Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

С каква нагласа да започнем Коледните пости



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
С каква нагласа ще влезем в Коледните пости е много относително. Тя зависи най-вече от мирогледа и светоусещането ни, от начина, по който се храним и мотивите ни да постим. И затова еднозначен отговор няма. Може да постите по религиозни подбуди, което е най-правилното нещо за вярващите и религиозни хора. Можете да го приемете, като мен, като интересен експеримент със себе си. Едно е напълно сигурно - диета за отслабване постите не са в никакъв случай.

Аз мога да съдя за постите по личния си опит в проекта „Коледни пости с Цвети” от миналата година. Постите ми не беше религиозни, но това не попречи да бъде едно от най-уникалните преживявания в живота ми.

За някои неща може би исках да бъде предупредена, за други смятам, беше добре, че ги изпитах неподготвена.


Но за всички, които искат да опитат, чувстват, че има нужда, но искат и да придобият някаква представа:


Какво се случва по време на пости

Идеята ми се прие с учудване от близките, с неразбиране от по-далечните, с отхвърляне и присмех от тесногръдите, с упрек от религиозните.

Бъдете подготвени за всякакви реакции и дръжте на решението си. Изяснете си добре мотивите и се придържайте към тях. Приемете, че те ще се трансформират също. В началото ще си мислите едно за постите, а после – нещо съвсем различно. Но не позволявайте решенията да се влияят от други хора.

Началото не бе трудно, както очаквах. Без месо – добре, млечни – хм, добре, без яйца – може ден-два. Има и други рецепти, има и други храни. Но не се оказа така лесно.

Всеки ще намери своето любимо нещо сред забранените храни и то ще му липсва на закуска и на вечеря, ще гледа как останалите може и да преяждат с него. Но ще се научи да не се вкопчва в установените вкусове, а да експериментира.

Трудното идва после. Когато си пробвал всичко, за което си се сетил и когато идеите се изчерпват. Оризът, картофите вече не вършат работа, както и намазаните с нещо филийки. Постите означава и намиране на голямо разнообразие в храните, което остава полезен навик и за след тях.

Четенето и ровенето за рецепти, може да ви отнема доста време, но ще има хора, които ще дават идеи и ще ви помагат. Взаимопомощта и подкрепата са много важни, търсете ги, оказвайте ги на свой ред.

Да устоя на изкушенията беше много трудно, но до един момент. Сочна пържола на скара, домашна кълцана наденица, сандвич с яйце и кашкавал, баница – всички тези неустоими ястия, закодирани в българския ни ген и които толкова обичам.

Обърнете се към нови вкусове. Чувството, че опитвате нещо ново и интересно, може би интернационална кухня, ще ви накара позабравите кюфтенцата на скара и кавърмата. В същото време, постите са дълго вековна традиция при българите и има много познати рецепти без месо. След определен момент, когато разбирате, че сте по-силни от навиците и първосигналните си пориви на лакомия, изкушенията не са толкова примамливи. Лакомията, разбира се, не е само към храната, но и изобщо. Постите ме накараха ме да обмислям какво искам, дали го искам изобщо

Най-трудното – сладкишите. Всички познати ми и любими сладкиши имат яйца. Кексове и торти, мъфинки и бисквитки. През ден правя нещо подобно заради децата, за следобедна закуска уикендите и за училище през делниците. Наложи се да правя за тях пухкавите кексове, а за мен - малко по-скромните постни десерти.

Откриването на огромен брой постни десерти е голям плюс от моите пости. Разбрах, че има вкусни кексове и сладкиши, мъфинки и сладки, които се правят без яйца и мляко. С много ядки, домашно сладко и плодове. И шоколад.

Външният вид е нещо, върху което постите веднага рефлектират. В началото може да избият пъпки, да се омазни кожата, косата – това е знак, че започва очистителен процес. Може да отделяте гърлени секрети, в случай че пиете повечко прясно мляко, мирисът на тялото ви може да се промени. Но това е за добро – организмът се чисти.

Постите категорично не са диета за отслабване, но се отразяват на цялостния външен вид. Известно е, че има форми на акне, които се подхранват от млечните продукти и захарта. Месото и месните полуфабрикати днес съдържат много токсини, които се натрупват, но постенето е начин да дадем почивка от тази по-тежка храна. Цялото тяло се изпълва с лекота, сутрин се събуждаш свеж и това усещане е прекрасно.

Постите са напълно уникално и много индивидуално преживяване.


Но не пречи да се настроите, че ще ви се случи нещо прекрасно. Че ще разберете някои неща за себе си и за околните, за света и вселената. Ще се промените, определено. Самонаблюдавайте се, наблюдавайте околните, но без да раздавате присъди, просто съзерцавайте света. Изводите само ще дойдат, благостта сама ще се появи насред мира на съзнанието.

Има нещо вярно в това, че месото ни кара да се настървяваме. Да сме нападателни и неотстъпчиви. Да искаме всичко, тук и сега, да грабим с пълни шепи, безогледно и понякога безскрупулно. За някои може да прозвучи нелепо, но това е истина, която аз разбрах за себе си. Изпитването на волята, правилното насочване на енергията и лекотата от баланса са резултати от постенето, които се отразяват и на живота ни след това. Човек се опознава по нов начин и се вижда в светлина, която може би до този момент му е била непозната. На мен това ми хареса.

И когато Коледа наближи, със сигурност, ще я погледнем с други очи. Ще видим чудесата, ще видим простите неща и добрите хора.
Виж още статии за:   Здрав дух · Коледа · Постите · Коледните пости ·
Коментари
2014-11-22 #2
Милена Христова
Няколко пъти постих. Не по религиозни причини, а точно като Цвети да експериментирам със себе си. Първите 2 седмици беше трудно - прекалявах с хляба и сладкото, явно като компенсация за храните, които ми липсват. После се адаптирах, наблягах на плодовете, варивата.Е, открих огрооооооомно количество постни сладкиши. Резултатът при мен беше невероятен - кожата ми се изчисти, но най-важното - достигнах едно странно състояние на спокойствие, уравновесеност, нищо и никакъв проблем не можеше да ме изкара от релси. Явно месото наистина води до агресия и изнервеност. Състоянието в края на постите е страхотно. За съжаление, с идването на коледните празници не успях да се захраня постепенно и шокът беше голям. С първото хапване на месо лицето ми се обрина, получих киселини о тежест в стомаха. Отново постя и съм твърдо решена да внимавам много и по празниците да не допусна това.
2014-11-22 #1
miroslav
И аз да споделя за постите.Преди време боледувах много , ама много често стигал съм по 3 пъти на месец на антибиотици изписвани ми от лекър. Пиех какви ли не имуно стимуланти ,но без резултат.После тръгнах по китайски медицини (акопунктура и вендузи и еин куп китайски продукти засилващи имунитета) съвсем случайно гледам новини и слушам,че почват постите и казвам пред родителите ,че и аз ги почвам.Реакциите бяха -смях .И така вече над 6-7 години гледам поне един от дългите пости да спазвам (първите няколко години спазвах и двата големи поста) от тогава хапче не съм гълтал ,а болестите са 2-3 изтинки на година.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· "Каква полза имаме от това да бледнеем от пост, когато побледняваме от завист?"
· Смисълът на християнските пости
· Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 36
· Постни банички с праз и маслини
· Салата с леща белуга и семена от нар
· Голяма задушница преди Великия пост
· Идеи за коледна украса от 4sales.bg
· Деца творят картички, за да спасят от самота възрастните в хосписите. Включи се и ти!
· Минимализъм през Коледа
· Най-важното умение, на което никой не ни учи
· Как да избегнем настинката в преходния сезон? 5 безценни съвета
· Тъгата ни превръща отново в деца...
Виж още статии за:   Здрав дух · Коледа · Постите · Коледните пости ·
Понеделник
6
Декември 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Силата на цветята
Повечето от нас интуитивно усещат, че свежите цветя, поставени у дома или в офиса, ни карат да се чувстваме...
Събуди се!
Да се излежаваме, да спим до късно, да си почиваме в леглото – за тези неща май на никого не са му нужни...
Изследване на български марки масло показа тревожни резултати
Въпреки че кравето масло е много лесен за произвеждане млечен продукт, изследване на "Активни потребители"...
Как да приготвим слънчев чай?
Макар лятото да се свързва с парещо слънце, високи температури и разхладителни напитки, много хора продължават...
За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
Всеки от нас е нараняван и сам наранява, волно или неволно. Общуването стои на принципа на намиране,...
Усамотението - начинът да се съхраним в днешния свят
В ерата на информационните технологии споделянето и непрекъснатия обмен на информация е все по-трудно...
За(Пре)хранване след Великденския пост
Великденските пости са най-дългите и същевременно най-строгите в православния календар. Ако сте решили...
Избери надежда, вместо страх
Нека твоите избори отразяват твоите надежди, а не твоите страхове....
Всички мои сестри
Забелязали ли сте нещо общо в това как жените общуваме помежду си? Независимо, дали излизаме по женски...
Какво се крие зад асексуалността – "невидимата сексуална ориентация"?
Повечето хора никога не забравят времето, обикновено в юношеството, когато са усетили първите трепети...
Да оцелееш по Коледа
Нека си говорим открито – Коледа е най-трудното време в годината. Липсата на време буквално ни задъхва,...
Холивуд говори от името на Майката Природа
Холивудски актьори говорят вместо природата, убеждават ни в нейното величие и ни укоряват за дързостта...
Настроения според сезона
Пролетна умора, последвана от летен мързел, след това есенна меланхолия, а за капак и зимна депресия...
Защо социалните мрежи ни правят тревожни и нещастни
Социалните мрежи са неделима част от живота ни. Независимо дали ни харесва, или не. Независимо колко...
Необичайни признаци за дехидратация
Лято е, а телата ни имат нужда от повече течности. И ако за някои хора жаждата е напълно нормално и често...
Масло от уинтъргрийн за облекчаване на болки и лошо храносмилане
Етеричното масло от уинтъргрийн, което се извлича от листата на вечнозеленото растение Gaultheria...
Вариантът Делта - какво се знае за индийската мутация на коронавируса
Вариантът Делта, познат и като индийска мутация (B.1.617.2.), е значително по-заразен от останалите варианти...
Грижа за мазната кожа на лицето
Отстраняването на грима от мазната кожа вечер е особено важно. Мазната смаска, която е запушила порите...
Качествата на зрелия човек и води ли съзряването до щастие?
Съзряването се случва два пъти в живота ни - един път физиологически, в пубертета. Съзряване от определени...
Газираните напитки – за утоляване или разпалване на жаждата
Навън вече е топло. Ние се радваме на галещите лъчи на слънцето, стараем да прекарваме повече време в...
В сезона на подаръците подарете нещо и на себе си
"Най-големият дар, който можеш да дадеш на себе си, е малко от собственото си внимание." - Антъни Дж....
10 мита в общуването, в които продължаваме да вярваме
Днес отдаваме голямо значение на комуникацията. Страх ни е да помълчим. Особено, когато сме с някого....
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook