Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Активното раждане е право и избор за всяка жена



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Първата мисъл, която думата „раждане“ предизвиква у повечето млади жени, на които предстои да имат дете, е представата за неописуема болка и притеснение за това как ще се развият нещата, ще бъде ли наред всичко с майката и детето. Те не вярват, че ще се справят успешно с това изпитание и не се доверяват на тялото си. Затова е нужно по някакъв начин, дали с курсове, повече литература и разговори с положително настроени майки, да променим нагласата си спрямо раждането, за да не се оправдават мрачните сценарии от главите ни. Това е началото на нашата активна роля в раждането - от жени, които трябва да понесат нещо, ние ставаме творци на красив спомен и емоция за цял живот - срещата с нашето бебе.


Активната бременна жена в подготовка за раждането

Ако не работи върху нагласата си, тя става причина бъдещата майка да влезе в родилното отделение с неописуем страх. Той води до това, че вместо тялото да ангажира всичките си сили в „изгонването“ на плода, усилията й стават неефективни, тъй като трябва да преодоляват и силата на собствените мускули, действащи в обратна посока заради емоционалното състояние.

Ако ви предстои раждане в България и искате да родите „активно“, поинтересувайте се кои родилни домове позволяват възможността да ръководите сами, до колкото е възможно, процеса, разбира се под лекарско наблюдение. Някои болници предлагат самостоятелни родилни зали, в които да бъдете сами с партньора си или друг близък, и са оборудвани с различни помощни средства като шведска стена, въжета, топки и вани за водно раждане.

За негативната нагласа са виновни и условията в типичния родилен дом в България. Дори всичко да протича леко и нормално, по нашите географски ширини все още се смята за „стандарт“ раждането да протича по строго определени рамки и да се свързва с неизбежни неприятни, унижаващи и болезнени процедури, които са в услуга на всичко друго, освен на майката. Затова внимателно проучете практиката в родилния дом, посетете го и говорете с екипа, ако сте избрали такъв, за всичко, което ще се случи. Информацията премахва всякакви колебания и несигурност.



Не се страхувайте да четете от безпристрастен източник, а не от форуми и групи в социалните мрежи, подробности за родилния процес - колкото по-запознати сте с етапите, през които ще преминете, толкова по-спокойни ще бъдете. Използвайте т.нар. Дни на отворени врати в родилните домове - запознайте се с обстановката в родилната зала и с екипа, който работи там - щом дойде моментът на раждането, попадайки в позната обстановка ще бъдете по-спокойни.


Колко активна може да е жената в процеса на раждане?

Идеята на т.нар. "активно раждане" е именно тази- родилката да бъде активната страна в процеса. Тъй като тя изпитва болката, логично е тя да знае или да открие как най-добре да облекчи тялото си и да следва собствените му напътствия - да ходи, ако това я облекчава, да легне, ако в този момент й се лежи или, ако е в зала за активно раждане, да се отпусне на висящи от тавана въжета, за да използва максимално коремната си преса. Общувайте с екипа постоянно и им казвайте какво ви облекчава и как може да ви помагат.

Самата поза, която е наложена като стандарт за раждащата жена - в хоризонтално положение, често допринася за мъчителния ход на нещата. В продължение на хилядолетия е било нормално бебетата да се раждат докато майката заема най-удобната за нея поза- права, клекнала или на четири крака- това продължава и днес в доста култури. Само в развитите страни се налага практиката раждащата жена да бъде поставена по гръб. Това е така, за да се улесни процесът за медицинския персонал - следене на детските сърдечни тонове, улесняване на прегледите за разкритие, вливане на системи и други манипулации. Чувствайте се свободни да ходите, клякате и каквото помага плодът да слиза надолу, ползвайки силата на гравитацията. В легнало положение усилията стават много по-големи. Намерете място, където няма да пречите и ходете до самите напъни.

Дори да нямате възможност за избор на болнично заведение и не ви се дават много "свободи", опитайте се да контролирате процеса в мисълта си - не се поддавайте на паниката, а визуализирайте това, което искате да ви се случи. Представете си едно спокойно, безболезнено и нетравмиращо раждане, след което гушкате най-прекрасното и здраво бебенце. Изградете тази представа в съзнанието си още преди да наближи време за раждането и често я визуализирайте в моменти на релакс. Когато моментът дойде, отново си припомнете този познат образ и нека той замени всички негативни и ужасни спомени от разкази на познати или други истории.



Не се предавайте на болката, а следвайте идеята, че тя просто подсказва, че трябва да смените позата или техниката на дишане. Най-важно е да запазите спокойствие и да не се отдавате на паниката, а да вярвате безусловно в способностите на тялото си да ви доведе бързо и безболезнено да срещата с вашето дете.

Не забравяйте, че раждането е естествен процес - единственият начин за започване на живота. Вярвайте в себе си и в тялото си - то знае отлично как да се справи.
Коментари
2017-12-08 #3
Анастасия
Статията е прекрасна! Аз съм от жените, при които ражданията ми бяха чудесни, особено второто! Че даже това раждане бих казала е едно от най-бързите - след десетина минути и беба беше вън. Още се чудя как стана! Е екипът в родилното ми помогна също! И да Пресвета Богородица също, тъй като вярвам и знам, ча майка ми много се е молила докато родя! Най-прекрасният момент в живота на всяка жена. След раждането исках да летя буквално :-) , но физически беше трудничко :-)
2015-08-10 #2
канна
Плюс всичко в статията, което подкрепям; За вярващите - молете се на Св. Мария - Богородица да ви помогне по време на раждането. Това го казвам от личен опит! Всичко завърши бързо и благополучно и за двете страни! Благодаря Й!
2015-07-30 #1
Десислава Ив. Симеонова
Имам две деца, да Ви споделя моя опит. Не свързвам бременността с тежест, трудност, гадене и т.н. Ражданията ми протичат наистина бързо, по естествен начин, има болка, естествено, но тя е поносима. Час-два след ражданията бях на "самоход" (имам два-три шева и в двата случая). Раждала съм в обикновени държавни клиники, като не мога да се оплача от отношение/условия. Още през първата нощ след раждането децата ми спяха в моето легло - и така, до края на престоя в болницата. У дома се смеем, че от зъболекар ме е страх, от раждане - не. Раждането е едно от най-естествените и прекрасни неща в живота ни, не разбирам защо сами предварително се обременяваме с тежки мисли по въпроса; в крайна сметка: да, важни сме, но идва на бял свят по-важният от нас. Обединяващото майките е несравнимото с нищо друго на света знание, че си благословена с възможността да дадеш живот и че - каквото и да се случи, малкото същество е твое продължение, отговорност и най-голяма любов .
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Когато Цезаровото сечение не е избор, то не и повод за срам и вина
· Професия „дула”
· Естествено раждане или секцио
· Защо майките трябва да слушат единствено бебето и инстинкта си?
· Еднообразие във връзката или еднообразие в ежедневието?
· Наистина ли децата са невъзпитани, когато правят така?
· Имате тийнейджър и се чувствате самотни? Има причина за това
· Исторически снимки, в които кърменето на открито е напълно нормално
· На гости на новородено бебе - какво трябва да знаем?
· Нощните смени увеличават риск от спонтанен аборт, сочи проучване
· Пушенето през бременността удвоява риска от внезапната детска смърт
· Недоносените бебета, медицината и ние, родителите им
· Лято, детство, магия...в черно-белите снимки на Ален Лабоал
· За една по-спокойна почивка
· На кого принадлежи крайното решение?
· Защо лятото е най-добрият момент да започнем да живеем минималистично?
· Как чрез думите сами си причиняваме нещастие и болести?
· Как емоциите влияят върху усещането ни за време?
Вторник
23
Юли 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н

1
2
3
4
5
6
7

8
9
10
11
12
13
14

15
16
17
18
19
20
21

22
23
24
25
26
27
28

29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Още за подсладителите - II
Както споменахме обаче, освен синтетични, съществуват и естествени подсладители, които се извличат от...
Бенките - колкото безобидни, толкова и опасни
Никак не са малко онези от нас, които посещават лекар само в крайно наложителен случай. Профилактичните...
Норвегия пуска доказано ефективно лекарство за превенция срещу ХИВ
Като част от своята национална здравна политика, Норвегия включва в списъка си с безплатни лекарства...
Невидимите жертви на домашното насилие
Когато приемеш насилието над себе си, доброволно се съгласяваш да бъдеш жертва. А това е патологичен...
Старите снимки
Снимките са нашият човешки опит да надхитрим времето, да го хванем в капан. За един миг то да ни стане...
Опасните бенки
Бенките представляват струпване на пигментни клетки. Една част от тях са вродени, а друга се появяват...
Как да приготвим детоксикираща вода с плодов вкус
Детоксикиращата плодова вода е един от най-популярните инструменти за загуба на тегло, премахване на...
Разговорът, който всяка майка трябва да проведе с дъщеря си
Една нова тема се прокрадва в живота на младите момичета. Тема, която може да окаже влияние върху него...
Лайка - универсалната билка за малки и големи
Лайката е, без съмнение, най-популярната билка у нас. Тя се откроява лесно в летните поля, ароматът й...
Сутрешни ритуали за страхотен ден
Когато един ден започне без тонус и енергия, той върви така до вечерта. Задълженията ни се струват безкрайни,...
Вредна ли е 3D технологията за детското зрение
3D технологията е бъдещето на киното, в това вече няма нужда никой да ни убеждава – нужно е само да хвърлим...
Всичко за захарта - вреда, алтернативи и как да подслаждаме без бяла захар
Винаги съм имала влечение към сладкото. Понякога това ми пристрастие неусетно е преминавало в зависимост....
Скорбялата - енергия за тялото
Знаете какво е скорбяла, нали? Казано на прост език- добре познатото ни нишесте. И макар много от нас...
Как да спрем социалните мрежи и смартфоните да провалят връзките ни?
Вече нищо не е същото, откакто има смартфони и когато те ни дават възможност да сме свързани постоянно...
Зеленчуковите сокове
Ако сте последователи на здравословното хранене най-вероятно отдавна сте заменили пакетираните сокове...
Просто, вкусно и полезно...като леща
Пренебрегваме кафявата леща по куп неясни причини - не особено примамлив вънешен вид, ограничените рецепти...
Лимонова трева - подправка, билка и козметика
Латинското й наименование е Цимбопогон (Cymbopogon), но е известна с по-простичкото - лимонова трева....
Да се предпазим от рака на гърдата
Всяка година, данни на СЗО, над 1 милион жени по света чуват тежката диагноза карцином на гърдата. Застрашена...
Да учиш азбуката отново - II
Дончо Дончо завършва промишлено училище по корабостроене и логично казармената служба я...
Акари и алергии
Свикнали сме да възприемаме праха като част от домашния интериор. Макар и неприятен, той изглежда напълно...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 36
Ден 36 от Коледните пости. Последният ден, в който ви разказвам какво постим у дома. Да, до края на Коледните...
Сок от селъри за здрави бъбреци и хубава кожа
Напоследък здравословните сокове, комбинации от различни зеленчуци, набират все по-голяма популярност...
Ползите на олиото от тиквено семе
Тиквата – един от символите на есента. При мисълта за нея в съзнанието ни се появява образът за вкусната,...
Синдромът „Започвам от утре”
"От утре ще ставам по-рано и ще си лягам навреме. Най-после ще занеса ютията на ремонт, ще почистя основно...
Изненадващите ползи на сока от сушени сини сливи
Гъстият сладък сок от сушени сини сливи има невероятните ползи за здравето ни. Сокът е полезен само,...
Байкалски шлемник – една от най-важните билки на китайската медицина
Байкалският шлемник (от лат. Scutellaria baicalensisе, англ. - Baikal skullcap) е китайско лечебно растение,...
Живот под контрола на хормоните - II
Безсънието Както е известно, жените, които очакват дете се радват на здрав и продължителен сън. Това...
14 ноември - Световен ден за борба с диабета
14 ноември е Световен ден на борбата с диабета. За първи път той се чества през 1991 г. от Международната...
Земята - домът, който опустошаваме сами
"Бих искал да споделя едно откритие, което направих през престоя ми тук. Стигнах до него, когато се опитах...
Планирайте през зимата, за да се случи през лятото
Един от начините да преживеем тегавата зима е да планираме всички онези приятни неща, които можем да...
Вместо паста за зъби
Когато непредвидено ви свърши солта късно вечерта, може просто да отскочите до съседката за една лъжичка...
Криза на идентичността - кога се случва и кой е заплашен?
Може би сте чували и преди термина "криза на идентичността" и вероятно имате някаква представа какво...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook