Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Чаша вода сутрин на гладно - защо и с какво?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Може би сте чували за популярната като „холивудска" закуска – чаша топла вода с половин грейпфрут. Актрисите, на които цял свят се възхищава, започват така деня си, за да са сигурни, че имат един здравословен и тонизиращ сутрешен старт. Все по- често се говори, че чаша топла вода сутрин има редица ползотворни ефекти върху организма ни.

Топлата вода на гладно събужда тялото ни и активира процесите в него. Така денят, не само за съзнанието ни, но и за тялото, ни вече може да започне. Ако е хладка или топла, тя не причинява стрес, както студената, но помага за детоксикацията, активира перисталтиката и регулира наднорменото тегло.

Поне една чаша топла вода сутрин дори може да помогне за излекуване на някои болести. Особено тези свързани с храносмилателната и отделителната системи. Топлата вода разгражда натрупаните по стените на стомаха и червата шлаки и помага за тяхното извеждане извън тялото. Разрежда кръвта и така намалява напрежението върху кръвоносните съдове, може да помогне за коригиране на налягането – ниско или високо. Извеждайки токсините от организма ни, всички органи работят по- добре и като цяло се чувстваме по- здрави.

А можем ли да направим чашата ни с вода още по-здравословна?

Цитруси

Следвайки примера на холивудските знаменитости, ако към чашата с вода добавим сока на половин цитрус – лимон, портокал и др., ще
получим още по-добър ефект. Повишеното съдържание на витамин С се отразява прекрасно на всяка една клетка, а тенът на лицето видимо се избистря. Киселината спомага за отделянето на излишните натрупвания в храносмилателната система и тялото се зарежда с енергия от сутринта. Въпреки, че може да ни се струва обратното, лимонът има способност да променя средата в стомаха от киселинна в алкална, което само по себе си предотвратява или спира зараждането на болестно състояние. Друг вариант е да комбинираме сока на половин лимон с половин чаена лъжичка сода, в една чаша вода. Това алкализира още повече средата на тялото и помага срещу киселини, гъбички и болки в корема.


Пчелен клей (прополис, клеева тинктура)

През зимния сезон или, ако усещаме обща отпадналост и искаме да засилим имунната система, към чашата вода сутрин може да добавим няколко капки клеева тинктура. Това е алкохолният извлек от пчелен прополис или клей, който се смята, че действа много ефективно срещу широк спектър болестотворни организми. Прочиствайки тялото от микроорганизми, бактерии и др., засилваме имунитета и защитните му сили. Можем да го прилагаме вътрешно и външно (за кожни проблеми, хрема и др.), пчелният клей е съвършен природен продукт, който от дълги години се използва за лечение и профилактика на редица болести.


Оцет

Освен цитрусите, домашният ябълков оцет е друга полезна киселина, която, попадайки в тялото, има благотворен ефект върху всички органи. Всичко това се дължи на съдържащия се в ябълковия оцет пектин. Няколко лъжички добавени към чашата с вода помагат за отделянето на мазнините и борбата с целулита, премахване на торбичките под очите, както и основният ефект – заздравяване на разширените кръвоносни съдове. Постепенно се регулира кръвната захар и налягане, работата на сърцето се подобрява. Направата на домашен ябълков оцет не е трудна, а така ще сме сигурни, че наистина имаме качествен продукт.


Кислородна вода

Един по- нестандартен метод за лечение на тялото от натрупаните токсини е кислородната вода. Започвайки с една капка в чаша вода, стигайки до десет капки три пъти дневно, помагаме на тялото да се пребори с оксидиращите процеси на стареене и да изчисти натрупванията на тежки метали в клетките. Важно е да се спазва дозировката, като това се отнася за 3% разтвор на водородния пероксид. Руският професор Иван Неумивайкин е посветил над 30 г. проучвания и е лекувал стотици пациенти с този прост метод. Както е известно, кислородната вода унищожава огромен спектър патогенни организми, просто до скоро се смяташе, че се прилага само външно.


Много вода

Чашата вода не само сутрин, но и през целия ден, има много ефекти за цялото тяло. Помага ни да сме енергични, здрави и красиви. Дехидратацията за няколко часа може да доведе до тежки оплаквания, затова всички специалисти по хранене са единодушни, че количеството вода на ден варира между 1-3 л, в зависимост от теглото. Повечето процеси в тялото изискват наличието на вода, като то самото съдържа над 70% вода. Тя е източник на живот, а в комбинацията с няколко "помощника" е най-добрата и полезна напитка в летните жеги.
Коментари
2016-06-23 #8
Кюркчийска
С 1 чаша топла вода с разтворена по половин чаена лъжичка мастикс на прах /мастиха от Хиос/ в рамките на седмица, сутрин на гладно сваляте около 3 килограма от телесното си тегло.
2015-04-15 #7
Кити
Имам хубав резултат от пиенето сутрин на гладно на чаша топла вода с няколко супени лъжици ябълков оцет. Преди корема ми все се подуваше, сега е значително по- добре. Не знам какъв точно е механизма на действие, но има видим ефект.
2014-11-18 #6
Михаела Георгиева
Аз си пийвам по 300-500 мл топла вода всяка сутрин вече поне 2 месеца и се чувствам наистина чудесно - страхотен старт на деня, а сега в студеното време, много добре затопля тялото... И както Цвети спомена, и аз позабравих така любимото ми кафе...
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Добре познатият ни винен оцет има и здравословни ползи
· Бърза маска за всеки тип коса от само три съставки
· Как да: Почистим дома с помощта на оцет
· Грейпфрутът засилва имунитета и помага на бъбреците
· Тайните на домашната лимонада
· Патладжан с киноа, просо и лимоново-таханов сос
· Палачинки (катми) с мая
· Моята първа домашна гранола
· Как да си приготвим домашна гранола?
· Как да се справим със задържането на вода в организма?
· Избягвайте тези напитки в жегите
· На Световния ден на водата - 22 март: "Спести вода, спести живот"
· 3 страхотни рецепти за уикенда с кайсии
· Български учени направиха бира без глутен
· "Френският парадокс" - убедителни причини да се влюбим в червеното вино
· Фитнес според типа фигура
· Да повървим за здраве
· Разсъни се!
· Сънят и възрастта
· Проучване: Вафли, бебешки храни, снаксове, чипс - пълни с канцерогенния акриламид
· Клякания (клекове) за по-стегнати бедра и седалище
· Пушенето през бременността удвоява риска от внезапната детска смърт
· Трупате ли ненужни вещи?
· Искате да сте по-малко зависими от телефона? Тренирайте се да скучаете
Вторник
26
Март 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Сулфитите във виното - необходими, вредни или поредния здравословен мит?
Пиенето на бира (основно от мъжете), както и на вино от жените, в наши дни се е превърнало в нещо като...
Здравословното отношение към тялото - с мярка в мярката
Напоследък много се говори за положителното отношение към тялото - да се приемаме такива, каквито сме,...
Когато сексът е източник на тревога
Когато става дума за секс, ние жените винаги сме много по-емоционални. За нас сексът е изява на чувства,...
Какво не знаем за храните в тандем
Храната, като всичко останало си има своите “правила”. Замисляли ли сте се защо понякога ядете малко,...
Изследване на марки майонеза показва разминаване между етикети и съдържание
Ново пространно изследване на "Активни потребители" върху родната майонеза показа драстично разминаване...
Желанието да бъдем харесвани - как ни влияе и до какво може да доведе?
Дори и да не го признаваме, на всеки от нас е приятно да се чувства харесван, независимо дали ще е от...
Черна ряпа като лекарство и полезна сезонна храна
Черната (испанска) ряпа често е пренебрегвана заради лютия си вкус и ограничените начини да се консумира...
Децата в големия град - II
Как да ги защитите Планирайте маршрутите си в страни от големите булеварди. Само на 50-на метра от...
Как да стигнем до здравословни отношения в любовта?
Всеки мечтае да се влюби, да изживее истинска и красива любов, изпълнена с доверие и вдъхновение....
Страхът от старостта
Всяка епоха има своите страхове. Древните хора тръпнели от зловещите гръмотевици вярвайки, че божествата...
Заболявания и лекарства, от които се пълнее
Често сме чували хора с наднормено тегло, да „оправдават” излишните си килограми с реални или мними заболявания....
Масло от таману - чиста и спокойна кожа
То не е сред най-разпространените масла, дори напротив. Съдържанието му обаче е доста внушително, а свойствата...
Газираните напитки – за утоляване или разпалване на жаждата
Навън вече е топло. Ние се радваме на галещите лъчи на слънцето, стараем да прекарваме повече време в...
Време за... здраве
Често оценяваме това, което имаме, едва когато го изгубим. И това в пълна сила важи за здравето. Уж си...
Събуди се! - II
Трети ден: 45 минути йога и пилатес Степен на събуждане: 3,50 Енергия и тонус: 5,50 Чувствам се освежена...
Касисът събира най-много витамини на едно място
Касисът, познат още като „черно френско грозде”, е сред растенията, за чиито ползи тепърва ще се говори....
По пътя на мечтите - свобода и финансова нестабилност
След дълги години финансова стабилност и без желание и време да следвам мечтите си, стъпих на пътя на...
Когато искаме да качим няколко килограма, но не знаем как
Непрекъснато и навсякъде слушаме и четем за диети за отслабване. Дали обаче се замисляме за жените, които...
Всичко за захарта - вреда, алтернативи и как да подслаждаме без бяла захар
Винаги съм имала влечение към сладкото. Понякога това ми пристрастие неусетно е преминавало в зависимост....
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем, ден 4
Снощи хапнахме останалата от предишния ден супа заедно със Салата от червено цвекло, много магданоз,...
Тайната на харизматичните хора
Харизмата е онова магическо излъчване, от което се възхищаваме и често бихме искали да притежаваме. Сигурно...
Страхът от бели престилки
С термина “страх от бели престилки” е обозначен проблем изключително мъчителен за родителите - когато...
Слънчогледовите семки са достъпни, вкусни, много полезни
Печеният слънчоглед е най-популярната семка у нас. Започнеш ли веднъж, няма отърване, докато не приключиш...
Как да се справим със задържането на вода в организма?
Водата е от решаващо значение за здравето и представлява много голяма част от тялото ни. Всъщност, човешкото...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook