Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Водите ли си календарче за "онези дни"?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Преди години майка ми ме учеше да си водя календарче за "онзи" период от месеца. Тя имаше едно в портмонето и стриктно си зачеркваше дните. "Ще разбреш един ден колко е важно и колко още по-важно е да имаш навика отсега." Е, годините минаха, но това остана от нещата, които не успяха да пуснат корени в навиците ми. Тинейджърски години, хормони, много пътувания - никакъв ред.

Да, но сега вече, на повечко години, разбирам колко и защо е важно да водя календарче на месечния цикъл.


За тези от нас, които нямат сериозни гинекологични проблеми и посещенията до вещото лице се свеждат до профилактични прегледи, навярно дори изобщо не смятат за необходимо да водят календарче. Та нали всичко е наред – менструацията идва и заминава, месец след месец. И когато все пак отидат на гинеколог и той ги попита: „Дата на последната менструация?”, вдигат рамене и назовават по спомен произволна дата. На другия полюс са тези жени, които се сблъскват с определени проблеми или пък искат да забременеят. Те отбелязват прилежно датите, а вторият тип - дори и дните на овулация, не само на менструация.

Да водим календарче на менструацията е необходимо по няколко причини:

Засичане на закъсненията. Колко и да е нередовен цикълът, все пак се вмества в начало-край и има времетраене. Всяко отклонение може да е признак за проблем – киста, онкологично заболяване, миома, хормонални смущения, венерическо заболяване и т.н. А може и да е индикация за бременност.

Времетраене на менструацията. Нормално тя трае от 3 до 7 дни, като един или два от тях са с интензивно и болезнено кръвотечение, другите са по- слаби. С календарчето можем да проследим колко дълго продължава цикълът и дали не се касае за кръвоизлив по–скоро, отколкото менструация.

Справка при посещенията при гинеколог и други специалисти. Медицината може да не е съвсем точна наука, но тя обича да й помагат с точни дати. Понякога началото на едно лечение може да се повлияе от началото или края на менструацията и когато ни попитат, трябва да дадем точен отговор.

Изчисляване на овулацията става чрез датите на меструация – обикновено – 13-14 ден след първия ден на менструацията е времето, определено от природата за зачеване. Има много двойки, които определят целия си ритъм на живот според това календарче.

Отчитане на сезонни колебания. Понякога цикълът може да се отклони по естествен начин, според сезона или заради стреса в началото на нова работа, заради болест. Ако забележим, че в началото на сезона или в определени дати, които можем да свържем със събития, има колебания, това не би трябвало да предизивка тревога.

Планиране на почивката. Не е никак маловажно понякога, когато планираме дълго пътешествие на някой екзотичен остров. Макар с тампони да направим някои компромиси, дискомфортът от първите дни може да развали всичко.

*Луната и женският цикъл*

Причините са достатъчно важни, за да започнете, ако не сте, да си водите календарче. Вече им онлайн календари, календари като приложения за смартфони и таблети, ако не искате да носите в портмонето си омачкано календарче със задраскани дати, за което всеки се досеща. Има и такива календари, които са специално направени за цикъл. Датите се подреждат така, че цикълът да се пада един под друг като времетраене, за да се определи като редовен и на какъв период е.

Всичко е направено за наше улесение, така че нямаме повече оправдания.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Можем да се справим с горещите вълни
· За какво помага мечото грозде?
· Защо е важно всяка жена да приема тези витамини и минерали?
· Пенливо вино според етикета - как да отворим, налеем и поднесем пенливи вина?
· Как да: Почистим телефона си, за да се защитим от зараза с коронавирус?
· Как да намалим боклука - съвети от кухнята
· „Вечните хитове на България“, които жените слушат до болка, кръв и посиняване
· Циганското лято на живота ни
· Самодостатъчните жени
· Храните, които са виновни за лошото ни настроение
· Как да спрем социалните мрежи и смартфоните да провалят връзките ни?
· Кой ще получи инфаркт? Вече лесно може да се предскаже, сочи проучване
Вторник
26
Януари 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Червената леща - повече желязо за малки и големи
Лещата е едно от най-старите култивирани бобови растения изобщо. Тя е била източник на ценни протеини...
Нова година - без равносметки, без обещания
Това време на годината е обичайното, през което се правят равносметка за изминалата и обещания за предстоящата....
Неща, които вече не ме впечатляват
Дали с времето, дали с годините, които трупаме, но списъкът с неща, които ме впечатляват, много се е...
Аспержите - изтънчено удоволствие
Аспержите са били любима храна на фараоните. Римляните смятали, че те пазят от проклятия трапезата и...
18 неща, които бременните жени тайно правят
Нека си признаем, бременността не е каквото сме очаквали, както са ни казвали и каквото пише по книги...
Храненето и холестеролът
От толкова отдавна медиците и диетолозите спорят около холестерола, че дори споменаването на самата дума,...
Разходка по време на сън
Когато стане дума за сомнамбулизъм първото, което се сещам, е един френски комедиен филм - „Бонифас...
3 идеи с праскови за захранване на бебето
Според най-разпространената схема на захранването, сурови праскови може да се дават на бебета, навършили...
Целулитът и храненето - II
Но може би най-основното е да готвим сами храната си от пресни продукти и да не използваме никакви полуфабрикати....
С любов към родените през декември
Понякога ми е малко мъчно за родените през декември. Не че един Стрелец или Козирог ще позволи да бъде...
Ябълков оцет за здраве и красота - II
Заради всички тези полезни вещества в народната медицина ябълковия оцет се използва за детоксикация,...
Полезните цветове от свирчовина
През май-юли природата ни дарява с уханните цветове на свирчовината (черен бъз). Кратък период, в които...
Акари и алергии
Свикнали сме да възприемаме праха като част от домашния интериор. Макар и неприятен, той изглежда напълно...
Следродилни емоционални разстройства
Емоционалните проблеми на родилката могат да започнат от 3-4 ден след раждането, а могат да се появят...
Добре познатият ни винен оцет има и здравословни ползи
Първите свидетелства за употребата на винен оцет датират от 5000 години пр. Хр. Още тогава е бил добре...
Кога се налага да замълчим, за да запазим магията
Една здрава емоционална връзка означава един цял скрит свят със свои цветове, свой език и свои събития,...
Зрелостта настъпва, когато...
Когато спреш да се сравняваш с другите. Когато спреш да променяш другите, а се опиташ да променяш...
В капана на идеализираните представи за нас самите
"Във всеки циничен човек има един разочарован идеалист" Джордж Карлин Идеята да се примиряваме с...
Вътрешният покой, а не материалните придобивки, е истинският критерий за успех
До неотдавна мерило за успеха на хората бяха материалните им придобивки. Учиш, за да да учиш повече....
Зима, подсладена с манов мед
В разгара на зимния сезон и сред нашествие от вируси, на нас все по-често ни се налага да мислим за здравето...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook