Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Стресът при децата - тихата заплаха



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Вече толкова сме свикнали да живеем под напрежение, че често не обръщаме внимание на симптомите, приемаме ги като част от ежедневие. Малки и големи, ние канализираме стреса по един и същи начин - не на място и не на време. Неочаквани избухвания, плач от-няма-нищо, депресия и истерия. Но в нашия свят пак сме сравнително стабилни, защото поне отчасти познаваме механизмите, по които да сигнализираме за свръхстрес.

Как е при децата и тяхното не по-малко натоварено ежедневие? Макар и по свой детски начин, те също имат своите тревоги и проблеми – чувстват се длъжни да получават добри оценки в училище, да имат успехи в спорта и другите извънкласни занятия, да се държат и изразяват, така че да се харесат на нас възрастните, които имаме авторитет над тях.

Независимо от причините, стресът може да има сериозни последици за физическото и психическо здраве на децата. Те нямат нито опита ни, нито умението, за да се справят с чувствата, които изпитват и често ги задържат в себе си. Ето защо ние като родители е добре да бъдем внимателни, да наблюдаваме децата си, за да разпознаем навреме признаците на стрес.


Явни признаци, че децата ни са подложени на стрес

Твърде много задължения. Хроничният стрес при децата може да бъде причинен от различни неща, но най-често е свързан с претоварения график – училище, домашни, курсове, школи или проблеми у дома. Стресът може да намали имунитета на децата като ги прави по-податливи към настинки и други заболявания. Твърде много задължения означава твърде малко свободно време, а точно то е жизнено важно за развитието им като балансирани личности - времето в свобода.

Главоболие. Както при възрастните, така и при децата, стресът причинява главоболие. Обикновено това е първият признак за стрес. Ако детето ни често се оплаква, че го боли глава, подходящо би било е да го настаним в тиха и тъмна стая, да му напълним топла вана или направим масаж. Важно е децата да са добре отпочинали и хидратирани.

Заболявания. Стресът може да влоши всяка болест, която има детето, включително астма и синдромът на раздразненото черво. Ако детето ни има хронични заболявания, добре е да не го товарим с допълнителни дейности, освен задълженията му в училище. Имунитетът пада особено след