Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Защо нараняваме близките си най-силно и как да спрем да го правим?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Труден ден на работа, проблеми с прекия началник, после трафика, съседката от долния етаж, която продължава да пуши в асансьора. Има такива дни, за някои хора те са ежедневие. През цялото това стресирано минно поле, за да оцелеем ни крепи единствено мисълта за вкъщи.

Как ще се приберем, само да стигнем веднъж, децата, мъжът, обичайните разговори, с които да снемем напрежението и да се усетим семейство. Но не! И там ядовете продължават. Вместо спокойствие и уют, недоволство, крясъци, или мълчание. Сякаш не можем да се отпуснем, както ни се иска и точно най-близките ни отнасят всички негативи на деня.

Защо е така? Защо не можем да контролираме емоциите и да не запазим любовта си, по-доброто си Аз за тези, които държат на нас?


С тях сме себе си. С любимите ни хора, ние изоставяме всички табута и обществени порядки и можем да сме себе си. Понякога не толкова идеални, за каквито се представяме, избухливи и нервни – но това сме самите ние.

На тях можем всичко да кажем. Свободата, която изпитваме с близките си, се изразява в една на моменти болезнена откровеност, която иначе пестим за по-непознатите ни.

Защото не ни е страх, че ще ни напуснат за думите ни. Може би това е най-коварната причина – да приемеш някой за даденост означава, че каквото и да сториш, ще вярваш, че той няма да се обиди или да си тръгне. Което пък може един ден да се случи.

Как да опазим семейният си живот от негативните ни изблици


Канализирайте емоциите си през времето, когато не сте у дома. Ако сте ядосани на шефа – намерете начин да разбере това и да вземе отношение. Вбесява ви съседката и цигарата й в асансьора – направете забележка, ако трябва публично на събранието на входа. Така емоциите ще отиват по предназначение, а няма да остават излишъци за края на деня у дома.

Използвайте времето към вкъщи да се отървавате от мислите за работния си натоварен ден. Отмятайте мислено свършеното, набелязвайте следващото за утре и оставете емоциите, които са съпъствали деня да минат през вас отново. Важно е да се освободите от тях и да се настроите на "домашна" вълна.

Прибирайте се усмихнати и се старайте да имате поне нещо дребно, но полжително в ума или на устата. Прегърнете детето, което тича да ви посрещне, целунете мъжа си, погалете домашния любимец. Влизайки в едно помещение, вие влизате с цялата си енергия и го зареждате. Каква атмосфера ще заварте до голяма степен зависи от вас.

Бъдете благодарни. Ключът към щастието е благодарността изобщо. Влизайки у дома, благодарете за покрива над главата си, за топлината и светлината, за придобвките в него, за малките уютни детайли. Благодарете за хората, че сте здрави и можете да се обичате свободно. Ще усетите как всички тревоги изчезват и се отпускате.

Когато усетите, че прелива емоцията, че искате да уязвите, прехапете за две минути езика и се попитайте: "Защо го правя?" Факт е, че когато познаваш един човек толкова добре, знаеш всичките му слаби места и можеш да го нараниш наистина жестоко. Но защо да го правим? Тези хора са ни най-скъпи, дължим на тях всеки миг радост, защо искаме да нараним, не е ли достатъчно лошото настроение, което внасяме?

Отдайте се с радост на семейния живот, което не означава да игнорирате проблемите или да не изпитвате нужда от изглаждане на конфликтите. Просто намирайте подходящото време и публика за това – не на вечеря и не пред децата. Нека общите хранения да останат обединителен миг за семейството, а да не товарим децата си с нашите проблеми, те и без това отразяват емоциите ни.

Нашето семейство не пада ей-така, готово от небето. То е плод на любов, време и търпение. Не е даденост, с която свикваме, като някоя вещ, и като свикнем - да спрем да я забелязваме. Семейството е това тихо пристанище, за което трябва да сме благодарни и в което не да не спираме да инвестиране любов. Защото точно тя е такъв материал, че колкото повече даваме, толкова повече имаме.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Как сами вдигаме бариери пред себе си и пречим другите да ни опознаят?
· Да бъдеш приоритет. Това значи, че си обичан
· Как да се възстановим от мъчителна връзка?
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Домашно училище за позитивно мислене
· Синдромът на мама-квачка
· Безсънието до детската люлка
· Лято, детство, магия...в черно-белите снимки на Ален Лабоал
· За една по-спокойна почивка
· На кого принадлежи крайното решение?
· Как чрез думите сами си причиняваме нещастие и болести?
· Как емоциите влияят върху усещането ни за време?
· Всеки разговор с някого е важен
Понеделник
22
Юли 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н

1
2
3
4
5
6
7

8
9
10
11
12
13
14

15
16
17
18
19
20
21

22
23
24
25
26
27
28

29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Първа помощ при ужилване
При нормални обстоятелства човек може да понесе до 500 ужилвания от насекоми, но ако е алергичен дори...
Предизвикателство за 30 дни
Имате ли чувството, че вървите по течението, че нищо не се случва, че ходите сякаш по отъпкани пътища...
Как да се отървем от манипулаторите около нас
И най-силните и уверени хора имат моменти на слабост. Тогава винаги се намира някой, който да се възползва...
Чудесата на парната баня
През последните години акватерапията е изключително популярна. Ако изпишете думата в интернет, ще ви...
Тъгата - състояние, което трябва да приемем, за да го преодолеем
Тъгата е едно такова особено чувство, от което сякаш всеки иска да избяга. Напоследък все по-усилено...
Екхарт Толе целите в живота
Aко грижата за децата дава смисъл на живота ви, какво ще стане с този смисъл, когато те вече не се нуждаят...
Целината - от кулинарията до здравето
Зеленчук, подправка или лекарство – не бихме могли да дадем еднозначно определение на целината. Може...
Сбогом, начално училище!
С 4-ти клас си заминава една фаза от образованието ни - сбогуваме се с началото училище. Вярвам, че това...
Защо дисциплината е по-важна от мотивацията?
Когато искаме да направим нещо, независимо дали става въпрос за учене, диета, физически упражнения, работа,...
Здравословното пестене
Всички искаме да спестяваме (поне малко), но не всеки успява. Да не кажем, че за някои хора това си е...
Утехата без думи и къде можем да я потърсим
Много често, напълно необяснимо изпадаме в дълбоки черни дупки. Без конкретна причина понякога, може...
Лек за разширените вени - II
Важно е още при първите признаци на венозен проблем, да вземем превантивни мерки, за да не се стигне...
Гризенето на нокти при децата
Упорит и широко разпространен навик сред поне половината от децата. При тийнейджърите този процент спада,...
Златен корен (родиола) срещу умора и понижен тонус
Родиолата, позната още като "златен корен", е сравнително ново растение за науката. За първи път е научно...
Храненето при децата – рискове и последици
Пълноценното и здравословно хранене на бременните жени и на децата в кърмаческа и ранна детска възраст...
8 начина да се предпазим от грип и простудни заболявания
Сигурно, 100 % действащо лечение на грипа и простудните заболявания все още няма. Затова, когато се простудим...
Фитнесът като удоволствие - II
Плажен отдих В съзнанието на мнозина почивката на море означава само лежане и събиране на тен от сутрин...
Слънцезащитни масла от природата
Нежните през пролетта слънчеви лъчи вече безжалостно жулят кожата ни с всички произтичащи от това последици...
Да заредим дома с пролетна енергия преди Цветница и Великден
Наближава Цветница, Великден, а сякаш зимата още не си е тръгнала от дома ни. Имате ли моменти, в които...
Велоергометър. Защо пък не!
Дали, ако си купя велоергометър, няма бързо да ми омръзне и после само да ми пречи из къщи? Дали ще отслабна...
Лайка - универсалната билка за малки и големи
Лайката е, без съмнение, най-популярната билка у нас. Тя се откроява лесно в летните поля, ароматът й...
Ползата от ферментиралите храни - II
Квасен хляб. Направата на хляб с квас е традиционна за много народи, включително и за нашия. При него...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook