Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Плуване за бебета - здраве, тонус и забавление



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Животът се е зародил във водата, човешкото тяло е изградено почти изцяло от вода и не е чудно, че водата е естествена среда за нас. Преди да се родим дори, ние плуваме, е, малко натясно, но е факт, че къпането винаги е било за бебето бурно удоволствие.

Много хора приемат тази естествена склонност на бебетата към по-сериозно от няколко весели мига в банята.

Плуването за бебета е практика за доброто им физическото развитие, здраве и имунитет, която все повече се утвърждава и намира много поддръжници.


Освен това децата научават отрано едно умение, което може непосредствено да спаси живот.

Плуването като спорт има безспорни предимства – един от малкото, които развиват равномерно мускулите на цялото тяло, стига с него да се занимаваме любителски, разбира се. От главата до петите – всички мускули участват. Той е много важен за сърдечния тонус, защото усилията, според стила на плуване, могат да са значителни. И не на последно място – плуването е умение, което дава удоволствие, но и може да спаси живот.

Ползите от плуването за бебета в съвсем ранна възраст

Специално за бебетата ползите са още повече. Плуването развива костната и опорно-двигателната система. Нервната система също бива стимулирана чрез дразнене на рефлекси и действа като масаж. За много бебета със смущения във физическото развитие, плуването може да е много полезно и да е пълноправна част от терапията. То доставя радост и е източник на социален живот и за малките и за техните родители. Плуването гради връзката на доверие между децата и родителите и в много страни се препоръчва при осиновяване, за да се стигне по естествен начин до физически контакт.

Плуването за бебета е именно плуване, макар и не като на голям човек, но не и като къпане. За разлика от обикновеното къпане в басейн, тук бебето се оставя да направи усилие да премести телцето си, като движи активно крачета и ръчички, стреми се да държи главата си, обикновено с голям ентусиазъм.

Колко рано е „отрано”?

Според психолози, бебетата до 6 месеца нямат усещане за страх. Едва след това те реагират на дразненията по-осъзнато и първите страхове са налице. Освен че се чувстват много добре във водата, бебетата има вроден рефлекс да задържат дъха си под вода. Съвсем малки бебета успешно се потапят до 6-7 секунди под вода и ни най-малко не се притесняват. Рефлексът изчезва около 6 месец, но ако сме го стимулирали дотогава – страхът от потапяне е много по-малък и паника няма. Заради всичко това най-подходящата възраст едно бебе да започне да плува е 1, 5 – 2 месеца. Тази възраст е препоръчителна, ако сте решили уроците по плуване да започнат наистина рано - важното е бебето да може да държи главичката си изправена

Какво да знаем преди да започнем уроците по плуване?

Първите уроци се провеждат в домашната вана, като бебето се оставя да маха с ръчички и краченца, легнало по гръб, а не подкрепено в полулегнало положение както е при къпането. Едва след като бебето опознае това усещане и среда, се води на басейн, където е по-шумно и населено.



Най-напред уроците стават с обучен инструктор и в присъствието на родител, но с времето можете сами да провеждате урока, стига да сте уверени в това, което сами сте научили.

Басейнът за тренировки трябва да отговаря на санитарни условия, за които трябва да бъдете информирани. Добре е това да е басейнът, в който са се провеждали уроците досега, особено когато бебето е малко. Не е препоръчително да е с минерална вода, колкото и да е изкушаващо заради приятната температура. Следва задължително къпане с чешмяна вода.

Специалистът е много важен за вашето успешно начало. Той ще ви посъветва какво да правите, как да протича тренировката и колко да трае. Вашият родителски инстинкт ще ви подскаже кога бебето е уморено и добре да спрете уроците.

Единственото правило за плуването на бебета е то да доставя удоволствие. Ако продължавате с редовни тренировки, дете на една година, година и половина би могло да преплува, в пълния смисъл на думата 3-4 метра.

Ако имате страхове за безопасността на детето, първо поговорете със себе си, отколкото категорично да отричате плуването. Инструктори по плуване казват, че повечето родители, които имат страх от вода или удавяне, напротив, водят децата си на плуване, защото осъзнават колко е важно с него да се започне отрано и не биха искали да предадат този страх на децата си. И все пак инструкторът по плуване трябва да ви покаже, как се оказва първа помощ при поглъщане на вода и каква е безопасността във водата за най-малките.


Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Гертруд Едерл – „кралицата на вълните“ (видео)
· Защо са важни извънкласните занимания за децата?
· Жените, които ни вдъхновяват: Мария Николова
· Защо да купите бебешка количка от Baby.bg
· Какво трябва да знаем при избора на летни колички?
· Откровено за майчинството между митовете и истините, които никой не признава
· Еднакви дрехи за мама и бебе - да или не?
· Еко съвети в очакване на бебето
· Нощните смени увеличават риск от спонтанен аборт, сочи проучване
· Ароматът на щастието
· Фитнес според типа фигура
· Да повървим за здраве
· Най-важните съвети в помощ на родителите на първокласниците
· 7 дразнещи навика на поколение Z
· Проучване: Децата, които са близо до природата имат по-силна имунна система
Вторник
26
Октомври 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
11 лични вещи, които са си наистина лични
Има лични вещи, които споделяме с приятелките си, които споделяме със сестра си и такива, които са си...
Люта любов
Много хора нямат щастието да я срещнат, други я откриват късно, а трети отдавна вече живеят с нея и се...
Предменструален синдром - трябва ли да се тревожим?
Изпитвате непреодолимо желание да хапнете нещо сладко. Някои сутрини се чувствате като пребити, без мотивация...
Куклата Барби посреща промени в имиджа си и стъпва здраво на земята
Куклата Барби вече десетилетия е в дома на почти всяко момиче. Тя изразява съвършената жена, която всяко...
Разкрийте вашата чувствителна страна и бъдете себе си без страх
Днешният свят забранява чувствителността. От една страна тя ни прави уязвими и сами я избягваме, а от...
Сбогом, начално училище!
С 4-ти клас си заминава една фаза от образованието ни - сбогуваме се с началото училище. Вярвам, че това...
За силата на ежедневието
Всеки ден е добър ден Удивително е колко здравина и якост можем да придобием, следвайки ритъма на...
Сексизъм и сексуалната освободеност на жените - митове и двойни стандарти
Сексуалността е неделима част от всеки здрав психически и физически човек. Темата за сексуалната освободеност...
Ако искате щастливи старини, инвестирайте в приятелствата си, сочи проучване
Общоприето е схващането, че човек остарява щастливо, ако има щастливо семеен живот. Но две скорошни изследвания...
18 неща, които бременните жени тайно правят
Нека си признаем, бременността не е каквото сме очаквали, както са ни казвали и каквото пише по книги...
„Любовта” към цигарата
Защо започваме да пушим? Често това се случва още в почти детските ни години. Казват, че всяка зависимост...
Ритъмът на сърцето - II
Кога да не мерим пулса? Когато: сме в изправено или легнало положение- най-малки стойности се отчитат...
Искате да носите обяд в офиса, но се чудите как точно става? Съвети за начинаещите
Да си носиш обяд в офиса или да опаковаш нещо от дома за детето в училище отново дойде на мода и Слава...
Сису – финландското изкуство за вътрешна сила и щастие
На финландски език има една малка звънлива дума, събрала в себе си мъдрост от пет века. След като през...
Сатурнова дупка - кризата преди рождения ден
Имате ли чувството, че в дните около рождения си ден сте някак потиснати, изнервени, твърде умислени...
Как да изчисляваме калориите
Вече на повечето хранителни опаковки не само в магазините, но дори и в заведенията за бързо хранене,...
Как да се спасим от дехидратация
Непрекъснато и от всякъде чуваме упреци, че не пием достатъчно вода. Преди години препоръчителният минимум...
Шумът в големия град
В течение на целия ден ние сме под въздействието на различни звуци. Всеки един от тях ни оказва влияние...
Лекарства „на ръба” – антибиотиците
Първият в историята антибиотик е пеницилинът. Той е открит през 1928 г. от английския учен Александър...
Обикновените суперхрани, които често пренебрегваме
Време е да сложим край на скъпите „чудодейни” храни и да обърнем внимание на тези, които освен че са...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 30
Ден 30 от Коледните пости. С наближаването на Коледа почти не ми остава време за нищо. Работните ангажименти...
Самочувствието – въпрос на избор
Случвало ли ви се е да се питате как така непривлекателната ви колежка има толкова богат и красив мъж....
Силата на вдъхновението – как да го открием и развием?
„Дръжте се така, че вашите собствени постъпки да ви вдъхновяват и въодушевяват.“ - Ник Вуйчич ...
Вместо трупане на негативизъм в една връзка - нека разговаряме
Във всяка връзка има проблеми, неизбежно е. Много от нас се измъкват от отговорност, казвайки „просто...
Какво представлява системата HALT - техниката за бързо справяне със стрес и преумора
Според направени проучвания, средностатистическият човек взима около 35, 000 решения на ден – от...
Хем лимон, хем дюля - що е то?
Наричат този храст "японска дюля", но е известен като "планински лимон". Прилича малко и на двете. Родината...
Какво не трябва да ядете преди плуване
Едно от най-важните правила за лятото е да не влизате във водата поне половин час след хранене. Но...
Ранната менопауза
Обичайно, когато мислим за менопаузата си представяме картини от третата възраст – спокойна пенсия, внуци,...
Как да разберем, че бъбреците ни може да са в опасност?
Понякога не обръщаме достатъчно внимание на здравето си и то не поради нехайство, а поради факта, че...
Ски упражнения - Да подготвим краката - II
Кое е първото нещо, което трябва да научим, когато караме ски? Как да падаме! Падането е неизменна...
Тръстиковата захар – здраве и аромат на южно слънце - II
Частично рафинираната захар е запазила голяма част от полезните съставки на нерафинираната, но съдържанието...
Класическата музика като лекарство
Слушането на класическа музика често е предписвано като спомагателно средство при жени, желаещи да забременеят....
Класация: Златни хитове, песни които ни правят щастливи
Хитът "Don't Stop Me Now" на легендарната британска група "Куин" е на първо място в класация на "щастливите...
Не се задоволявайте с посредственост, сияйте за себе си
Има жени, които имат в повече от всичко. Те са изключителни, изпъкват, вдъхновяват, завихрят вниманието...
Фитнес според типа фигура
За постигането на идеалната фигура универсална формула не съществува. Както всяка от нас вече е установила,...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook