Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Активното раждане е право и избор за всяка жена



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Първата мисъл, която думата „раждане“ предизвиква у повечето млади жени, на които предстои да имат дете, е представата за неописуема болка и притеснение за това как ще се развият нещата, ще бъде ли наред всичко с майката и детето. Те не вярват, че ще се справят успешно с това изпитание и не се доверяват на тялото си. Затова е нужно по някакъв начин, дали с курсове, повече литература и разговори с положително настроени майки, да променим нагласата си спрямо раждането, за да не се оправдават мрачните сценарии от главите ни. Това е началото на нашата активна роля в раждането - от жени, които трябва да понесат нещо, ние ставаме творци на красив спомен и емоция за цял живот - срещата с нашето бебе.


Активната бременна жена в подготовка за раждането

Ако не работи върху нагласата си, тя става причина бъдещата майка да влезе в родилното отделение с неописуем страх. Той води до това, че вместо тялото да ангажира всичките си сили в „изгонването“ на плода, усилията й стават неефективни, тъй като трябва да преодоляват и силата на собствените мускули, действащи в обратна посока заради емоционалното състояние.

Ако ви предстои раждане в България и искате да родите „активно“, поинтересувайте се кои родилни домове позволяват възможността да ръководите сами, до колкото е възможно, процеса, разбира се под лекарско наблюдение. Някои болници предлагат самостоятелни родилни зали, в които да бъдете сами с партньора си или друг близък, и са оборудвани с различни помощни средства като шведска стена, въжета, топки и вани за водно раждане.

За негативната нагласа са виновни и условията в типичния родилен дом в България. Дори всичко да протича леко и нормално, по нашите географски ширини все още се смята за „стандарт“ раждането да протича по строго определени рамки и да се свързва с неизбежни неприятни, унижаващи и болезнени процедури, които са в услуга на всичко друго, освен на майката. Затова внимателно проучете практиката в родилния дом, посетете го и говорете с екипа, ако сте избрали такъв, за всичко, което ще се случи. Информацията премахва всякакви колебания и несигурност.



Не се страхувайте да четете от безпристрастен източник, а не от форуми и групи в социалните мрежи, подробности за родилния процес - колкото по-запознати сте с етапите, през които ще преминете, толкова по-спокойни ще бъдете. Използвайте т.нар. Дни на отворени врати в родилните домове - запознайте се с обстановката в родилната зала и с екипа, който работи там - щом дойде моментът на раждането, попадайки в позната обстановка ще бъдете по-спокойни.


Колко активна може да е жената в процеса на раждане?

Идеята на т.нар. "активно раждане" е именно тази- родилката да бъде активната страна в процеса. Тъй като тя изпитва болката, логично е тя да знае или да открие как най-добре да облекчи тялото си и да следва собствените му напътствия - да ходи, ако това я облекчава, да легне, ако в този момент й се лежи или, ако е в зала за активно раждане, да се отпусне на висящи от тавана въжета, за да използва максимално коремната си преса. Общувайте с екипа постоянно и им казвайте какво ви облекчава и как може да ви помагат.

Самата поза, която е наложена като стандарт за раждащата жена - в хоризонтално положение, често допринася за мъчителния ход на нещата. В продължение на хилядолетия е било нормално бебетата да се раждат докато майката заема най-удобната за нея поза- права, клекнала или на четири крака- това продължава и днес в доста култури. Само в развитите страни се налага практиката раждащата жена да бъде поставена по гръб. Това е така, за да се улесни процесът за медицинския персонал - следене на детските сърдечни тонове, улесняване на прегледите за разкритие, вливане на системи и други манипулации. Чувствайте се свободни да ходите, клякате и каквото помага плодът да слиза надолу, ползвайки силата на гравитацията. В легнало положение усилията стават много по-големи. Намерете място, където няма да пречите и ходете до самите напъни.

Дори да нямате възможност за избор на болнично заведение и не ви се дават много "свободи", опитайте се да контролирате процеса в мисълта си - не се поддавайте на паниката, а визуализирайте това, което искате да ви се случи. Представете си едно спокойно, безболезнено и нетравмиращо раждане, след което гушкате най-прекрасното и здраво бебенце. Изградете тази представа в съзнанието си още преди да наближи време за раждането и често я визуализирайте в моменти на релакс. Когато моментът дойде, отново си припомнете този познат образ и нека той замени всички негативни и ужасни спомени от разкази на познати или други истории.



Не се предавайте на болката, а следвайте идеята, че тя просто подсказва, че трябва да смените позата или техниката на дишане. Най-важно е да запазите спокойствие и да не се отдавате на паниката, а да вярвате безусловно в способностите на тялото си да ви доведе бързо и безболезнено да срещата с вашето дете.

Не забравяйте, че раждането е естествен процес - единственият начин за започване на живота. Вярвайте в себе си и в тялото си - то знае отлично как да се справи.
Коментари
2017-12-08 #3
Анастасия
Статията е прекрасна! Аз съм от жените, при които ражданията ми бяха чудесни, особено второто! Че даже това раждане бих казала е едно от най-бързите - след десетина минути и беба беше вън. Още се чудя как стана! Е екипът в родилното ми помогна също! И да Пресвета Богородица също, тъй като вярвам и знам, ча майка ми много се е молила докато родя! Най-прекрасният момент в живота на всяка жена. След раждането исках да летя буквално :-) , но физически беше трудничко :-)
2015-08-10 #2
канна
Плюс всичко в статията, което подкрепям; За вярващите - молете се на Св. Мария - Богородица да ви помогне по време на раждането. Това го казвам от личен опит! Всичко завърши бързо и благополучно и за двете страни! Благодаря Й!
2015-07-30 #1
Десислава Ив. Симеонова
Имам две деца, да Ви споделя моя опит. Не свързвам бременността с тежест, трудност, гадене и т.н. Ражданията ми протичат наистина бързо, по естествен начин, има болка, естествено, но тя е поносима. Час-два след ражданията бях на "самоход" (имам два-три шева и в двата случая). Раждала съм в обикновени държавни клиники, като не мога да се оплача от отношение/условия. Още през първата нощ след раждането децата ми спяха в моето легло - и така, до края на престоя в болницата. У дома се смеем, че от зъболекар ме е страх, от раждане - не. Раждането е едно от най-естествените и прекрасни неща в живота ни, не разбирам защо сами предварително се обременяваме с тежки мисли по въпроса; в крайна сметка: да, важни сме, но идва на бял свят по-важният от нас. Обединяващото майките е несравнимото с нищо друго на света знание, че си благословена с възможността да дадеш живот и че - каквото и да се случи, малкото същество е твое продължение, отговорност и най-голяма любов .
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Когато Цезаровото сечение не е избор, то не и повод за срам и вина
· Професия „дула”
· Естествено раждане или секцио
· Откровено за майчинството между митовете и истините, които никой не признава
· Защо майките трябва да слушат единствено бебето и инстинкта си?
· Еднообразие във връзката или еднообразие в ежедневието?
· Защо да купите бебешка количка от Baby.bg
· Какво трябва да знаем при избора на летни колички?
· Бременна и коронавирус? Няколко препоръки
· Еднакви дрехи за мама и бебе - да или не?
· Еко съвети в очакване на бебето
· Нощните смени увеличават риск от спонтанен аборт, сочи проучване
· Най-важните съвети в помощ на родителите на първокласниците
· 7 дразнещи навика на поколение Z
· Проучване: Децата, които са близо до природата имат по-силна имунна система
· Какво трябва да знаем за Ендометриозата - Bahçeci
· Как да избегнем настинката в преходния сезон? 5 безценни съвета
· Растението „чудо“ моринга: за добро храносмилане и баланс на кръвната захар
Сряда
27
Октомври 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Хинап - китайската фурма, вече популярна и у нас
Наричат го още финап, джиндифика, гръдна ягода или китайска фурма, заради подобния на фурмите вид и сладък...
Жената алфа
"Жени алфа", "силни жени", "безсърдечни кучки" - жени, от които се възхищаваме, които презираме, които...
Диетата на работното място
Всяка диета свършва в понеделник. Всичките ни добри намерения се изпаряват когато отидем на работа и...
Приучаването към гърнето става с повече търпение и разбиране
Безспорно махането на пелените и приучаването към ходене на гърне е преломен момент в детското развитие....
Самонараняването при децата и тинейджърите
Забелязали сте, че в последно време детето се удря само с юмручета, блъска си главата в стената, драска...
8 начина да се предпазим от грип и простудни заболявания
Сигурно, 100 % действащо лечение на грипа и простудните заболявания все още няма. Затова, когато се простудим...
Диабетът и физическите упражнения
Редовните упражнения, наред с контрола и поддържането на добри референтни стойности на кръвната захар...
От здравия зъб до кариеса
Когато не чувстваме болка или дискомфорт в устната кухина, се чувстваме спокойни за здравето на зъбите...
"Човек живее с две и двеста..."
Безпаричие, оскъдица, бедност. Този, който не е стигнал финансовото дъно, той не знае за какво става...
Как да постигнем смирение?
“Всеки, който превъзнася себе си, ще бъде унизен; а който се смирява, ще бъде въздигнат”(Лука 18:14)...
Салата Фризе
Когато си купих салатата Фризе, нямах никаква идея, какво би следвало да представлява и дори как да я...
Другарче по неволя
Решили сме най- сетне да се заемем със себе си. Да отслабнем, да стегнем тялото, да проверим що е то...
Прошката и нейната измъчена, но освобождаваща сила
На всеки от нас рано или късно се случва да бъде предаден. Понякога дори от най-близкия си човек. И на...
Откровено за майчинството между митовете и истините, които никой не признава
Едва ли има майка, която да не преживява съмнения дали и доколко е "добра майка"? Причината за тази вечна...
Непосилната монотонност на ежедневието
Отново понеделник. Ставам и тръгвам на работа. Дългото пътуване в автобуса. На отиване и връщане. Време...
Щастлива и успешна да е новата 2018-та година, приятели!
Искаме или не, в края на всяка година се обръщаме назад за онзи кратък проблясък - как минаха дните й,...
Витамини за бъдещи майки - част I
На всички е известно, че по време на бременността, бъдещата майка трябва да обръща особено внимание на...
Масажът лекува душата и тялото
Хората се делят на такива, които никога не са ходили на професионален масаж и на такива, които са ходили....
Да започнем „на чисто”
В живота идват моменти, когато всичко се обърква, сякаш целият свят се е срутил върху нас и не виждаме...
Селъри - хрупайте за здраве
Когато си говорим за листна целина, позната още като кервиз, немалка част от нас не е очарована, тъй...
Зрението и компютърът
Човешкото зрение се е формирало в хода на дълга еволюция, но се оказва, че не е добре приспособено за...
Силата на цветята
Повечето от нас интуитивно усещат, че свежите цветя, поставени у дома или в офиса, ни карат да се чувстваме...
Забравените свойства на английската сол
Когато чуете „английска сол”, най-вероятно в главата ви нахлуват мисли за клизма, детоксикация и отслабване,...
Как вкопчването пречи на любовта
Раздялата с любимите хора е мъчно, болезнено преживяване. Стари приятели, любовници, съпрузи, дори малките...
Скучно ми е...
„Скучно ми е...„ е оплакване, което доста често може да бъде чуто в днешно време, за жалост, повече от...
Изворите на младостта
Биологичният часовник е неумолим. Тиктака тихичко, почти неусетно, докато някой ден се събудим в навечерието...
Накратко: 6 + 1 причини да обичаме ЯГОДИ
Да включим в менюто си ягоди е повече от полезно за организма ни: Укрепват имунната система Подобряват...
Здравословният живот - баланс без крайности
Сигурно вече сте чували за био-магазините, фермерските пазари, за органичната храна? А за вегетарианци,...
Камъни и кристали. Как и дали наистина ни помагат?
Носили ли сте някога от онези магнитни гривни, за които се твърди, че поддържат кръвното ви налягане...
Енергийните вампири
Те не се страхуват от слънцето, не хапят и обичат чесън, но при все това са си вампири. След разговора...
Зумба за забавление и тонус
Ако трябва да бъда честна, когато е ставало дума за фитнес, винаги съм се насилвала да проявя самодисциплина...
Добрият стар сапун - II
Сапунът и киселинният баланс на кожата Най-силният аргумент срещу сапуните е високото им pH – между...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook