Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Да преодолеем страха си от шофиране веднъж завинаги



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Колко от вас имат шофьорска книжка? А колко от вас са активни шофьори? Наблюденията ми сочат, че една голяма част от жените, сдобили се с шофьорска книжка, след приключване на шофьорския курс така и не се престрашават да започнат да карат. Други го правят по принуда, след 2, 5, 10 години. А всички инструктори повтарят едно и също като преминат изпита - "След моята кола веднага подкарвай своята" Но едно е сигурно – за немалка част от шофьорите, особено тези от женски пол, карането на кола предизвиква повече стрес и тревоги, отколкото удоволствие и улеснение.

Причините за страха от шофиране са много:

Липсата на собствен автомобил - обикновено това е зона за партньора, а втора кола за много двойки е лукс. Рядко е току-що изкарала курса млада жена да има своя собствена кола, която веднага да подкара;

Вечно недоволната от шофирането ни половинка - мъжете-шофьори имат особено отношение към шофирането и ако споделяме една кола - те не спират да ни съветват и критикуват, понякога наистина грубо;

Жените сме по-страхливите на пътя - страхът от пътнотранспортно произшествие, прекалената емоционалност, която замъглява трезвата ни преценка за ситуацията на пътя

Всичко това често води до най-лошото - липсата на желание да шофираме. Веднъж идентифицирали проблема обаче, ние сме само на още няколко крачки от неговото преодоляване.

Има ли желание, има и начин. Няма ли желание, винаги ще намерим оправдания


Затова, бъдете честни: искате ли да сте активен и независим шофьор? А може би повече ви устройва повече ситуацията, в която някой друг ви вози? Или пък просто предпочитате да ходите пеш? В „некарането“ всъщност няма нищо срамно. Ако и при вас ситуацията е подобна, то признайте си го и недейте има свръхочаквания към себе си в тази област. Отложете го за момента, в който желанието ви е назряло до степен, в която ще сте готови да преживеете един куп емоционални неудобства и стресови фактори в името на придобиването на адекватен шофьорски опит. А ако този ден вече е дошъл, то със сигурност няколко съвета от човек, минал през подобна ситуация, няма да са ви излишни.

Изберете ненатоварен ден и часови пояс и действайте. Преди всичко е необходимо да свикнете с колата, която карате. Едва след това може да обърнете достатъчно внимание и на пътната обстановка и останалите шофьори. За един начинаещ шофьор би било мисия невъзможна да се справи достатъчно добре в най-големия трафик, а това би подействало доста обезкуражаващо. Дайте си шанс да натрупате малко опит и самочувствие и едва след това преминете на следващото ниво – шофиране в час-пик.

Създайте си оптимална среда. Разберете, дали ви е по-приятно да карате сам или с придружител, с музика или без, в града или извън него. И тук важи правилото да започнете от възможно най-оптималния и лесен за вас начин, а след това да усложните задачата, като добавяте един по един различни стресови фактори.

Бъдете разумни, но смели да прилагате наученото. Винаги ще има неприятни изненади, но това не означава, че трябва да се отказвате. Така, както малкото дете не спира да прави опити да ходи, въпреки че в началото пада по десетки пъти на ден, така и вие не трябва да спирате да шофирате, въпреки всички случаи, в които ще грешите и ще претръпвате от изненадващи ситуации на пътя. Шофирането си е майсторлък и като всеки сериозен занаят, изисква много работа и търпение.

Визуализирайте. Техниките за визуализация могат много да са ни от голяма помощ при усвояване на шофьорските техники, особено имайки предвид, че управлението на автомобила в един момент се превръща в условен рефлекс. Колкото по-често си представяте как шофирате, толкова по-дълбоко в подсъзнанието и в мозъка ви ще бъдат закодирани необходимите умения и способности. Неслучайно, подобни техники за визуализация използват големите спортисти в подготовката си за важни състезания и олимпиади.

Релаксирайте. Имайки предвид, че шофирането ще ви донесе известна доза стрес, то е абсолютно задължително да намерите подходящите практики за бързото му овладяване. Никой не желае да има за свой шофьор кълбо от нерви, още по-малко - това кълбо от нерви да сте самите вие. Дали ще дишате дълбоко, ще пеете с пълно гърло или ще изругаете, все едно. Важно е бързо да изкарате всяка зародила се негативна емоция и да продължите в кондиция напред.

Превърнете шофирането в своя страст. Поне направете опит. Забелязвам, че в обкръжението ми, най-добри са онези шофьори, които карат със страст. Страстта ви дава онази малка доза увереност и хъс, които са необходимо качество на пътя. Разбира се – не позволявайте на страстта да измести разума и трезвата преценка на ситуацията, защото всички знаем, че това е единствения начин за минимизиране на инцидентите по пътя.

Не на последно място, не забравяйте, че всички сме минали през това. Никой не се е родил шофьор. Да, на някои хора това умение се отдава по-добре, но това не бива да ви отчайва. Всеки може да се научи, особено ако е налице най-важната за това предпоставка: желанието.
Коментари
2016-10-10 #6
Психология и зоология на българите
Виждате ли хора да се предреждат на опашки ? Това е типично за българите. Карат автомобилите си по същия ш.и.б.а.н. начин, без търпение, без уважение към останалите. Единствено ако видят едро МПС - ТИР, трактор, 3 тонен микробус или джип, стават малко по - внимателни заради животинския си инстинкт да се пазят от по - едни и тежки същества. Затова има 2 начина да преодолеете стреса при шофиране : 1. Не живеете в държави с прост и инфантилен народ, тоест евакуирате се западно от линията Варшава - Белград. 2. Купувате си 3 тонен микробус или джип на старо, има вече на достъпни цени, и се радвате на по - нормално отношение от страна на стадото дебили, гледащи ви от ниско, и възприемащи себе си като деца, а вас като възрастен заради това...
2016-08-31 #5
Денислава
На мен не ми харесва да шофирам.Предпочитам да си свърша работата като се кача на автобуса.Обожавам да се движа пеша.Също вземам дете от училище за мен няма проблем,че се движа пеша или с автобуса.Не намирам удоволствие да шофирам .Няма как да се приучиш.
2016-05-19 #4
Мария
щастлив
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Перфектни жени няма. Има мъже, които ценят старанието
· "Жена ми не работи, тя е домакиня"
· Мислите, от които не бива да се боим
· Когато майките вече не издържат на стреса...
· Исабел Алиенде – „Човек отива там, където го тегли сърцето“
· Знаменитите жени в българската история
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Трудностите, с които се сблъскваме по празниците - как да ги преодолеем?
· Как да се справим с пасивно-агресивен човек?
· Как да разговаряме с хора, които не понасяме?
Вторник
11
Декември 2018
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30

31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Глухарчето - слънчевото цвете в помощ на здравето
То е многогодишно тревисто растение с редица приложения. Няма начин в детството си да не сте си играли...
За какво сигнализира обложеният език?
Езикът е много важен анатомичен орган – мускул, който е свързан директно с мозъка, посредством четири...
Боб мунг (папуда) - още един здравословен избор
Добре познатият ни фасул се появява около края на 15 век. Но преди него разпространен и широко отглеждан...
Начините да избягаш
Когато не живее добре, човек използва заместители. Те са неговите бягства от липсващите му хармония и...
21 юни – Международен ден на йогата
Хилядолетия след възникването на тази древна практика, от 2015 година нататък, тя ще си има специален...
Ставането рано за училище - да създадем режим преди учебната година
Лятната ваканция свърши! Тъжно, но факт. Пред родителите на ученици стоят отново много предизвикателства....
Как да: Приготвим сок от сушени сини сливи
Как да приготвим домашен сок от сушени сини сливи (ошав): Сокът от сушени сини сливи е изключително...
Здравец - лечителската му сила започва още с името
Ако българското село имаше свой герб, на него щеше да стои здравец. Почти не се намира двор без здравец,...
Пролетта дойде. А сега накъде?
Пролетта - толкова красива, свежа, благоуханна и така дълго чакана. След пъстрата, но меланхолична есен,...
Защо още да обичаме ореха?
Орехите са любима ядка на много хора, като са характерни за нашия климатичен пояс и съдържат полезни...
Как да живеем с хронични болести?
Да бъдеш хронично болен звучи почти като доживотна присъда и много често страдащите от хронични заболявания...
Екзотично, полезно и непознато
Убедена съм, че всяка от нас има такива моменти, в които и се хапва нещо, но не знае какво точно. Има...
Спорт за децата
Децата не могат да стоят на едно място. Те кипят от енергия, която имат нужда да изразходват, тичайки,...
30 юли - Международен ден на приятелството
30 юни като Mеждународен ден на приятелството се отбелязва от 2011 година по решение на Генералната асамблея...
Интимната хигиена
Интимната зона се различава коренно от останалите части на нашето тяло. Затова трябва да полагаме специални...
Да започнем „на чисто”
В живота идват моменти, когато всичко се обърква, сякаш целият свят се е срутил върху нас и не виждаме...
Какво знаем за различните видове мед
Непрекъснато говорим за това колко е полезен медът, особено в тези студени зимни дни. За кой мед става...
Митове и факти за кръводаряването
Световният ден на доброволния кръводарител се отбелязва всяка година на 14 юни - рождения ден на Карл...
"Опасните" блюда, които повишават апетита
Когато искаме да свалим някои и друг килограм, внимателно избираме по-ниско калорични храни. Някои от...
Вредна ли е 3D технологията за детското зрение
3D технологията е бъдещето на киното, в това вече няма нужда никой да ни убеждава – нужно е само да хвърлим...
Как да развием устойчивостта си, за да бъдем по-успешни?
„Животът не става по-лек или по-опростен, ние ставаме по-силни и по-устойчиви.“ - Стив Мараболи ...
Тамянът - ароматерапия, която лекува и душата
Първата асоциация, която си правим като чуем тамян, сякаш се свързва с разнасящите се из църквите типични...
Касисът събира най-много витамини на едно място
Касисът, познат още като „черно френско грозде”, е сред растенията, за чиито ползи тепърва ще се говори....
Как да стигнем до здравословни отношения в любовта?
Всеки мечтае да се влюби, да изживее истинска и красива любов, изпълнена с доверие и вдъхновение....
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook