Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Плуване за бебета - здраве, тонус и забавление



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Животът се е зародил във водата, човешкото тяло е изградено почти изцяло от вода и не е чудно, че водата е естествена среда за нас. Преди да се родим дори, ние плуваме, е, малко натясно, но е факт, че къпането винаги е било за бебето бурно удоволствие.

Много хора приемат тази естествена склонност на бебетата към по-сериозно от няколко весели мига в банята.

Плуването за бебета е практика за доброто им физическото развитие, здраве и имунитет, която все повече се утвърждава и намира много поддръжници.


Освен това децата научават отрано едно умение, което може непосредствено да спаси живот.

Плуването като спорт има безспорни предимства – един от малкото, които развиват равномерно мускулите на цялото тяло, стига с него да се занимаваме любителски, разбира се. От главата до петите – всички мускули участват. Той е много важен за сърдечния тонус, защото усилията, според стила на плуване, могат да са значителни. И не на последно място – плуването е умение, което дава удоволствие, но и може да спаси живот.

Ползите от плуването за бебета в съвсем ранна възраст

Специално за бебетата ползите са още повече. Плуването развива костната и опорно-двигателната система. Нервната система също бива стимулирана чрез дразнене на рефлекси и действа като масаж. За много бебета със смущения във физическото развитие, плуването може да е много полезно и да е пълноправна част от терапията. То доставя радост и е източник на социален живот и за малките и за техните родители. Плуването гради връзката на доверие между децата и родителите и в много страни се препоръчва при осиновяване, за да се стигне по естествен начин до физически контакт.

Плуването за бебета е именно плуване, макар и не като на голям човек, но не и като къпане. За разлика от обикновеното къпане в басейн, тук бебето се оставя да направи усилие да премести телцето си, като движи активно крачета и ръчички, стреми се да държи главата си, обикновено с голям ентусиазъм.

Колко рано е „отрано”?

Според психолози, бебетата до 6 месеца нямат усещане за страх. Едва след това те реагират на дразненията по-осъзнато и първите страхове са налице. Освен че се чувстват много добре във водата, бебетата има вроден рефлекс да задържат дъха си под вода. Съвсем малки бебета успешно се потапят до 6-7 секунди под вода и ни най-малко не се притесняват. Рефлексът изчезва около 6 месец, но ако сме го стимулирали дотогава – страхът от потапяне е много по-малък и паника няма. Заради всичко това най-подходящата възраст едно бебе да започне да плува е 1, 5 – 2 месеца. Тази възраст е препоръчителна, ако сте решили уроците по плуване да започнат наистина рано - важното е бебето да може да държи главичката си изправена

Какво да знаем преди да започнем уроците по плуване?

Първите уроци се провеждат в домашната вана, като бебето се оставя да маха с ръчички и краченца, легнало по гръб, а не подкрепено в полулегнало положение както е при къпането. Едва след като бебето опознае това усещане и среда, се води на басейн, където е по-шумно и населено.



Най-напред уроците стават с обучен инструктор и в присъствието на родител, но с времето можете сами да провеждате урока, стига да сте уверени в това, което сами сте научили.

Басейнът за тренировки трябва да отговаря на санитарни условия, за които трябва да бъдете информирани. Добре е това да е басейнът, в който са се провеждали уроците досега, особено когато бебето е малко. Не е препоръчително да е с минерална вода, колкото и да е изкушаващо заради приятната температура. Следва задължително къпане с чешмяна вода.

Специалистът е много важен за вашето успешно начало. Той ще ви посъветва какво да правите, как да протича тренировката и колко да трае. Вашият родителски инстинкт ще ви подскаже кога бебето е уморено и добре да спрете уроците.

Единственото правило за плуването на бебета е то да доставя удоволствие. Ако продължавате с редовни тренировки, дете на една година, година и половина би могло да преплува, в пълния смисъл на думата 3-4 метра.

Ако имате страхове за безопасността на детето, първо поговорете със себе си, отколкото категорично да отричате плуването. Инструктори по плуване казват, че повечето родители, които имат страх от вода или удавяне, напротив, водят децата си на плуване, защото осъзнават колко е важно с него да се започне отрано и не биха искали да предадат този страх на децата си. И все пак инструкторът по плуване трябва да ви покаже, как се оказва първа помощ при поглъщане на вода и каква е безопасността във водата за най-малките.


Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Гертруд Едерл – „кралицата на вълните“ (видео)
· Защо са важни извънкласните занимания за децата?
· Жените, които ни вдъхновяват: Мария Николова
· Откровено за майчинството между митовете и истините, които никой не признава
· Бременна и коронавирус? Няколко препоръки
· Семейни игри и предизвикателства за 8 март
· Еко съвети в очакване на бебето
· Нощните смени увеличават риск от спонтанен аборт, сочи проучване
· Пушенето през бременността удвоява риска от внезапната детска смърт
· Ароматът на щастието
· Фитнес според типа фигура
· Да повървим за здраве
· Проучване: Децата, които са близо до природата имат по-силна имунна система
· Учени: Пробиотиците в киселото мляко намаляват затлъстяването при децата
· Виждам те...
Понеделник
30
Ноември 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Лейбъл "ЖЕНА"
Днес границите между „мъжкото” и „женското” са по-невидими от всякога. Качества, които са типични за...
Когато сексът е източник на тревога
Когато става дума за секс, ние жените винаги сме много по-емоционални. За нас сексът е изява на чувства,...
Бодро утро
Ако вечер кипите от енергия, не можете да си легнете часове след полунощ, а сутрин ставате с усещането,...
Детето в мен
Поглеждам се в огледалото - сплетена на плитки, с розов потник и по детски радостна усмивка от сладоледа,...
Най-полезният сладолед
В жарките горещи дни сладоледът ни дава свежест и наслада. Но всяка жена, поне малко загрижена за линията...
"Здравословен обяд за ученика" - питателно бурито, сини сливи и орехи
Това е ден трети от новия проект в помощ на родителите на ученици: "Здравословен обяд за ученика". От...
Масаж за извайване на тялото
Независимо, че в методиките за моделиране на тялото постоянно се множат, масажът остава един от най-предпочитаните...
Крадци на щастие - II
Сам да си отнемаш положителна енергия Казвам сам, защото вярвам че всеки е изцяло отговорен за собственото...
Как да се самомотивираме?
Мотивацията е много силен инструмент, който играе важна роля в живота. Може да се каже, че това е моторчето,...
Ройбосът
Ройбосът често е наричан червен чай, но в действителност има малко общо с черния, зеления и белия, които...
Шуслеровите соли - химията в услуга на здравето
Tерапията на немският лекар и хомеопат д-р Шуслер с т. нар. Шуслерови соли не спира да бъде все по- популярна,...
Храни за по-добър имунитет през лятото
Често става така, че не си обръщаме внимание именно през летния сезон, защото решаваме, че тогава настинките...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем, ден 9
Ето ни и и в ден 9 на Коледните пости. Снощната вечеря и днешният обяд за офиса на моето момче са едни...
Ретрограден Меркурий - какво значи и как да се възползваме от негативното му влияние
От 19 май Меркурий започва ретроградното си движение и някои хора може би усещат влиянието на явлението....
Метеочувствителност
Много от нас не се нуждаят от специално образование, за да предвидят промените във времето. Според проучвания...
Разделно хранене - теория и практика
Разделното хранене е режим, според който се следи да не се смесват различни хранителни групи. Привържениците...
Скуката не е толкова страшна, колкото изглежда
Днешният човек трябва да бъде забавляван. Телевизията особено силно ни напомня това – шоута, сериали,...
Сушените плодове лекуват - II част
Със стафиди хранели робите в древния свят - за да издържат на тежкия труд. Гроздето в сушено състояние...
Кога се налага да замълчим, за да запазим магията
Една здрава емоционална връзка означава един цял скрит свят със свои цветове, свой език и свои събития,...
Тайната на дългата младост
Всъщност някаква супер тайна няма, но има няколко важни неща, които са от първостепенно значение. Някои...
Как да стигнем до здравословни отношения в любовта?
Всеки мечтае да се влюби, да изживее истинска и красива любов, изпълнена с доверие и вдъхновение....
Дренките - спомен от Златния век
Обикновеният дрян (лат. Cornus mas) е дървото, чиито цветове първи изпъстрят пейзажа през настъпващата...
Честита да е 2016 г., приятели!
На 1-ви януари погледите и сърцата ни са устремени с надежда в новата година. Пожелаваме си хубави неща,...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 23
Ден 23 от Коледните пости. Снощи уважихме Никулденската трапеза на моя свекър. Повечето варненци, които...
Цели, намерения и желания
Една от основните думи в живота ни е думата цел. В действителност целият ни живот е изтъкан от цели,...
"Френският парадокс" - убедителни причини да се влюбим в червеното вино
Благоуханно, с наситен вкус, богато на цвят и носещо уют – какво би могло да бъде по-приятно от чаша...
Самонараняването при децата и тинейджърите
Забелязали сте, че в последно време детето се удря само с юмручета, блъска си главата в стената, драска...
Херпесът – гостенин за цял живот
На пръв поглед мехурчетата с течност, които периодично се появяват по устните ни, изглеждат като козметичен...
Храни, които да избягваме по време на бременност
Правилното хранене е жизненоважно за нашия организъм. Често намираме причина да забравяме това. По време...
Класическата музика като лекарство
Слушането на класическа музика често е предписвано като спомагателно средство при жени, желаещи да забременеят....
Това кошмарно главоболие
Главоболието може да ни извади от строя, да ни направи неработоспособни, агресивни към околните, но и...
Устните, които заразяват...
Когато някой вкъщи е болен, се нуждае от нашите грижи (особено ако става дума за дете или възрастен човек),...
Къде още може да намерим екологично чиста храна
Идеята за среща между клиентите и земеделските производители на фермерските пазари несъмнено е чудесна....
Топла зима с мурсалски чай
Зимата несъмнено е времето за чай. Вече сме споменавали колко ползи имаме от него. Сега обаче ще обърнем...
Посади си оптимизъм
Промяната на бъдещето ни не е нещо загадъчно и окултно. Механизмът е съвсем прост и ясен. Нещо като в...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook