Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Защо нараняваме близките си най-силно и как да спрем да го правим?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Труден ден на работа, проблеми с прекия началник, после трафика, съседката от долния етаж, която продължава да пуши в асансьора. Има такива дни, за някои хора те са ежедневие. През цялото това стресирано минно поле, за да оцелеем ни крепи единствено мисълта за вкъщи.

Как ще се приберем, само да стигнем веднъж, децата, мъжът, обичайните разговори, с които да снемем напрежението и да се усетим семейство. Но не! И там ядовете продължават. Вместо спокойствие и уют, недоволство, крясъци, или мълчание. Сякаш не можем да се отпуснем, както ни се иска и точно най-близките ни отнасят всички негативи на деня.

Защо е така? Защо не можем да контролираме емоциите и да не запазим любовта си, по-доброто си Аз за тези, които държат на нас?


С тях сме себе си. С любимите ни хора, ние изоставяме всички табута и обществени порядки и можем да сме себе си. Понякога не толкова идеални, за каквито се представяме, избухливи и нервни – но това сме самите ние.

На тях можем всичко да кажем. Свободата, която изпитваме с близките си, се изразява в една на моменти болезнена откровеност, която иначе пестим за по-непознатите ни.

Защото не ни е страх, че ще ни напуснат за думите ни. Може би това е най-коварната причина – да приемеш някой за даденост означава, че каквото и да сториш, ще вярваш, че той няма да се обиди или да си тръгне. Което пък може един ден да се случи.

Как да опазим семейният си живот от негативните ни изблици


Канализирайте емоциите си през времето, когато не сте у дома. Ако сте ядосани на шефа – намерете начин да разбере това и да вземе отношение. Вбесява ви съседката и цигарата й в асансьора – направете забележка, ако трябва публично на събранието на входа. Така емоциите ще отиват по предназначение, а няма да остават излишъци за края на деня у дома.

Използвайте времето към вкъщи да се отървавате от мислите за работния си натоварен ден. Отмятайте мислено свършеното, набелязвайте следващото за утре и оставете емоциите, които са съпъствали деня да минат през вас отново. Важно е да се освободите от тях и да се настроите на "домашна" вълна.

Прибирайте се усмихнати и се старайте да имате поне нещо дребно, но полжително в ума или на устата. Прегърнете детето, което тича да ви посрещне, целунете мъжа си, погалете домашния любимец. Влизайки в едно помещение, вие влизате с цялата си енергия и го зареждате. Каква атмосфера ще заварте до голяма степен зависи от вас.

Бъдете благодарни. Ключът към щастието е благодарността изобщо. Влизайки у дома, благодарете за покрива над главата си, за топлината и светлината, за придобвките в него, за малките уютни детайли. Благодарете за хората, че сте здрави и можете да се обичате свободно. Ще усетите как всички тревоги изчезват и се отпускате.

Когато усетите, че прелива емоцията, че искате да уязвите, прехапете за две минути езика и се попитайте: "Защо го правя?" Факт е, че когато познаваш един човек толкова добре, знаеш всичките му слаби места и можеш да го нараниш наистина жестоко. Но защо да го правим? Тези хора са ни най-скъпи, дължим на тях всеки миг радост, защо искаме да нараним, не е ли достатъчно лошото настроение, което внасяме?

Отдайте се с радост на семейния живот, което не означава да игнорирате проблемите или да не изпитвате нужда от изглаждане на конфликтите. Просто намирайте подходящото време и публика за това – не на вечеря и не пред децата. Нека общите хранения да останат обединителен миг за семейството, а да не товарим децата си с нашите проблеми, те и без това отразяват емоциите ни.

Нашето семейство не пада ей-така, готово от небето. То е плод на любов, време и търпение. Не е даденост, с която свикваме, като някоя вещ, и като свикнем - да спрем да я забелязваме. Семейството е това тихо пристанище, за което трябва да сме благодарни и в което не да не спираме да инвестиране любов. Защото точно тя е такъв материал, че колкото повече даваме, толкова повече имаме.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Да простиш на някого, който не иска прошка
· Защо жените изневеряват?
· Трудностите, с които се сблъскваме по празниците - как да ги преодолеем?
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Домашно училище за позитивно мислене
· Синдромът на мама-квачка
· Безсънието до детската люлка
· Предизвикателствата пред момчетата днес
· Кои са най-популярните имена за новородени през 2018 г. в България
· Идеи за нематериални подаръци за децата
· Защо негативните модели в живота ни се повтарят?
· Какво представляват убежденията ни и как се формират?
· Стъпките към новото начало
Петък
18
Януари 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5
6

7
8
9
10
11
12
13

14
15
16
17
18
19
20

21
22
23
24
25
26
27

28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Признаци на хормонален дисбаланс
Нарушенията в ендокринната система могат да бъдат не по-малко опасни от тези в сърдечно-съдовата например,...
Как да ограничим нуждата от сладко?
Отровата, наречена захар, ни дебне отвсякъде. Голяма част от нас смятат, че тя е единствено в сладкишите...
Как да се отървем от манипулаторите около нас
И най-силните и уверени хора имат моменти на слабост. Тогава винаги се намира някой, който да се възползва...
13 май - Европейски ден без асансьори
Европейската инициатива Ден без асансьори ще се проведе за втора поредна година на 13 май 2016 г.. Проектът...
Народната медицина - и все пак с едно наум
Напоследък все по-често слушам за толкова “модерната” хомеопатия. Аз лично познавам майки, пред които...
Ревю: "Какво става с мен?"
Отдавна исках да напиша няколко добри думи за "Какво става с мен? Книга за всяко момиче", но както уместно...
Прасковата - мъхестият отличник
Прасковата е сред едни най-разпространените овощни видове у нас. Дръвчето принадлежи към семейство Розоцветни...
От сън спомен има
Често денят не ни достига, за да се справим с безбройните задължения, с които сме се нагърбили в работата,...
Как да предпазим децата да не се превърнат в консуматори
Едва ли има родител, който не познава досадата от непрекъснатите детски искания за нови покупки - играчки,...
В търсене на изгубеното спокойствие
„Спокойният ум не може да бъде смутен или уплашен, а следва своя вътрешен ритъм в радост или несполука...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем, ден 9
Ето ни и и в ден 9 на Коледните пости. Снощната вечеря и днешният обяд за офиса на моето момче са едни...
Антиоксидантите – къде да ги намерим?
Сигурно сте чели доста неща за антиоксидантите и знаете, че липсата им в организма може да доведе до...
Защо е важно да се разтягаме преди, по време и след тренировка - продължение
Разтягaнето по време на тренировка е необходимо, макар на пръв поглед то да я прекъсва. Това са малки...
Да учиш азбуката отново - II
Дончо Дончо завършва промишлено училище по корабостроене и логично казармената служба я...
Гулията - съкровище в земята
Земната ябълка (Helianthus tuberosus L.), още наричана гулия, топинамбур или йерусалимски артишок, принадлежи...
Може ли телевизията да е полезна за децата?
Силно вярвам в това, че твърде дългото стоене пред телевизора не е от полза на децата. Много сме говорили...
Ябълков оцет за здраве и красота - II
Заради всички тези полезни вещества в народната медицина ябълковия оцет се използва за детоксикация,...
Психосоматиката – болестта като изход
Моя близка е тежко болен човек. Тя има исхемична болест на сърцето, хипертония, ревматизъм, колит, бъбречна...
Сминдухът - билка, подправка и щипка традиция
Латинското наименование на растението сминдух, чиито семена в България наричаме чимен, е Trigonella foenum-graecum,...
Наистина ли са вредни многото въглехидрати?
Сред хората, които се интересуват от здравословно хранене и начин на живот, все по-популярна е идеята...
Живот под контрола на хормоните - II
Безсънието Както е известно, жените, които очакват дете се радват на здрав и продължителен сън. Това...
Разкрийте вашата чувствителна страна и бъдете себе си без страх
Днешният свят забранява чувствителността. От една страна тя ни прави уязвими и сами я избягваме, а от...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook