Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Депресията - спиралата на безнадежността



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Често чуваме от околните или самите ние го повтаряме: „Нещо съм депресиран тези дни” Неприятно събитие или поредица от повече, натрапливо чувство на тъга и ето, депресирани сме. Е, след няколко дни отново имаме желание за живот и вече сме забравили колко нещастни сме били.

За да кажем "депресиран съм", може да има и по- сложни причини – загуба на близък, раздяла, безпаричие. Мъката може да е голяма, но рано или късно намираме начин или се случва нещо, което ни вади това състояние, Връщаме се към живота и продължаваме напред.

Честото използване на тази дума „депресия” е довело до злоупотреба и изместване на смисъла й. Депресията всъщност е сериозно заболяване, а не моментно състояние на тъга, безнадеждност или ниско самочувствие, зад които винаги се крият спасителни механизми, които сами откриваме. При депресията е нужна помощ от психолог или психотерапевт, който да извади тези механизми наяве и да ни покаже пътя, да ни извади от състоянието ни.

Еднопосочната улица „Депресия”

Как се започва? Една емоция, в съчетаването на няколко други, в липсата на подкрепа и съпричастност, с някои травми или несполуки в миналото, някое събитие като смърт, раздяла, скъсване на изпит, отказване на виза за чужбина, уволнение – всичко това е само повърхността на един огромен айберг, но то може да е конкретен повод. Чувството за отчаяние, непотребност, малоценност може да активира някоя натраплива психоза – параноична, страхова, маниакална. Някои депресирани хора изпитват страх да заспят, други отказват храна, трети имат нужда да изпълнят някакъв ритуал, който да им помогне да започнат деня си.

Депресията има и физически проявления, които хората около нас рядко забелязват като симптоми – постоянна умора, липса на тонус, недоспиване или твърде много сън. Често се приемат за нещо временно, а те траят всъщност много по-отдавна и когато станат забележими – вече е твърде късно. Проблеми могат да се появят и в общуването – рязко намаляване на социалните контакти, смяна на средата, изолация, внезапни избухвания или невротични изблици, привичките се превръщат в ритуали.

Много често състоянието преминава в пристрастеност, особено сред по-младите, които са по- податливи към средата си, но и възрастните често посягат към сънотворните и алкохола. Много често преминава границите на кличната депресия и се превръща в маниакално-обсесивни, обсесивни-компулсивни, шизоидни, хистерични, невротични и други разстройства на личността и картината вече рязко се променя. За съжаление твърде често депресията завършва в самоубийствени мисли и реализацията им.

Как да разпознаем, ако наш близък започва да развива депресия:

Негативно или силно стресиращо събитие, което го разтърсва из основи съвсем не е началото, но обикновено отключва състоянието.

Физически признаци – нарушения на съня, апетита, умора, намалена жизненост, главоболие, сънливост, безсъние.

Потиснатост, ниско самочувствие, самосъжаление, които се демонстрират с действия или думи. Отказ да споделя и говори за състоянието си.

Намаляване на социалните контакти, депресираният не желае да излиза от вкъщи, да говори по телефона, избягва приятелите и семейството си.

Ако имате съмнения, то наблюдавайте внимателно и поговорете спокойно. Ще срещнете съпротива и отричане, но не се предавайте, това само трябва да изостри вниманието ви. Единствено и задължително специалист може да помогне при депресия – нито книги, нито курсове, нито медикаменти на самолечение. И колкото по-рано, толкова по-добре, защото с развитие на състоянието, съпротивата ще расте, а това само усложнява всичко. Изберете добър психолог и работете всички заедно, нека и социалната среда на депресирания да е наясно и да участва – приятели, семейство, съученици. Никой не трябва да е сам в тази объркана и безнадеждна на пръв поглед картина.
Коментари
2015-07-18 #1
Васил Калчев
Да бе, книгите (с психологична насоченост), не помагали...,
Авторът психолог, който търси клиентелка ли е?
... а човек само трябва да си пие антидепресантите, които психиатърът му е предписал
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Принуждаването на децата да пазят диета може да навреди на здравето им
· Учени установиха: Депресията променя мозъка
· На 19 март отбелязваме Световния ден на съня
· Децата - учители по емоционално здраве
· Тялото - мъдър съветник в емоциите - II
· Тялото - мъдър съветник в емоциите - I
· Сърцето ти е направено много по-силно от хората или нещата, които са го разбивали
· На тази дата: 10 октомври - Световен ден на психичното здраве
· Причини, поради които децата не се справят добре в клас
· Въображаемите ни врагове
· Циганското лято на живота ни
· Носталгията - как да се справим с нея и да я превърнем във вдъхновение?
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Да възпитаваме, а не да дресираме децата си
· Как се състаряваме преждевременно - нагласата
· Как се състаряваме преждевременно - външния вид
Понеделник
14
Октомври 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5
6

7
8
9
10
11
12
13

14
15
16
17
18
19
20

21
22
23
24
25
26
27

28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Можем ли да загърбим миналото?
„Минало – заминало”, казват старите хора. „Гледай напред” – чуваме от другите, когато си припомним с...
Работите вкъщи? А справяте ли се?
За жените, които всяка сутрин прекарват безценни минути за гримиране, обличане, прическа, които търчат...
Алабаш: Нинджата от сем. Кръстоцветни
Алабашът е представител на голямото семейство Кръстоцветни, не толкова популярният роднина на добре познатите...
Дали не съм лесбийка?
Кратка справка в тълковния речник показва, че думата лесбийка означава жителка на остров Лесбос. А думичката...
Прошката - съкровен акт на сърцето
Да простиш, истински и от сърце, за нанесената обида или стореното зло не е лесно, но ако се случи то...
Любимата лятна шапка от Панама в безкраен флирт с киното
Панамената шапка или просто "панамата" е неостаряващият шик, който десетилетия наред е символ на лятна...
С какво да заменим чашата кафе
Повечето от нас са свикнали да започват деня си с чаша ароматно кафе. Без този ритуал часовете минават...
Празът - полезният братовчед на лука
Често пренебрегваме праза поради миризмата му. Но още по-често се налага да пием различни медикаменти...
Защо сами саботираме себе си и как да го преодолеем, за да бъдем успешни?
„Който побеждава другите, е силен, победилият себе си, е могъщ.“- Лао Дзъ Много често се случва...
Под хипноза
Хипноза е древно понятие. Както много други състояние от парапсихологията, и нейните корени са още в...
Какво (не) знаем за сьомгата
За сьомгата могат да се кажат толкова хубави неща, че е трудно да се започне от някъде. Особено дивата...
Когато усмивката е малко насила
Има моменти, в които хич не ти е до усмивка, но се усмихваш. За да скриеш своята уязвимост. За да покажеш,...
Хората, на които им липсва емпатия и как да се справяме с тях
Днес много се говори за емпатията като за всеобща ценност в общуването, като основа за емоционалната...
Тайната на харизматичните хора
Харизмата е онова магическо излъчване, от което се възхищаваме и често бихме искали да притежаваме. Сигурно...
Силата на вдъхновението – как да го открием и развием?
„Дръжте се така, че вашите собствени постъпки да ви вдъхновяват и въодушевяват.“ - Ник Вуйчич ...
Перфекционизмът като болест
Страхувате се да направите грешка, да претърпите неуспех. Не можете и за миг да си помислите как ще излезете...
СПИН - страшната истина - I
До болка позната тема. И наистина много болезнена. Но няма как на този ден да я пропуснем. Или да затворим...
Защо още да обичаме ореха?
Орехите са любима ядка на много хора, като са характерни за нашия климатичен пояс и съдържат полезни...
Да се научим от Коледа на чудеса!
Обожавам Коледа! Харесва ми как грейва целия град с блещукащи украси и усмихнати лица. Студеният въздух...
Какво причинява плоскостъпието и как може да бъде спряно?
Дюстабанът е вродена или придобита деформация на надлъжния свод на ходилото. Ако изобщо се появи - то...
Как да: Изберем олекотена завивка
На пазара се предлага голямо разнообразие от завивки. Олекотените им версии стават все по- популярни...
Предстои ви операция? Има и добри страни
Мнозина приемат с ужас мисълта, че им се налага операция. Не става въпрос за такава, от която да зависи...
Храни, които да избягваме по време на бременност
Правилното хранене е жизненоважно за нашия организъм. Често намираме причина да забравяме това. По време...
Да спрем рака на гърдата навреме
Статистиките сочат, че ракът на гърдата е на първо място по честота на диагностициране сред жените, което...
Здравословни ли са замразените храни и какво трябва да знаем за тях?
Проучвания показват, че все повече хора избират различни замразени зеленчуци и плодове, които да...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook