Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Спрете киселините без лекарства


Не се сещам за по- неприятен начин да си развалиш удоволствието след вкусната вечеря от този да усетиш онова неприятно парене над стомаха, комбинирано с още по-ужасното оригване или поне нуждата от него. За съжаление обаче, твърде голяма част от нас страдат от стомашни киселини. И то по- често от едно преяждане в годината. Някои хора имат киселини ежедневно, от много храни. Често така се появява гастритът, а ако не се взимат мерки - и язвата.

Причините за киселини са много - чувствителен стомах, преяждане, пиене на течности на един дъх, някои бактерии, похапване на твърде тежки, мазни и пикантни храни, лошо храносмилане, прием на определени лекарства, бременност. За още по-голямо съжаление обаче, много често прибягваме до онова, което ще ни предложат в аптеката, а не до това, което можем да си приготвим сами вкъщи, за да облекчим това състояние. Знаете ли, че е напълно възможно да се избавите от киселините с определени билки, плодове и зеленчуци?

Top 10 на природните лечители срещу киселини

Аир (коренът)- значително намалява спазмите и повишената киселинност. Това водно растение помага още при газове и колики, подобрява храносмилането. Ще го намерите без проблем в специализираните аптеки, не е скъп и е много ефикасен.

Ангелика- тази билка е сравнявана дори с женшена. Перфектно действа на храносмилането и помага при колики. Успокояващото и действие се дължи основно на съдържанието на валерианова киселина. Имайте предвид, обаче, че в големи количества е отровна и може да повлияе върху кръвното налягане и дишането.

Джинджифил
Бял равнец- две до три чаши дневно от тази билка трайно ще ви избавят от неприятното парене и оригване.

Джинджифил – няма по-добър „защитник” на стомаха ви от киселини и бактерии. Приемайте го под формата на чай, като гледате да не надхвърляте 300-350 грама дневно.

Лайка – добрата стара лайка пречиства стомаха от всякакви микроби и помага при почти всякакъв вид стомашен дискомфорт- киселини, колити, гастрити, колики и газове.

Картофен сок - учените твърдят, че за разлика от антибиотиците, стомашните бактерии не развиват резистентност към сока от картоф, който успешно се бори с киселините и не притежава странични ефекти.

Мащерка – ако ви допада миризмата и вкуса на тази билка и подправка, можете спокойно да й се доверите. Тя не само ще ви лиши от киселините, а и ще потисне гаденето и дори ще премахне болките в стомаха ви.

Мента - успешно регулира стомашните киселини и има противовъзпалителен ефект, а и като че ли е най-приятната на вкус от горе изброените.

Содата е сочена за средство против киселини и газировката й създава предпоставка за нужното оригване и облекчение. В дългосрочен план обаче тя вреди на лигавицата на стомаха и реално с честата й употреба с тази цел я прави направо вредна.

Накрая можем да споменем и магданоза, и червения кантарион, но колкото и да се лекуваме с тези природни „дарове”, не бива да забравяме, че трябва да спазваме и някои хранителни навици, за да избегнем този проблем.

Как да се храним, за да нямаме киселини

Сдъвквайте добре храната - така отделяте повече слюнка и помагате на хранопровода да премахне киселините от стените си.

Не яжте набързо, на крак. Киселините много често започват още в студентските години, когато се храним без режим и с боклучава, евтина храна.

Приемайте по-малки порции храна на равни интервали от време. В никакъв случай не си позволявайте да гладувате по цял ден и да наваксвате с храната на вечеря.

Яжте повече зеленчуци, месо, риба, млечни продукти. Избягвайте мазните и пикантни храни. Следете за алкално- киселинния си баланс.

Постойте малко прави след като сте се нахранили. Не се сгъвайте, не лягайте и не извършвайте тежка физическа дейност.

Намалете стреса! Той също може да е виновник за неразположенията на стомаха ви. По- темпераментните хора, които често се подлагат на стрес, без да го неутрализират, често развиват дори язва направо на нервна почва.
Коментари
2018-12-08 #5
Ралица
Величка Вайчева,ако решите да пробвате терапия с шуслерови соли,комбинацията е от соли 1,7,8,9,може да включите и сол 23.Консумирайте и копър в по-големи количества
2018-12-06 #4
Величка Вайчева
Имам ужасни киселини в хранопровода. С установен рефлукс и хиетална херния съм. Помогнете.
2016-12-07 #3
Шан Ю
Хума също дейстса...
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Содата - всичко, което (не) знаем за нея
· Да намалим омазняването на косата
· Вместо паста за зъби
· Постна крем супа от алабаш, карфиол, джинджифил и Мадраско къри
· Чай за тонус и здраве
· Студен чай с какаови зърна, джинджифил и цитруси
· Чобанка - при сезонни алергии и мигрена
· Още ползи на "Златния корен" за здравето
· Как да приготвим слънчев чай?
· Пирамида на здравословното хранене
· Полезни ли са диетичните храни?
· Полезните мазнини
· Липсва ви енергия? Вероятните причини
· 17 май - Световен ден на хипертонията
· 11 лични вещи, които са си наистина лични
· Масло от риган за лечение на инфекции и при храносмилателни проблеми
· Етерично масло от джинджифил срещу възпаления и за засилване на имунитета
· Масло от мандарина за хубава кожа и против тревожност
· Японски учени: Дори и памучната маска намалява с до 40% поглъщането на вируси
· Проучване: Децата, които са близо до природата имат по-силна имунна система
· Безопасно ли е да се пътува със самолет в условия на COVID-19?
Неделя
25
Октомври 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4

5
6
7
8
9
10
11

12
13
14
15
16
17
18

19
20
21
22
23
24
25

26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Принуждаването на децата да пазят диета може да навреди на здравето им
Родителите искат най-доброто за децата си - да се хранят и да спят добре, да извършват физически упражнения....
Натурални съставки за домашните ни маски - част II
Списъкът с благодатните плодове и зеленчуци, правещи кожата ни искряща, продължава. Добре е да знаем,...
Козето мляко – достойната замяна
Както всички бозайници, така и нашите малки в началото на живота си се нуждаят само от майчиното мляко....
Порасналите недоносени бебета в един даващ надежда фотопроект от Канада
Всеки ден милиони бебета по света се раждат преди определения термин. По една или друга причина, тенденцията...
Кога да посетим своя гинеколог - II
Избор на контрацептиви Противозачатъчните таблетки са хормонални препарати, които оказват влияние върху...
Защо е важно да се разтягаме преди, по време и след тренировка - продължение
Разтягaнето по време на тренировка е необходимо, макар на пръв поглед то да я прекъсва. Това са малки...
Ха-хо, хи-хи терапия
Наричат я още смехотерапия, клоун терапия или терапия на широката усмивка. Всъщност името няма значение....
Университет ще бори стреса на студентите с гушкане на кученца
От 7 май 2015 г. Университетът в Ланкшир, Великобритания отваря специална стая за стресирани студенти....
Вие ми се свят...
Зад тази реплика се крие може би едно от най-неприятните преживявания, свързани със здравето, които човек...
Динозавърът на цитрусите - помело
Когато за пръв път видях помело, не можах да реша, дали е пъпеш или грейпфрут. Беше сложено до цитрусите...
Кои са най-добрите храни и напитки за възстановяване след тренировка?
Всеки полупрофесионален или професионален спортист може да ви каже колко важно е правилното...
Живот с дете в неравностойно положение
В последните години все по-често започнахме да говорим и да забелязваме хората в неравностойно положение....
Акупунктура и акупресура - древно лечение на тялото и душата
Акупунктурата и акупресурата нашумяват все повече и повече и са официално приети алтернативни терапии...
Диетата на работното място
Всяка диета свършва в понеделник. Всичките ни добри намерения се изпаряват когато отидем на работа и...
По следите на женската енергия
Коя е според вас силата, която управлява света? Парите, сексът, Пентагонът, таен съюз между правителства...
Сафлоровото масло концентрира важни мазнини и витамини
До скоро почти никой не беше запознат със сафлоровото масло, но постепенно започна да добива все по-голяма...
Един ден без грим? Защо не?!
Гримът се е превърнал във втора кожа за голяма част от нас, съвременните жени. Нанасянето му е процедура,...
Кайсията – шампион по бетакаротин
Слънчевата и ароматна кайсия е близък роднина на всички костилкови плодове, които се отглеждат у нас...
За хранителните навици на малкия човек
Колко майки досега сте чували да казват за детето си “нищо не яде”? Много, нали? Разбира се, под “нищо”,...
Пътуването като терапия
Нещата, които са полезни за физическото ни здраве и благополучие, невинаги ни доставят вътрешно удовлетворение...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook