Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Кокосово масло за здравето



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Приложението на кокосовото масло в козметиката е познато отдавна, самостоятелно или като основа на кремове и лосиони, то прави чудеса с кожата и косата ни. Последните изследвания показват, че то има много по-широк спектър на действие и ако се приема вътрешно, дава много добри резултати за цялостното оздравяване на организма.

Ефектите на кокосовото масло се дължат на комбинацията от наситени мастни киселини – лауринова, капринова и каприлинова и др., които имат антимикробни, антиоксидантни, антигъбични и антибактериални свойства. В източните страни, където това масло се полза за хранене и готвене, редица заболявания въобще не се проявяват. Обичайният дневен прием е две супени лъжици, но преди да предприемете каквото и да е лечение, консултирайте се със специалист. Кокосовото масло съдържа освен това витамин Е, витамин К и желязо.

Кокосовото масло и ползите му за здравето

Сърдечни проблеми. Въпреки наличието на наситени мастни киселини, кокосовото масло всъщност е добро за сърцето. Лауриновата киселина предотвратява образуването на „лош” холестерол и действа добре срещу високо кръвно налягане. Подобрява функцията и структурата на кръвоносните съдове и помага при атеросклероза.

Имунитет. Мастните кисели с техните антимикробни свойства засилват работата на имунната система. Монолауринът (продукт на лауриновата киселина) унищожава широка гама от бактерии и вируси като херпес, щамове на грипа, цитомегаловирус, листерия, хелиобактер пилори, хепатит, заушка и др. Може да се използва както от възрастни така и от деца, в чист вид или като част от десерти и ястия.

Храносмилане и отслабване. Силното му действие срещу гъбични инфекции и други причинители на болести, помага на стомаха и храносмилателната система. В кулинарно отношение помага за усвояването на мастноразтворимите витамини, минералите и аминокиселините. Мастните киселини в кокосовото масло имат къси и средни вериги, което ги прави лесноусвояеми, като те помагат на тялото да изхвърли излишните килограми. Влияе добре и на щитовидната жлеза, и на цялата еднокринна система, което го прави добро средство за отслабване.

Кандидоза. Кандида (най-често Candida Albicans) е гъбичка, която се намира в стомаха на човек и при наличието на добри условия за нейното развитие, се увеличава многократно, преминава през стените на червата и прониква в кръвния поток, причинявайки различни вътрешни инфекции, инфекции, умора, суха и белеща се кожа, сърбежи и др. Каприновата киселина, която се намира и в майчиното мляко, има силни противогъбични свойства и унищожава гъбичките независимо къде по тялото се намират.

Кокосовото масло може да се използва като профилактика или лечение на кандида. Започва се с малки дози, които постепенно се увеличават. Прилага се както вътрешно, така и външно като действието му е меко, а не драстично. Това помага на организма да се справи със симптомите, които съпътстват изхвърлянето на гъбичната инфекция от тялото. Омекотява и лекува засегнати участъци по повърхността на кожата.

Кариес. Потъмняването и разрушаването на зъбния емайл се свързва с гъбичките и бактериите, които се намират в устата. Когато количеството на патогенните такива стане по-голямо от това на „добрите” бактерии, започва образуването на кариес. Кокосовото масло е идеалната съставка на домашната паста за зъби (кокосово масло, хлебна сода, ментол) тъй като предотвратява и лекува кариес, заради антимикробните и антигъбичните си свойства. Освен това спомага за усвояването на калция, което подобрява състоянието на зъбите и костите.

Инфекции. Вътрешни или външни, много добре се повлияват от кокосовото масло. Обриви от различен произход и зачервявания на кожата се облекчават заради тънкия защитен слой, който маслото оставя върху кожата. Действа добре при възпаления на гърлото, както и на отделителната и сърдечно-съдовата системи. Може да се използва като средство за успокояване на организъм, който е склонен към възпаления от различен произход. Влияе добре на черния дроб, бъбреците, панкреаса, костите и се използва като профилактично средство или лечение на рак и Алцхаймер.

След всичко изброено става ясно, че кокосово масло е добре да има във всеки дом. Външно кокосовото масло се прилага директно, след като се подържи за малко в ръка, за да стане течно (под 24 градуса е в твърдо състояние). Вътрешно се приема в чист вид или се заменя използването на други масла с кокосово масло в някои рецепти. Може да се яде сурово или в готвени ястия, важното е да присъства, независимо в какъв вид в менюто ни, за да се радваме на ползите за здравето на това ароматно масло, което има приятен вкус и лека консистенция.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Кокосовото масло може би не е толкова полезно за здравето, колкото смятахме
· Кокосовото брашно - здравословна алтернатива без глутен
· Постен кокосов кекс с какао
· Орехите – най-обичаните ядки у нас за здраво сърце и добро настроение
· Конопено олио - заместител на рибеното масло за още повече здраве и красота
· Гхи - пречистената, здравословна мазнина от Изтока
· Липсва ви енергия? Вероятните причини
· 17 май - Световен ден на хипертонията
· 11 лични вещи, които са си наистина лични
· 6 известни личности с диагноза "Паркинсон"
· 15 февруари - Международен ден в подкрепа на децата, болни от рак
· 18 ноември - Европейски ден за разумно ползване на антибиотици
· Масло от мандарина за хубава кожа и против тревожност
· Полезните сушени плодове на нашата трапеза
· Етерично масло от тамян – „царят на маслата“
· Искате да започнете нещо ново? Създайте условия за това
· Маслините – какви видове има и защо са толкова полезни
· Как да се храним умерено и здравословно в празничния сезон?
Събота
18
Януари 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Нова година - да се погрижим за настроението
Ето, след броени дни е Нова Година. Вярваме или не, че какъвто си на Нова Година, така ще ти върви годината,...
Любов или самоунищожение
Има хора, които изкарват най- доброто от теб. В тяхната компания се чувстваш умен, духовит, силен. Те...
Мисия "Детски имунитет" II
Храненето. Едва ли за първи път чувате думите на Хипократ: „И нека храната бъде вашето лекарство и вашето...
Трикове за подобряване на зрението
В съвременният свят, където компютърът е най-добрия помощник на работа и най-интересното развлечение...
Чудесата на парната баня
През последните години акватерапията е изключително популярна. Ако изпишете думата в интернет, ще ви...
Как да отстояваме себе си по-ясно?
Какво означава да бъдем решителни и да отстояваме себе си? Ако погледнем дефинициите в речниците, то...
Как едно куче спаси живота на дете, болно от диабет
Героите на тази история са Люк и Джедай, но не става дума за "Междузвездни войни". Макар в нощта на 8...
Ползите от тренировките в студено време
За повечето хора зимата е неактивен сезон или ако държат да запазят форма, предпочитат да трвнират на...
Синдромът на мишката
Спомняте ли си една детска игра, наречена „Нерви”. Всички деца се нареждат на пейката и поставят ръце...
Целулитът и храненето - I
Темата целулит е неизчерпаема и се актуализира всяка година с настъпването на първите топли дни. Мненията...
Диабетът и физическите упражнения
Редовните упражнения, наред с контрола и поддържането на добри референтни стойности на кръвната захар...
Какво става, когато изключим месото от менюто си?
Съществуват множество публикации, които определят вегетарианството като лишение от важни хранителни вещества...
Хламидията - коварство и любов - II
Дебне от засада Както вече споменахме, хламидията често се маскира под клиничната картина на други заболявания....
Как да: Да сушим плодове без химия
Ако гледате плодни дръвчета, имате село или пък има някой, който да ви дава домашен плод, според мен...
В добра форма и зад бюрото
Прекарваме голяма част от живота си на работа. Някои хора изкарват прехраната си на гъвкаво работно време,...
Как да разпознаем и да се противопоставим на манипулаторите
Започвам следващите редове със смесени чувства. Израснала съм в семейство, където лъжата, измамата и...
Отблизо за каланетиката
Животът, който водим, е изтощителен и изпълнен със стрес. Последните години се наблюдава покачване на...
Какво ти пречи да започнеш да тренираш?
Обикновено през пролетта се сещаме, че ето, крайно време е вече да започнем да тренираме нещо! Лятото...
Броколи романеско - зеленчук, сякаш от друга планета
Наскоро се загледах в този зеленчук, който ми беше напълно непознат. Не случайно казват, че е пренесен...
Грижата - двете страни на една монета
Какво ви идва първо наум като чуете думата „грижа“? Ако попадате в категорията средностатистически българин,...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook