Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Скуката не е толкова страшна, колкото изглежда



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Днешният човек трябва да бъде забавляван. Телевизията особено силно ни напомня това – шоута, сериали, риалити, реклами. Но и мобилните устройства стават все по-„забавни” – приложения, програми за снимки и бързо споделяне на всичко по-интересно, което реално или не толкова, ни се случва. Всичко в услуга и бърз достъп към свят на забава и забрава. Някои ще кажат, че така се отвлича вниманието от важните събития и новини, други ще кажат, че животът ни и без това е ужасно труден и сложен, малко забавление на кого е навредило все пак?

Опасността дебне със спирането на телевизора, липсата на мобилна мрежа или wi fi. Опасността е реална и се нарича „скука”


Защо толкова ни е страх да поскучаем малко? Какво толкова страшно има в минутата бездействие, когато сетивата ни си почиват? Хората днес толкова ги е страх от скуката, че се обграждат с ненужни забавления, хора и симулират интересен живот, само и само да не попаднат за миг дори в лепкавата й мрежа?


Скуката и самотата. Самотата сякаш е най-страшната страна на скуката. Да си самотен, това предизвиква криза у по-несигурните хора, които имат нужда от другите, за да се чувстват ценни и интересни, да си напомнят кои са. Самотата обаче е въпрос на перспектива и се превръща в чувство на самотност само ако изберем да е така. Защото реално винаги сме сами и като такива първои трябва да оцелеем, да се утвърдим в собствените си очи и присъствие, защото така никога няма да зависим от друг да бъдем щастливи.

Скуката и мисленето. Друга опасност дебне от скуката – че ще започнем да мислим, при това самостоятелно. Представете си ден без телевизия и смартфон. С какво ще занимаваме главите си? С мислене, със самоанализиране, с планове и мечти, с изкуство и природа. Толкова по-интересни и пълноценни начини да влезем във връзка с вътрешното си Аз и да подобрим живота си.

Скуката и мързела. Дали мързеливите хора скучаят, а работливите - не познават това състояние? Възможно е, защото има хора, които действително не могат да останат без работа в ръцете. Но дори и за най-дейните и продуктивни хора, скуката е полезно състояние на духа. Тя не е еквивалент на мързела, а по-скоро на състояние на покой, в който не знаеш коя да е следващата ти стъпка. Важното е да не се затъва в състоянието, а да откриваме начини за оползотворим енергията си.

Скуката и децата. Скуката е особено полезна за децата. За тях, особено за тинейджърите, скуката е като болест, но родителите трябва да се погрижат децата сами да намират начини на излизат от това състояние. Да им дават идеи за игри, да им дават интересна книга или да ги насочат към творчеството. Дете, което постоянно трябва да бъде забавлявано, се превръща във воденичен камък за всеки родител, докато дете, което само си прави да му е интересно е креативен възрастен, който знае какво да прави с живота си.



Не излизайте на разходка с много играчки – нека детето си намери подръчни материали за игра: шишарки, клечки, листа. Това стимулира и общителността с другите деца.
Не купувайте много интерактивни играчки, които пеят, свирят, шават и светят. Ограничавайте игрите "наготово", при които детето е пасивно, а поощрявайте игрите, които се раждат от нищото.
Правете списък на скуката – нека детето само си записва какво му е интересно: четене, игра на „Не се сърди...”, оцветяване, шиене и т.н. Ако случайно идеите му се изчерпят, да погледне в списъка и да се вдъхнови само.

Ние, порасналите скучаещи, винаги може да направим като това:

Спортувайте, бъдете на открито, общувайте. Все активности, които нямат може би общо, но имат посока, която да ни измъкне от „нищоправенето”. Зависи от вашия темепрамент. Интровертът ще предпочете самотното тичане, екстровертът – доброволчеството, но няма значение, стига денят да е динамичен. Ако ви е скучно, обадете се на някой, когото не сте чували отдавна.

Доверете се на изкуството, ако искате да канализирате мислите си. Някой беше сравнил гледането на телевизия след работа с гледането на огъня в пещерата след лов. Да, може би и двете дейности служат за канализиране на мислите и успокояване на съзнанието. Но телевизията, за разлика от пламъците, внушава, продава, оформя ценности и пълни нечии джобове от рейтинг. Затова пък изкуството, независимо дали като творец или като съзерцател, обогатява душевно и ангажира мисловно и душевно всеки човек. Толкова голямо разнообразие има в него, че няма оправдание да го игнорираме.

Осмислете живота си. Не е редно човек да скучае, значи животът му е непълноценен и затова го запълва с празни дейности. Намерете кауза, дейност, хоби, което да запълва празните мигове и почивката след работа или уикенда. Но не изгонвайте скуката изцяло, не на цената на истерична заетост с едва ли не всичко.

Скуката не е страшна, страшно е това, което правим със себе си когато скучаем. Състоянието „да бъда забавляван” не е обратното на „скучая”, обратното е „запълвам качествено свободното си време” и тогава скуката няма нужда да бъде анатемосана, а дори поощрявана, защото след нея винаги следва действие, а не голямото нищо.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Семейни игри и предизвикателства за 8 март
· 9 игри от миналото, на които да научите децата през ваканцията
· Защо ходенето на къмпинг е полезно за децата?
· Това ли е бъдещето? Gucci пуснаха в продажба виртуални маратонки
· Как да спрем социалните мрежи и смартфоните да провалят връзките ни?
· Как да: Почистим телефона си, за да се защитим от зараза с коронавирус?
· Бавно научавам...
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
· Манипулаторите в нашето ежедневие
· Бъди!
· Типове поведение, които вредят на увереността
· Соня Хени - норвежката принцеса на леда (видео)
· Въображаемите ни врагове
· От къде идва чувството на несигурност?
· Повече увереност в епохата на социалните мрежи
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Домашно училище за позитивно мислене
· Синдромът на мама-квачка
· Безсънието до детската люлка
· Най-важните съвети в помощ на родителите на първокласниците
· Еднакви дрехи за мама и бебе - да или не?
· 7 дразнещи навика на поколение Z
· Тъгата ни превръща отново в деца...
· Когато се страхуваш се запитай...
· Имаш нужда от безплатна психологическа подкрепа?
· Настъпва нов ден
· Какво ще направя, когато остарея и отражението ми в огледалото вече няма да радва
· Яростта и Тъгата
· В Световния ден на атопичния дерматит: около 200 000 българи боледуват
· Витамин C и връзката му с колагена
· 7 невероятно ползи от киселото мляко
Сряда
22
Септември 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Вместо трупане на негативизъм в една връзка - нека разговаряме
Във всяка връзка има проблеми, неизбежно е. Много от нас се измъкват от отговорност, казвайки „просто...
Детето - левичар - I
Имате си сладко и умно дете. То расте и се променя с всеки изминал ден. По някое време обаче разбирате,...
Как да приготвим детоксикираща вода с плодов вкус
Детоксикиращата плодова вода е един от най-популярните инструменти за загуба на тегло, премахване на...
Радиацията на мобилните телефони - I
Отживелица е ежедневието на 90-те, когато, налагайки се да говориш по телефона, звъниш от вкъщи от телефон...
Всичко за халвата
Халвата е един от най-популярните ориенталски десерти и има дълбока традиция и у нас. Не само заради...
Опера посред нощ – хъркането
Не вярвам, че има човек, на който да не му се налагало да дели стая с хъркащ човек. В моето детство хъркането...
Защо трябва да махнем телефона си от спалнята вечер?
За много хора вече целият им живот е съсредоточен в телефона. Оправданията, че ни помага за работа и...
Глухарчето - слънчевото цвете в помощ на здравето
То е многогодишно тревисто растение с редица приложения. Няма начин в детството си да не сте си играли...
Следродилната депресия - I
Много жени очакват с нетърпение един от най – хубавите моменти в живота си – появата на тяхното първо...
Печени кестени срещу есенната умора
Тя винаги е леко тъжна - заради изминалото лято, заради събраните емоции и спомени и заради последните...
Е-е-е, и замирисва на… свобода. Монокините
Личният избор и това да си готов на всичко свързано с него са важни. Както се казва в една руска поговорка...
Kонопеното семе е ценна за здравето храна
Конопът е сред най-ранно култивираните от хората храни. Расте много бързо. Притежава изключително здрави...
Зимно презареждане
С настъпването на последния месец от годината идва и времето, когато много хора се отдават на равносметка,...
Ретрограден Меркурий - какво значи и как да се възползваме от негативното му влияние
От 19 май Меркурий започва ретроградното си движение и някои хора може би усещат влиянието на явлението....
Лечение... с вода!
Никой от нас не би могъл да живее без вода. Самите ние сме съставени в по-голямата си част от нея. Но...
На екзистенц минимума на душата
Някой ден... Някой ден ше изчета онези дебели книги, които все отлагам. Ще изчета и "Вълшебната планина",...
Имунитетът по време на бременността
Всяка секунда десетки външни неприятели атакуват нашия организъм. Природата обаче ни е осигурила надеждна...
Самоуверените деца
Какво е най-важно за вас във възпитанието на децата ви? Всички искаме едно уверено дете, което вярва,...
Да се предпазим от жилещите насекоми
Затоплянето на времето ни прави все по-активни. Същото обаче важи и за жилещите насекоми – оси, пчели...
Марк Аврелий - мъдростта на един необикновен император
„Помни към колко незначителна част от материалната същност си причастен, какъв малък и нищожен отрязък...
Класация: Златни хитове, песни които ни правят щастливи
Хитът "Don't Stop Me Now" на легендарната британска група "Куин" е на първо място в класация на "щастливите...
Как да ограничим нуждата от сладко?
Отровата, наречена захар, ни дебне отвсякъде. Голяма част от нас смятат, че тя е единствено в сладкишите...
Йога и за деца
Според някои изследвания и теории ние се раждаме с много умения и способности, които с времето закърняват...
Водите ли си календарче за "онези дни"?
Преди години майка ми ме учеше да си водя календарче за "онзи" период от месеца. Тя имаше едно в портмонето...
Пеперудите се раждат сами
„Пеперудите се появяват на бял свят след преминаване през съвършено замислена от природата поредица...
Вдъхновени от добротата
Какво ви идва на ум, когато помислите за началото на празничния сезон? За съжаление, много хора се фокусират...
Защо нараняваме близките си най-силно и как да спрем да го правим?
Труден ден на работа, проблеми с прекия началник, после трафика, съседката от долния етаж, която продължава...
Копривата - някои добре опазени тайни
Като чуем "коприва" всички се сещаме за шоковия ефект от допира с иначе нежните й, мъхести листенца....
Твоите силни страни
Минавало ли ви е през ума, че сте твърде слаби, че не можете да понасяте повече несправедливости, че...
Това така срамно изпускане на урина
Случвало ли ви се е да изпуснете малко урина, когато се засмеете рязко или кихнете? Положителният отговор...
Златен корен (родиола) срещу умора и понижен тонус
Родиолата, позната още като "златен корен", е сравнително ново растение за науката. За първи път е научно...
Как да се справим със задържането на вода в организма?
Водата е от решаващо значение за здравето и представлява много голяма част от тялото ни. Всъщност, човешкото...
Трапезна, изворна или минерална вода - коя да изберем?
След като вече засегнахме темата за децата и водата, може би е ред на тази за възрастните и водата. Не...
Безопасни ли са дамските тампони
Първият тампон е създаден преди 80 г., но и до днес не е открито по-удобно средство за интимна хигиена...
Как да намерим смирение и защо то е толкова важно?
Забелязвате ли непрекъснатото желание на голяма част от хората около вас да се показват, да изявяват...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook