълноценно хранене

Да се храним само, когато почувстваме глад и то на малки порции.

Да разнообразяваме максимално ежедневното си меню.

Да ядем повече прясна и необработена храна. И да не забравяме, че суровите плодове и зеленчуци са ни най-верните приятели.

Да избираме храни от местното производство - да са характерни за региона и да са отгледани на местна почва.

Да предпочитаме сезонните продукти.

Да се придържаме към красив вид на храната, която консумираме и да се стараем ястието да съдържа възможно най-много продукти с различни цветове, но така, че тези краски да се съчетават хармонично.

Ястието да е комбинация от силни, но съвместими вкусове. Не бива да има доминиращ вкус.

Ароматът на храната не е с по-малко значение. Ако той не ни хареса, по-добре да не я опитваме изобщо.

Усещането за спокойствие и душевен мир е много важно. Ако сме в лошо настроение, това със сигурност ще се отрази и на хапването ни в негативна посока.

Организмът ни най-добре знае от какво се нуждаем, затова трябва да се вслушваме по-често в сигналите му.


Според фън шуй, всеки продукт принадлежи към един от петте елемента: земя, вода, огън, дърво, метал.

Всеки елемент има своя енергия, която оказва определено влияние върху човешкото тяло:

Земята създава кръгова енергия и подхранва слоя мазнини.

Водатa храни долната част на тялото ни.

Огънят е отговорен за кожата и кръвта.

Дървото се грижи за горната половина на тялото

Металът- за вътрешните органи.


Организмът ни се нуждае от енергията на всички пет елемента, но те трябва да бъдат правилно балансирани.


Огън - към него принадлежат храните с остър вкус- домати, цвекло, репички, червен пипер, хрян, овчето и агнешкото месо и червеното вино.

Земя - тук са сладките храни - картофи, тиква, цитруси, говеждо месо, яйченият жълтък, захарта и медът.

Вода - солени храни- черен боб, маслини, свинско месо, гъби.

Дърво - киселите продукти- всички зелени зеленчуци и плодове, както и птиците.

Метал - пикантните храни- лук, зеле, ориз, бялата риба, яйченият белтък, както и млечните продукти.

Дали може да се осланя на това разделение на храните, всеки решава сам за себе си. Но пък е хубаво да се замислим над голяма част от правилата, които ви изброих по-горе. Смятам, че те не са само китайски, а са основни за всички ни, ако искаме да сме здрави, енергични и хармонични. Защото понякога само една красива покривка на масата е в състояние да ни възвърне апетита и да ни накара да се чувстваме наистина спокойни и щастливи, дарявайки сетивата си с наслада.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· 2014 г. - годината на Дървения кон
· Лесен фън шуй за всеки
· Мебелите от ратан
· Нахутът - вкусен, здравословен и диетичен
· Как да: Сварим пукнато яйце
· Гхи - пречистената, здравословна мазнина от Изтока
· Матча - не просто зелен чай, а цяло изкуство
· Боб мунг (папуда) - още един здравословен избор
· Оризови нудъли със зеленчуци
· Пакистанската кухня - една по-различна екзотична разходка
· Пишмание - турският деликатен десерт
· Сусамът - древната храна с доказани днес много здравословни ползи
· "Силните преодоляват прегради, мъдрите – покоряват целия път"
· Нунчи – корейската концепция за щастие и успех
· 2020 г. - Годината на металния Плъх
· Пирамида на здравословното хранене
· Полезни ли са диетичните храни?
· Полезните мазнини
· Когато се страхуваш се запитай...
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
· Имаш нужда от безплатна психологическа подкрепа?
· 26 март - "Лилавият ден" в подкрепа на хората с епилепсия
· Учени: Не използвайте стари слънцезащитни кремове и масла - водят до рак
· Люти чушки за намаляване на риска от инфаркт
Вторник
20
Април 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4

5
6
7
8
9
10
11

12
13
14
15
16
17
18

19
20
21
22
23
24
25

26
27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Правилна грижа за устните - I
Стараем се да изглеждаме добре и красиви. Полагаме грижи за косата си, за кожата на тялото, позволяваме...
Анорексия или просто диета
Тя е в подрастваща възраст и не харесва тялото си. На масата рови в чинията и пресмята калориите по схема,...
Интимната хигиена
Интимната зона се различава коренно от останалите части на нашето тяло. Затова трябва да полагаме специални...
10 емблематични роли на Невена Коканова
„Това сияйно лице, което притежаваше, безупречните й черти и едно наглед спокойствие, което изпълваше...
Как да се справим с фрустрацията?
"Разочарованието, макар и доста болезнено от време на време, е много положителна и съществена част от...
Работилница за реалност
“Твоят фокус определя реалността ти” казва Куай-Гон Джин, учителят на Оби Уан Каноби в “Епизод І - Невидима...
Размърдай зъбките. Брекети
Щастливи сме, че живеем точно в това време. Могат да се изброят много причини, но тук ще се спрем на...
Vacu Activ - Революционните комбинирани уреди за отслабване и оформяне на тялото
Когато се запознах с иновацията на технологията, която се крие зад уредите на полския бранд Vacu аctivus,...
Къде отиват „ничиите” деца?
Всъщност, те не са ничии. Не са сираци, а изоставени. Някои дори познават родителите си, една част са...
Похапването на бързо - може ли да бъде здравословно?
Такава е съвременната действителност – свикнали сме да правим всичко набързо. Искаме или не похапването...
Слънчогледовите семки са достъпни, вкусни, много полезни
Печеният слънчоглед е най-популярната семка у нас. Започнеш ли веднъж, няма отърване, докато не приключиш...
Болки в гръбнака - причини и как да се справим с тях
Причините за болките в гръбнака могат да бъдат много – от вродена особеност на скелета до прекарани заболявания...
Как да: Приготвим сок от сушени сини сливи
Как да приготвим домашен сок от сушени сини сливи (ошав): Сокът от сушени сини сливи е изключително...
Непотребните вещи - още един начин да бъдем добри
Докато прибирах прането си в опит да го спася от поредната лятна буря се сетих, че гардеробът ми отново...
В добра форма без фитнес зали и уреди - само с използване на собственото тегло
Независимо дали вашата основна цел е да изградите сила, или да подобрите стабилността на коремните...
Жълтият кантарион - билка или лекарство
Жълтият кантарион (Hypericum perforatum) е една от най-популярните билки в България. Тя е и много разпространена...
Тревожността
Тревоженето може да е от полза, когато ни подтиква към реакция и навременни действия при решаването на...
Смутито завладява с финес здравословното хранене
Всички искаме в динамичния си начин на живот да успяваме да се храним здравословно. Това вълнува все...
Как да се спасим от дехидратация
Непрекъснато и от всякъде чуваме упреци, че не пием достатъчно вода. Преди години препоръчителният минимум...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook