Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Скуката не е толкова страшна, колкото изглежда



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Днешният човек трябва да бъде забавляван. Телевизията особено силно ни напомня това – шоута, сериали, риалити, реклами. Но и мобилните устройства стават все по-„забавни” – приложения, програми за снимки и бързо споделяне на всичко по-интересно, което реално или не толкова, ни се случва. Всичко в услуга и бърз достъп към свят на забава и забрава. Някои ще кажат, че така се отвлича вниманието от важните събития и новини, други ще кажат, че животът ни и без това е ужасно труден и сложен, малко забавление на кого е навредило все пак?

Опасността дебне със спирането на телевизора, липсата на мобилна мрежа или wi fi. Опасността е реална и се нарича „скука”


Защо толкова ни е страх да поскучаем малко? Какво толкова страшно има в минутата бездействие, когато сетивата ни си почиват? Хората днес толкова ги е страх от скуката, че се обграждат с ненужни забавления, хора и симулират интересен живот, само и само да не попаднат за миг дори в лепкавата й мрежа?


Скуката и самотата. Самотата сякаш е най-страшната страна на скуката. Да си самотен, това предизвиква криза у по-несигурните хора, които имат нужда от другите, за да се чувстват ценни и интересни, да си напомнят кои са. Самотата обаче е въпрос на перспектива и се превръща в чувство на самотност само ако изберем да е така. Защото реално винаги сме сами и като такива първои трябва да оцелеем, да се утвърдим в собствените си очи и присъствие, защото така никога няма да зависим от друг да бъдем щастливи.

Скуката и мисленето. Друга опасност дебне от скуката – че ще започнем да мислим, при това самостоятелно. Представете си ден без телевизия и смартфон. С какво ще занимаваме главите си? С мислене, със самоанализиране, с планове и мечти, с изкуство и природа. Толкова по-интересни и пълноценни начини да влезем във връзка с вътрешното си Аз и да подобрим живота си.

Скуката и мързела. Дали мързеливите хора скучаят, а работливите - не познават това състояние? Възможно е, защото има хора, които действително не могат да останат без работа в ръцете. Но дори и за най-дейните и продуктивни хора, скуката е полезно състояние на духа. Тя не е еквивалент на мързела, а по-скоро на състояние на покой, в който не знаеш коя да е следващата ти стъпка. Важното е да не се затъва в състоянието, а да откриваме начини за оползотворим енергията си.

Скуката и децата. Скуката е особено полезна за децата. За тях, особено за тинейджърите, скуката е като болест, но родителите трябва да се погрижат децата сами да намират начини на излизат от това състояние. Да им дават идеи за игри, да им дават интересна книга или да ги насочат към творчеството. Дете, което постоянно трябва да бъде забавлявано, се превръща във воденичен камък за всеки родител, докато дете, което само си прави да му е интересно е креативен възрастен, който знае какво да прави с живота си.



Не излизайте на разходка с много играчки – нека детето си намери подръчни материали за игра: шишарки, клечки, листа. Това стимулира и общителността с другите деца.
Не купувайте много интерактивни играчки, които пеят, свирят, шават и светят. Ограничавайте игрите "наготово", при които детето е пасивно, а поощрявайте игрите, които се раждат от нищото.
Правете списък на скуката – нека детето само си записва какво му е интересно: четене, игра на „Не се сърди...”, оцветяване, шиене и т.н. Ако случайно идеите му се изчерпят, да погледне в списъка и да се вдъхнови само.

Ние, порасналите скучаещи, винаги може да направим като това:

Спортувайте, бъдете на открито, общувайте. Все активности, които нямат може би общо, но имат посока, която да ни измъкне от „нищоправенето”. Зависи от вашия темепрамент. Интровертът ще предпочете самотното тичане, екстровертът – доброволчеството, но няма значение, стига денят да е динамичен. Ако ви е скучно, обадете се на някой, когото не сте чували отдавна.

Доверете се на изкуството, ако искате да канализирате мислите си. Някой беше сравнил гледането на телевизия след работа с гледането на огъня в пещерата след лов. Да, може би и двете дейности служат за канализиране на мислите и успокояване на съзнанието. Но телевизията, за разлика от пламъците, внушава, продава, оформя ценности и пълни нечии джобове от рейтинг. Затова пък изкуството, независимо дали като творец или като съзерцател, обогатява душевно и ангажира мисловно и душевно всеки човек. Толкова голямо разнообразие има в него, че няма оправдание да го игнорираме.

Осмислете живота си. Не е редно човек да скучае, значи животът му е непълноценен и затова го запълва с празни дейности. Намерете кауза, дейност, хоби, което да запълва празните мигове и почивката след работа или уикенда. Но не изгонвайте скуката изцяло, не на цената на истерична заетост с едва ли не всичко.

Скуката не е страшна, страшно е това, което правим със себе си когато скучаем. Състоянието „да бъда забавляван” не е обратното на „скучая”, обратното е „запълвам качествено свободното си време” и тогава скуката няма нужда да бъде анатемосана, а дори поощрявана, защото след нея винаги следва действие, а не голямото нищо.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Семейни игри и предизвикателства за 8 март
· 9 игри от миналото, на които да научите децата през ваканцията
· Защо ходенето на къмпинг е полезно за децата?
· Как да: Почистим телефона си, за да се защитим от зараза с коронавирус?
· Повече увереност в епохата на социалните мрежи
· Наръчник на УНИЦЕФ подкрепя развитието на медийна грамотност у младежите
· Състезателният дух, който ни прави нещастни
· Емоционалната устойчивост прави ли ни безчувствени?
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
· Соня Хени - норвежката принцеса на леда (видео)
· Какво се промени за жените и момичетата за последните 25 години?
· Жените не трябва да се оправдаваме за това, което сме
· Въображаемите ни врагове
· От къде идва чувството на несигурност?
· Съзидателната сила на несигурността и как да я открием
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Домашно училище за позитивно мислене
· Синдромът на мама-квачка
· Безсънието до детската люлка
· "...Друга няма по-сладка думица от мама"
· 4 юни - Международен ден за защита на децата, жертви на агресия
· Детството в снимки, цитати и няколко думи от сърце
· Край с оплакването веднъж завинаги!
· Ние определяме от какво да се тревожим, нека пестим силите си
· Как да се научим да бъдем по-любящи?
· Carpe diem!
· "Ако всичко друго загине, а той остане, аз пак бих продължавала да съществувам"
· Не, сега не е за поезия
· 7 април - Световен ден на здравето
· У дома: Кардио тренировки за 20 минути (упражнения)
· Тренировки по време на месечния цикъл?
Четвъртък
6
Август 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30

31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Другите промени, които стават по време на майчинството
Майчинството променя живота по един много категоричен начин – нов човек се появява на света и той зависи...
Фитнесът като удоволствие - II
Плажен отдих В съзнанието на мнозина почивката на море означава само лежане и събиране на тен от сутрин...
Как да отстояваме себе си по-ясно?
Какво означава да бъдем решителни и да отстояваме себе си? Ако погледнем дефинициите в речниците, то...
За какво помага мечото грозде?
То е вечнозелен храст с малки червени плодчета, които няма как да не сте виждали. Ако пък имате проблеми...
Без пържени храни, повече плодове и зеленчуци за децата в детските градини
Намалява се дневният прием на калории на децата от детските заведения, забранява се консумирането на...
Домашно лечение на гъбичките по ноктите
Освен упорито и дискомфортно състояние, гъбичките по ноктите на ръцете и краката са част от онези смущаващи...
Повече за: Асафетида подправката - билка
Асафетида (Ferula asafoetida) е подправка-билка, идваща от националните кухни на Иран и Афганистан. Въпреки...
Какво стои зад популярния проект "Точка и запетая"?
Препинателният знак точка и запетая - ; - се поставя в едно изречение когато мисълта е завършена, но...
Сериозно за остеопорозата
В България не се води официална статистика за засегнатите от остеопороза. Според резултатите от изследванията...
Наопаки
Мисленето в точно определени рамки ни помага да се справяме по-лесно, машинално, с ежедневните задачи....
Хирудотерапия - лечение с...пиявици
Лечението на организма с живи пиявици е известно на човечеството от хилядолетия, разпространено е в целия...
Хранителните добавки - здраве в капсула?
Модата на добавките към храната отдавна се вихри, а на пазара се предлага какво ли не разнообразие от...
Тялото - мъдър съветник в емоциите - II
Как да тълкуваме знаците, които тялото ни дава, и да вникнем в същинските си емоции? Безпокойството,...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 28
Коледни пости, ден 28. През уикенда сварих червен боб, като идеята ми бе да го превърнем в яхния. Честно...
Ябълков оцет за здраве и красота
Според Библията ябълката е символ на познанието (,което изкушило любопитната Ева), според омировата „Илиада”...
18 неща, които бременните жени тайно правят
Нека си признаем, бременността не е каквото сме очаквали, както са ни казвали и каквото пише по книги...
Как да отучим детето си от бързата храна - I
Обикновено не отдаваме голямо значение на това, с какво се храни нашето дете. През деня ние сме на работа,...
Тялото - мъдър съветник в емоциите - I
Колко често казвате: „Мисля, че...“? А колко често казвате: „Чувствам, че...“? „Много често“ на първия...
Жасминът - повелителят на нежността
Наскоро опитах жасминов чай. И дори ми хареса. Жасминът не е типичната билка, от която можеш да си направиш...
Пролетно прочистване със зелени супер храни
Супер храните се утвърдиха в нашия начин на хранене като възможност с малко да си набавим много. Особено,...
Професия "Домакиня"
Имало времена, когато никой не се е замислял над това – „Професия – домакиня”. И че жената изобщо може...
Мазнините: добри, полезни, вредни - I
Често възхвалата или анатемосването на дадена мазнина има за цел просто да ни продаде рекламиран продукт....
У дома: Кардио тренировки за 20 минути (упражнения)
Ако сте привърженици на кардио тренировките, вероятно липсата на фитнес зала ви се отразява сериозно....
Псамотерапията – лечение по време на лятната отпуска
Безспорно морето е най-предпочитаното място за прекарване на лятната отпуска. Там се отдаваме на безметежни...
Содата - всичко, което (не) знаем за нея
Кое е това вещество, което присъства във всеки дом? Мястото му е в кухнята, при почистващите препарати,...
Самовнушението
Свикнали сме преди всичко да вярваме на себе си или поне живеем с това убеждение. Много често чуваме...
Играта на децата - чиста наука. Науката - чиста игра
Учените все по-активно изследват играта на децата и откриват повече сходства между нея и собствената...
Сусамът - древната храна с доказани днес много здравословни ползи
Кой не обича сусамките, скъп спомен от детството, който не остарява и до ден днешен? А как ухае питката,...
Ден 8 - Постове и пости: Да промениш нещо истински важно. Себе си.
Веднъж на няколко човешки години колелото на живота се завърта по един необикновен, разтърсващ цялото...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 23
Ден 23 от Коледните пости. Снощи уважихме Никулденската трапеза на моя свекър. Повечето варненци, които...
В центъра на събитията или отстрани
В най-изчистен вид това са двете възможни позиционирания – да си в центъра на нещата или да застанеш...
Бахова терапия - от растенията с любов
Терапията на д-р Едуард Бах е една от алтернативните методи на лечение, които добиват все по- голяма...
Как да запазим вкуса към живота?
Чувствате сетивата си изморени и изхабени? Нищо не ви радва, всичко ви е равно и еднообразно, животът...
Храни за по-добър имунитет през лятото
Често става така, че не си обръщаме внимание именно през летния сезон, защото решаваме, че тогава настинките...
Списание Hera.bg подкрепя: Световна седмица на кърменето - 2014 г.
Списание Hera.bg подкрепя Световна седмица за подкрепа на кърменето „Кърменето: Печеливша цел за цял...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook