Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Спрете киселините без лекарства


Не се сещам за по- неприятен начин да си развалиш удоволствието след вкусната вечеря от този да усетиш онова неприятно парене над стомаха, комбинирано с още по-ужасното оригване или поне нуждата от него. За съжаление обаче, твърде голяма част от нас страдат от стомашни киселини. И то по- често от едно преяждане в годината. Някои хора имат киселини ежедневно, от много храни. Често така се появява гастритът, а ако не се взимат мерки - и язвата.

Причините за киселини са много - чувствителен стомах, преяждане, пиене на течности на един дъх, някои бактерии, похапване на твърде тежки, мазни и пикантни храни, лошо храносмилане, прием на определени лекарства, бременност. За още по-голямо съжаление обаче, много често прибягваме до онова, което ще ни предложат в аптеката, а не до това, което можем да си приготвим сами вкъщи, за да облекчим това състояние. Знаете ли, че е напълно възможно да се избавите от киселините с определени билки, плодове и зеленчуци?

Top 10 на природните лечители срещу киселини

Аир (коренът)- значително намалява спазмите и повишената киселинност. Това водно растение помага още при газове и колики, подобрява храносмилането. Ще го намерите без проблем в специализираните аптеки, не е скъп и е много ефикасен.

Ангелика- тази билка е сравнявана дори с женшена. Перфектно действа на храносмилането и помага при колики. Успокояващото и действие се дължи основно на съдържанието на валерианова киселина. Имайте предвид, обаче, че в големи количества е отровна и може да повлияе върху кръвното налягане и дишането.

Джинджифил
Бял равнец- две до три чаши дневно от тази билка трайно ще ви избавят от неприятното парене и оригване.

Джинджифил – няма по-добър „защитник” на стомаха ви от киселини и бактерии. Приемайте го под формата на чай, като гледате да не надхвърляте 300-350 грама дневно.

Лайка – добрата стара лайка пречиства стомаха от всякакви микроби и помага при почти всякакъв вид стомашен дискомфорт- киселини, колити, гастрити, колики и газове.

Картофен сок - учените твърдят, че за разлика от антибиотиците, стомашните бактерии не развиват резистентност към сока от картоф, който успешно се бори с киселините и не притежава странични ефекти.

Мащерка – ако ви допада миризмата и вкуса на тази билка и подправка, можете спокойно да й се доверите. Тя не само ще ви лиши от киселините, а и ще потисне гаденето и дори ще премахне болките в стомаха ви.

Мента - успешно регулира стомашните киселини и има противовъзпалителен ефект, а и като че ли е най-приятната на вкус от горе изброените.

Содата е сочена за средство против киселини и газировката й създава предпоставка за нужното оригване и облекчение. В дългосрочен план обаче тя вреди на лигавицата на стомаха и реално с честата й употреба с тази цел я прави направо вредна.

Накрая можем да споменем и магданоза, и червения кантарион, но колкото и да се лекуваме с тези природни „дарове”, не бива да забравяме, че трябва да спазваме и някои хранителни навици, за да избегнем този проблем.

Как да се храним, за да нямаме киселини

Сдъвквайте добре храната - така отделяте повече слюнка и помагате на хранопровода да премахне киселините от стените си.

Не яжте набързо, на крак. Киселините много често започват още в студентските години, когато се храним без режим и с боклучава, евтина храна.

Приемайте по-малки порции храна на равни интервали от време. В никакъв случай не си позволявайте да гладувате по цял ден и да наваксвате с храната на вечеря.

Яжте повече зеленчуци, месо, риба, млечни продукти. Избягвайте мазните и пикантни храни. Следете за алкално- киселинния си баланс.

Постойте малко прави след като сте се нахранили. Не се сгъвайте, не лягайте и не извършвайте тежка физическа дейност.

Намалете стреса! Той също може да е виновник за неразположенията на стомаха ви. По- темпераментните хора, които често се подлагат на стрес, без да го неутрализират, често развиват дори язва направо на нервна почва.
Коментари
2018-12-08 #5
Ралица
Величка Вайчева,ако решите да пробвате терапия с шуслерови соли,комбинацията е от соли 1,7,8,9,може да включите и сол 23.Консумирайте и копър в по-големи количества
2018-12-06 #4
Величка Вайчева
Имам ужасни киселини в хранопровода. С установен рефлукс и хиетална херния съм. Помогнете.
2016-12-07 #3
Шан Ю
Хума също дейстса...
2016-10-31 #2
Ejko
Ебаси.. Айде спрете се де... Месото и млечните храни навсякъде ги дават киселинни! Лично на мен също ми повишават киселинноста!!!
2015-06-17 #1
Ралица
И шуслерова сол 9.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Содата - всичко, което (не) знаем за нея
· Да намалим омазняването на косата
· Вместо паста за зъби
· Постна крем супа от алабаш, карфиол, джинджифил и Мадраско къри
· Чай за тонус и здраве
· Студен чай с какаови зърна, джинджифил и цитруси
· Чобанка - при сезонни алергии и мигрена
· Още ползи на "Златния корен" за здравето
· Как да приготвим слънчев чай?
· Пирамида на здравословното хранене
· Полезни ли са диетичните храни?
· Полезните мазнини
· Кои са причинителите на най-разпространените летни алергии и как да се справим с тях?
· Следите ли за здравето си?
· Ракът не знае, че надеждата винаги ще го надживее
· Грейпфрутът засилва имунитета и помага на бъбреците
· Шунгитът - черният лечебен минерал от недрата на Земята
· Масло от борови иглички – за какво помага и как да го използваме?
· Какво представляват убежденията ни и как се формират?
· Стъпките към новото начало
· Дребните неща, които правят хората щастливи
Сряда
23
Януари 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5
6

7
8
9
10
11
12
13

14
15
16
17
18
19
20

21
22
23
24
25
26
27

28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Сушените плодове лекуват- I част
Ако често сте гостували на вашата баба, сигурно си спомняте нанизаните на конец тънки шайби круши, ябълки...
Върбинка против умора, изтощение и стрес
В нашата страна е широко разпространена и се нарича върбинка (Verbena officinalis). Тя е отдавна позната...
Масло от таману - чиста и спокойна кожа
То не е сред най-разпространените масла, дори напротив. Съдържанието му обаче е доста внушително, а свойствата...
Заболявания и лекарства, от които се пълнее
Често сме чували хора с наднормено тегло, да „оправдават” излишните си килограми с реални или мними заболявания....
Защо е важно да се разтягаме преди, по време и след тренировка
Всяка ефективна тренировка трябва да започне с разтягане на тялото. Тя е начин тялото да бъде подготвено...
Синьото сирене - изтънчена наслада за ценители на нетрадиционни вкусове
Синьото сирене е специфичен деликатесен вид сирене с висока хранителна стойност и висока масленост. Представлява...
Навиците ни - по пътя извън зоната на комфорт
Какво правихте тази сутрин, след като се събудихте? Как ви мина денят? Как отговаряте вечер на близките...
Жасминът - повелителят на нежността
Наскоро опитах жасминов чай. И дори ми хареса. Жасминът не е типичната билка, от която можеш да си направиш...
Честита да е 2016 г., приятели!
На 1-ви януари погледите и сърцата ни са устремени с надежда в новата година. Пожелаваме си хубави неща,...
Как да си помогнем, за да вземем правилното решение
Решенията са тези, които градят живота ни. И дори някои събития в живота ни да не зависят от нас, огромен...
Настроения според сезона
Пролетна умора, последвана от летен мързел, след това есенна меланхолия, а за капак и зимна депресия...
Свинската мас - отново в центъра на вниманието
Свинската мас е изконна част от българския бит. Тя е била незаменима част от всички битови, лековити...
Полезни ли са обелките от банан?
Щом стане дума за банани, всички сме свикнали да консумираме само вътрешността на плода. Това, което...
Орлови нокти
Познато и използвано e още преди повече от 2000 години в Китай, растението орлови нокти се е славело...
Кратуните - незалязващ чар и практичност за бита
Наскоро ни подариха малки кратунки и децата ме попитаха стават ли за ядене, служат ли за нещо. Започнах...
Да пазим зрението
Безспорно зрението е едно от най-важните сетива и трябва да го пазим още от най-ранна детска възраст....
Как да се храним по време на летните жеги
Високите летни температури са истинско изпитание за нашия организъм. Особено нетърпими са жегите в големи...
Е-е-е, и замирисва на… свобода. Монокините
Личният избор и това да си готов на всичко свързано с него са важни. Както се казва в една руска поговорка...
Посади си оптимизъм
Промяната на бъдещето ни не е нещо загадъчно и окултно. Механизмът е съвсем прост и ясен. Нещо като в...
Ароматът на щастието
Отдавна е установено, че ароматите имат огромна власт над нашата психика и здраве. Посредством обонянието...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook