Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Влиянието на Луната върху женското здраве II


Фази I и II от женския цикъл

Ще започнем да търсим мъдрите напътствия на женската ни природа с проучване на особеностите на фазите на цикъла. Съвременната медицина говори за три фази на женския месец, но тъй като съм съчетала познанията и на холистичните лекари, и древните китайски традиции, ще разгледаме четири фази. Езотеричният подход отделя менструацията в отделна фаза, а науката я смята за част от първата - фоликулната фаза. Втората фаза е тази на овулацията, следва трета – лутеална (предменструална) фаза, а след това цикълът започва отначало...

Фоликулна (фоликулярна) фаза

Какво става с телата ни?

През първата фаза – от края на менструацията до овулацията, ние се подготвяме да дадем живот... и в буквалния, и в символичния смисъл. Името на фазата произхожда от основната задача на този период – да осигури узряването на нов фоликул, който съдържа яйцеклетка. В тази дейност е „впрегнат“ и целият ни метаболизъм. Инсулинът придвижва глюкозата в клетката, което я прави „сита“ и тя спира сигналите от типа „искам сладко“ към мозъка.

Получаваме контрол над апетита си, спира и гладът за конкретни храни. Най- важна физическа особеност на фазата е повишаването на естрогена. Този процес увлича и мъжкия хормон тестостерон. Всички тези хормонални промени ни дават повече енергия, умствена активност, както и издържливост. Болшинството жени заявяват, че през тази фаза се чувстват най- добре и са способни да осъществят идеите си от предходните фази. Естрогенът намалява и либидото ни – все пак още не е време...

Какво става с емоциите ни?

Прииждащите нови идеи и ентусиазмът ни правят „по- плодовити“ във всяко едно отношение… Бавно излизаме от подобното на транс състояние, съпътстващо менструацията и ставаме по- социални, благодарение на покачващия се норадреналин. Сега вече можем да видим хората, каквито са, без пречупването от призмата на високата ни емоционалност по време на цикъла. Стремглаво нагоре вървят ендорфините и серотонинът, изпълващи ни с оптимизъм и самоувереност.

Тъй като много жени страдат от предменструален синдром през третата фаза от цикъла, реално първата фаза се оказва по- динамична и движеща социалния им живот. Древната китайска традиция обаче твърди, че първа фаза не е време за активност (тя трябва да чака трета фаза), а за почивка и събиране на ресурси. Подходящ период да погледнем навътре и да премислим живота си.

Докато се подсилва лигавицата на матката, бавно расте Ян силата – мъжката сила у жената. В този период Ин силата (женската сила) е стабилна и зряла. Ин има положителен аспект – укрепващ и събиращ, както и негативен – състояния на мъка, страх, раздразнение. Затова наблюдавайте, дали през тази фаза не изпитвате потиснатост и спокойна скръб – това е отклонение, което е причинено от липса на признание и подкрепа от външния свят или от периоди на напрежение и стрес.

Ако това състояние се проточи във времето, имунитетът отслабва, появяват се болки в крайниците, врата, гърба, схващания на раменете, ставането и действията ни тежат. Това е така нареченото състояние на хроничната умора и може да го диагностицирате лесно, ако изпитвате тъга (негативния аспект на Ин) през първа фаза на цикъла. При хроничната умора веществата не се превръщат в енергия и жените започват да дебелеят.

Какво да правим?

Воденето на борба с този дискомфорт чрез фитнес, студена вода и диети е напълно противопоказно. Препоръката на древните китайски медици е за отдаване на хоби и мързел толкова дълго, колкото ни е необходимо, общуване с други жени, вдъхновяващи книги и филми, изискани храни. Дори да ни е трудно да си осигурим тези неща, можем да осъществим най- съществената част – да не мрънкаме и да съхраняваме енергията си с повече мълчание.

Ако цикълът ни съвпада с лунния цикъл, трябва да помним, че растящата луна е период подходящ за разгръщане на потенциала ни. Силната енергия, която ни прави работоспособни, може обаче да бъде и повод за конфликти и повече агресивност в реакциите ни.

Независимо, дали сте в ритъм с луната и дали страдате от хронична умора, насладете се на първа фаза с повече почивка и анализирайте живота си, използвайки оптимизма и понижената емоционалност. Ако обаче страдате от предменструален синдром и няма да можете да сте активни през трета фаза, то бъдете активни през първа – осъществете плановете и идеите си. Творчеството и сексуалната енергия са двете страни на една монета, затова във време на понижено сексуално желание, дайте на енергията творческа посока.

Овулация

Тялото, хормоните, емоциите...

Вълните от естроген и прогестерон, които нахлуват в кръвта по време на овулация,
са последвани от високи нива на ендорфини и допамин. Затова подемът на настроението и активността ни от фоликулната фаза не само се запазва, но и достига своя пик. Ендорфините ни карат да реагираме с радост и огромен ентусиазъм на хората около нас – все пак е време за зачеване, тялото ни работи в посока търсене и намиране на подходящ партньор и създаване на интимност. Тестостеронът пък отговаря за силната сексуална възбуда, която изпитваме през този тридневен период. Хормоните, които отделяме във въздуха по това време, притежават мощна притегателна сила.

Хормоните ЛХ (лутеинизиращ хормон) и СФХ (стимулиращ фоликула хормон) също стремглаво се повишават. Точно ЛХ е хормонът, който се регистрира при тестовете за овулация. ЛХ и СФХ са биологичната основа на емоционалната и умствена творческа възприемчивост на жените по време на овулация. Овулацията въплъщава творчеството и благодарение на прогестерона – той благоприятства изпълнението на творческите задачи, а и допринася за откритостта ни към хората.

Норадреналинът също е на върха и активно подкрепя социалния ни живот, но по интересен начин... Повишаването му стимулира симпатиковата нервна система (дял от вегетативната нервна система, който има задача да ни държи в кондиция в по време на стрес и интензивна дейност), което ни прави същевременно осъзнати както за хората и околния свят, така и за инстинктите и вътрешния ни свят. Този баланс между вътрешно и външно е много важен за жената, а по принцип е трудно постижим.

Като цяло, през този кратък отрязък от време, ние сме най- отзивчиви към любовта на околните, приемаме техните грижи и изпитваме задоволство. Изследване, проведено сред жени, които нямат овулация, красноречиво показва, че те са лишени и от съпътстващите овулацията емоции и чувства, за които говорихме.

И някои препоръки...

Ако липсва овулация, липсва искрата, динамиката, сексуалното излъчване, дори на подсъзнателно ниво желанието за живот. В този случай силите на здравия разум са взели превес над спонтанността. Лечението е да се измине обратният път – да се откажем от педантичното планиране на живота си и да се оставим на мъдрия процес на живота. В ежедневието ни трябва постепенно да нахлуят непредвидени емоции и събития.

Овулацията може да преминава под знака на пълнолунието. Ако при вас е така, имайте предвид, че пълната луна сама по себе си носи пик на емоциите, въображението и фантазиите. Физиологичните процеси също са в своя максимум, както и хормоните по време на овулация. Пазете психиката си, особено, ако е нестабилна и не планирайте операции в тези дни.

Овулацията е време за синхронизиране с енергиите на земята. Можем да използваме разходките на открито, любуването на цветята и дъжда като част от лечението на емоциите и тялото си. През тези дни е най- вероятно да осъзнаваме ясно мястото си на тази планета.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Можем да се справим с горещите вълни
· За какво помага мечото грозде?
· Защо е важно всяка жена да приема тези витамини и минерали?
· Лептинът - "хормонът на отслабването"
· Как да засилим нивата на „хормоните на щастието“ - ендорфините?
· Какво да хапваме за дълбок и пълноценен сън?
· Дори незначителната липса на сън влияе на емоциите
· Повече увереност в епохата на социалните мрежи
· Край с оплакването веднъж завинаги!
· Японски учени: Дори и памучната маска намалява с до 40% поглъщането на вируси
· Проучване: Децата, които са близо до природата имат по-силна имунна система
· Изследване: Какво има в пакетираните сандвичи и какво продават край училищата у нас
Петък
30
Октомври 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4

5
6
7
8
9
10
11

12
13
14
15
16
17
18

19
20
21
22
23
24
25

26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Бременност на квадрат - I
Закъсняваща менструация, тест, две чертички. Всичко е ясно – вече сте бременна. Преглед от гинеколог,...
Как чрез думите сами си причиняваме нещастие и болести?
Не знам дали вярвате в силата на положителното и съответно отрицателното мислене и в това, че само ние...
Заситете глада с нещо полезно
Похапвате ли през нощта? А да са ви познати внезапните пристъпи на глад в офиса, които залъгвате с мисълта:...
Даването и получаването като големи житейски уроци
Една от най-важните ни мисии в този живот е тази да даваме. Да даваме внимание, обич, разбиране, помощ,...
Ох, схванах се!
Колко пъти сте го казвали след уморителен ден в офиса? Колко пъти сте се събудили схванати, без да може...
Кои са трите типа енергия и как да ги засилим, за да бъдем истински пълноценни?
Най-успешните и продуктивни хора могат да се характеризират с много високи нива на енергия. Тъй като...
Вредните навици, които ни разболяват през зимата
Свързваме зимата с прекрасни празници, сняг, уют, приключения, но за съжаление, студът е причина и за...
Да се потопиш в тъгата
Тъгата е състояние, което често ни наляга. Не е никак лошо впрочем да й се отдаде човек. Да си помисли,...
Децата - учители по емоционално здраве
Вероятно всяка майка не веднъж се е удивлявала на уникалната способност на детето си да смени истеричен...
Контрастният душ - 5 минути в полза на здравето
Как се къпете и колко дълго? Ако отговорът е: „различно”, то той е непременно верен. Но различно не е...
Увеличена трета сливица при децата
Проблемът с увеличената т.нар. трета сливица е много разпространен и един от най- честите поводи консултация...
Какво знаем за различните видове мед
Непрекъснато говорим за това колко е полезен медът, особено в тези студени зимни дни. За кой мед става...
Здрави и лилави: Черната боровинка
Черната боровинка е дребен листопаден храст, който расте в смесени и иглолистни гори, предимно на сенчести...
Искате да запазите мозъка си млад? Науката ни подсказва как
Мозъкът е необикновен орган, тайнство, който не сме разгадали, но на който много разчитаме да функционира...
Арт Терапия
Ако стресът беше дреха, то тя би била плътно прилепнал латексов костюм. Обличаш си го сутрин или в определени...
Как да се храним през горещините, за да се чувстваме свежи и енергични?
По време на летните месеци, когато времето е така горещо и влажно, много хора изпитват затруднение да...
Защо трябва да махнем телефона си от спалнята вечер?
За много хора вече целият им живот е съсредоточен в телефона. Оправданията, че ни помага за работа и...
Защо нараняваме близките си най-силно и как да спрем да го правим?
Труден ден на работа, проблеми с прекия началник, после трафика, съседката от долния етаж, която продължава...
Филтрирате ли питейната вода?
Всички знаем, че чистата вода е едно от най-важните условия за доброто ни здраве. Водата от водопроводния...
Сироп от мащерка срещу настинки за деца
Когато си спомням за Родопите, винаги долавям аромат на мащерка. Беряхме я в последните дни на май, юли,...
Здравословно хранене при ограничен бюджет
Много често хората мотивират нежеланието си, да се хранят здравословно с аргумента, че не им достигат...
14 ноември - Световен ден за борба с диабета
14 ноември е Световен ден на борбата с диабета. За първи път той се чества през 1991 г. от Международната...
Емоционална интелигентност
Когато говорим за интелигентност сякаш отдаваме по-голямо значение на рационалната, познавателна интелигентност....
Голямото бързане
Толкова сме свикнали да бързаме, че понякога и да не ни се налага, отново бързаме. Навикът да препускаме...
Как да намерим смирение и защо то е толкова важно?
Забелязвате ли непрекъснатото желание на голяма част от хората около вас да се показват, да изявяват...
5 неща, които да направим, ако се почувстваме самотни
На всекиго се случва - обвързани или не, разделени наскоро или с дългогодишна връзка. Чувството за самота...
Потенето и децата - колко е нормално?
"Нормално ли е детето ми да се поти толкова много?" Този въпрос си задават немалко родители в летния...
Аутизмът
Преди няколко години в една болница в Солт Лейк Сити от този свят си отива човек, на име Ким Пийк. Той...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 22
Ден 22 от Коледните пости. Снощи съвсем набързо приготвих Картофи на фурна с асатефида и допълнително...
Хармония и стройно тяло с Аюрведа - II
Пита Описание: Това са хора с мускулеста структура, които въпреки добрия си апетит не напълняват лесно....
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook