Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

За плавно начало на учебната година



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Първият учебен ден е източник на тъга от края на ваканцията и радост от срещата с приятелите, с учителите. Вълнението е огромно и все още този ден е празник за всяко семейство.

Изнервени от ежедневието, проблемите, бюджета, първият учебен ден е и немалък повод за стрес, рязко охарчване и трудна настройка в новия режим на семейството. Ако искаме да се отдадем единствено на празничния елемент, трябва да планираме малко по-добре последните дни от ваканцията и да започнем по-плавно прехода от ваканция към училище за всеки член на семейството.

Режимът е от изключителна важност за всяко дете. През лятната ваканция той обикновено напълно липсва. Децата спят до късно, ядат в безразборни часове и лягат почти в среднощ. Затова тялото първо трябва да бъде убедено, че предстои промяна и влизане в режим.


Как заедно да влезем в ритъм за училище преди 15 септември

Предлагайте на детето сезонна, местна храна с много плодове и зеленчуци. През лятото много пътуваме, храним се нетрадиционна за ежедневието си храна. В това няма нищо лошо, разбира се, но когато искаме да създадем режим, точно традиционното хранене ще подскаже на тялото, че е време да уседне. Тъй като сезонната храна е част от естествения цикъл на природата, точно тя най-добре дава чувство за смяна на сезоните от лято към есен и поддържането на променящото се меню може да бъде подсигурено най-оптимално.

Създайте режим на сън. Особено важно е за едно дете в ученическа възраст да се наспива поне 8 часа в денонощието. През лятото има твърде много събития, пътувания, гостита до късно и вълнения. Лягане в 10?! Забравете! Но сънят е другото от нещата, което държат организма във форма и го вкарва в определени релси. Затова се постарайте да се придържате поне една седмица преди 15 септември към едни и същи часове за лягане и ставане от сън и да поддържате ритуалите, които ги съпътстват. Миене на зъби, приказка, малко разговори на нощна лампа за събитията от деня и по-малко телевизия и компютри, таблети, за да си почине нервната система. Създайте ритуали след ставане, които да наподобяват училищните сутрини.



Свържете се с родители от класа и съберете децата. Може в парка, на малък излет или гости, нека се почувстват отново близки и да си припомнят заедно изминалата учебна година, лятото как е минало и да усетят връзката на приятелството си. Така и смяната на социалната среда няма да е толкова рязка, а и ако има промени в отношенията им, няма да се струпат изненадите на 15 септември.

Пазарувайте заедно за учебната година. Нека това харчене на пари не бъде тежест изцяло и стрес за семейството, а да има поне малко положителни емоции. Излезте заедно на пазар и избирайте с детето нещата, които ще му трябват за училище. Послушайте го за модата, а то ще ви послуша за цената. За да не бъде всичко в тона на консуматорството, създайте заедно неща за ежедневието му – моливник за бюрото, програма за часовете, табло на успеха, разделител за книги. Нека то е и творец, а не само консуматор в този така важен ден.

В навечерието на 15 септември планирайте последните дни така, че да не се струпа всичко за последния момент. Колкото и хаотични и спонтанни личности да сте, децата имат нужда от сигурност и спокойствие. Нашата нервност и припряност им се отразява по неподозиран начин за самите нас, ако успеем да го осъзнаем. Пригответе всичко от по-рано – гладене на роклята или ризката, купуването на цветята, предвидете по-ранно ставане, трафикът обикновено е голям на този ден и обмислете добре маршрута до училище.

Нека първият учебен ден си остане любимия празник в едно общество, което все още цени образованието на децата, уважението към учителите и преклонение към знанието. Предайте тази тържественост на децата, пейте песни с тях, вижте се с вашите учители и извадете спомените си. На първия учебен ден имаме повод да срещнем поколенията за добро.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Наръчник на УНИЦЕФ подкрепя развитието на медийна грамотност у младежите
· Как да подобрим концентрацията у децата?
· За малката нужда, пиенето на вода и други дреболии в първи клас
· Стресът и първолачето
· Да си първокласник - то не е шега
· Отново на училище
· Да възпитаваме, а не да дресираме децата си
· От нас зависи децата да са в безопасност на улицата
· Научете децата си
· Домашно училище за позитивно мислене
· Синдромът на мама-квачка
· Безсънието до детската люлка
· Родители на тийнейджъри, да посрещнем предизвикателствата!
· Астрид Линдгрен разказва за себе си
· Любими гатанки за деца от Асен Разцветников
· Не усложнявайте неща, които може да са прости
· Какво представлява самоефективността и как да я подобрим?
· Сутрешни ритуали за обич
Неделя
15
Декември 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Следи от бъдещето
Разделите не са от най-приятните неща, които могат да се случат в живота на човек, особено когато не...
Любов като на война
Виждали ли сте двойки, които никога не са на едно мнение и около тях винаги всичко е огън и жупел? Спорят...
Житейски уроци от нашите деца - II
Да се избавим от егоцентризма „Сега най-важното в моя живот не съм самата аз, а децата” – това е най-неочакваното...
План Т
Преди време ако някой ме бе посъветвал да планирам ежедневието и дори месеците си, щях със сигурност...
Тормозът в училище - още една причина бащите да присъстват активно в живота на децата
Всеизвестно е, че детето има нужда от два авторитета в живта си, за да израстне пълноценно, уверено и...
Изневяра ли е флиртът?
Този въпрос си задават родените флиртаджии, но ще повече онези, на които това рядко се случва и е гарнирано...
Сватбата, която си е лично твоя - I
Всяка жена има поне бегла представа за собствената си сватба. Някои дори „виждат” роклята и прическата,...
Откровено за майчинството между митовете и истините, които никой не признава
Едва ли има майка, която да не преживява съмнения дали и доколко е "добра майка"? Причината за тази вечна...
Здравословен егоизъм или егоцентризъм?
Напоследък почти навсякъде четем, че за да бъдем щастливи, трябва да сме малко егоисти, да обръщаме повече...
Рамки за примамки - II
Рамките примамки са един олекотен вариант на стереотипите. Във всяка държава, във всяка обществена сфера...
Кажи му "Обичам те"
Може би тъкмо сте се влюбили. Не вървите, а летите. Нищо не може да изтрие усмивката от лицето ви. А...
Българчета в чужбина
Хиляди малки българчета са родени или живеят извън пределите на страната ни. Числеността им вече е толкова...
Стиснати или широки пръсти
Един от най-известните скъперници в световен план (от „Коледна песен” на Чарлз Дикенс) е Ебенизър Скрудж....
12 скрити прояви на емоционалния тормоз
Тормозът има много измерения, само едно то които е сексуалният. Емоционално, психически, ден след ден...
Пушенето през бременността удвоява риска от внезапната детска смърт
Първите констатации, получени в резултат на сътрудничество между Сиатълския детски изследователски институт...
Как сами вдигаме бариери пред себе си и пречим другите да ни опознаят?
Често се чувстваме неразбрани и ние самите не разбираме околните. Лично за мен това е проблем, който...
Мъжът МИ/жена МИ
Чувството за собственост по отношение на партньора или приемането му за даденост подлагат на изпитание...
Родителството – избор за цял живот - I
Сега или по-късно, именно с този мъж или по-скоро не...Както всeки път, когато сме на прага на важна...
Емоционална интелигентност
Когато говорим за интелигентност сякаш отдаваме по-голямо значение на рационалната, познавателна интелигентност....
Къде да спи бебето нощем - при мама или в свое легло?
Къде да спи бебето? В собствено легло в общата спалня, в собствена стая, при мама? Водени от решимостта...
Не точица, удивителна искам да бъда!
"Ослепях от много думи, оглушах от тъмнина/Мойто тяло ми е тясно, ще се сгъна в точица." – този рефрен...
В нашата връзка важните сме само ние
Една от основните теми, които ни интересуват на всяка възраст, е била тази за любовните връзки. Сега,...
Сватбата на най-добрия ми приятел - II част
Не злоупотребявайте с нейното доверие Не трябва да има нищо скрито-покрито. Потайните действия пораждат...
Сладката лудост на лятната афера
Пролетта е съвършеният сезон, в който да се влюбиш, но лятото е времето на страстния романс. Когато се...
"Здравословен обяд за ученика" - празнична вечеря за обяд
Това е ден пети от новия проект в помощ на родителите на ученици: "Здравословен обяд за ученика". От...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook