Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Диетата на Снежанка – как да се избавим от пигментните петна - II


В първата част говорихме за храните, от които трябва да се откажете, за да си върнете равномерния тен на лицето. Сега идва ред на тези, които нормализират производството на меланин. Съставете менюто си така, че те да преобладават в менюто ви за не по-малко от 3 седмици.

Оказва се, че в древната слава на млякото като средство за поддържане на красив, равномерен тен, има голяма доза истина. Само че, не е необходимо да се къпете в него, а просто да го похапвате – в прясно състояние, подквасено или на сирене. Други храни, на които трябва да наблегнете са зелето, броколите, чесъна и лука, яйцата, ябълките и гроздето. Те съдържат комбинация от минералите сяра, цинк, мед и желязо, която регулира производството на меланин. Продължителната термична обработка обаче разрушава тези полезни вещества, затова най-добре хапвайте зеленчуците сурови.

Наблягайте също на пълнозърнестото брашно и необработената пшеница. Редовната им консумация предпазва от появата както на пигментни петна, така и на лунички.

Цитрусовите плодове и шипката съдържат голямо количество вит. С и органични киселини. Тези вещества имат мощно антиоксидантно действие, което неутрализира пораженията от слънцето и подтиска производството на меланин.

Още два витамина играят важна роля в борбата с пигментните петна. Първият е вит. PP, които повишава устойчивостта на кожата срещу ултравиолетовите лъчи. Ще си го набавите от черния дроб, бирената мая и рибата. Вторият, вит. Е, отговаря за регенерацията на кожата и без негова помощ не можете да си върнете равнометрия тен. В най-големи количества ще го намерите в орехите, бадемите, растителните масла и листните зеленчуци.

Някои подправки също съдържат избелващи вещества, например канелата, ванилина и карамфила.

Ако спазвате всички тези препоръки и не се излагате на слънце, до няколко седмици пигментните петна ще започнат да избледняват. Ефектът на диетата може да подсилите с изцяло натурални козметични грижи. Почиствайте лицето си с отвара от хилядолистник или сладник, към която сте прибавили лимонов сок. Избелващо действие имат също етеричните масла от мащерка и босилек. Прибавете няколко капки от тях към обичайните си козметични продукти.

Коментари
2010-04-13 #2
Iskra
Принцес, медът извлича токсините от кожата, затова съм сигурна, че ефектът е бил забележим. Колкото до маската с индийско орехче, ме изненада. Знам, че от него се извлича етерично масло (както и от канелата),но не съм се интересувала за какво се ползва.
2010-04-13 #1
wildprincess
Вчера си направих проста маска от мед и канела-изненадах се от добрия ефект върху кожата!
ИСКРЕ,да ти споделя и нещо ,което научих и изпробвах върху дъщеря си-смесва се истински мед с настъргано индийско орехче и се слага върху пъпките(акне).Има много бърз и отличен ефект!
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Салицилова киселина в полза на красивата кожа
· Домашна козметика срещу пигментни петна
· В края на лятото: Пигментните петна – защо и кога се появяват
· Прегърни ме! Защо е важно да се докосваме
· "Не" на напуканите пети през лятото
· Домашна маска против бръчици с арганово масло, кисело мляко и розова вода
· Класация обяви Средиземноморската диета за най-добрата за 2019 г.
· Сок от нар за здраво сърце и добра памет
· Здравословното отношение към тялото - с мярка в мярката
· Пирамида на здравословното хранене
· Полезни ли са диетичните храни?
· Полезните мазнини
· Растението „чудо“ моринга: за добро храносмилане и баланс на кръвната захар
· Витамин C и връзката му с колагена
· Инфлуцид и Шуслерова сол №3 - изпитаните решения за защита от вируси
Сряда
1
Декември 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Най-важната работа на децата - играта
Неконтролираната, свободна игра е най-важната дейност за едно дете. Тя е неговият начин да учи за физическия...
Посади си оптимизъм
Промяната на бъдещето ни не е нещо загадъчно и окултно. Механизмът е съвсем прост и ясен. Нещо като в...
Кои са най-добрите храни и напитки за възстановяване след тренировка?
Всеки полупрофесионален или професионален спортист може да ви каже колко важно е правилното...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 15
Ден 15 от Коледните пости. Снощи хапнахме каквото бе останало от рибата плакия, както и мандарини. За...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 16
Ден 16 от Коледните пости. Те самите вървят много добре, моето момче споделя, че не усеща нещо да му...
Крадци на щастие - I
Има неща, от които усмивките се скриват, настроението помътнява, а мислите стават мрачни. Колкото и да...
Цариче - чудодейната билка за женски проблеми
Царичето е онази невзрачна билка, за която прословутият швейцарски пастор-билкар Йохан Кюнцле (1857-1945)...
Видовете шарки при децата - да ги разпознаваме и да реагираме адекватно
Зимата традиционно е сезонът, в който избухват епидемиите от шарка. Особено разпространени са те в детските...
Какво (не) знаем за сьомгата
За сьомгата могат да се кажат толкова хубави неща, че е трудно да се започне от някъде. Особено дивата...
Мръсният въздух води до риск от загуба на зрение
Замърсяването на въздуха вероятно увеличава риска от необратима загуба на зрение според резултатите на...
Полезните свойства на физалиса (инка бери)
Отдавна познат в Америка и твърде малко известен у нас, този плод е колкото интересен, толкова и полезен....
Вашият начин да влезете във форма -II
Тенис Ако физическата ви подготовка е слаба, не се насочвайте директно към този спорт, защото съществува...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook