Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Депресията - спиралата на безнадежността



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Често чуваме от околните или самите ние го повтаряме: „Нещо съм депресиран тези дни” Неприятно събитие или поредица от повече, натрапливо чувство на тъга и ето, депресирани сме. Е, след няколко дни отново имаме желание за живот и вече сме забравили колко нещастни сме били.

За да кажем "депресиран съм", може да има и по- сложни причини – загуба на близък, раздяла, безпаричие. Мъката може да е голяма, но рано или късно намираме начин или се случва нещо, което ни вади това състояние, Връщаме се към живота и продължаваме напред.

Честото използване на тази дума „депресия” е довело до злоупотреба и изместване на смисъла й. Депресията всъщност е сериозно заболяване, а не моментно състояние на тъга, безнадеждност или ниско самочувствие, зад които винаги се крият спасителни механизми, които сами откриваме. При депресията е нужна помощ от психолог или психотерапевт, който да извади тези механизми наяве и да ни покаже пътя, да ни извади от състоянието ни.

Еднопосочната улица „Депресия”

Как се започва? Една емоция, в съчетаването на няколко други, в липсата на подкрепа и съпричастност, с някои травми или несполуки в миналото, някое събитие като смърт, раздяла, скъсване на изпит, отказване на виза за чужбина, уволнение – всичко това е само повърхността на един огромен айберг, но то може да е конкретен повод. Чувството за отчаяние, непотребност, малоценност може да активира някоя натраплива психоза – параноична, страхова, маниакална. Някои депресирани хора изпитват страх да заспят, други отказват храна, трети имат нужда да изпълнят някакъв ритуал, който да им помогне да започнат деня си.

Депресията има и физически проявления, които хората около нас рядко забелязват като симптоми – постоянна умора, липса на тонус, недоспиване или твърде много сън. Често се приемат за нещо временно, а те траят всъщност много по-отдавна и когато станат забележими – вече е твърде късно. Проблеми могат да се появят и в общуването – рязко намаляване на социалните контакти, смяна на средата, изолация, внезапни избухвания или невротични изблици, привичките се превръщат в ритуали.

Много често състоянието преминава в пристрастеност, особено сред по-младите, които са по- податливи към средата си, но и възрастните често посягат към сънотворните и алкохола. Много често преминава границите на кличната депресия и се превръща в маниакално-обсесивни, обсесивни-компулсивни, шизоидни, хистерични, невротични и други разстройства на личността и картината вече рязко се променя. За съжаление твърде често депресията завършва в самоубийствени мисли и реализацията им.

Как да разпознаем, ако наш близък започва да развива депресия:

Негативно или силно стресиращо събитие, което го разтърсва из основи съвсем не е началото, но обикновено отключва състоянието.

Физически признаци – нарушения на съня, апетита, умора, намалена жизненост, главоболие, сънливост, безсъние.

Потиснатост, ниско самочувствие, самосъжаление, които се демонстрират с действия или думи. Отказ да споделя и говори за състоянието си.

Намаляване на социалните контакти, депресираният не желае да излиза от вкъщи, да говори по телефона, избягва приятелите и семейството си.

Ако имате съмнения, то наблюдавайте внимателно и поговорете спокойно. Ще срещнете съпротива и отричане, но не се предавайте, това само трябва да изостри вниманието ви. Единствено и задължително специалист може да помогне при депресия – нито книги, нито курсове, нито медикаменти на самолечение. И колкото по-рано, толкова по-добре, защото с развитие на състоянието, съпротивата ще расте, а това само усложнява всичко. Изберете добър психолог и работете всички заедно, нека и социалната среда на депресирания да е наясно и да участва – приятели, семейство, съученици. Никой не трябва да е сам в тази объркана и безнадеждна на пръв поглед картина.
Коментари
2015-07-18 #1
Васил Калчев
Да бе, книгите (с психологична насоченост), не помагали...,
Авторът психолог, който търси клиентелка ли е?
... а човек само трябва да си пие антидепресантите, които психиатърът му е предписал
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Учени установиха: Депресията променя мозъка
· На 19 март отбелязваме Световния ден на съня
· Физическите признаци на депресията
· Как сами вдигаме бариери пред себе си и пречим другите да ни опознаят?
· Безразличието ли е най-лошото, на което сме способни един към друг?
· Как идентичността ни определя нашето поведение?
· Децата - учители по емоционално здраве
· Тялото - мъдър съветник в емоциите - II
· Тялото - мъдър съветник в емоциите - I
· Въображаемите ни врагове
· Сису – финландското изкуство за вътрешна сила и щастие
· Нещата, които не можем да променим
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Да бъдеш приоритет. Това значи, че си обичан
· Какво не ни достига, за да постигаме целите си?
· Зрелостта настъпва, когато...
Сряда
26
Юни 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Лимецът и спелтата - II
СПЕЛТАТА Историята на спелтата е на близо 7 хиляди години. Това е една от първите култури използвана...
Масаж за бебета
Вероятно сте усещали релаксиращата мощ на масажа или почти моменталното облекчение, което той носи, при...
Животът е кратък
"Животът е кратък. И трябва да можеш. Трябва да можеш да си тръгнеш, когато филмът е лош. Да захвърлиш...
Защо е важно как храним децата си? Видео против затлъстяването ще ви замисли
Хранителните навици се формират много рано и могат да траят цял живот. Мислим си, че когато сме гладни,...
Оптималното тегло при децата и ролята на родителите - II
Необходим е добър пример Детето се учи до голяма степен от примера на родителите си, така че всяка...
Изгони "идеалната майка" от живота си и приеми себе си изцяло
Няма начин да бъдеш перфектна майка, но има милион начини да бъдеш просто добра майка. – Джил Чърчил Когато...
Натурални средства за свеж дъх
Проблемът с лошия дъх засяга много хора - пречи на общуването, предизвиква неудобство и дискомфорт. И...
Контролирате ли живота си?
Животът е като да плаваш в морето или да пилотираш самолет. Имаш предначертания курс, натрупваш умения...
Универсалната сребърна вода
Среброто отдавна е използвано с лечебни цели. Известни са методи за оздравяване на рани с покриването...
Ролите, които играе жената - II
Жената - в обществото Тук деловият вид също е част от "реквизита", с който си служите за изпълнението...
За(Пре)хранване след Великденския пост
Великденските пости са най-дългите и същевременно най-строгите в православния календар. Ако сте решили...
Вегетарианство, веганизъм, суровоядство
Храненето не е това, което беше. Свидетели сме на широка дискусия в целия свят - какво и как ядем, какъв...
Гхи - пречистената, здравословна мазнина от Изтока
За пръв път пречистената мазнина гхи (ги, гхий, от санскрит) се появява в стари ведически текстове като...
Трикове за подобряване на зрението
В съвременният свят, където компютърът е най-добрия помощник на работа и най-интересното развлечение...
Морски алги - още една алтернатива на хапчетата
Не винаги лекарствата са единственият изход. Дори твърде много от нас често злоупотребяват с тях, ползвайки...
Гулията - съкровище в земята
Земната ябълка (Helianthus tuberosus L.), още наричана гулия, топинамбур или йерусалимски артишок, принадлежи...
Домашно лечение на гъбичките по ноктите
Освен упорито и дискомфортно състояние, гъбичките по ноктите на ръцете и краката са част от онези смущаващи...
Безопасна храна през лятото
Лятото е „любимият“ сезон на бактериите - топлото време осигурява благодатни условия за техния растеж,...
Самовнушението
Свикнали сме преди всичко да вярваме на себе си или поне живеем с това убеждение. Много често чуваме...
Планирайте през зимата, за да се случи през лятото
Един от начините да преживеем тегавата зима е да планираме всички онези приятни неща, които можем да...
Кой от четирите типа интроверти сте?
Архетипът на интроверта е ясен: това е мълчалив, сдържан човек, който има дълбока и оригинална мисъл,...
Диетата на Снежанка – как да се избавим от пигментните петна
Луничките и тъмните петна – това е цената на плажния произвол, който си позволяваме през жарките месеци....
Емоционалните нужди, за които не трябва да се извиняваме
Нуждаете ли се от повече разбиране или внимание? Усещате ли, че нещо не ви достига, а някак нямате смелост...
Силата на цветята
Повечето от нас интуитивно усещат, че свежите цветя, поставени у дома или в офиса, ни карат да се чувстваме...
Марк Аврелий - мъдростта на един необикновен император
„Помни към колко незначителна част от материалната същност си причастен, какъв малък и нищожен отрязък...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook