Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

С каква нагласа да започнем Коледните пости



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
С каква нагласа ще влезем в Коледните пости е много относително. Тя зависи най-вече от мирогледа и светоусещането ни, от начина, по който се храним и мотивите ни да постим. И затова еднозначен отговор няма. Може да постите по религиозни подбуди, което е най-правилното нещо за вярващите и религиозни хора. Можете да го приемете, като мен, като интересен експеримент със себе си. Едно е напълно сигурно - диета за отслабване постите не са в никакъв случай.

Аз мога да съдя за постите по личния си опит в проекта „Коледни пости с Цвети” от миналата година. Постите ми не беше религиозни, но това не попречи да бъде едно от най-уникалните преживявания в живота ми.

За някои неща може би исках да бъде предупредена, за други смятам, беше добре, че ги изпитах неподготвена.


Но за всички, които искат да опитат, чувстват, че има нужда, но искат и да придобият някаква представа:


Какво се случва по време на пости

Идеята ми се прие с учудване от близките, с неразбиране от по-далечните, с отхвърляне и присмех от тесногръдите, с упрек от религиозните.

Бъдете подготвени за всякакви реакции и дръжте на решението си. Изяснете си добре мотивите и се придържайте към тях. Приемете, че те ще се трансформират също. В началото ще си мислите едно за постите, а после – нещо съвсем различно. Но не позволявайте решенията да се влияят от други хора.

Началото не бе трудно, както очаквах. Без месо – добре, млечни – хм, добре, без яйца – може ден-два. Има и други рецепти, има и други храни. Но не се оказа така лесно.

Всеки ще намери своето любимо нещо сред забранените храни и то ще му липсва на закуска и на вечеря, ще гледа как останалите може и да преяждат с него. Но ще се научи да не се вкопчва в установените вкусове, а да експериментира.

Трудното идва после. Когато си пробвал всичко, за което си се сетил и когато идеите се изчерпват. Оризът, картофите вече не вършат работа, както и намазаните с нещо филийки. Постите означава и намиране на голямо разнообразие в храните, което остава полезен навик и за след тях.

Четенето и ровенето за рецепти, може да ви отнема доста време, но ще има хора, които ще дават идеи и ще ви помагат. Взаимопомощта и подкрепата са много важни, търсете ги, оказвайте ги на свой ред.

Да устоя на изкушенията беше много трудно, но до един момент. Сочна пържола на скара, домашна кълцана наденица, сандвич с яйце и кашкавал, баница – всички тези неустоими ястия, закодирани в българския ни ген и които толкова обичам.

Обърнете се към нови вкусове. Чувството, че опитвате нещо ново и интересно, може би интернационална кухня, ще ви накара позабравите кюфтенцата на скара и кавърмата. В същото време, постите са дълго вековна традиция при българите и има много познати рецепти без месо. След определен момент, когато разбирате, че сте по-силни от навиците и първосигналните си пориви на лакомия, изкушенията не са толкова примамливи. Лакомията, разбира се, не е само към храната, но и изобщо. Постите ме накараха ме да обмислям какво искам, дали го искам изобщо

Най-трудното – сладкишите. Всички познати ми и любими сладкиши имат яйца. Кексове и торти, мъфинки и бисквитки. През ден правя нещо подобно заради децата, за следобедна закуска уикендите и за училище през делниците. Наложи се да правя за тях пухкавите кексове, а за мен - малко по-скромните постни десерти.

Откриването на огромен брой постни десерти е голям плюс от моите пости. Разбрах, че има вкусни кексове и сладкиши, мъфинки и сладки, които се правят без яйца и мляко. С много ядки, домашно сладко и плодове. И шоколад.

Външният вид е нещо, върху което постите веднага рефлектират. В началото може да избият пъпки, да се омазни кожата, косата – това е знак, че започва очистителен процес. Може да отделяте гърлени секрети, в случай че пиете повечко прясно мляко, мирисът на тялото ви може да се промени. Но това е за добро – организмът се чисти.

Постите категорично не са диета за отслабване, но се отразяват на цялостния външен вид. Известно е, че има форми на акне, които се подхранват от млечните продукти и захарта. Месото и месните полуфабрикати днес съдържат много токсини, които се натрупват, но постенето е начин да дадем почивка от тази по-тежка храна. Цялото тяло се изпълва с лекота, сутрин се събуждаш свеж и това усещане е прекрасно.

Постите са напълно уникално и много индивидуално преживяване.


Но не пречи да се настроите, че ще ви се случи нещо прекрасно. Че ще разберете някои неща за себе си и за околните, за света и вселената. Ще се промените, определено. Самонаблюдавайте се, наблюдавайте околните, но без да раздавате присъди, просто съзерцавайте света. Изводите само ще дойдат, благостта сама ще се появи насред мира на съзнанието.

Има нещо вярно в това, че месото ни кара да се настървяваме. Да сме нападателни и неотстъпчиви. Да искаме всичко, тук и сега, да грабим с пълни шепи, безогледно и понякога безскрупулно. За някои може да прозвучи нелепо, но това е истина, която аз разбрах за себе си. Изпитването на волята, правилното насочване на енергията и лекотата от баланса са резултати от постенето, които се отразяват и на живота ни след това. Човек се опознава по нов начин и се вижда в светлина, която може би до този момент му е била непозната. На мен това ми хареса.

И когато Коледа наближи, със сигурност, ще я погледнем с други очи. Ще видим чудесата, ще видим простите неща и добрите хора.
Виж още статии за:   Здрав дух · Коледа · Постите · Коледните пости ·
Коментари
2014-11-22 #2
Милена Христова
Няколко пъти постих. Не по религиозни причини, а точно като Цвети да експериментирам със себе си. Първите 2 седмици беше трудно - прекалявах с хляба и сладкото, явно като компенсация за храните, които ми липсват. После се адаптирах, наблягах на плодовете, варивата.Е, открих огрооооооомно количество постни сладкиши. Резултатът при мен беше невероятен - кожата ми се изчисти, но най-важното - достигнах едно странно състояние на спокойствие, уравновесеност, нищо и никакъв проблем не можеше да ме изкара от релси. Явно месото наистина води до агресия и изнервеност. Състоянието в края на постите е страхотно. За съжаление, с идването на коледните празници не успях да се захраня постепенно и шокът беше голям. С първото хапване на месо лицето ми се обрина, получих киселини о тежест в стомаха. Отново постя и съм твърдо решена да внимавам много и по празниците да не допусна това.
2014-11-22 #1
miroslav
И аз да споделя за постите.Преди време боледувах много , ама много често стигал съм по 3 пъти на месец на антибиотици изписвани ми от лекър. Пиех какви ли не имуно стимуланти ,но без резултат.После тръгнах по китайски медицини (акопунктура и вендузи и еин куп китайски продукти засилващи имунитета) съвсем случайно гледам новини и слушам,че почват постите и казвам пред родителите ,че и аз ги почвам.Реакциите бяха -смях .И така вече над 6-7 години гледам поне един от дългите пости да спазвам (първите няколко години спазвах и двата големи поста) от тогава хапче не съм гълтал ,а болестите са 2-3 изтинки на година.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Смисълът на християнските пости
· Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 36
· Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 35
· Голяма задушница преди Великия пост
· Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 32
· Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 31
· След края на празниците: празнувайте останалата част от годината
· "Бъди звезда и сияй!" - коледното послание на Чарли Чаплин към дъщеря му Джералдин
· Сама на Коледа? Не е толкова страшно - идеи от нас за една несамотна Коледа
· Искате да сте по-малко зависими от телефона? Тренирайте се да скучаете
· Законите на съдбата
· Смелостта, без която не можем
Виж още статии за:   Здрав дух · Коледа · Постите · Коледните пости ·
Събота
16
Февруари 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Какво знаем за различните видове мед
Непрекъснато говорим за това колко е полезен медът, особено в тези студени зимни дни. За кой мед става...
Върбинка против умора, изтощение и стрес
В нашата страна е широко разпространена и се нарича върбинка (Verbena officinalis). Тя е отдавна позната...
Най-важните правила за употреба на билките
Често, чули-недочули от приятелки, се залавяме с някакво билково лечение за някакъв наш проблем. Твърде...
Шипката - богатство на полезни вещества в малка опаковка
До слънчевата пролет има още много време, сезонът на простудите е в своя вихър, а плодовете и зеленчуците,...
Привързаното родителство - следвай родителския си инстинкт
Както много актуални тенденции в днешно време, привързаното родителство е уж нещо ново, но всъщност е...
Твърде самокритични? Спрете навреме!
"Нищо не е добро или лошо, само мислите ни го правят такова“ - Шекспир Колко често сте допускали стресът...
"Здравословен обяд за ученика" - питателна тортиля, сини сливи и орехи
Това е ден трети от новия проект в помощ на родителите на ученици: "Здравословен обяд за ученика". От...
Розата като лечебно средство
Цъфналите по това време на годината рози са не само наслада за очите и обонянието, но и лечебно средство,...
В търсене на истинското призвание
Обкръжението ми изобилства от примери за хора, които не спират да търсят своето призвание, сменяйки почти...
Кривата на глада I
Какво различава захарта от фруктозата, типовото от бялото брашно? Отговорът е по-близо до математиката...
Семейна киновечер представя...
Прекарваме ли достатъчно време със семейството си? Познаваме ли се? Можем ли да общуваме, да се смеем...
Хлябът – насъщната храна
Почитан и възхваляван, хлябът е основната храна на хората още от най-дълбока древност. Затова с основание...
Кенгурова грижа за недоносените бебета
Терминът „кенгуру-грижа”, още „кожа-до-кожа” грижа се използва за специална грижа в първите часове и...
Здравословното мюсли
Миксът от зърнени култури, сушени плодове и ядки се появява в началото на XX век, „изобретява го” швейцарският...
Първите признаци на преумората
Компютърът няма как да го накараш по-бързо да обработи информацията. Нито телевизорът по-бързо да превключва...
Диагноза: Сладка зависимост - II
Важният минерал Внезапните пристъпи на глад за сладко може да се дължат и на нестабилните нива на хормона...
Изкуството – храна за душата или бягство от действителността?
Какво е изкуството – храна за душата или бягство от действителността? Всичко зависи от начина на употреба....
Как да направим: Биоградина на терасата
Най-сигурният начин да знаем каква е храната ни, е като я отглеждаме сами. За тези, които разполагат...
Искате да сте по-малко зависими от телефона? Тренирайте се да скучаете
Днес е много популярно да се разграничават поколенията, като тези, най-новите Поколение Z са обособени...
Дребните неща, които правят хората щастливи
В началото на 2018 година в социалната мрежа reddit потребител пита: "Кои са дребните неща, които ви...
14 съвета за по- енергичен ден
"Изгрява само онзи ден, за който сме се пробудили." Хенри Дейвид Торо Забелязали ли сте, че в съвременното...
Лимонова трева - подправка, билка и козметика
Латинското й наименование е Цимбопогон (Cymbopogon), но е известна с по-простичкото - лимонова трева....
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook