Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

За плавно начало на учебната година



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Първият учебен ден е източник на тъга от края на ваканцията и радост от срещата с приятелите, с учителите. Вълнението е огромно и все още този ден е празник за всяко семейство.

Изнервени от ежедневието, проблемите, бюджета, първият учебен ден е и немалък повод за стрес, рязко охарчване и трудна настройка в новия режим на семейството. Ако искаме да се отдадем единствено на празничния елемент, трябва да планираме малко по-добре последните дни от ваканцията и да започнем по-плавно прехода от ваканция към училище за всеки член на семейството.

Режимът е от изключителна важност за всяко дете. През лятната ваканция той обикновено напълно липсва. Децата спят до късно, ядат в безразборни часове и лягат почти в среднощ. Затова тялото първо трябва да бъде убедено, че предстои промяна и влизане в режим.


Как заедно да влезем в ритъм за училище преди 15 септември

Предлагайте на детето сезонна, местна храна с много плодове и зеленчуци. През лятото много пътуваме, храним се нетрадиционна за ежедневието си храна. В това няма нищо лошо, разбира се, но когато искаме да създадем режим, точно традиционното хранене ще подскаже на тялото, че е време да уседне. Тъй като сезонната храна е част от естествения цикъл на природата, точно тя най-добре дава чувство за смяна на сезоните от лято към есен и поддържането на променящото се меню може да бъде подсигурено най-оптимално.

Създайте режим на сън. Особено важно е за едно дете в ученическа възраст да се наспива поне 8 часа в денонощието. През лятото има твърде много събития, пътувания, гостита до късно и вълнения. Лягане в 10?! Забравете! Но сънят е другото от нещата, което държат организма във форма и го вкарва в определени релси. Затова се постарайте да се придържате поне една седмица преди 15 септември към едни и същи часове за лягане и ставане от сън и да поддържате ритуалите, които ги съпътстват. Миене на зъби, приказка, малко разговори на нощна лампа за събитията от деня и по-малко телевизия и компютри, таблети, за да си почине нервната система. Създайте ритуали след ставане, които да наподобяват училищните сутрини.



Свържете се с родители от класа и съберете децата. Може в парка, на малък излет или гости, нека се почувстват отново близки и да си припомнят заедно изминалата учебна година, лятото как е минало и да усетят връзката на приятелството си. Така и смяната на социалната среда няма да е толкова рязка, а и ако има промени в отношенията им, няма да се струпат изненадите на 15 септември.

Пазарувайте заедно за учебната година. Нека това харчене на пари не бъде тежест изцяло и стрес за семейството, а да има поне малко положителни емоции. Излезте заедно на пазар и избирайте с детето нещата, които ще му трябват за училище. Послушайте го за модата, а то ще ви послуша за цената. За да не бъде всичко в тона на консуматорството, създайте заедно неща за ежедневието му – моливник за бюрото, програма за часовете, табло на успеха, разделител за книги. Нека то е и творец, а не само консуматор в този така важен ден.

В навечерието на 15 септември планирайте последните дни така, че да не се струпа всичко за последния момент. Колкото и хаотични и спонтанни личности да сте, децата имат нужда от сигурност и спокойствие. Нашата нервност и припряност им се отразява по неподозиран начин за самите нас, ако успеем да го осъзнаем. Пригответе всичко от по-рано – гладене на роклята или ризката, купуването на цветята, предвидете по-ранно ставане, трафикът обикновено е голям на този ден и обмислете добре маршрута до училище.

Нека първият учебен ден си остане любимия празник в едно общество, което все още цени образованието на децата, уважението към учителите и преклонение към знанието. Предайте тази тържественост на децата, пейте песни с тях, вижте се с вашите учители и извадете спомените си. На първия учебен ден имаме повод да срещнем поколенията за добро.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Как да подобрим концентрацията у децата?
· За малката нужда, пиенето на вода и други дреболии в първи клас
· Към учителите: "Помогнете на вашите деца да станат човечни"
· Стресът и първолачето
· Да си първокласник - то не е шега
· Отново на училище
· Да възпитаваме, а не да дресираме децата си
· От нас зависи децата да са в безопасност на улицата
· Научете децата си
· Домашно училище за позитивно мислене
· Синдромът на мама-квачка
· Безсънието до детската люлка
· Сърцето ти е направено много по-силно от хората или нещата, които са го разбивали
· На тази дата: 10 октомври - Световен ден на психичното здраве
· Как се състаряваме преждевременно - нагласата
· Как неправилното хранене застрашава децата през 21 век?
· Принуждаването на децата да пазят диета може да навреди на здравето им
· Неволята - Приказка от Ран Босилек
Сряда
16
Октомври 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5
6

7
8
9
10
11
12
13

14
15
16
17
18
19
20

21
22
23
24
25
26
27

28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Колко добър е най-добрият ти приятел?
Приятелите са като фотографските кадри – трябва да се подбират при подходяща светлина. Затова е хубаво...
Нощното напикаване при децата
Нощното напикаване при децата е проблем, свързан предимно със съзряването на нервната им система. Той...
Бъди автор на всеки ден от живота си
Имаш ли чувството, че не си част от собствения си живот? Че нещата се случват без твоя контрол и не по...
Мислите, от които не бива да се боим
Имате ли от онези дни, в които си мислите, че полудявате или че вече сте полудели? В които времето не...
Добрият събеседник
Какъв е той? Добрият събеседник ще създаде в нас чувството, че сме единствени на света. Пламенният жар,...
Отново на училище: как изграждането на успешна рутина помага на децата
За много семейства лятното време означава свобода от рутинни процедури, графици, различни задължения....
Седемте лица на фалшивата любов – кои са те и как да ги разпознаем?
Вероятно няма друга дума, независимо на какъв език, която да се използва толкова, колкото думата...
"Детето ми се срамува от мен"
Не е нужно да ви го казва, но вие го знаете. Начинът, по който ви игнорира пред приятелите си, как не...
Дарителството - тук и сега
В българския сектор на Wictionary не можете да прочетете значението на думата „дарител”. Дали сме изгубили...
Българчета в чужбина
Хиляди малки българчета са родени или живеят извън пределите на страната ни. Числеността им вече е толкова...
За предразсъдъците без гордост - I
„Тя е със страхотна фигура и се усмихва на всички, млада е, а вече е главен мениджър”. Зад този неприятен...
За какво служи майката
Изложеният по-долу списък е съставен в резултат на напрегната обща работа на една четиринадесет годишна,...
Открийте навреме мъжа, който няма да порасне
Мъжът, който не е пораснал, е чаровен, приятен за разговор, с чувство за хумор и хлапашко, неустоимо...
Житейски уроци от нашите деца
Да бъдеш родител – това не означава само да изпиташ най-голямото щастие. Децата пробуждат в нас стремежът...
Сексизъм и сексуалната освободеност на жените - митове и двойни стандарти
Сексуалността е неделима част от всеки здрав психически и физически човек. Темата за сексуалната освободеност...
Враговете на добрия секс
Сексуалното желание може да бъде както непобедимо, така и изключително крехко. Често само едно обстоятелство,...
Да обичаш на Коледа
Някои Коледи се помнят вечно. И нищо не е в състояние да ги изтрие от миналото. Празникът, който помниш...
18 неща, които бременните жени тайно правят
Нека си признаем, бременността не е каквото сме очаквали, както са ни казвали и каквото пише по книги...
Какво се питат първо хората, когато се запознават с вас?
Разбира се, за третия всички сме много наясно – дали сме потенциални партньори. Но в самото начало, когато...
Ритуалите на връзката
Любовта и свещенодействието, оказва се, имат много общо – и двете се нуждаят от установяването на ритуали,...
Не влизайте в капана на пасивната агресия
Гневът и недоволството са емоции, които всеки човек изпитва, но в съвременното “цивилизовано” общество...
От влюбването към любовта
Какво се случва с нас, когато се влюбим? Еуфорични сме, благоразположени, вчерашните ни проблеми изглеждат...
Съкровищата на малките "нещотърсачи"
Топчета, гума от счупен камион, стара опаковка от дъвка, перо и острилка...прилича на останалото от страни...
Светлина за очичките на Ани - II
- Държавата не се ли ангажира с деца като Ани? Защо се налага сами да търсите изход? - О, това просто...
Летни занимания за деца на терасата
Ако имате малко дете, много добре знаете колко бързо се изчерпват забавленията за него. Просто в един...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook