Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Кокосово масло за здравето



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Приложението на кокосовото масло в козметиката е познато отдавна, самостоятелно или като основа на кремове и лосиони, то прави чудеса с кожата и косата ни. Последните изследвания показват, че то има много по-широк спектър на действие и ако се приема вътрешно, дава много добри резултати за цялостното оздравяване на организма.

Ефектите на кокосовото масло се дължат на комбинацията от наситени мастни киселини – лауринова, капринова и каприлинова и др., които имат антимикробни, антиоксидантни, антигъбични и антибактериални свойства. В източните страни, където това масло се полза за хранене и готвене, редица заболявания въобще не се проявяват. Обичайният дневен прием е две супени лъжици, но преди да предприемете каквото и да е лечение, консултирайте се със специалист. Кокосовото масло съдържа освен това витамин Е, витамин К и желязо.

Кокосовото масло и ползите му за здравето

Сърдечни проблеми. Въпреки наличието на наситени мастни киселини, кокосовото масло всъщност е добро за сърцето. Лауриновата киселина предотвратява образуването на „лош” холестерол и действа добре срещу високо кръвно налягане. Подобрява функцията и структурата на кръвоносните съдове и помага при атеросклероза.

Имунитет. Мастните кисели с техните антимикробни свойства засилват работата на имунната система. Монолауринът (продукт на лауриновата киселина) унищожава широка гама от бактерии и вируси като херпес, щамове на грипа, цитомегаловирус, листерия, хелиобактер пилори, хепатит, заушка и др. Може да се използва както от възрастни така и от деца, в чист вид или като част от десерти и ястия.

Храносмилане и отслабване. Силното му действие срещу гъбични инфекции и други причинители на болести, помага на стомаха и храносмилателната система. В кулинарно отношение помага за усвояването на мастноразтворимите витамини, минералите и аминокиселините. Мастните киселини в кокосовото масло имат къси и средни вериги, което ги прави лесноусвояеми, като те помагат на тялото да изхвърли излишните килограми. Влияе добре и на щитовидната жлеза, и на цялата еднокринна система, което го прави добро средство за отслабване.

Кандидоза. Кандида (най-често Candida Albicans) е гъбичка, която се намира в стомаха на човек и при наличието на добри условия за нейното развитие, се увеличава многократно, преминава през стените на червата и прониква в кръвния поток, причинявайки различни вътрешни инфекции, инфекции, умора, суха и белеща се кожа, сърбежи и др. Каприновата киселина, която се намира и в майчиното мляко, има силни противогъбични свойства и унищожава гъбичките независимо къде по тялото се намират.

Кокосовото масло може да се използва като профилактика или лечение на кандида. Започва се с малки дози, които постепенно се увеличават. Прилага се както вътрешно, така и външно като действието му е меко, а не драстично. Това помага на организма да се справи със симптомите, които съпътстват изхвърлянето на гъбичната инфекция от тялото. Омекотява и лекува засегнати участъци по повърхността на кожата.

Кариес. Потъмняването и разрушаването на зъбния емайл се свързва с гъбичките и бактериите, които се намират в устата. Когато количеството на патогенните такива стане по-голямо от това на „добрите” бактерии, започва образуването на кариес. Кокосовото масло е идеалната съставка на домашната паста за зъби (кокосово масло, хлебна сода, ментол) тъй като предотвратява и лекува кариес, заради антимикробните и антигъбичните си свойства. Освен това спомага за усвояването на калция, което подобрява състоянието на зъбите и костите.

Инфекции. Вътрешни или външни, много добре се повлияват от кокосовото масло. Обриви от различен произход и зачервявания на кожата се облекчават заради тънкия защитен слой, който маслото оставя върху кожата. Действа добре при възпаления на гърлото, както и на отделителната и сърдечно-съдовата системи. Може да се използва като средство за успокояване на организъм, който е склонен към възпаления от различен произход. Влияе добре на черния дроб, бъбреците, панкреаса, костите и се използва като профилактично средство или лечение на рак и Алцхаймер.

След всичко изброено става ясно, че кокосово масло е добре да има във всеки дом. Външно кокосовото масло се прилага директно, след като се подържи за малко в ръка, за да стане течно (под 24 градуса е в твърдо състояние). Вътрешно се приема в чист вид или се заменя използването на други масла с кокосово масло в някои рецепти. Може да се яде сурово или в готвени ястия, важното е да присъства, независимо в какъв вид в менюто ни, за да се радваме на ползите за здравето на това ароматно масло, което има приятен вкус и лека консистенция.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Кокосовото масло може би не е толкова полезно за здравето, колкото смятахме
· Кокосовото брашно - здравословна алтернатива без глутен
· Постен кокосов кекс с какао
· Орехите – най-обичаните ядки у нас за здраво сърце и добро настроение
· Конопено олио - заместител на рибеното масло за още повече здраве и красота
· Гхи - пречистената, здравословна мазнина от Изтока
· Кои са причинителите на най-разпространените летни алергии и как да се справим с тях?
· Следите ли за здравето си?
· Ракът не знае, че надеждата винаги ще го надживее
· 18 ноември - Европейски ден за разумно ползване на антибиотици
· Учени: Умереното гладуване намалява риска от сърдечно-съдови болести
· Как да разберем, че бъбреците ни може да са в опасност?
· Масло от борови иглички – за какво помага и как да го използваме?
· Кратуните - незалязващ чар и практичност за бита
· Чобанка - при сезонни алергии и мигрена
· Трудностите, с които се сблъскваме по празниците - как да ги преодолеем?
· Ползите от тренировките в студено време
· Как да предпазим съня си по време на празничния сезон?
Сряда
12
Декември 2018
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30

31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Сироп от мащерка срещу настинки за деца
Когато си спомням за Родопите, винаги долавям аромат на мащерка. Беряхме я в последните дни на май, юли,...
Ленено семе - съкровището на омега мастните киселини
На лененото семе се преписват редица ползи за здравето. От намаляване на опасността от диабет и сърдечно...
Храни, които да избягваме по време на бременност
Правилното хранене е жизненоважно за нашия организъм. Често намираме причина да забравяме това. По време...
Как да спрем социалните мрежи и смартфоните да провалят връзките ни?
Вече нищо не е същото, откакто има смартфони и когато те ни дават възможност да сме свързани постоянно...
Как да станем по-добър събеседник и да подобрим общуването?
Днес комуникацията е всичко. За малко време да изразиш максимално, да направиш впечатление, да бъдеш...
Есенно настроение в ежедневието
Преходът от лято към есен за повечето хора е доста по-труден, от колкото е преходът от студен към топъл...
По-полезните натурални напитки за здраве и тонус
Всички сме наясно, че газираните и пълни със захар напитки са враг на здравословния начин на живот. Вредата,...
Филтрирате ли питейната вода?
Всички знаем, че чистата вода е едно от най-важните условия за доброто ни здраве. Водата от водопроводния...
Всичко за халвата
Халвата е един от най-популярните ориенталски десерти и има дълбока традиция и у нас. Не само заради...
Тайната на харизматичните хора
Харизмата е онова магическо излъчване, от което се възхищаваме и често бихме искали да притежаваме. Сигурно...
Преди да изберете контактни лещи - какво трябва да знаете
Очите ни са онова, което ни дава представа за всичко. Зрението е едно от най-важните ни сетива. Нерядко...
Устните, които заразяват...
Когато някой вкъщи е болен, се нуждае от нашите грижи (особено ако става дума за дете или възрастен човек),...
Хвойната – мощно билково действие и ароматерапия
Хвойната предпочита горите и полугорските масиви и при благоприятни условия живее наистина много дълго....
Лошите сутрешни навици, с които да се разделим
Както започне денят, така ще премине. Рядко се замисляме, че действително - началото на деня ни определя...
Отблизо за каланетиката - II. Упражнения
Каланетиката е полезна за изпълнение както в сутрешните часове, така и вечер. Сутрин помага за тонизиране...
Фитнес според типа фигура - II
ТИП Н Особености на фигурата – визуално ханшът е равен по ширина на раменната област, горната и долната...
На 19 март отбелязваме Световния ден на съня
Липсата на здрав сън води до сериозни здравословни усложнения - високо кръвно, диабет, белодробни проблеми....
Грижа за мазната кожа на лицето
Отстраняването на грима от мазната кожа вечер е особено важно. Мазната смаска, която е запушила порите...
Гуарана топи мазнини, ободрява по-силно и по-трайно от кафето, но и по-здравословно
Интересът към гуараната като стимулант за мозъчната и физическата дейност се увеличава все повече и то...
Разруши ли фейсбук връзката ми или тя вече беше изчерпана?
Не съм единствената жена с криза във връзката, знам. Знам го като се огледам наоколо и видя как повечето...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook