Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Децата - учители по емоционално здраве


Вероятно всяка майка не веднъж се е удивлявала на уникалната способност на детето си да смени истеричен плач, бурен смях и замислено изражение в рамките на три минути. Всъщност, ние, възрастните, сме способни да направим съвсем същото за същото време, но обикновено не го показваме. Плачът, гневът, озадачението, тъгата, че и смехът понякога, преминават през тялото ни, но вместо да излязат необезпокоявани и да отстъпят ред на следващата емоция, както при децата, те „засядат“ в нас.

Понякога ги крием от другите, а друг път дори не си даваме сметка за тяхното съществуване. Издайническите симптоми като свиване на стомаха, учестено дишане, зачервяване, тежест и много други, отдавна са станали част от живота ни. Криенето на емоциите е започнало преди толкова много години и никой не помни нито кога, нито защо.

Как да си помогнем?

Напоследък семинарите за личностно развитие са много популярни. С помощта на лектори, човек надниква в подсъзнанието си и чрез различни техники емоциите една по една започват да се освобождават. Виждала съм на вид сдържани и изключително стабилни емоционално мъже да плачат като малки деца, а жените са почти постоянно с влажни очи, което не пречи на групата да избухва често в смях от най- малките поводи. Количеството емоции, които излизат на повърхността, след като са живяли в тялото ни буквално десетилетия, е изумително. Всеки сваля маската, но защото всички други го правят. В ежедневието ни, особено на работното място, ден след ден изграждаме имиджа си и...но става по- лошо.

Потиснатите емоции разболяват

Невъзможността да регистрираме и да преработим по здравословен начин чувствата води единствено до болести. Ако лекарите от миналото столетие подозираха, че голям процент от болестите имат емоционален произход, то съвременните по- широко скроени лекари са все по- склонни да вярват, че това важи за почти сто процента от заболяванията. Включително ракът се третира от холистичните лекари като невъзможност да простим, дълбоки чувства на гняв, злоба и желание за отмъщение и то заключени вътре в нас и несподелени. Дори не е задължително да се е случило нещо знаменателно, може просто да не сме простили на родителите си, че са ни дали рано на детска градина, че не са ни разрешили да учим рисуване, че са толерирали повече брат ни.

Да приемем емоциите си

Семинарите и консултациите със специалист ни дават достъп до подсъзнанието и потиснатите чувства, но са скъпи. Запитах се защо първо се учим да потискаме емоциите си, а после даваме луди пари, за да ни научат да ги освобождаваме? Много хора грешно определят гнева, мъката, раздразнението и тъгата като „лоши“ емоции. Те не са лоши, ни най- малко, те са начин да реагираме на реалността. Болестта не възниква, когато крещим от ярост или плачем от безсилие. Болестите се появяват, когато попречим на емоцията да премине през нас и я стопираме, а след това с размисли я възраждаме отново и отново. Ако петнадесетминутен гняв не би ни навредил с нищо, то двудневният гняв вече засяга физиологията ни. Ами ако разсъждаваме над случката и се ядосваме вече цяла година? Разказваме, помним, не искаме да разберем другия, не искаме да простим, неспирно ровим в раната... Това е началото на болестта.

Нашите деца могат да ни помогнат

Когато дойде моментът да възпитаме собствени деца, можем да чуем вярванията си за емоциите изказани на глас: „Недей да крещиш, не е културно!“, „Спри да плачеш веднага!“, „Не се смей толкова високо!“ Защо продължаваме да учим децата си да затварят в себе си истинските си чувства, а не се учим от тях ние самите? Те приемат своите емоции и непосредствено ги изразяват. В което ние постоянно им пречим с нашето възпитание. Напоследък като че ли родителите са по- толерантни към дребни емоционални „прегрешения“, но съм чувала и доста крайни изказвания от типа на: „Не ми се лигави!“, когато детето се опитва да се умилква, преправя си гласа или подскача, ръкомаха. Това за него е просто израз на обич и на спонтанна радост от живота и то никога не би могло да разбере защо проявата на тези хубави емоции води до това да му се скарате. В подсъзнанието му остава връзката „аз изразявам обич и радост – те ми се карат“ и то спира да изразява тези емоции, за да не ядосва мама и татко.

Постоянна връзка с емоционалността - най- важният урок на децата

Погледнете детето си – то се сърди, крещи, казва на другото: „Повече няма да играя с теб!“, а само след минути двете деца отново се смеят и тичат заедно. Никой не помни спречкването. Да сте чували за злопаметно четиригодишно дете? Просто не съществува... За съжаление, още след петата година децата ни вече са програмирани от нас самите... да се саморазрушат отвътре. Бързото преработване на емоциите е това, на което ние трябва да се учим от децата. Сигурно сте виждали как играят с часове с непознато дете, забавляват се, смеят се, прегръщат се, споделят си, а после се разделят с усмивка, когато им махнете за тръгване. Не си знаят имената, не питат дали ще се видят отново, не плачат едно за друго, просто живеят за мига. Животът точно в този миг, без болката от миналото и без страховете за бъдещето да дебнат постоянно, това е ключът към здравето и нещо, което само децата умеят.
Виж още статии за:   Здрав дух · Нашите деца · Психология · Чувствата ·
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Депресията - спиралата на безнадежността
· Тялото - мъдър съветник в емоциите - II
· Тялото - мъдър съветник в емоциите - I
· Сърцето ти е направено много по-силно от хората или нещата, които са го разбивали
· На тази дата: 10 октомври - Световен ден на психичното здраве
· Причини, поради които децата не се справят добре в клас
· Как да подобрим концентрацията у децата?
· Как неправилното хранене застрашава децата през 21 век?
· Принуждаването на децата да пазят диета може да навреди на здравето им
· Видове нарушения на съня и как да се справим с тях?
· Как да осъзнаем и използваме пълния си потенциал?
· Да възпитаваме, а не да дресираме децата си
Виж още статии за:   Здрав дух · Нашите деца · Психология · Чувствата ·
Сряда
23
Октомври 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5
6

7
8
9
10
11
12
13

14
15
16
17
18
19
20

21
22
23
24
25
26
27

28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Аналгинът - приятел или враг
Познатият на всички ни аналгин през тази година навършва 90 години. Достопочтена възраст, която буди...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 35
Коледни пости ден 35. Миналия петък, както ви споделих, се наложи да опитам разни недотам постни неща...
8 храни за по-добра концентрация
Независимо от възрастта и нивото на заетост, поддържането на високо ниво на концентрация през деня, може...
Витамин В17 - между митовете и реалността
Сведения за съществуването, действието и свойствата на витамин B17 датират още от далечната 1830г., когато...
Как неправилното хранене застрашава децата през 21 век?
"Децата не просто трябва да получават достатъчно храна, те трябва да получават здравословна храна." -...
Абитуриентски бал - няколко незаменими съвета към абитуриентите
Помните ли го, сякаш беше в друг живот, но все още пазите една дълга рокля в гардероба? Или тепърва ви...
Билки срещу сенна хрема
Сезонът на полените е мъчителен за много хора. Докато всички останали се наслаждават на топлите дни и...
Скуката не е толкова страшна, колкото изглежда
Днешният човек трябва да бъде забавляван. Телевизията особено силно ни напомня това – шоута, сериали,...
Най-важната работа на децата - играта
Неконтролираната, свободна игра е най-важната дейност за едно дете. Тя е неговият начин да учи за физическия...
Сакъз - свойствата на мастиковата смола
В наши дни сякаш малко сме позабравили сакъза - единствената дъвка от миналото. Но това е, защото може...
С душа на пътешественик
Ако сте от хората, чиято душа все жадува за нови преживявания из различни страни - познати и чужди дестинации,...
Бременност и зъболечение
„Честито!”, започвате да чувате много често, щом бременността ви проличи и сладкото коремче започне да...
Когато отпуската не включва пътуване
Понякога почивката през лятото се оказва време, което не знаем как да оползотворим. Когато парите не...
Актрисата Ема Уотсън за красотата
“Красотата не е в дългата коса, слабите крака, хубавия тен или съвършените зъби. Красотата е в лицето,...
Как да изчислим своя Индекс на телесната маса (BMI)
Индексът на телесната маса е понятие, въведено от Световната здравна организация и с негова помощ се...
Сърцето ти е направено много по-силно от хората или нещата, които са го разбивали
Ти имаш необятна душа и винаги ще има хора, които няма да смеят да се доближат до теб от страх, че могат...
Плодове и зеленчуци в услуга на кариеса
От какво пазите зъбите си? "От сладко", сигурно ще ми отвърнете. А знаете ли, че е добре да не ги “подлагате”...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook