Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Да оцелееш по Коледа


Нека си говорим открито – Коледа е най-трудното време в годината. Липсата на време буквално ни задъхва, парите не стигат, очакванията са високи, стресът е голям. И от „най-големият семеен празник” се превръща в „кошмарът по Коледа”.

Прости правила да прекараме приятно празниците

Нагласата. Да построим правилна нагласа е най-доброто нещо, което можем да сторим със себе си. Подгответе се, че повечето от нещата, които сте намислили, няма да се случат, подгответе се, че ще си казвате „Не”, подгответе се за това, че животът си е същият и не бива да се поддаваме на истерията. Нищо не е по задължение, нищо не бива да е, „защото е Коледа” – да харчим, да скитаме по мероприятия, да готвим до полуда сладки или постни ястия.

Очакванията. Коледа е празникът с най-много очаквания – всичко трябва да е съвършено. Трапезата – наредена перфектно, децата да се превърнат в ангелчета, мъжът ви да иска да гледа коледни филми с вас, да има най-красивата украса – от покривката до венеца на вратата. Реалността е много по-различна и много по-„ваша”. Очакванията обикновено са ни насадени отнякъде другаде, защото от нас се изисква единствено да сме спокойни и да имаме време за децата, които са във ваканция, за нас, като двойка и за себе си, като човек. Другото е суета.

Планирането. Започнете от рано и по малко да планирате Коледа. Търсете подаръците си преди популярния Черен петък, който ни се натресе с цялата мощ на една супер развита икономика, обмислете – кой какво ще получи, определете менюто и не се изхвърляйте. Планирайте деловите си задачи така, че наближи ли Коледа те да намалеят значително, без да прехвърляте за догодина. Купете и надпишете коледните си картички рано – те са едни и същи, хората са едни и същи, посланието е едно и също. Ако е късно и вече сте се нагърбили с куп задължения – смело си признавайте, че не можете да се справите и казвайте „НЕ” - супер герои не съществуват. Затова пък - отпускайте се в непланирани неща, те ще ви върнат жизнерадостта.

Дайте си въздух. Поне за малко време, но всеки ден, отделяйте време за себе си. Разхождайте се безцелно, четете, гледайте филм, отделете време за хобито си. Ако сами не си давате да починете и не свикнете да отказвате на децата, мъжа си, приятелите и да пазите личното си пространство от истерията, никой няма да го стори вместо вас, а напротив – всички ще ви се качат на главата и ще ви товарят с искания и претенции. Това е празникът – време за почивка.

Освободете се от „трябва” и „редно е”. Нищо не е задължително на Коледа – нито пищната украса, нито многото подаръци. Ако нямате време – не се тормозете излишно. Колкото – толкова. Съсредоточете се върху най-близките, осигурете минимума и спестете време и пари за по-важни неща, които да свършите през идващата година. Ако вълнението не ви идва отвътре, няма смисъл да го демонстрирате насила. И, ако такова е желанието ви в действителност, заминете нанякъде, никой не е казал, че Коледа се случва в нашия дом, тя се случва в сърцето ни.

Свършете малко работа. Много неприятен белег на почивките и празниците е, че работата обикновено се натрупва. Ако всеки ден отмятаме по малко задачи, отговаряме на някой мейл или някой и друг разговор, нещата все пак ще се движат, а няма да се струпат на бюрото след почивката когато стресът и без това ни очаква. Благодарение на технологиите, не се налага да седим пред служебния компютър, а можем от смартфон или таблет също да вършим работа.

Излезте и се забавлявайте, но не всяка цена. По Коледа е пълно с мероприятия – концерти, базари, благотворителни събития. Кое по-напред? На кой да угодим по-напред? Имаме нужда от културен живот на възрастни, децата искат да стоят два часа на детска работилничка и да правят украшения за елхата...Не се хвърляйте на всичко и не обещавайте всичко, което празничният календар предлага.

Забравете за позирането по празниците. Не сме идеални – нито домакини, нито родители, нито партньори. Немислимо е да поддържаме такава илюзия за себе си. Натрапена от много реклами и коледни филми – домът ухае на сладки, облян в светлина, звучат коледни песни, красиви, усмихнати и се гледаме право в очите с любов – всичко това увековечено със снимки в социалните мрежи, гарнирани с възхитени „харесвания” на съвършенството, което се излъчва от нас. Споменът, освен че ще е нереалистичен, ще натрупва погрешни очаквания към нас самите. А това води само до разочарование.

Коледа е усещане във всеки от нас. Коя традиция ще изберем, си е наша работа. Важното е да не усещаме стрес, а това да е взето от нас решение, която можем да реализираме спокойно. И когато се съберем на Бъдни вечер да няма умора и негативизъм, истерия и припряност, а да прекараме една добра семейна вечеря.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Януари - Мира Дойчинова
· Изключителният фестивал на ледените скулптури в Китай смайва окото
· Дивите коне на Исландия
· 27 юли - Свети Панталеймон
· 12 юли - Света Вероника, покровителка на фотографията
· 7 юли - Света Неделя
· След края на празниците: празнувайте останалата част от годината
· "Бъди звезда и сияй!" - коледното послание на Чарли Чаплин към дъщеря му Джералдин
· Сама на Коледа? Не е толкова страшно - идеи от нас за една несамотна Коледа
· Съвети за повече хладнокръвие преди първия учебен ден
· Страхотни идеи за Монтесори детски стаи
· 9 игри от миналото, на които да научите децата през ваканцията
· Мъжете, които си тръгват без обяснение
· Хората, на които им липсва емпатия и как да се справяме с тях
· Кои житейски умения е необходимо да развиваме у децата?
· Здравословен егоизъм или егоцентризъм?
· Как да предпазим и подобрим съня си през лятото?
· Защо лятото е най-добрият момент да започнем да живеем минималистично?
Вторник
20
Август 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4

5
6
7
8
9
10
11

12
13
14
15
16
17
18

19
20
21
22
23
24
25

26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Кои билки да избягваме през бременността
Колкото и да сме нехайни към собственото си здраве, когато се зароди нов живот в нас рязко променяме...
Защо се уморяваме от отпуска, вместо да си починем?
Истинската почивка по време на отпуска не започва от първия ден, а чак след 4-5 дни. Защо това е така?...
Тайните на истинското женско приятелство
Често се спори за женското приятелство, всеки е готов да предложи дефиниции, да сравнява, да обвинява....
Пулпитът
Зъбоболът е едно от най-неприятните усещания, при които посещението на стоматолог е неизбежно. Има много...
Да заредим дома с пролетна енергия преди Цветница и Великден
Наближава Цветница, Великден, а сякаш зимата още не си е тръгнала от дома ни. Имате ли моменти, в които...
Киноа – свещената храна на инките
Опитах я, защото педиатърката ми я препоръча да я включа в менюто на малката ми дъщеря, наравно с елдата,...
Здравословното отношение към тялото - с мярка в мярката
Напоследък много се говори за положителното отношение към тялото - да се приемаме такива, каквито сме,...
Сярата - минералът на здравето и красотата
Какво си представяте, като чуете "сяра" ? Вероятно я свързвате с някаква хумористична препратка...
Здравец - лечителската му сила започва още с името
Ако българското село имаше свой герб, на него щеше да стои здравец. Почти не се намира двор без здравец,...
Какво ти пречи да започнеш да тренираш?
Обикновено през пролетта се сещаме, че ето, крайно време е вече да започнем да тренираме нещо! Лятото...
Трудно ли се разбуждате сутрин?
Будилникът звъни за четвърти път и някъде изпод пелената на съня успяваме да натиснем за пореден път...
Сироп от смокинови листа
Сиропът от смокинови листа е много обичан в моето семейство. Той носи лек дъх на смокиня, на лято и южна...
Тайните на ранното закаляване - II
За обличането и закаляването. Много родители се чудят, независимо колко е голямо детето, с какво да го...
В очакване на Коледа без стрес
С напредването на декември започваме да се настройваме на празнична вълна – съзнанието ни е завладяно...
Депресията - спиралата на безнадежността
Често чуваме от околните или самите ние го повтаряме: „Нещо съм депресиран тези дни” Неприятно събитие...
Как да спрем социалните мрежи и смартфоните да провалят връзките ни?
Вече нищо не е същото, откакто има смартфони и когато те ни дават възможност да сме свързани постоянно...
Как да живеем с хронични болести?
Да бъдеш хронично болен звучи почти като доживотна присъда и много често страдащите от хронични заболявания...
Електрическата четка за зъби – лукс или необходимост?
Тя е модерна, технологична, с много функции и има претенции да измива най-добре зъбите. Дали обаче е...
Плодове и зеленчуци в услуга на кариеса
От какво пазите зъбите си? "От сладко", сигурно ще ми отвърнете. А знаете ли, че е добре да не ги “подлагате”...
Жената алфа
"Жени алфа", "силни жени", "безсърдечни кучки" - жени, от които се възхищаваме, които презираме, които...
Как да се отървем от манипулаторите около нас
И най-силните и уверени хора имат моменти на слабост. Тогава винаги се намира някой, който да се възползва...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook