Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Чаша вода сутрин на гладно - защо и с какво?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Може би сте чували за популярната като „холивудска" закуска – чаша топла вода с половин грейпфрут. Актрисите, на които цял свят се възхищава, започват така деня си, за да са сигурни, че имат един здравословен и тонизиращ сутрешен старт. Все по- често се говори, че чаша топла вода сутрин има редица ползотворни ефекти върху организма ни.

Топлата вода на гладно събужда тялото ни и активира процесите в него. Така денят, не само за съзнанието ни, но и за тялото, ни вече може да започне. Ако е хладка или топла, тя не причинява стрес, както студената, но помага за детоксикацията, активира перисталтиката и регулира наднорменото тегло.

Поне една чаша топла вода сутрин дори може да помогне за излекуване на някои болести. Особено тези свързани с храносмилателната и отделителната системи. Топлата вода разгражда натрупаните по стените на стомаха и червата шлаки и помага за тяхното извеждане извън тялото. Разрежда кръвта и така намалява напрежението върху кръвоносните съдове, може да помогне за коригиране на налягането – ниско или високо. Извеждайки токсините от организма ни, всички органи работят по- добре и като цяло се чувстваме по- здрави.

А можем ли да направим чашата ни с вода още по-здравословна?

Цитруси

Следвайки примера на холивудските знаменитости, ако към чашата с вода добавим сока на половин цитрус – лимон, портокал и др., ще
получим още по-добър ефект. Повишеното съдържание на витамин С се отразява прекрасно на всяка една клетка, а тенът на лицето видимо се избистря. Киселината спомага за отделянето на излишните натрупвания в храносмилателната система и тялото се зарежда с енергия от сутринта. Въпреки, че може да ни се струва обратното, лимонът има способност да променя средата в стомаха от киселинна в алкална, което само по себе си предотвратява или спира зараждането на болестно състояние. Друг вариант е да комбинираме сока на половин лимон с половин чаена лъжичка сода, в една чаша вода. Това алкализира още повече средата на тялото и помага срещу киселини, гъбички и болки в корема.


Пчелен клей (прополис, клеева тинктура)

През зимния сезон или, ако усещаме обща отпадналост и искаме да засилим имунната система, към чашата вода сутрин може да добавим няколко капки клеева тинктура. Това е алкохолният извлек от пчелен прополис или клей, който се смята, че действа много ефективно срещу широк спектър болестотворни организми. Прочиствайки тялото от микроорганизми, бактерии и др., засилваме имунитета и защитните му сили. Можем да го прилагаме вътрешно и външно (за кожни проблеми, хрема и др.), пчелният клей е съвършен природен продукт, който от дълги години се използва за лечение и профилактика на редица болести.


Оцет

Освен цитрусите, домашният ябълков оцет е друга полезна киселина, която, попадайки в тялото, има благотворен ефект върху всички органи. Всичко това се дължи на съдържащия се в ябълковия оцет пектин. Няколко лъжички добавени към чашата с вода помагат за отделянето на мазнините и борбата с целулита, премахване на торбичките под очите, както и основният ефект – заздравяване на разширените кръвоносни съдове. Постепенно се регулира кръвната захар и налягане, работата на сърцето се подобрява. Направата на домашен ябълков оцет не е трудна, а така ще сме сигурни, че наистина имаме качествен продукт.


Кислородна вода

Един по- нестандартен метод за лечение на тялото от натрупаните токсини е кислородната вода. Започвайки с една капка в чаша вода, стигайки до десет капки три пъти дневно, помагаме на тялото да се пребори с оксидиращите процеси на стареене и да изчисти натрупванията на тежки метали в клетките. Важно е да се спазва дозировката, като това се отнася за 3% разтвор на водородния пероксид. Руският професор Иван Неумивайкин е посветил над 30 г. проучвания и е лекувал стотици пациенти с този прост метод. Както е известно, кислородната вода унищожава огромен спектър патогенни организми, просто до скоро се смяташе, че се прилага само външно.


Много вода

Чашата вода не само сутрин, но и през целия ден, има много ефекти за цялото тяло. Помага ни да сме енергични, здрави и красиви. Дехидратацията за няколко часа може да доведе до тежки оплаквания, затова всички специалисти по хранене са единодушни, че количеството вода на ден варира между 1-3 л, в зависимост от теглото. Повечето процеси в тялото изискват наличието на вода, като то самото съдържа над 70% вода. Тя е източник на живот, а в комбинацията с няколко "помощника" е най-добрата и полезна напитка в летните жеги.
Коментари
2016-06-23 #8
Кюркчийска
С 1 чаша топла вода с разтворена по половин чаена лъжичка мастикс на прах /мастиха от Хиос/ в рамките на седмица, сутрин на гладно сваляте около 3 килограма от телесното си тегло.
2015-04-15 #7
Кити
Имам хубав резултат от пиенето сутрин на гладно на чаша топла вода с няколко супени лъжици ябълков оцет. Преди корема ми все се подуваше, сега е значително по- добре. Не знам какъв точно е механизма на действие, но има видим ефект.
2014-11-18 #6
Михаела Георгиева
Аз си пийвам по 300-500 мл топла вода всяка сутрин вече поне 2 месеца и се чувствам наистина чудесно - страхотен старт на деня, а сега в студеното време, много добре затопля тялото... И както Цвети спомена, и аз позабравих така любимото ми кафе...
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Добре познатият ни винен оцет има и здравословни ползи
· Бърза маска за всеки тип коса от само три съставки
· Как да: Почистим дома с помощта на оцет
· Грейпфрутът засилва имунитета и помага на бъбреците
· Тайните на домашната лимонада
· Патладжан с киноа, просо и лимоново-таханов сос
· Палачинки (катми) с мая
· Моята първа домашна гранола
· Как да си приготвим домашна гранола?
· Необичайни признаци за дехидратация
· Как да се справим със задържането на вода в организма?
· Избягвайте тези напитки в жегите
· Пенливо вино според етикета - как да отворим, налеем и поднесем пенливи вина?
· Класически горещи напитки за студените зимни дни
· Свежи летни коктейли с розе
· Фитнес според типа фигура
· Да повървим за здраве
· Тренировки по време на месечния цикъл?
· Храните, които са виновни за лошото ни настроение
· Кой ще получи инфаркт? Вече лесно може да се предскаже, сочи проучване
· В добра форма ли сте? Проверете с този прост и евтин начин
· Как да спрем социалните мрежи и смартфоните да провалят връзките ни?
· Психолози: Предновогодишна депресия не съществува
· Тези билкови чайове ще подобрят настроението ви
Понеделник
25
Януари 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Между истерията и депресията: Нова Година
„Къде ще бъдеш на Нова Година?”, „А с кого?”… Това са най- омразните въпроси в края на годината, особено...
Методът Табата - истинско предизвикателство в тренировките
Една от най-често посочваните причини на голям брой хора да не тренират е липсата на време. В динамичното...
Хранителните добавки - здраве в капсула?
Модата на добавките към храната отдавна се вихри, а на пазара се предлага какво ли не разнообразие от...
Животните лекуват
Вероятно сте чували или дори изпитвали върху себе си, че котките са перфектни диагностици. Те намират...
Аутизмът
Преди няколко години в една болница в Солт Лейк Сити от този свят си отива човек, на име Ким Пийк. Той...
Да придадем на зимата душа и топлина
Зимата е всяка година по едно и също време, но някак винаги успява хем да ни изненада, хем очаквано -...
Eлектронните цигари - опасни ли са?
Един от най-големите врагове на здравето са цигарите. От десетилетия се води масова кампания за вредата...
На какво може да ни научат интровертите?
Понякога попадаме в ситуации, които сами не знаем как точно сме създали. Отговаряме на някого по начин,...
Прясно изцедените сокове – за какво да внимаваме
Безспорна е ползата от прясно изцедените сокове – и плодовите, и зеленчуковите. Изполваме ги при захранване...
Можем ли да загърбим миналото?
„Минало – заминало”, казват старите хора. „Гледай напред” – чуваме от другите, когато си припомним с...
Електрическата четка за зъби – лукс или необходимост?
Тя е модерна, технологична, с много функции и има претенции да измива най-добре зъбите. Дали обаче е...
Ядосвате ли се често? Вижте как да намалите гнева в живота си
Почти всеки от нас го е изпитвал. Чувството на безпомощност, съпроводено с непреодолим яд и огромно количество...
Кога и какъв сладолед да предложим на бебето и малкото дете?
Полезен ли е сладоледът за моето бебе? От кой месец мога да дам сладолед? Какъв сладолед да дам на моето...
Пришки и мазоли
Какво е общото между пришките и мазолите? И двете са много разпространени неприятни изменения на кожата...
Психичното здраве и работното място
Според европейско проучване от 2011 г., 55% от хората с психично здравни проблеми не успяват да се върнат...
В центъра на събитията или отстрани
В най-изчистен вид това са двете възможни позиционирания – да си в центъра на нещата или да застанеш...
Да живееш естествено = да живееш истински
Да живееш истински, значи да живееш естествено. Това обаче го разбрах по-късно, когато сама се изненадах...
Непотребните вещи - още един начин да бъдем добри
Докато прибирах прането си в опит да го спася от поредната лятна буря се сетих, че гардеробът ми отново...
Интимната хигиена
Интимната зона се различава коренно от останалите части на нашето тяло. Затова трябва да полагаме специални...
Опера посред нощ – хъркането
Не вярвам, че има човек, на който да не му се налагало да дели стая с хъркащ човек. В моето детство хъркането...
"От 1 януари ще..."
Типично за края на годината е следното поведение: обръщаме се поглед назад и констатираме, че някои лоши...
Ох, боли!
Дълго чакаме първата крачка на детето си. Мечтаем как то ще проходи и ще се затича към нас разтворило...
Непосилната лекота на килограмите
Живеем в несъвършен свят, в който най- много се цени съвършенството. Идеалите, които преследваме за външния...
Видео за вдъхновение: Силно послание към днешните жени
Ако сега съм млада жена, не съм сигурна дали бих се справила. С всичките тези неща, които имате - възможностите,...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook