Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Диетата на Снежанка – как да се избавим от пигментните петна - II


В първата част говорихме за храните, от които трябва да се откажете, за да си върнете равномерния тен на лицето. Сега идва ред на тези, които нормализират производството на меланин. Съставете менюто си така, че те да преобладават в менюто ви за не по-малко от 3 седмици.

Оказва се, че в древната слава на млякото като средство за поддържане на красив, равномерен тен, има голяма доза истина. Само че, не е необходимо да се къпете в него, а просто да го похапвате – в прясно състояние, подквасено или на сирене. Други храни, на които трябва да наблегнете са зелето, броколите, чесъна и лука, яйцата, ябълките и гроздето. Те съдържат комбинация от минералите сяра, цинк, мед и желязо, която регулира производството на меланин. Продължителната термична обработка обаче разрушава тези полезни вещества, затова най-добре хапвайте зеленчуците сурови.

Наблягайте също на пълнозърнестото брашно и необработената пшеница. Редовната им консумация предпазва от появата както на пигментни петна, така и на лунички.

Цитрусовите плодове и шипката съдържат голямо количество вит. С и органични киселини. Тези вещества имат мощно антиоксидантно действие, което неутрализира пораженията от слънцето и подтиска производството на меланин.

Още два витамина играят важна роля в борбата с пигментните петна. Първият е вит. PP, които повишава устойчивостта на кожата срещу ултравиолетовите лъчи. Ще си го набавите от черния дроб, бирената мая и рибата. Вторият, вит. Е, отговаря за регенерацията на кожата и без негова помощ не можете да си върнете равнометрия тен. В най-големи количества ще го намерите в орехите, бадемите, растителните масла и листните зеленчуци.

Някои подправки също съдържат избелващи вещества, например канелата, ванилина и карамфила.

Ако спазвате всички тези препоръки и не се излагате на слънце, до няколко седмици пигментните петна ще започнат да избледняват. Ефектът на диетата може да подсилите с изцяло натурални козметични грижи. Почиствайте лицето си с отвара от хилядолистник или сладник, към която сте прибавили лимонов сок. Избелващо действие имат също етеричните масла от мащерка и босилек. Прибавете няколко капки от тях към обичайните си козметични продукти.

Коментари
2010-04-13 #2
Iskra
Принцес, медът извлича токсините от кожата, затова съм сигурна, че ефектът е бил забележим. Колкото до маската с индийско орехче, ме изненада. Знам, че от него се извлича етерично масло (както и от канелата),но не съм се интересувала за какво се ползва.
2010-04-13 #1
wildprincess
Вчера си направих проста маска от мед и канела-изненадах се от добрия ефект върху кожата!
ИСКРЕ,да ти споделя и нещо ,което научих и изпробвах върху дъщеря си-смесва се истински мед с настъргано индийско орехче и се слага върху пъпките(акне).Има много бърз и отличен ефект!
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Домашна козметика срещу пигментни петна
· В края на лятото: Пигментните петна – защо и кога се появяват
· Как да съхраним красотата на бюста - II част
· "Не" на напуканите пети през лятото
· Домашна маска против бръчици с арганово масло, кисело мляко и розова вода
· Свободните радикали и как да спрем окислителните процеси в организма
· Сок от нар за здраво сърце и добра памет
· Здравословното отношение към тялото - с мярка в мярката
· Лептинът - "хормонът на отслабването"
· Пирамида на здравословното хранене
· Полезни ли са диетичните храни?
· Полезните мазнини
· Растението „чудо“ моринга: за добро храносмилане и баланс на кръвната захар
· 9 + 1 причини да хапваме диня
· Вечнозелената мирта
Вторник
11
Декември 2018
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30

31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Малината – вкусен плод и билка
Хапвайки една-единствена малина, ние слагаме в устата си множество миниатюрни плодчета, всеки един от...
Хроничната умора по време на бременност
Особено, ако бременността е дългоочаквана, положителните две чертички предизвикват истинска еуфория и...
Как да отучим детето си от бързата храна - I
Обикновено не отдаваме голямо значение на това, с какво се храни нашето дете. През деня ние сме на работа,...
Да се предпазим от жилещите насекоми
Затоплянето на времето ни прави все по-активни. Същото обаче важи и за жилещите насекоми – оси, пчели...
Силата на водата
Всички знам, че водата стои в основата на живота. Дори би могло да се каже, че организмите представляват...
Байкалски шлемник – една от най-важните билки на китайската медицина
Байкалският шлемник (от лат. Scutellaria baicalensisе, англ. - Baikal skullcap) е китайско лечебно растение,...
Лимецът и спелтата
От няколко години в България, под общия знаменател на здравословното и полезно хранене, все по-често...
Кога да посетим своя гинеколог - II
Избор на контрацептиви Противозачатъчните таблетки са хормонални препарати, които оказват влияние върху...
Как да разберем, че бъбреците ни може да са в опасност?
Понякога не обръщаме достатъчно внимание на здравето си и то не поради нехайство, а поради факта, че...
Здравословни алтернативи за компания на бирата
Изпотени бутилки, звукът от отварянето на бутилката, тънката нишка хладина, която излиза от гърлото....
Наопаки
Мисленето в точно определени рамки ни помага да се справяме по-лесно, машинално, с ежедневните задачи....
Необикновените свойства на една обикновена круша
Ароматните и сладки плодове на крушата са известни още от древни времена и човечеството отдавна се възползва...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook