Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Влиянието на Луната върху женското здраве II


Фази I и II от женския цикъл

Ще започнем да търсим мъдрите напътствия на женската ни природа с проучване на особеностите на фазите на цикъла. Съвременната медицина говори за три фази на женския месец, но тъй като съм съчетала познанията и на холистичните лекари, и древните китайски традиции, ще разгледаме четири фази. Езотеричният подход отделя менструацията в отделна фаза, а науката я смята за част от първата - фоликулната фаза. Втората фаза е тази на овулацията, следва трета – лутеална (предменструална) фаза, а след това цикълът започва отначало...

Фоликулна (фоликулярна) фаза

Какво става с телата ни?

През първата фаза – от края на менструацията до овулацията, ние се подготвяме да дадем живот... и в буквалния, и в символичния смисъл. Името на фазата произхожда от основната задача на този период – да осигури узряването на нов фоликул, който съдържа яйцеклетка. В тази дейност е „впрегнат“ и целият ни метаболизъм. Инсулинът придвижва глюкозата в клетката, което я прави „сита“ и тя спира сигналите от типа „искам сладко“ към мозъка.

Получаваме контрол над апетита си, спира и гладът за конкретни храни. Най- важна физическа особеност на фазата е повишаването на естрогена. Този процес увлича и мъжкия хормон тестостерон. Всички тези хормонални промени ни дават повече енергия, умствена активност, както и издържливост. Болшинството жени заявяват, че през тази фаза се чувстват най- добре и са способни да осъществят идеите си от предходните фази. Естрогенът намалява и либидото ни – все пак още не е време...

Какво става с емоциите ни?

Прииждащите нови идеи и ентусиазмът ни правят „по- плодовити“ във всяко едно отношение… Бавно излизаме от подобното на транс състояние, съпътстващо менструацията и ставаме по- социални, благодарение на покачващия се норадреналин. Сега вече можем да видим хората, каквито са, без пречупването от призмата на високата ни емоционалност по време на цикъла. Стремглаво нагоре вървят ендорфините и серотонинът, изпълващи ни с оптимизъм и самоувереност.

Тъй като много жени страдат от предменструален синдром през третата фаза от цикъла, реално първата фаза се оказва по- динамична и движеща социалния им живот. Древната китайска традиция обаче твърди, че първа фаза не е време за активност (тя трябва да чака трета фаза), а за почивка и събиране на ресурси. Подходящ период да погледнем навътре и да премислим живота си.

Докато се подсилва лигавицата на матката, бавно расте Ян силата – мъжката сила у жената. В този период Ин силата (женската сила) е стабилна и зряла. Ин има положителен аспект – укрепващ и събиращ, както и негативен – състояния на мъка, страх, раздразнение. Затова наблюдавайте, дали през тази фаза не изпитвате потиснатост и спокойна скръб – това е отклонение, което е причинено от липса на признание и подкрепа от външния свят или от периоди на напрежение и стрес.

Ако това състояние се проточи във времето, имунитетът отслабва, появяват се болки в крайниците, врата, гърба, схващания на раменете, ставането и действията ни тежат. Това е така нареченото състояние на хроничната умора и може да го диагностицирате лесно, ако изпитвате тъга (негативния аспект на Ин) през първа фаза на цикъла. При хроничната умора веществата не се превръщат в енергия и жените започват да дебелеят.

Какво да правим?

Воденето на борба с този дискомфорт чрез фитнес, студена вода и диети е напълно противопоказно. Препоръката на древните китайски медици е за отдаване на хоби и мързел толкова дълго, колкото ни е необходимо, общуване с други жени, вдъхновяващи книги и филми, изискани храни. Дори да ни е трудно да си осигурим тези неща, можем да осъществим най- съществената част – да не мрънкаме и да съхраняваме енергията си с повече мълчание.

Ако цикълът ни съвпада с лунния цикъл, трябва да помним, че растящата луна е период подходящ за разгръщане на потенциала ни. Силната енергия, която ни прави работоспособни, може обаче да бъде и повод за конфликти и повече агресивност в реакциите ни.

Независимо, дали сте в ритъм с луната и дали страдате от хронична умора, насладете се на първа фаза с повече почивка и анализирайте живота си, използвайки оптимизма и понижената емоционалност. Ако обаче страдате от предменструален синдром и няма да можете да сте активни през трета фаза, то бъдете активни през първа – осъществете плановете и идеите си. Творчеството и сексуалната енергия са двете страни на една монета, затова във време на понижено сексуално желание, дайте на енергията творческа посока.

Овулация

Тялото, хормоните, емоциите...

Вълните от естроген и прогестерон, които нахлуват в кръвта по време на овулация,
са последвани от високи нива на ендорфини и допамин. Затова подемът на настроението и активността ни от фоликулната фаза не само се запазва, но и достига своя пик. Ендорфините ни карат да реагираме с радост и огромен ентусиазъм на хората около нас – все пак е време за зачеване, тялото ни работи в посока търсене и намиране на подходящ партньор и създаване на интимност. Тестостеронът пък отговаря за силната сексуална възбуда, която изпитваме през този тридневен период. Хормоните, които отделяме във въздуха по това време, притежават мощна притегателна сила.

Хормоните ЛХ (лутеинизиращ хормон) и СФХ (стимулиращ фоликула хормон) също стремглаво се повишават. Точно ЛХ е хормонът, който се регистрира при тестовете за овулация. ЛХ и СФХ са биологичната основа на емоционалната и умствена творческа възприемчивост на жените по време на овулация. Овулацията въплъщава творчеството и благодарение на прогестерона – той благоприятства изпълнението на творческите задачи, а и допринася за откритостта ни към хората.

Норадреналинът също е на върха и активно подкрепя социалния ни живот, но по интересен начин... Повишаването му стимулира симпатиковата нервна система (дял от вегетативната нервна система, който има задача да ни държи в кондиция в по време на стрес и интензивна дейност), което ни прави същевременно осъзнати както за хората и околния свят, така и за инстинктите и вътрешния ни свят. Този баланс между вътрешно и външно е много важен за жената, а по принцип е трудно постижим.

Като цяло, през този кратък отрязък от време, ние сме най- отзивчиви към любовта на околните, приемаме техните грижи и изпитваме задоволство. Изследване, проведено сред жени, които нямат овулация, красноречиво показва, че те са лишени и от съпътстващите овулацията емоции и чувства, за които говорихме.

И някои препоръки...

Ако липсва овулация, липсва искрата, динамиката, сексуалното излъчване, дори на подсъзнателно ниво желанието за живот. В този случай силите на здравия разум са взели превес над спонтанността. Лечението е да се измине обратният път – да се откажем от педантичното планиране на живота си и да се оставим на мъдрия процес на живота. В ежедневието ни трябва постепенно да нахлуят непредвидени емоции и събития.

Овулацията може да преминава под знака на пълнолунието. Ако при вас е така, имайте предвид, че пълната луна сама по себе си носи пик на емоциите, въображението и фантазиите. Физиологичните процеси също са в своя максимум, както и хормоните по време на овулация. Пазете психиката си, особено, ако е нестабилна и не планирайте операции в тези дни.

Овулацията е време за синхронизиране с енергиите на земята. Можем да използваме разходките на открито, любуването на цветята и дъжда като част от лечението на емоциите и тялото си. През тези дни е най- вероятно да осъзнаваме ясно мястото си на тази планета.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Можем да се справим с горещите вълни
· За какво помага мечото грозде?
· Защо е важно всяка жена да приема тези витамини и минерали?
· Лептинът - "хормонът на отслабването"
· Как да засилим нивата на „хормоните на щастието“ - ендорфините?
· Какво да хапваме за дълбок и пълноценен сън?
· Как се състаряваме преждевременно - нагласата
· Как се състаряваме преждевременно - външния вид
· Неща, които вече не ме впечатляват
· Масло от мента за облекчаване на алергии и за повече енергия
· Колбасите нарушават бъбречната функция при децата и ги правят по-нервни
· Коремните преси вредят на гръбначния стълб?
Неделя
22
Септември 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Здравословни алтернативи за компания на бирата
Изпотени бутилки, звукът от отварянето на бутилката, тънката нишка хладина, която излиза от гърлото....
Лечение... с вода!
Никой от нас не би могъл да живее без вода. Самите ние сме съставени в по-голямата си част от нея. Но...
Здравословният живот - баланс без крайности
Сигурно вече сте чували за био-магазините, фермерските пазари, за органичната храна? А за вегетарианци,...
Детето в мен
Поглеждам се в огледалото - сплетена на плитки, с розов потник и по детски радостна усмивка от сладоледа,...
Лечебната сила на лавандулата
Ако спомените ухаят, то със сигурност ще бъде с аромата на лавандула. Обикновено запомняме тази миризма...
5 типа приятели, от които да се отървем незабавно
Намирането на добър приятел е като влюбването. Душа, с която да се свържеш. Душа, която е близка до твоята,...
Пришки и мазоли
Какво е общото между пришките и мазолите? И двете са много разпространени неприятни изменения на кожата...
Шампионите на суровите ядки - I
"Ние сме това, което ядем. Колкото повече жива храна приемате, толкова по-живи ще бъдете“. Такъв беше...
Добрите новини: деца с дарение към "Пирогов"
Малки ученици от началното училище "Св. св. Кирил и Методий", гр. Троян събраха и дариха 15 000 лева...
Законът за компенсацията - как действа и за какво ни помага?
Законът за компенсацията е един от 12-те Универсални закона, който гласи, че сме компенсирани...
Тревогите, без които не можем...Не можем ли?
Тревожите ли се често? Твърде характерно състояние за нас жените, като по-чувствителната половина на...
Достъпни алтернативи на някои храни
Идеята да включваме към трапезата си храни от други географски ширини е много добра и е прекрасно, когато...
Как да изчислим своя Индекс на телесната маса (BMI)
Индексът на телесната маса е понятие, въведено от Световната здравна организация и с негова помощ се...
Маточината успокоява, понижава кръвното, помага при тревожност и безсъние
Маточината е една от традиционните на българите билки. С произход Южна Европа, тя участва в медицината...
Канцерогените – какво знаем и не знаем за тях
Злокачествените туморни образувания са известни от дълбока древност, но през последния един век са се...
Броколите – една от най-ценните храни
Едва ли има човек, който да не знае, че броколите са много полезни. Въпреки това у нас този зеленчук...
Оле, завърти очички
Във времето, когато все по често сме преди различни видове екрани, грижата за очите става повече от задължителна....
2 юни - Световен ден за действия срещу хранителните разстройства
Хранителните разстройства са все по-плашеща тенденция, която засяга все по-млади момичета, а вече и момчета....
Ниско кръвно - как да го нормализираме?
Ако ушите ви пищят всеки път, щом станете рязко, олюлявате се за момент, виждате размазано, чувствате...
Фурмите - сладкият и здравословен дар на Ориента
Фурмите са изключително ценен и полезен плод, един от най-древните, познати на човечеството. Корените...
Да започнем „на чисто”
В живота идват моменти, когато всичко се обърква, сякаш целият свят се е срутил върху нас и не виждаме...
Живот с дете в неравностойно положение
В последните години все по-често започнахме да говорим и да забелязваме хората в неравностойно положение....
Самовнушението
Свикнали сме преди всичко да вярваме на себе си или поне живеем с това убеждение. Много често чуваме...
Летните натравяния или отпуска в...
Лято – това е благословено време, когато на-после успяваме да си вземем дълго мечтаният отпуск и готови...
Сложният комплекс за малоценност – в какво се изразява и как да се справим с него?
Комплексът за малоценност е изследван най-вече от Алфред Адлер, австрийски лекар и физиотерапевт, основател...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 36
Ден 36 от Коледните пости. Последният ден, в който ви разказвам какво постим у дома. Да, до края на Коледните...
Мантра - звукът, който лекува
Думата мантра бавно, но сигурно се вмъква сред познатите ни чуждици. Повечето хора не я използват в активния...
Кои са най-добрите и най-вредни храни за зъбите?
Добрата устна хигиена и редовните посещения при зъболекар са много важни, но храната, която приемаме,...
Списание Hera.bg подкрепя Коледните пости
Коледните пости вече започнаха. И тази година ще подкрепим всички читатели, които са решили да постят....
Филтрирате ли питейната вода?
Всички знаем, че чистата вода е едно от най-важните условия за доброто ни здраве. Водата от водопроводния...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook