Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Да намалим жегата у дома


Няколко прости съвета


        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Съгласете се, че жегата е нещо много неприятно. Но ако има нещо по-неприятно от нея, това е, след като цял ден си се пържил навън в адски температури, да се прибереш у дома и там да те чака същото. Другият вариант е да сте принудени да стоите у дома в най-голямата жега - или гледате малко дете, работите от вкъщи или на смени. Каквато и да е причината - жегата у дома може да ви накара направо да намразите лятото. А никой не би искал това, нали?

Какво правим най-често, за да спрем жегата? Посягаме към климатика, усилваме го на максимални мощности и много ниски градуси. Това може да ни докара или бърза настинка - точно през лятото – много нежелателна, или високи сметки за тока в период от годината, когато можем да си ги спестим. Нерядко температурите зависят от самата сграда - с какво изложение е, дали е ново строителство, дали има изолация. Все фактори, на които не можем да повлияем.

Но има начини да изгоним жегата от дома си, ако ни няма у дома през деня, и тези начини са много, много прости.

Плътно затворете прозорци и врати, особено ако жилището е със западно или с източно изложение. И в двата случая слънцето ще пече директно в терасата или прозорците - следобед или сутрин. Преди да тръгнете за работа, убедете се, че няма откъде горещият въздух да влезе, докато ви няма. Ако имате щори ( най-ефективни си остават ролетните щори и капандурите ) или тента - пуснете ги.

Когато се приберете вечерта, изчакайте жегата напълно да мине, т.е. около 6-7 часа и едва тогава разтворете, за да влезе въздух. А ако имате тераса, още по-добре е да излеете един леген вода върху нея. Много често нагрятата площ, непосредствено пред стаята, внася допълнително жега навътре.

Разтворените стаи обаче предполагат течение, не се излагайте директно на него. За мен все още е напълно необяснимо, как след 15 минути на течението на летния въздух, ми се запушва носа. Неприятност, която лесно може да прерасне в настинка.


Заменете с по-тъмни и плътни леките ефирни перденца. Ако през зимата и пролетта каним слънцето чрез тях, то през жежкото лято те пропускат повече от необходимото. Ще усетите смяната моментално. Стаята ще стане и по-тъмна, а това ще намали и вътрешното ви усещане за жега, в случай, че ще прекарвате летните дни у дома.

Ако работите у дома или по някаква друга причина сте у дома през големите жеги, трябва да имате предвид още някои дребни трика.

Не пийте ледени течности – ниските градуси ще накарат тялото да произведе повече енергия, за да изравни температурите и така ще се загрее. А това не е търсеният ефект, нали?

Подбирайте домашните дрехи. Обикновено те са някакви стари, с които не можем да се разделим. Тоест – те не са пригодени за тази цел – удобство. Всички модни фирми имат цели колекции с такива дрехи – за дома и свободното време. Те са от естествени материи, свободни около тялото и в приятни за окото десени и кройки. Материите са много важни за телесния комфорт.

С какво да се храним в жегите? Как се случва обикновено в жегата – през целия ден нищо не ни се яде, самата мисъл за сготвено ни отвращава. А вечерта, когато жегата отмине, ни сполетява вълчи глад. И за да не се сдобием с излишни килограми, защото и без това подвижността ни е ограничена, нека опитваме повече салати, плодове, кисело мляко, таратор, но подкрепени с пълнозърнест хляб. Ако закусим добре и леко, докато е още хладно, и предпочетем питателния обяд – на вечеря няма да изпитваме глад.

Изобщо забравете за готвенето, когато денят е много горещ. Печката, и най-модерните дори, излъчват топлина. Колкото по-дълго се приготвя ястието, толкова по-зле. Ако не можете да готвите на терасата, изчакайте вечерта.

Електрическите уреди на стенд бай също загряват. Ако не ползвате електрически уред – изключете го. Това се отнася особено до компютри и лаптопи. Вентилаторите, които ги предпазват от прегряване, излъчват топлината в стаите.

Ползвайте у дома, че и навън, малко пулверизаторно шишенце с вода и редовно пръскайте по лицето, китките, шията, тила и ходилата. Там са едни от най-горещите открити точки на тялото, а и ще хидратирате кожата си. Може във водата да добавите малко чай от лайка, розова вода или друга флорална вода, за да постигнете и козметичен ефект на това приятно охлаждане.

Душът с хладка вода за не повече от 3-4 минути е добра идея, но не бива да се прекалява - честото мокрене дехидратира кожата.

Ако все пак жегата у вас е нетърпима и ви се иска да си пускате климатика или вентилатора, също трябва да знаете някои неща.

Вентилаторът не е много ефективен. Той движи въздуха из стаята, но не намалява градусите му и реално лъже сетивата ни. Освежаващ ефект има, ако се пръскаме с вода с пулверизаторното шишенце, например.

Климатиците са най-ефективни, ако работят постоянно на не много ниска температура – разликата с външната не трябва да е повече от 5-6 градуса, но не и по-ниска от 23-24 градуса. Намалете и интезитета на веене. Така ще спестите от сметката си за тока.

Ако бъдете практични и съобразителни, без много усилия и средства, жегата е прогонена от вас и вашия дом завинаги - каквото и изложение да има, колкото и да е горещо навън.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Как да: Почистим телефона си, за да се защитим от зараза с коронавирус?
· Съвети за по-топъл дом през зимата
· Как да пътуваме по-леко и приятно със самолет?
· Как да намалим боклука - съвети от кухнята
· Идеи за детската стая, когато децата са три
· Лагом - шведската философия за балансиран и щастлив живот
· Свежи летни коктейли с розе
· Морето е човек, забравил нещо
· Необичайни признаци за дехидратация
· 10 март - св. мчк. Галина
· Как да се грижим за кучето през зимните дни?
· Нова година с родителите ни - 3 добри причини да прекараме празника заедно
Четвъртък
9
Април 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Как да унищожим петната
Едно малко, но набиващо се на очи петънце може да стане причина завинаги да се разделите с любима дреха....
Ремонт у дома
Причините поради, които хората се решават на ремонт, биват различни – едни си купуват жилище и искат...
Кратуните - незалязващ чар и практичност за бита
Наскоро ни подариха малки кратунки и децата ме попитаха стават ли за ядене, служат ли за нещо. Започнах...
Мухълът – врагът в нашия дом
Природата е заложила в нас инстинктивно отвращение към плесените. И то съвсем основателно. Тези нисши...
Боян-Енравота - първият български светец, мъченик за вярата
Св. Мъченик Боян-Енравота е първият български мъченик за вярата и първият канонизиран светец. Той е последвал...
Табло за бележки - пролетно цвете
Здравейте и от мен! Аз съм Женя, мама на едно 3 годишно момиченце и батко на 11 години. Една жизнена...
Нова година у нас и по света
Всяко ново начало ни изпълва с трепетно очакване и надежда за бъдещето. Затова народът е казал „Нова...
Как вредим на околната среда, без да подозираме
Нашите битови изобретения са част от човешката ни същност. Човешкият разум е като дете, което измисля...
Списание Hera.bg подкрепя Коледните пости
Коледните пости вече започнаха. И тази година ще подкрепим всички читатели, които са решили да постят....
Пъзел за най-малките - Народните будители за деца и родители
С Цвети си говорехме за наближаващия 1 ноември - Ден на народните будители. Хрумна ни че, малките деца...
Как да: Почистим телефона си, за да се защитим от зараза с коронавирус?
Сред мерките за защита от заразяване с коронавирус според специалистите е да спрем да пипаме лицето си....
История и символика на коледното дръвче
Във всички езически религии е имало култ към свещени дървета. Дървото е универсален символ – смята се,...
Идеи за подарък: Сладко с шапчица
Понякога ни се иска да направим някакъв подарък, в който да "вградим" нещо от себе си. Тези дарове носят...
Подарете за Коледа не скъпоценна вещ, а безценно преживяване
Декември, колкото студен и мрачен, толкова и празничен и еуфоричен. Всеки забързан нанякъде, всеки нещо...
За Бог да прости!
На Задушница се молим за нашите близки, които са си отишли от този свят. За нашите майки и бащи, за роднините...
Незабравката - малко, но толкова важно цвете
Незабравката е тревисто растение (Myosotis sylvatica) от семейство Грапаволистни. Познати са около 50...
Интересни коледни традиции по света
„Весела, весела Коледа – тя е в състояние да ни върне детските приказни видения, да привика у стареца...
Традиции и обичаи на Бъдни вечер
Бъдни вечер е един от най-важните семейни празници в българския календар. Самото му име произхожда от...
Благовещение - 25 март
Благовещение е празник, който обединява всички християни, без значение дали православни, католици или...
Имените дни
Зимните месеци са времето, наситено с най-много именни дни. И това е естествено за някогашния живот на...
18 октомври - св. великомъченица Злата Мъгленска
Света Злата Мъгленска живяла по време на турското робство в България. Почита се на деня на нейната мъченическа...
Страхотни идеи за Монтесори детски стаи
Методът Монтесори има специално отношение към средата на детето, която основно е неговата детска стая....
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook