Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Спрете киселините без лекарства


Не се сещам за по- неприятен начин да си развалиш удоволствието след вкусната вечеря от този да усетиш онова неприятно парене над стомаха, комбинирано с още по-ужасното оригване или поне нуждата от него. За съжаление обаче, твърде голяма част от нас страдат от стомашни киселини. И то по- често от едно преяждане в годината. Някои хора имат киселини ежедневно, от много храни. Често така се появява гастритът, а ако не се взимат мерки - и язвата.

Причините за киселини са много - чувствителен стомах, преяждане, пиене на течности на един дъх, някои бактерии, похапване на твърде тежки, мазни и пикантни храни, лошо храносмилане, прием на определени лекарства, бременност. За още по-голямо съжаление обаче, много често прибягваме до онова, което ще ни предложат в аптеката, а не до това, което можем да си приготвим сами вкъщи, за да облекчим това състояние. Знаете ли, че е напълно възможно да се избавите от киселините с определени билки, плодове и зеленчуци?

Top 10 на природните лечители срещу киселини

Аир (коренът)- значително намалява спазмите и повишената киселинност. Това водно растение помага още при газове и колики, подобрява храносмилането. Ще го намерите без проблем в специализираните аптеки, не е скъп и е много ефикасен.

Ангелика- тази билка е сравнявана дори с женшена. Перфектно действа на храносмилането и помага при колики. Успокояващото и действие се дължи основно на съдържанието на валерианова киселина. Имайте предвид, обаче, че в големи количества е отровна и може да повлияе върху кръвното налягане и дишането.

Джинджифил
Бял равнец- две до три чаши дневно от тази билка трайно ще ви избавят от неприятното парене и оригване.

Джинджифил – няма по-добър „защитник” на стомаха ви от киселини и бактерии. Приемайте го под формата на чай, като гледате да не надхвърляте 300-350 грама дневно.

Лайка – добрата стара лайка пречиства стомаха от всякакви микроби и помага при почти всякакъв вид стомашен дискомфорт- киселини, колити, гастрити, колики и газове.

Картофен сок - учените твърдят, че за разлика от антибиотиците, стомашните бактерии не развиват резистентност към сока от картоф, който успешно се бори с киселините и не притежава странични ефекти.

Мащерка – ако ви допада миризмата и вкуса на тази билка и подправка, можете спокойно да й се доверите. Тя не само ще ви лиши от киселините, а и ще потисне гаденето и дори ще премахне болките в стомаха ви.

Мента - успешно регулира стомашните киселини и има противовъзпалителен ефект, а и като че ли е най-приятната на вкус от горе изброените.

Содата е сочена за средство против киселини и газировката й създава предпоставка за нужното оригване и облекчение. В дългосрочен план обаче тя вреди на лигавицата на стомаха и реално с честата й употреба с тази цел я прави направо вредна.

Накрая можем да споменем и магданоза, и червения кантарион, но колкото и да се лекуваме с тези природни „дарове”, не бива да забравяме, че трябва да спазваме и някои хранителни навици, за да избегнем този проблем.

Как да се храним, за да нямаме киселини

Сдъвквайте добре храната - така отделяте повече слюнка и помагате на хранопровода да премахне киселините от стените си.

Не яжте набързо, на крак. Киселините много често започват още в студентските години, когато се храним без режим и с боклучава, евтина храна.

Приемайте по-малки порции храна на равни интервали от време. В никакъв случай не си позволявайте да гладувате по цял ден и да наваксвате с храната на вечеря.

Яжте повече зеленчуци, месо, риба, млечни продукти. Избягвайте мазните и пикантни храни. Следете за алкално- киселинния си баланс.

Постойте малко прави след като сте се нахранили. Не се сгъвайте, не лягайте и не извършвайте тежка физическа дейност.

Намалете стреса! Той също може да е виновник за неразположенията на стомаха ви. По- темпераментните хора, които често се подлагат на стрес, без да го неутрализират, често развиват дори язва направо на нервна почва.
Коментари
2018-12-08 #5
Ралица
Величка Вайчева,ако решите да пробвате терапия с шуслерови соли,комбинацията е от соли 1,7,8,9,може да включите и сол 23.Консумирайте и копър в по-големи количества
2018-12-06 #4
Величка Вайчева
Имам ужасни киселини в хранопровода. С установен рефлукс и хиетална херния съм. Помогнете.
2016-12-07 #3
Шан Ю
Хума също дейстса...
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Содата - всичко, което (не) знаем за нея
· Да намалим омазняването на косата
· Вместо паста за зъби
· Постна крем супа от алабаш, карфиол, джинджифил и Мадраско къри
· Чай за тонус и здраве
· Студен чай с какаови зърна, джинджифил и цитруси
· Чобанка - при сезонни алергии и мигрена
· Още ползи на "Златния корен" за здравето
· Как да приготвим слънчев чай?
· Пирамида на здравословното хранене
· Полезни ли са диетичните храни?
· Полезните мазнини
· Липсва ви енергия? Вероятните причини
· 17 май - Световен ден на хипертонията
· 11 лични вещи, които са си наистина лични
· Масло от карамфил за здрава кожа и при дентални проблеми
· Етерично масло от ветивер при белези и за засилване на имунната система
· Масло от уинтъргрийн за облекчаване на болки и лошо храносмилане
· Как чрез думите сами си причиняваме нещастие и болести?
· Как емоциите влияят върху усещането ни за време?
· Тренировките и горещините - как да спортуваме пълноценно през лятото?
Понеделник
22
Юли 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н

1
2
3
4
5
6
7

8
9
10
11
12
13
14

15
16
17
18
19
20
21

22
23
24
25
26
27
28

29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Защо да накисваме предварително семена, ядки и варива?
По време на пости многократно увеличаваме количеството на консумираните зърнени и бобови храни, а суровите...
Вместо паста за зъби
Когато непредвидено ви свърши солта късно вечерта, може просто да отскочите до съседката за една лъжичка...
Как да живеем с хронични болести?
Да бъдеш хронично болен звучи почти като доживотна присъда и много често страдащите от хронични заболявания...
Наопаки
Мисленето в точно определени рамки ни помага да се справяме по-лесно, машинално, с ежедневните задачи....
Женският алкохолизъм
Пиян, почти в безсъзнание мъж се търкаля под пейката в парка. Към този пейзаж вече сме привикнали. Той...
Безсънието до детската люлка
Последните седмици от бременността често са свързани с безсъние. Положението на тялото, удобната възглавница...
Сладки сънища, върнете се!
За поредна нощ се опитваш да заспиш. С часове се въртиш в леглото, но безуспешно. Най – после се унасяш,...
"Опасните" блюда, които повишават апетита
Когато искаме да свалим някои и друг килограм, внимателно избираме по-ниско калорични храни. Някои от...
С една по-осъзнатата Коледа всеки може да даде и да получи шанс
Коледа е празникът, по който харчим най-много пари. Всички го знаем, всички го очакваме. Нашите грижливо...
Здравословни алтернативи за компания на бирата
Изпотени бутилки, звукът от отварянето на бутилката, тънката нишка хладина, която излиза от гърлото....
Как егото пречи да видим любовта?
"На ранните етапи на много от така наречените романтични връзки играенето на роля е доста често срещано...
Защо нараняваме близките си най-силно и как да спрем да го правим?
Труден ден на работа, проблеми с прекия началник, после трафика, съседката от долния етаж, която продължава...
Следродилната депресия - II
За да може максимално да се избегне допускането на следродилна депресия нека ви предложа някои не чак...
Сезонът на... черниците
Да, лятото е. Помните, нали? Зреят от средата на юни до началото на юли. Вероятно като деца сте брали...
10 емблематични роли на Невена Коканова
„Това сияйно лице, което притежаваше, безупречните й черти и едно наглед спокойствие, което изпълваше...
Анемията и храненето
Недостигът на хемоглобин в кръвта е неприятно и същевременно не чак толкова опасно състояние, с което...
Революционерът Джейми Оливър
Джейми Оливър – световноизвестният готвач, публична фигура и активист за здравословно хранене, е инициатор...
Бързай бавно
Макар скоростта да е високо ценено качество в множество състезания, в ежедневието е добре да намалим...
Най-силните женски страхове, свързани със старостта - I
Вече усещате, че животът не е пред вас или с други думи, започнали сте да остарявате. Известно е, че...
Депресията - спиралата на безнадежността
Често чуваме от околните или самите ние го повтаряме: „Нещо съм депресиран тези дни” Неприятно събитие...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook