Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Спрете киселините без лекарства


Не се сещам за по- неприятен начин да си развалиш удоволствието след вкусната вечеря от този да усетиш онова неприятно парене над стомаха, комбинирано с още по-ужасното оригване или поне нуждата от него. За съжаление обаче, твърде голяма част от нас страдат от стомашни киселини. И то по- често от едно преяждане в годината. Някои хора имат киселини ежедневно, от много храни. Често така се появява гастритът, а ако не се взимат мерки - и язвата.

Причините за киселини са много - чувствителен стомах, преяждане, пиене на течности на един дъх, някои бактерии, похапване на твърде тежки, мазни и пикантни храни, лошо храносмилане, прием на определени лекарства, бременност. За още по-голямо съжаление обаче, много често прибягваме до онова, което ще ни предложат в аптеката, а не до това, което можем да си приготвим сами вкъщи, за да облекчим това състояние. Знаете ли, че е напълно възможно да се избавите от киселините с определени билки, плодове и зеленчуци?

Top 10 на природните лечители срещу киселини

Аир (коренът)- значително намалява спазмите и повишената киселинност. Това водно растение помага още при газове и колики, подобрява храносмилането. Ще го намерите без проблем в специализираните аптеки, не е скъп и е много ефикасен.

Ангелика- тази билка е сравнявана дори с женшена. Перфектно действа на храносмилането и помага при колики. Успокояващото и действие се дължи основно на съдържанието на валерианова киселина. Имайте предвид, обаче, че в големи количества е отровна и може да повлияе върху кръвното налягане и дишането.

Джинджифил
Бял равнец- две до три чаши дневно от тази билка трайно ще ви избавят от неприятното парене и оригване.

Джинджифил – няма по-добър „защитник” на стомаха ви от киселини и бактерии. Приемайте го под формата на чай, като гледате да не надхвърляте 300-350 грама дневно.

Лайка – добрата стара лайка пречиства стомаха от всякакви микроби и помага при почти всякакъв вид стомашен дискомфорт- киселини, колити, гастрити, колики и газове.

Картофен сок - учените твърдят, че за разлика от антибиотиците, стомашните бактерии не развиват резистентност към сока от картоф, който успешно се бори с киселините и не притежава странични ефекти.

Мащерка – ако ви допада миризмата и вкуса на тази билка и подправка, можете спокойно да й се доверите. Тя не само ще ви лиши от киселините, а и ще потисне гаденето и дори ще премахне болките в стомаха ви.

Мента - успешно регулира стомашните киселини и има противовъзпалителен ефект, а и като че ли е най-приятната на вкус от горе изброените.

Содата е сочена за средство против киселини и газировката й създава предпоставка за нужното оригване и облекчение. В дългосрочен план обаче тя вреди на лигавицата на стомаха и реално с честата й употреба с тази цел я прави направо вредна.

Накрая можем да споменем и магданоза, и червения кантарион, но колкото и да се лекуваме с тези природни „дарове”, не бива да забравяме, че трябва да спазваме и някои хранителни навици, за да избегнем този проблем.

Как да се храним, за да нямаме киселини

Сдъвквайте добре храната - така отделяте повече слюнка и помагате на хранопровода да премахне киселините от стените си.

Не яжте набързо, на крак. Киселините много често започват още в студентските години, когато се храним без режим и с боклучава, евтина храна.

Приемайте по-малки порции храна на равни интервали от време. В никакъв случай не си позволявайте да гладувате по цял ден и да наваксвате с храната на вечеря.

Яжте повече зеленчуци, месо, риба, млечни продукти. Избягвайте мазните и пикантни храни. Следете за алкално- киселинния си баланс.

Постойте малко прави след като сте се нахранили. Не се сгъвайте, не лягайте и не извършвайте тежка физическа дейност.

Намалете стреса! Той също може да е виновник за неразположенията на стомаха ви. По- темпераментните хора, които често се подлагат на стрес, без да го неутрализират, често развиват дори язва направо на нервна почва.
Коментари
2018-12-08 #5
Ралица
Величка Вайчева,ако решите да пробвате терапия с шуслерови соли,комбинацията е от соли 1,7,8,9,може да включите и сол 23.Консумирайте и копър в по-големи количества
2018-12-06 #4
Величка Вайчева
Имам ужасни киселини в хранопровода. С установен рефлукс и хиетална херния съм. Помогнете.
2016-12-07 #3
Шан Ю
Хума също дейстса...
2016-10-31 #2
Ejko
Ебаси.. Айде спрете се де... Месото и млечните храни навсякъде ги дават киселинни! Лично на мен също ми повишават киселинноста!!!
2015-06-17 #1
Ралица
И шуслерова сол 9.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Содата - всичко, което (не) знаем за нея
· Да намалим омазняването на косата
· Вместо паста за зъби
· Постна крем супа от алабаш, карфиол, джинджифил и Мадраско къри
· Чай за тонус и здраве
· Студен чай с какаови зърна, джинджифил и цитруси
· Чобанка - при сезонни алергии и мигрена
· Още ползи на "Златния корен" за здравето
· Как да приготвим слънчев чай?
· Пирамида на здравословното хранене
· Полезни ли са диетичните храни?
· Полезните мазнини
· Кои са причинителите на най-разпространените летни алергии и как да се справим с тях?
· Следите ли за здравето си?
· Ракът не знае, че надеждата винаги ще го надживее
· Масло от борови иглички – за какво помага и как да го използваме?
· Кратуните - незалязващ чар и практичност за бита
· Растението „чудо“ моринга: за добро храносмилане и баланс на кръвната захар
· Трудностите, с които се сблъскваме по празниците - как да ги преодолеем?
· Ползите от тренировките в студено време
· Как да предпазим съня си по време на празничния сезон?
Понеделник
10
Декември 2018
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30

31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
10 мита в общуването, в които продължаваме да вярваме
Днес отдаваме голямо значение на комуникацията. Страх ни е да помълчим. Особено, когато сме с някого....
В търсене на изгубеното спокойствие
„Спокойният ум не може да бъде смутен или уплашен, а следва своя вътрешен ритъм в радост или несполука...
Вашият начин да влезете във форма -II
Тенис Ако физическата ви подготовка е слаба, не се насочвайте директно към този спорт, защото съществува...
Да повървим за здраве
Няма никакво съмнение, че ходенето е най-лесното упражнение. Освен това е приятно, безплатно и едновременно...
Електрическата четка за зъби – лукс или необходимост?
Тя е модерна, технологична, с много функции и има претенции да измива най-добре зъбите. Дали обаче е...
Физическата активност по време на бременността
Често на бъдещите майки им се втълпява убеждението, че са едва ли не болници – трябва само да си почиват,...
Личната отговорност по пътя ни
Има неща, които са по-големи от нас, пред тях ние изглеждаме малки и безсилни. Не можем да ги избегнем,...
Това кошмарно главоболие
Главоболието може да ни извади от строя, да ни направи неработоспособни, агресивни към околните, но и...
Криза на идентичността - кога се случва и кой е заплашен?
Може би сте чували и преди термина "криза на идентичността" и вероятно имате някаква представа какво...
Пирей - още един плевел, полезен за здравето
Пиреят нерядко се явява проблем за големи пространства обработваеми и необработваеми площи, тъй като...
Здравословното отношение към тялото - с мярка в мярката
Напоследък много се говори за положителното отношение към тялото - да се приемаме такива, каквито сме,...
Да пазим зрението
Безспорно зрението е едно от най-важните сетива и трябва да го пазим още от най-ранна детска възраст....
Можем ли да загърбим миналото?
„Минало – заминало”, казват старите хора. „Гледай напред” – чуваме от другите, когато си припомним с...
Пчелният восък и многобройните му ползи за организма
Пчелният восък е естествен биопродукт, който има благотворно въздействие върху човешкия организъм и може...
Да се потопиш в тъгата
Тъгата е състояние, което често ни наляга. Не е никак лошо впрочем да й се отдаде човек. Да си помисли,...
Херпесът – гостенин за цял живот
На пръв поглед мехурчетата с течност, които периодично се появяват по устните ни, изглеждат като козметичен...
Любовта, която разрушава всичко по пътя си
Запитвали ли сте се дали има любов, която руши? Обикновено, когато се съберем с някого, ние градим, стараем...
Заекването при децата - тревоги и решения
Заекването при децата е явление с все още неустановен произход. От една страна то е смущение в речевото...
Видео за вдъхновение: Силно послание към днешните жени
Ако сега съм млада жена, не съм сигурна дали бих се справила. С всичките тези неща, които имате - възможностите,...
Заситете глада с нещо полезно
Похапвате ли през нощта? А да са ви познати внезапните пристъпи на глад в офиса, които залъгвате с мисълта:...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook