Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Конфликтите в любовта


Да потърсим разрешение в сърцето

Съгласни ли сте с мен, че има нещо странно в двойки, които никога не се карат? Уж се очаква да кажем: „Браво, как го постигнахте?“, а всъщност ситуацията ни звучи като бомба с часовников механизъм. В повечето случаи наистина е.

Преди много години гледах един филм, от който ярко си спомням спора между две приятелки: „Не се опитвай да ме разделиш с него, той е невероятен, ние никога не се караме!“ – почти крещеше едната. А другата отвърна: „Просто не го е грижа толкова за теб, че да се карате!“ И това е съвсем вярно.

Когато хората се обичат и има страст, често взимат общи решения и неминуемо има пререкания. Просто не е възможно да сме винаги на едно мнение, нито е възможно винаги единият да отстъпва и то без лоши чувства, които после да тежат на връзката.

И тук говорим за обективната реалност, а какво се случва, когато добавим субективната реалност на всеки – неговите си начини да тълкува думите и събитията и онази уникална способност на мозъка да свързва неприятните случки с отминали подобни? Връзка без спорове и караници става невъзможна... Ако все пак съществува, вариантите са два – или единият не влага емоционалния си свят, а и себе си в отношенията, или някой от двамата все отстъпва и потиска гнева си. Така че, въпросът не е дали се караме, а колко бързо и как излизаме от конфликта.

Ето няколко идеи за размисъл...

Искам ли наистина да разреша конфликта? Запитайте се и отговорете честно, отговорът е само за вас. Звучи безумно да имаме причина да поддържаме спора, но често е точно така. Преди време си дадох сметка за подобно мое поведение в една връзка, която отдавна беше приключила – всеки път, когато исках време за себе си, вместо да кажа открито на партньора си, аз просто намирах повод за конфликт, след това се нацупвах и ето ти го свободното време... Докато „се сърдех“, излизах с приятелки, четях книга и правех каквото си пожелая. А можеше да събера кураж да споделя нуждата си от време за себе си. Двойките обичайно се карат за едни и същи неща, техни си, а „сценката“ се разиграва със съвършенство, на което актьорите могат да завидят. Моделът може да е удобен за единия, а и за двамата. Конфликтът служи, за да постигнем своето без да се налага да сме искрени пред любимия. Задайте си въпроса: „Какво може да се случи, ако спрем да се караме?“ Ще се появи силна близост, от която ни е страх? Ще се изправим пред болката си, че нямаме деца? Ще разберем, че нищо не ни свързва и трябва да сме смели, за да се разделим?

Ако отговорим: „Да, искам да спра конфликта и да изляза от омагьосания кръг.“, тогава може да помислим за чувствата, които са ни обзели с уговорката, че: „Ти си пълен кретен да флиртуваш пред очите ми!“ не е чувство, а „ревнувам“ е. Или: „Бясна съм, че ме поставяш в това положение.“, а може би: „Страх ме е да не ме напуснеш заради нея.“ – ето това вече са чувства. Коловозът на споровете с половинката е толкова изкушаващ, че обвиненията ни излизат от устата ни по установената програма без капка умисъл. За да направим крачка напред, ще трябва да преобразуваме всяко заклеймяване на партньора в чувство, което изпитваме – тъга, гняв, страх, ревност, завист. Това може да направим първоначално и само за себе си, никак не е лесно да се покажем уязвими пред любимия, особено ако досега само сме обвинявали. Все пак ще трябва да обсъдим ситуацията и е важно да правим точно обратното на съветите за спокоен разговор, включващи да говорим за събеседника си и да използваме местоимението ти. В спора е от изключително значение да използвате "Aз". „Почувствах се глупаво, че флиртуваш пред очите ми.“ Заменете с :"Ти си..." , "С твоята постъпка ме караш да чувствам..."

Кажете какво искате от партньора. Например, на езика ви е: „Ти никога не ме предупреждаваш, че ще закъснееш след работа!“ Вместо това кажете: „Тревожа се, когато не ми звъннеш, че закъсняваш.“ и добавете: „Моля те да ми се обаждаш, когато закъсняваш повече от 30 мин. след работа.“ Особено за мъжа, конкретиката е много важна. Вашата емоционалност го плаши и ако кажете точно какво искате, ще облекчите многократно ситуацията. „Моля те да взимаш всяка сряда децата от училище, за да ходя на тенис и после да вечерям с приятелки.“ е чудесен заместител на: „Докато си гледаш кефа, само аз се грижа за децата!“

Поемете точно половината отговорност за споровете с любимия. Проблемите с отговорността могат да бъдат два – обвиняваме за всичко другия или пък се нагърбваме с цялата вина. Обикновено второто го правим от страх да не навредим на връзката си, но неизбежно трупаме негодувание. Част от поемането на отговорност е да се запитаме, дали не се карахме за същите неща и с бившите си партньори, дали не повтаряме стар модел в новата си връзка.

И последен дребен трик за помощ в спора – ако ви зададат въпрос, макар и с гневен тон, просто отговорете, не отвръщайте с нов гневен въпрос. Обичайно „диалогът“ на висок тон протича така: „Ти кога последно ми сготви нещо за вечеря?“, а жената отвръща: „А ти колко пъти се прибра навреме за вечеря?“. Това само раздува конфликта и го отвежда от фокуса му. „Миналата седмица в сряда.“ е удачен отговор, стига да е верен...
Коментари
2014-04-22 #1
Десислава Ив. Симеонова
Хмм-м, ами, да ИМА двойки, които не се карат . Да речем нашата, считано от 09.09.1999 насам. За какво да се караме??! Естествено, има разговори, спорове, двоумене..., но конфликти, караници, пререкания... Той е най-близкият ми човек, най-добрият ми приятел, единственият, комуто вярвам.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Австралийските пожарникари се съблякоха отново с благотворителна цел (видео)
· Помислете отново дали е готов ли той за сериозна връзка
· Мъжете, които си тръгват без обяснение
· Соня Хени - норвежката принцеса на леда (видео)
· Какво се промени за жените и момичетата за последните 25 години?
· Жените не трябва да се оправдаваме за това, което сме
· Въображаемите ни врагове
· Манипулаторите в нашето ежедневие
· От къде идва чувството на несигурност?
· „Вечните хитове на България“, които жените слушат до болка, кръв и посиняване
· Циганското лято на живота ни
· Самодостатъчните жени
· Как да спрем социалните мрежи и смартфоните да провалят връзките ни?
· Промяната - не скокове, а стъпчици
· За обидата и обидчивостта
· Психолози: Предновогодишна депресия не съществува
· Тези билкови чайове ще подобрят настроението ви
· 8 съвета - Как да се справяме по-лесно по време на пандемията
Вторник
19
Януари 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Бебешка козметика, аптечка и дрешки - V
В многообразието от марки и видове детска козметика, предлагано в търговската мрежа, можете тотално да...
На палатки – какво да вземем
Почивката на къмпинг, особено първия път, е незабравимо преживяване. Независимо дали сте за уикенда край...
Любов или зависимост?
Всички ние копнеем за любов. Когато изпитваме към някого силни и разтърсващи чувства, мислим, че истински...
Големият ден на малкият човек
И така. Ето, че наближава Големият ден, предстои малкото дете да тръгне на детска градина. Сърцето ви...
Проучване: Децата, които са близо до природата имат по-силна имунна система
Децата, израснали в "стерилни" условия в градовете, по-специално в мегаполисите, имат слаба имунна система,...
Лелята – сестра и приятелка в едно
Да имаш брат или сестра има много предимства, това е сигурно. Компания за игри в детството, споделеност...
Майчинският инстинкт – митове и реалност
Обикновено майчинството се свързва със сбъдване на най-съкровените мечти, щастие, минаващо преливниците...
Как да (не) кръстим децата си
Изборът на името е една от най-сладките и трудни отговорности на бъдещите родители. Името е за цял живот...
От влюбването към любовта
Какво се случва с нас, когато се влюбим? Еуфорични сме, благоразположени, вчерашните ни проблеми изглеждат...
Еуфорията на влюбването
Влюбването е почти мистично изживяване. То ни покорява изведнъж, възражда сетива ни и преобръща целия...
Сватбата на най-добрия ми приятел - I част
Напук на всички твърдения, че истинско приятелство между мъж и жена не може да съществува, фактът си...
Митът за блондинките - I част
По правило смятаме русокоските за детско-палави, нежни, женствени, привлекателни или за...пълни глупачки....
Забравеното изкуство на ходенето на гости
Каквото и да си говорим, зимата е потискащ сезон. Фактите са прости - денят е къс, а вечерите безкрайни,...
Живот на/със заем
За едни тегленето на заем е просто възможност за решаване на определен проблем, за други е изпитание....
"Здравословен обяд за ученика" - лесна домашна баничка в кексова форма
Това е ден шести от новия проект в помощ на родителите на ученици: "Здравословен обяд за ученика". От...
Можем ли да се научим на женственост?
Преди няколко дни с една приятелка дискутирахме оживено, дори спорихме, дали една жена може да се научи...
Сърдитко Петко
Според народната психология той задължително губи с вечните си сръдни – затова и торбичката му е празна....
Любов - къде да те намеря?
Къде и как да срещна любовта – това е въпрос, който си задават много необвързани, самотни или просто...
Защо майките трябва да слушат единствено бебето и инстинкта си?
Днес навсякъде се раздават съвети за майките, бебетата, отглеждането им и дори за ранното им интелектуално...
Когато Цезаровото сечение не е избор, то не и повод за срам и вина
Раждането е тема, която вълнува вече не само бъдещите майки и татковци, но и лекари, общественици, публични...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook