Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Разкрийте вашата чувствителна страна и бъдете себе си без страх



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Днешният свят забранява чувствителността. От една страна тя ни прави уязвими и сами я избягваме, а от друга – страшните неща, на които ставаме свидетели по медиите сами обръгват сърцата ни. Все повече се затваряме навътре и ако се осмелим да покажем тази страна от себе си, то това става в най-близкото ни обкръжение, в което и без това сме свързани така с другите, че не може да не сме чувствителни към тях – децата, партньорът, родителите и приятелите ни, домашните ни любимци.

Когато излезем на обществения подиум, ставаме свидетели на други не-чувствителни (различно от безчувствени) хора и се убеждаваме, че това е правилният ред на нещата. Днешният свят изисква от нас да преминаваме бъзро през хората, да взимаме, каквото можем от тях и да си тръгваме, преди да са ни разочаровали, съответно – да страдаме. Трябва да поддържаме състезателен дух, амбиция, статус на „успели” и да не ни пука особено за другите – защото на тях не им пука за нас и защото губим фокуса към идеалния си живот, който така и няма да достигнем.

Но сега да си чувствителен е много повече от това да си уязвим, то е да си човек. Чувствителността е последната крепост на човещината


Тази уязвимост, точно тази, която ни кара да страдаме, е последният ни пропуск, че изобщо имаме сърца. Не, това не е поредният нравоучителен патос, това е въпрос на оцеляване, на духовно оцеляване в един все по-бездушен свят. Точно защото хората се страхуват да се разкрият, те постоянно и все по-навътре се крият в себе си. Това криене, подхранено услужливо от привидното пълноценно общуване в интернет, води единствено до огромна самота. И да, социалните мрежи са точно този наркотик, с който компенсираме дупките в себе си.

Заради загубата на чувствителност хората губят уменията си да се свързват един с друг.


Става така, че от липса на чувствителност в обществото и заклеймяването й като неправилно поведение, ние освен че ставаме все по-самотни, вече не умеем да се свързваме правилно един с друг. И какво имам предвид под „правилно”? Няма правила в отношенията с хората и връзките, които създаваме са уникални, но те се базират на няколко принципа като доверие, разкриване на мисли и емоции, емпатия, изслушване, реагиране.


Как да бъдем емоционално открити хора


Приемете, че да покажете чувствителност е добро за вас. Че емоциите са част от вас и както потенето, те трябва да излизат навън, за да няма претоварване на организма с токсини или вътрешната температура да не доведе до експлозия. Приемете, че въпрос на здраве да отваряте сърцето си и да показвате чувствителност

Вижте другите с очите на дете. Защото децата приемат хората без предразсъдъци и не ги товарят с очаквания, те виждат двуизмерно, без социален контекст, но и с това – по-надълбоко. Приемете, че хората са толкова уникални и интересни, колкото и вие, толкова самотни, колкото и вие и с нужда от близост, колкото и вие.

Не се страхувайте да говорите за чувствата си, но и наблюдавайте другия, когато минете границата. Когато се виждаме с близки приятели обикновено си разказваме кой какво прави, а не как се е чувствал. Кога е бил щастлив или кога – наранен. Маловажното бъбрене също е част от приятелството, но затова сме заедно – да споделяме и по-дълбоки неща.

Слушайте внимателно и другите. Качественото слушане означава много повече от присъствие и кимане с глава. То е изключване на външните дразнители, усамотяване и най-вече – изключване на самите нас. Понякога егото толкова власт има, че ни пречи да слушаме другите, заети само с това, думите им как ще се отразят на нас, а не се замисляме защо биват изобщо изричани.

Поддавайте се на емоциите си, без страх как ще бъдат приети. Ако ви се плаче в киното, плачете. Ако ви се крещи, крещете на воля. Излезте в гората и вийте като вълк – няма значение. Много важно е да изразходвате тази енергия, която не може да бъде изказана с думи или показана в действие. Ирационалните и подсъзнателни емоции в нас са повърхността на бездни, които трябва, подобно за вулканите, да изригват свободно.

Направете го малко и на въпреки. Знаем, че светът няма да се промени кардинално от една доверчива усмивка, от милите думи на учтивост или ако услужим на непознат с два лева. Но напротив - точно в това е геройството. За осъзнаваш това и въпреки това да продължаваш да настояваш за един по-богат на емоции и споделяне свят. Защото, както казах - е въпрос на оцеляване.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· За обидата и обидчивостта
· Как да се научим да бъдем по-любящи?
· Привързаност с граници
· Помислете отново дали е готов ли той за сериозна връзка
· Мъжете, които си тръгват без обяснение
· Днес празнуваме Деня на бащата
· Изборите в живота ни като възможност за израстване
· Край с оплакването веднъж завинаги!
· Даването и получаването като големи житейски уроци
· Соня Хени - норвежката принцеса на леда (видео)
· Какво се промени за жените и момичетата за последните 25 години?
· Жените не трябва да се оправдаваме за това, което сме
· Колкото различни са хората, толкова различни са и начините за изразяване на любовта
· "Най-хубавите ми песни ще бъдат за теб"
· Ако душата ви се протегне към някой, не се съпротивлявайте
· Въображаемите ни врагове
· От къде идва чувството на несигурност?
· Повече увереност в епохата на социалните мрежи
· Циганското лято на живота ни
· Самодостатъчните жени
· Ти си всичко това
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
Неделя
9
Август 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30

31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Посади си оптимизъм
Промяната на бъдещето ни не е нещо загадъчно и окултно. Механизмът е съвсем прост и ясен. Нещо като в...
2 юни - Световен ден за действия срещу хранителните разстройства
Хранителните разстройства са все по-плашеща тенденция, която засяга все по-млади момичета, а вече и момчета....
Лапад - непретенциозен, но много полезен
Лападът е може би най-разпространеният по нашите земи зеленолистен зеленчук. Расте из цялата страна,...
Радиацията на мобилните телефони - I
Отживелица е ежедневието на 90-те, когато, налагайки се да говориш по телефона, звъниш от вкъщи от телефон...
20 октомври - Световен ден за борба с остеопорозата
Това е най-разпространеното заболяване на костите. Статистиката сочи, че болестта засяга всяка трета...
Как да избегнем стресa през бременността
Бременността е период, изпълнен с очакване и надежда, особено когато е планирана и дълго очаквана. Бъдещите...
Масаж за извайване на тялото
Независимо, че в методиките за моделиране на тялото постоянно се множат, масажът остава един от най-предпочитаните...
Да живееш естествено = да живееш истински
Да живееш истински, значи да живееш естествено. Това обаче го разбрах по-късно, когато сама се изненадах...
7 начина да повишим имунитета си
Всеки иска целогодишно да е здрав. Информираме се оттук-оттам и уж знаем всичко, но стане ли дума да...
Леност или липса на смисъл
На една родителска среща, учителката на моя син каза: „Детето ви е много интелигентно, но за съжаление...
Ако искате щастливи старини, инвестирайте в приятелствата си, сочи проучване
Общоприето е схващането, че човек остарява щастливо, ако има щастливо семеен живот. Но две скорошни изследвания...
Здравословният егоизъм
Егоизмът не е нещо, което звучи особено добре, но факт е, че всеки има нужда от здравословната му доза....
Да отслабнем или да не отслабнем?
Всички ние прекрасно знаем как се отразяват излишните килограми на здравето ни, външния вид, самочувствието...
Какво става, когато изключим месото от менюто си?
Съществуват множество публикации, които определят вегетарианството като лишение от важни хранителни вещества...
Фитоестрогените - решение на проблем или създаване на нов
Хормоналният баланс в човешкия организъм е фино настроена сложна машина. Още по-сложни стават нещата,...
Инулинът - що е то?
Установено е, че в миналото нашите предци са консумирали всеки ден около 200 г различни диетични фибри,...
Сулфитите във виното - необходими, вредни или поредния здравословен мит?
Пиенето на бира (основно от мъжете), както и на вино от жените, в наши дни се е превърнало в нещо като...
Спрете да угаждате на всички в тези 7 стъпки
Ако четете това, вероятно сте един от тези хора - които искат да се харесат на всички и се стремят да...
Жените не трябва да се оправдаваме за това, което сме
Понякога жените се чувстваме прекалено отговорни. Стараем се да изглеждаме добре ежедневно. Да сме перфектни...
Тръстиковата захар – здраве и аромат на южно слънце - I
От малки знаем, че захарта е само празни калории и в нея няма нищо полезно – нито витамини, нито минерали....
Да бъдеш безупречен
Водовъртеж. Когато липсва осъзнатост живеем в света на другите, свят, който смятаме за перфектен. Потопили...
"Не" на депресията между есента и зимата
Есенното очарование е неоспоримо, но и то отстъпва на дъждовните, облачни, сиви дни. Не са малко и хората,...
От здравия зъб до кариеса
Когато не чувстваме болка или дискомфорт в устната кухина, се чувстваме спокойни за здравето на зъбите...
Как да разпознаем фалшивите приятели?
Все по-трудно се ориентираме за хората около нас - маските стават все по-сложни, нямаме време и енергия...
Чувствате се потиснати? Идеи за 10 минути за справяне с лошото настроение
Чувството за потиснатост, за липса на смисъл, самосъжалението, липсата на вдъхновение понякога ни връхлетява...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook