Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Влиянието на Луната върху женското здраве II


Фази I и II от женския цикъл

Ще започнем да търсим мъдрите напътствия на женската ни природа с проучване на особеностите на фазите на цикъла. Съвременната медицина говори за три фази на женския месец, но тъй като съм съчетала познанията и на холистичните лекари, и древните китайски традиции, ще разгледаме четири фази. Езотеричният подход отделя менструацията в отделна фаза, а науката я смята за част от първата - фоликулната фаза. Втората фаза е тази на овулацията, следва трета – лутеална (предменструална) фаза, а след това цикълът започва отначало...

Фоликулна (фоликулярна) фаза

Какво става с телата ни?

През първата фаза – от края на менструацията до овулацията, ние се подготвяме да дадем живот... и в буквалния, и в символичния смисъл. Името на фазата произхожда от основната задача на този период – да осигури узряването на нов фоликул, който съдържа яйцеклетка. В тази дейност е „впрегнат“ и целият ни метаболизъм. Инсулинът придвижва глюкозата в клетката, което я прави „сита“ и тя спира сигналите от типа „искам сладко“ към мозъка.

Получаваме контрол над апетита си, спира и гладът за конкретни храни. Най- важна физическа особеност на фазата е повишаването на естрогена. Този процес увлича и мъжкия хормон тестостерон. Всички тези хормонални промени ни дават повече енергия, умствена активност, както и издържливост. Болшинството жени заявяват, че през тази фаза се чувстват най- добре и са способни да осъществят идеите си от предходните фази. Естрогенът намалява и либидото ни – все пак още не е време...

Какво става с емоциите ни?

Прииждащите нови идеи и ентусиазмът ни правят „по- плодовити“ във всяко едно отношение… Бавно излизаме от подобното на транс състояние, съпътстващо менструацията и ставаме по- социални, благодарение на покачващия се норадреналин. Сега вече можем да видим хората, каквито са, без пречупването от призмата на високата ни емоционалност по време на цикъла. Стремглаво нагоре вървят ендорфините и серотонинът, изпълващи ни с оптимизъм и самоувереност.

Тъй като много жени страдат от предменструален синдром през третата фаза от цикъла, реално първата фаза се оказва по- динамична и движеща социалния им живот. Древната китайска традиция обаче твърди, че първа фаза не е време за активност (тя трябва да чака трета фаза), а за почивка и събиране на ресурси. Подходящ период да погледнем навътре и да премислим живота си.

Докато се подсилва лигавицата на матката, бавно расте Ян силата – мъжката сила у жената. В този период Ин силата (женската сила) е стабилна и зряла. Ин има положителен аспект – укрепващ и събиращ, както и негативен – състояния на мъка, страх, раздразнение. Затова наблюдавайте, дали през тази фаза не изпитвате потиснатост и спокойна скръб – това е отклонение, което е причинено от липса на признание и подкрепа от външния свят или от периоди на напрежение и стрес.

Ако това състояние се проточи във времето, имунитетът отслабва, появяват се болки в крайниците, врата, гърба, схващания на раменете, ставането и действията ни тежат. Това е така нареченото състояние на хроничната умора и може да го диагностицирате лесно, ако изпитвате тъга (негативния аспект на Ин) през първа фаза на цикъла. При хроничната умора веществата не се превръщат в енергия и жените започват да дебелеят.

Какво да правим?

Воденето на борба с този дискомфорт чрез фитнес, студена вода и диети е напълно противопоказно. Препоръката на древните китайски медици е за отдаване на хоби и мързел толкова дълго, колкото ни е необходимо, общуване с други жени, вдъхновяващи книги и филми, изискани храни. Дори да ни е трудно да си осигурим тези неща, можем да осъществим най- съществената част – да не мрънкаме и да съхраняваме енергията си с повече мълчание.

Ако цикълът ни съвпада с лунния цикъл, трябва да помним, че растящата луна е период подходящ за разгръщане на потенциала ни. Силната енергия, която ни прави работоспособни, може обаче да бъде и повод за конфликти и повече агресивност в реакциите ни.

Независимо, дали сте в ритъм с луната и дали страдате от хронична умора, насладете се на първа фаза с повече почивка и анализирайте живота си, използвайки оптимизма и понижената емоционалност. Ако обаче страдате от предменструален синдром и няма да можете да сте активни през трета фаза, то бъдете активни през първа – осъществете плановете и идеите си. Творчеството и сексуалната енергия са двете страни на една монета, затова във време на понижено сексуално желание, дайте на енергията творческа посока.

Овулация

Тялото, хормоните, емоциите...

Вълните от естроген и прогестерон, които нахлуват в кръвта по време на овулация,
са последвани от високи нива на ендорфини и допамин. Затова подемът на настроението и активността ни от фоликулната фаза не само се запазва, но и достига своя пик. Ендорфините ни карат да реагираме с радост и огромен ентусиазъм на хората около нас – все пак е време за зачеване, тялото ни работи в посока търсене и намиране на подходящ партньор и създаване на интимност. Тестостеронът пък отговаря за силната сексуална възбуда, която изпитваме през този тридневен период. Хормоните, които отделяме във въздуха по това време, притежават мощна притегателна сила.

Хормоните ЛХ (лутеинизиращ хормон) и СФХ (стимулиращ фоликула хормон) също стремглаво се повишават. Точно ЛХ е хормонът, който се регистрира при тестовете за овулация. ЛХ и СФХ са биологичната основа на емоционалната и умствена творческа възприемчивост на жените по време на овулация. Овулацията въплъщава творчеството и благодарение на прогестерона – той благоприятства изпълнението на творческите задачи, а и допринася за откритостта ни към хората.

Норадреналинът също е на върха и активно подкрепя социалния ни живот, но по интересен начин... Повишаването му стимулира симпатиковата нервна система (дял от вегетативната нервна система, който има задача да ни държи в кондиция в по време на стрес и интензивна дейност), което ни прави същевременно осъзнати както за хората и околния свят, така и за инстинктите и вътрешния ни свят. Този баланс между вътрешно и външно е много важен за жената, а по принцип е трудно постижим.

Като цяло, през този кратък отрязък от време, ние сме най- отзивчиви към любовта на околните, приемаме техните грижи и изпитваме задоволство. Изследване, проведено сред жени, които нямат овулация, красноречиво показва, че те са лишени и от съпътстващите овулацията емоции и чувства, за които говорихме.

И някои препоръки...

Ако липсва овулация, липсва искрата, динамиката, сексуалното излъчване, дори на подсъзнателно ниво желанието за живот. В този случай силите на здравия разум са взели превес над спонтанността. Лечението е да се измине обратният път – да се откажем от педантичното планиране на живота си и да се оставим на мъдрия процес на живота. В ежедневието ни трябва постепенно да нахлуят непредвидени емоции и събития.

Овулацията може да преминава под знака на пълнолунието. Ако при вас е така, имайте предвид, че пълната луна сама по себе си носи пик на емоциите, въображението и фантазиите. Физиологичните процеси също са в своя максимум, както и хормоните по време на овулация. Пазете психиката си, особено, ако е нестабилна и не планирайте операции в тези дни.

Овулацията е време за синхронизиране с енергиите на земята. Можем да използваме разходките на открито, любуването на цветята и дъжда като част от лечението на емоциите и тялото си. През тези дни е най- вероятно да осъзнаваме ясно мястото си на тази планета.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Можем да се справим с горещите вълни
· За какво помага мечото грозде?
· Защо е важно всяка жена да приема тези витамини и минерали?
· Влияе ли тестостерона при мъжете на успехите им?
· Прегърни ме! Защо е важно да се докосваме
· Лептинът - "хормонът на отслабването"
· Тъгата ни превръща отново в деца...
· Бавно научавам...
· Когато се страхуваш се запитай...
· В Световния ден на атопичния дерматит: около 200 000 българи боледуват
· Витамин C и връзката му с колагена
· Огънят в камината - уютен, но опасен. Неправилното изгаряне на дървесина отнема животи
Сряда
22
Септември 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Какво да похапваме пред телевизора
Най- добре – нищо. Не, сериозно! След вечеря сме достатъчно сити, че да продължаваме да ядем. Освен тежестта...
Скритите болки на емпатичните хора
Звучи чудесно човек да има силна емпатия, нали? Той разбира чувствата на останалите, преживява ги и открива...
Пулпитът
Зъбоболът е едно от най-неприятните усещания, при които посещението на стоматолог е неизбежно. Има много...
На кого принадлежи крайното решение?
Легални или не - аборти винаги ще има. Винаги ще има нежелани бременности и винаги ще се търси начин...
Упражнения за проблемните зони - II
Ако искате тънка талия 1.Лакът – коляно. Заставате в леко разкрачен стоеж (с практиката можете да...
Хламидията - коварство и любов - II
Дебне от засада Както вече споменахме, хламидията често се маскира под клиничната картина на други заболявания....
С каква нагласа да започнем Коледните пости
С каква нагласа ще влезем в Коледните пости е много относително. Тя зависи най-вече от мирогледа и светоусещането...
7 невероятно ползи от киселото мляко
Доказано е, че млечните продукти от рода на киселото мляко помагат за намаляване на високото кръвно налягане,...
Кралицата на драмите
На нея й се случват само изключителни неща. Поне тя смята така. Разказва за тях подробно и развълнувано,...
Сугестопедията - българска следа в обучението
Българската наука може да не е дала много на света, но пък напоследък често слушаме за сугестопедията,...
Как да поддържаме фигурата си след 40-те
Неволите на средната възраст засягат и двата пола. Но докато при мъжете обикновено настъпва обрат в начина...
Аюрведичната билка Тулси ("свещен босилек") – как и за какво помага?
Билката Тулси (Tulsi), позната още като „свещен босилек“, идва от тропическа Азия, но днес се отглежда...
Сънят и възрастта
Забелязвате ли как се променя сънят ви с възрастта? При мен това е една от съществените промени, която...
Как да си приготвим домашна гранола?
Гранола е мюсли, но запечено с различни съставки на фурна. То е по-хрупкаво, овкусено и се усвоява по-лесно...
Проучване: Децата, които са близо до природата имат по-силна имунна система
Децата, израснали в "стерилни" условия в градовете, по-специално в мегаполисите, имат слаба имунна система,...
Жълтият кантарион - билка или лекарство
Жълтият кантарион (Hypericum perforatum) е една от най-популярните билки в България. Тя е и много разпространена...
Тъмните кръгове под очите – как да се избавим от тези „украшения”?
Тъмните кръгове под очите могат да състарят лицето ви с няколко години. Не стига това, ами изпод тях...
Куклата Барби посреща промени в имиджа си и стъпва здраво на земята
Куклата Барби вече десетилетия е в дома на почти всяко момиче. Тя изразява съвършената жена, която всяко...
Другарче по неволя
Решили сме най- сетне да се заемем със себе си. Да отслабнем, да стегнем тялото, да проверим що е то...
Полезна или не е консумацията на ядки вечер?
Със сигурност сме чували поне веднъж, че не бива да се храним късно вечер, защото това може да повлияе...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем, ден 8
Ден 8 на Коледните пости, днес е последният ден от строгия пост. От утре, 23 ноември, е позволено риба...
Заболявания и лекарства, от които се пълнее
Често сме чували хора с наднормено тегло, да „оправдават” излишните си килограми с реални или мними заболявания....
Най-силните женски страхове, свързани със старостта - I
Вече усещате, че животът не е пред вас или с други думи, започнали сте да остарявате. Известно е, че...
Пирей - още един плевел, полезен за здравето
Пиреят нерядко се явява проблем за големи пространства обработваеми и необработваеми площи, тъй като...
Децата и слънцето
Децата обичат да тичат и играят на слънце. Ако сте се опитвали да ги задържите за по-дълго на сянка или...
Зима, подсладена с манов мед
В разгара на зимния сезон и сред нашествие от вируси, на нас все по-често ни се налага да мислим за здравето...
3 вида храни, които да имаме вкъщи, докато постим
Когато решим да постим, трябва да сме сигурни, че приемаме достатъчно пълноценна храна. Без месото, млякото...
Клечки за зъби и още нещо
Не, не става дума за клечките, с които сме свикнали от време на време скришом или не да почистваме остатъците...
Български учени направиха бира без глутен
Български учени от Института по криобиология и хранителни технологии (ИКХТ) разработиха безглутенова...
Децата в големия град
Замисляли ли сте как живее вашия малчуган в големия град? Днешното поколение се ражда и расте в асфалтови...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook