Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Диетата на Снежанка – как да се избавим от пигментните петна - II


В първата част говорихме за храните, от които трябва да се откажете, за да си върнете равномерния тен на лицето. Сега идва ред на тези, които нормализират производството на меланин. Съставете менюто си така, че те да преобладават в менюто ви за не по-малко от 3 седмици.

Оказва се, че в древната слава на млякото като средство за поддържане на красив, равномерен тен, има голяма доза истина. Само че, не е необходимо да се къпете в него, а просто да го похапвате – в прясно състояние, подквасено или на сирене. Други храни, на които трябва да наблегнете са зелето, броколите, чесъна и лука, яйцата, ябълките и гроздето. Те съдържат комбинация от минералите сяра, цинк, мед и желязо, която регулира производството на меланин. Продължителната термична обработка обаче разрушава тези полезни вещества, затова най-добре хапвайте зеленчуците сурови.

Наблягайте също на пълнозърнестото брашно и необработената пшеница. Редовната им консумация предпазва от появата както на пигментни петна, така и на лунички.

Цитрусовите плодове и шипката съдържат голямо количество вит. С и органични киселини. Тези вещества имат мощно антиоксидантно действие, което неутрализира пораженията от слънцето и подтиска производството на меланин.

Още два витамина играят важна роля в борбата с пигментните петна. Първият е вит. PP, които повишава устойчивостта на кожата срещу ултравиолетовите лъчи. Ще си го набавите от черния дроб, бирената мая и рибата. Вторият, вит. Е, отговаря за регенерацията на кожата и без негова помощ не можете да си върнете равнометрия тен. В най-големи количества ще го намерите в орехите, бадемите, растителните масла и листните зеленчуци.

Някои подправки също съдържат избелващи вещества, например канелата, ванилина и карамфила.

Ако спазвате всички тези препоръки и не се излагате на слънце, до няколко седмици пигментните петна ще започнат да избледняват. Ефектът на диетата може да подсилите с изцяло натурални козметични грижи. Почиствайте лицето си с отвара от хилядолистник или сладник, към която сте прибавили лимонов сок. Избелващо действие имат също етеричните масла от мащерка и босилек. Прибавете няколко капки от тях към обичайните си козметични продукти.

Коментари
2010-04-13 #2
Iskra
Принцес, медът извлича токсините от кожата, затова съм сигурна, че ефектът е бил забележим. Колкото до маската с индийско орехче, ме изненада. Знам, че от него се извлича етерично масло (както и от канелата),но не съм се интересувала за какво се ползва.
2010-04-13 #1
wildprincess
Вчера си направих проста маска от мед и канела-изненадах се от добрия ефект върху кожата!
ИСКРЕ,да ти споделя и нещо ,което научих и изпробвах върху дъщеря си-смесва се истински мед с настъргано индийско орехче и се слага върху пъпките(акне).Има много бърз и отличен ефект!
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Салицилова киселина в полза на красивата кожа
· Домашна козметика срещу пигментни петна
· В края на лятото: Пигментните петна – защо и кога се появяват
· "Не" на напуканите пети през лятото
· Домашна маска против бръчици с арганово масло, кисело мляко и розова вода
· Свободните радикали и как да спрем окислителните процеси в организма
· Класация обяви Средиземноморската диета за най-добрата за 2019 г.
· Сок от нар за здраво сърце и добра памет
· Здравословното отношение към тялото - с мярка в мярката
· Пирамида на здравословното хранене
· Полезни ли са диетичните храни?
· Полезните мазнини
· Грейпфрутът засилва имунитета и помага на бъбреците
· Растението „чудо“ моринга: за добро храносмилане и баланс на кръвната захар
· 9 + 1 причини да хапваме диня
Неделя
26
Януари 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Посттравматичният стрес
Стресът е навсякъде около нас в ежедневието. Дори и в много малките дневни задължения и случки, организмът...
Здравословното мюсли
Миксът от зърнени култури, сушени плодове и ядки се появява в началото на XX век, „изобретява го” швейцарският...
Да живееш естествено = да живееш истински
Да живееш истински, значи да живееш естествено. Това обаче го разбрах по-късно, когато сама се изненадах...
Сок от черна ряпа срещу кашлица за деца
Сокът от черна ряпа срещу кашлица е забравено, но добре познато на прабабите ни средство за облекчаване...
Как емоциите влияят върху усещането ни за време?
Нашите умове имат удивителната способност да следят времето, въпреки факта, че нямаме сензорни органи,...
Синьото сирене - изтънчена наслада за ценители на нетрадиционни вкусове
Синьото сирене е специфичен деликатесен вид сирене с висока хранителна стойност и висока масленост. Представлява...
Пъпешът - с цвят на слънце и вкус на лято
Той може да е жълт, оранжев и дори светлозелен, сладък или ароматен, хлебен или по-воднист... Разнообразието...
Витамин В17 - между митовете и реалността
Сведения за съществуването, действието и свойствата на витамин B17 датират още от далечната 1830г., когато...
Когато вещите се превърнат в цел
„По дрехите посрещат, по ума изпращат“. Вярно, облеклото и вещите говорят много за нас. Те са първото...
Първите признаци на преумората
Компютърът няма как да го накараш по-бързо да обработи информацията. Нито телевизорът по-бързо да превключва...
На самообслужване
Най-хубавото нещо при самозадоволяването, е че не се налага да се обличаш специално за случая! Труман Когато...
Когато изразяваме мнение - осъждаме или обсъждаме?
Отношенията с другите са основна част от живота ни и източник както на приятни, така и често на неприятни...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook