Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Диетата на Снежанка – как да се избавим от пигментните петна - II


В първата част говорихме за храните, от които трябва да се откажете, за да си върнете равномерния тен на лицето. Сега идва ред на тези, които нормализират производството на меланин. Съставете менюто си така, че те да преобладават в менюто ви за не по-малко от 3 седмици.

Оказва се, че в древната слава на млякото като средство за поддържане на красив, равномерен тен, има голяма доза истина. Само че, не е необходимо да се къпете в него, а просто да го похапвате – в прясно състояние, подквасено или на сирене. Други храни, на които трябва да наблегнете са зелето, броколите, чесъна и лука, яйцата, ябълките и гроздето. Те съдържат комбинация от минералите сяра, цинк, мед и желязо, която регулира производството на меланин. Продължителната термична обработка обаче разрушава тези полезни вещества, затова най-добре хапвайте зеленчуците сурови.

Наблягайте също на пълнозърнестото брашно и необработената пшеница. Редовната им консумация предпазва от появата както на пигментни петна, така и на лунички.

Цитрусовите плодове и шипката съдържат голямо количество вит. С и органични киселини. Тези вещества имат мощно антиоксидантно действие, което неутрализира пораженията от слънцето и подтиска производството на меланин.

Още два витамина играят важна роля в борбата с пигментните петна. Първият е вит. PP, които повишава устойчивостта на кожата срещу ултравиолетовите лъчи. Ще си го набавите от черния дроб, бирената мая и рибата. Вторият, вит. Е, отговаря за регенерацията на кожата и без негова помощ не можете да си върнете равнометрия тен. В най-големи количества ще го намерите в орехите, бадемите, растителните масла и листните зеленчуци.

Някои подправки също съдържат избелващи вещества, например канелата, ванилина и карамфила.

Ако спазвате всички тези препоръки и не се излагате на слънце, до няколко седмици пигментните петна ще започнат да избледняват. Ефектът на диетата може да подсилите с изцяло натурални козметични грижи. Почиствайте лицето си с отвара от хилядолистник или сладник, към която сте прибавили лимонов сок. Избелващо действие имат също етеричните масла от мащерка и босилек. Прибавете няколко капки от тях към обичайните си козметични продукти.

Коментари
2010-04-13 #2
Iskra
Принцес, медът извлича токсините от кожата, затова съм сигурна, че ефектът е бил забележим. Колкото до маската с индийско орехче, ме изненада. Знам, че от него се извлича етерично масло (както и от канелата),но не съм се интересувала за какво се ползва.
2010-04-13 #1
wildprincess
Вчера си направих проста маска от мед и канела-изненадах се от добрия ефект върху кожата!
ИСКРЕ,да ти споделя и нещо ,което научих и изпробвах върху дъщеря си-смесва се истински мед с настъргано индийско орехче и се слага върху пъпките(акне).Има много бърз и отличен ефект!
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Салицилова киселина в полза на красивата кожа
· Домашна козметика срещу пигментни петна
· В края на лятото: Пигментните петна – защо и кога се появяват
· "Не" на напуканите пети през лятото
· Домашна маска против бръчици с арганово масло, кисело мляко и розова вода
· Свободните радикали и как да спрем окислителните процеси в организма
· Класация обяви Средиземноморската диета за най-добрата за 2019 г.
· Сок от нар за здраво сърце и добра памет
· Здравословното отношение към тялото - с мярка в мярката
· Пирамида на здравословното хранене
· Полезни ли са диетичните храни?
· Полезните мазнини
· Грейпфрутът засилва имунитета и помага на бъбреците
· Растението „чудо“ моринга: за добро храносмилане и баланс на кръвната захар
· 9 + 1 причини да хапваме диня
Понеделник
1
Март 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н

1
2
3
4
5
6
7

8
9
10
11
12
13
14

15
16
17
18
19
20
21

22
23
24
25
26
27
28

29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
В сезона на подаръците подарете нещо и на себе си
"Най-големият дар, който можеш да дадеш на себе си, е малко от собственото си внимание." - Антъни Дж....
Ароматерапията – баланс и хармония за тялото и духа
Уникалните свойства на етеричните масла познавали още египтяните - 4500 г. пр. н.е,. Те използвали уханието...
Интерактивен билборд в защита на жертвите от домашно насилие
Какво става, когато технологиите, и то най, най-новите се съюзят с рекламния бизнес, не за поредната...
Защо е важно всяка жена да приема тези витамини и минерали?
Въпреки че е възможно да получите всички необходими витамини и минерали от внимателен подбор на храни...
Да посрещнем студената есен с топлина в душата
Безспорно в живота на всеки от нас има наистина ужасяващи моменти. Няма как да избегнем трудностите и...
Меню за красива кожа
Какво ли не използваме, за да съхраним красотата и младостта на своята кожа – кремове, маски, серуми,...
За да срещнем истинската любов, първо трябва да срещнем себе си
Задавали ли сте си въпроса коя е вашата движеща сила в този живот? Дали пък всички ние нямаме една основна?...
Пъпешът и изненадващите му ползи за здравето
Пъпешът е сред любимите аромати и вкусове на лятото. Има над 500 сорта, познати в Европа, а сред най-популярните...
Пробиотиците - защо не можем без тях - I
Мисълта, че тялото ни е миниатюрна вселена, в която охолно живеят милиарди и милиарди микроорганизми,...
Защо ми е психотерапевт? Нали си имам приятели?
Как може да ми помогне един психотерапевт? Ще разреши ли проблемите ми и по какъв начин? Тези въпроси...
Синя тинтява за засилване на апетита и за по-добро храносмилане
Тази билка се среща в цялата ни страна - по тревистите места, край храсталаците и в горите на всичките...
Детокс режимите - къде е истината за вредите и ползите?
Храните ли се здравословно? Знаете ли какво е детокс? Доста модерни въпроси напоследък. Дали, обаче знаем,...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook