Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

За плавно начало на учебната година



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Първият учебен ден е източник на тъга от края на ваканцията и радост от срещата с приятелите, с учителите. Вълнението е огромно и все още този ден е празник за всяко семейство.

Изнервени от ежедневието, проблемите, бюджета, първият учебен ден е и немалък повод за стрес, рязко охарчване и трудна настройка в новия режим на семейството. Ако искаме да се отдадем единствено на празничния елемент, трябва да планираме малко по-добре последните дни от ваканцията и да започнем по-плавно прехода от ваканция към училище за всеки член на семейството.

Режимът е от изключителна важност за всяко дете. През лятната ваканция той обикновено напълно липсва. Децата спят до късно, ядат в безразборни часове и лягат почти в среднощ. Затова тялото първо трябва да бъде убедено, че предстои промяна и влизане в режим.


Как заедно да влезем в ритъм за училище преди 15 септември

Предлагайте на детето сезонна, местна храна с много плодове и зеленчуци. През лятото много пътуваме, храним се нетрадиционна за ежедневието си храна. В това няма нищо лошо, разбира се, но когато искаме да създадем режим, точно традиционното хранене ще подскаже на тялото, че е време да уседне. Тъй като сезонната храна е част от естествения цикъл на природата, точно тя най-добре дава чувство за смяна на сезоните от лято към есен и поддържането на променящото се меню може да бъде подсигурено най-оптимално.

Създайте режим на сън. Особено важно е за едно дете в ученическа възраст да се наспива поне 8 часа в денонощието. През лятото има твърде много събития, пътувания, гостита до късно и вълнения. Лягане в 10?! Забравете! Но сънят е другото от нещата, което държат организма във форма и го вкарва в определени релси. Затова се постарайте да се придържате поне една седмица преди 15 септември към едни и същи часове за лягане и ставане от сън и да поддържате ритуалите, които ги съпътстват. Миене на зъби, приказка, малко разговори на нощна лампа за събитията от деня и по-малко телевизия и компютри, таблети, за да си почине нервната система. Създайте ритуали след ставане, които да наподобяват училищните сутрини.



Свържете се с родители от класа и съберете децата. Може в парка, на малък излет или гости, нека се почувстват отново близки и да си припомнят заедно изминалата учебна година, лятото как е минало и да усетят връзката на приятелството си. Така и смяната на социалната среда няма да е толкова рязка, а и ако има промени в отношенията им, няма да се струпат изненадите на 15 септември.

Пазарувайте заедно за учебната година. Нека това харчене на пари не бъде тежест изцяло и стрес за семейството, а да има поне малко положителни емоции. Излезте заедно на пазар и избирайте с детето нещата, които ще му трябват за училище. Послушайте го за модата, а то ще ви послуша за цената. За да не бъде всичко в тона на консуматорството, създайте заедно неща за ежедневието му – моливник за бюрото, програма за часовете, табло на успеха, разделител за книги. Нека то е и творец, а не само консуматор в този така важен ден.

В навечерието на 15 септември планирайте последните дни така, че да не се струпа всичко за последния момент. Колкото и хаотични и спонтанни личности да сте, децата имат нужда от сигурност и спокойствие. Нашата нервност и припряност им се отразява по неподозиран начин за самите нас, ако успеем да го осъзнаем. Пригответе всичко от по-рано – гладене на роклята или ризката, купуването на цветята, предвидете по-ранно ставане, трафикът обикновено е голям на този ден и обмислете добре маршрута до училище.

Нека първият учебен ден си остане любимия празник в едно общество, което все още цени образованието на децата, уважението към учителите и преклонение към знанието. Предайте тази тържественост на децата, пейте песни с тях, вижте се с вашите учители и извадете спомените си. На първия учебен ден имаме повод да срещнем поколенията за добро.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Защо да насърчим детето да рисува, независимо колко е "добро"?
· "Значителна част от това, което ви предстои, ще бъде поръчано от скуката"
· Наръчник на УНИЦЕФ подкрепя развитието на медийна грамотност у младежите
· Стресът и първолачето
· Да си първокласник - то не е шега
· Отново на училище
· Детството в снимки, цитати и няколко думи от сърце
· Как може пандемията с коронавирус да сближи семейството?
· Какви грешки допускаме, когато постоянно угаждаме на децата си?
· Домашно училище за позитивно мислене
· Синдромът на мама-квачка
· Безсънието до детската люлка
· Откровено за майчинството между митовете и истините, които никой не признава
· Проучване: Децата, които са близо до природата имат по-силна имунна система
· Учени: Пробиотиците в киселото мляко намаляват затлъстяването при децата
· Психолози: Предновогодишна депресия не съществува
· Тези билкови чайове ще подобрят настроението ви
· „Вечните хитове на България“, които жените слушат до болка, кръв и посиняване
Неделя
17
Януари 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Романтичен тероризъм
Купища червени рози, плюшени играчки, разходки до романтични места, вечери на свещи – това са бойните...
Приятелска ревност
Наскоро станах част от една особена ситуация. На мястото, където обядвам, видях две свои, малко позабравени...
Как да засилим и запазим мотивацията на децата в училище?
На прага на новата учебна година повечето деца са изпълнени с ентусиазъм, защото скоро отново ще бъдат...
Истината за Дядо Коледа
Всички деца вярват в Дядо Коледа – за тях той е свързан с най-големите вълшебства на празника – чудесата,...
Любовта, без която не можем
Често когато говорим за любов, имаме предвид единствено романтичната. Страстта, романтиката, нежността,...
Да се скриеш зад думите
Няма спор – евфемизмите, онези по-деликатни „други“ думи, с които заменяме грубите и вулгарни назовавания...
Открийте навреме мъжа, който няма да порасне
Мъжът, който не е пораснал, е чаровен, приятен за разговор, с чувство за хумор и хлапашко, неустоимо...
"Здравословен обяд за ученика": Розова супа в училище? Напълно възможно
Това е ден седми от новия проект в помощ на родителите на ученици: "Здравословен обяд за ученика". От...
Стойте далеч от ревнивеца!
Тя има работа до късно в офиса, а в събота я очаква служебно пътуване... и още не знае как да му го съобщи....
Как да избегнем стресa през бременността
Бременността е период, изпълнен с очакване и надежда, особено когато е планирана и дълго очаквана. Бъдещите...
5 емоционално интелигентни неща, заради които да ви харесат за първите 5 минути
Хората наистина нямаме време за губене. Нужно е съвсем малко време, за да решим какво да правим, къде...
Колбасите нарушават бъбречната функция при децата и ги правят по-нервни
Д-р Татяна Брежнева, главен детски диетолог в Московския департамент по здравеопазване, посочва, че прекомерната...
Учени: Пробиотиците в киселото мляко намаляват затлъстяването при децата
Италиански учени установиха, че пробиотиците в киселото мляко могат да намалят затлъстяването при децата...
„Каня те на среща... с родителите ми” - II
Ето и неписаният кодекс на бойните действия: Остави те да говорят повече, но не оставяй неловки дупки...
Видовете шарки при децата - да ги разпознаваме и да реагираме адекватно
Зимата традиционно е сезонът, в който избухват епидемиите от шарка. Особено разпространени са те в детските...
Ще ти кажа нещо... II
Защо пазим тайни? Има хора, които просто обичат да се обграждат с мистериозност, а има и такива, които...
Да започнем „на чисто”
В живота идват моменти, когато всичко се обърква, сякаш целият свят се е срутил върху нас и не виждаме...
Има ли вкус животът ти?
Можеш ли да си представиш живота си като меню, което си ял, продължаваш да ядеш и ти предстои да се храниш...
Очаквани и неочаквани ползи от бременността
Правило ми е впечатление, че когато се заговори за бременност винаги се разнищват неприятните изживявания....
Под пара
Ние бягаме, те ни гонят. Сроковете, изискванията, плановете, неотложните действия – всички се варят на...
30 юли - Международен ден на приятелството
30 юни като Mеждународен ден на приятелството се отбелязва от 2011 година по решение на Генералната асамблея...
СТАЯТА - част от Бебчо идва какво е най-важно да купя - II
В първа част на статията, ви предложих примерен списък с най-необходимите в началото за бебето неща....
Бал с маски
В ежедневието си срещаме стотици хора с най-различни маски, носени в зависимост от това, което правят....
Как да преодолеем езиковата бариера?
Владеенето на чужд език (дори повече от един) в днешно време е повече правило, отколкото изключение....
Учебната година започна!
Първият учебен ден е тук, а подготовката продължава да тече с пълна сила – често пазаруването може да...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook