Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Водите ли си календарче за "онези дни"?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Преди години майка ми ме учеше да си водя календарче за "онзи" период от месеца. Тя имаше едно в портмонето и стриктно си зачеркваше дните. "Ще разбреш един ден колко е важно и колко още по-важно е да имаш навика отсега." Е, годините минаха, но това остана от нещата, които не успяха да пуснат корени в навиците ми. Тинейджърски години, хормони, много пътувания - никакъв ред.

Да, но сега вече, на повечко години, разбирам колко и защо е важно да водя календарче на месечния цикъл.


За тези от нас, които нямат сериозни гинекологични проблеми и посещенията до вещото лице се свеждат до профилактични прегледи, навярно дори изобщо не смятат за необходимо да водят календарче. Та нали всичко е наред – менструацията идва и заминава, месец след месец. И когато все пак отидат на гинеколог и той ги попита: „Дата на последната менструация?”, вдигат рамене и назовават по спомен произволна дата. На другия полюс са тези жени, които се сблъскват с определени проблеми или пък искат да забременеят. Те отбелязват прилежно датите, а вторият тип - дори и дните на овулация, не само на менструация.

Да водим календарче на менструацията е необходимо по няколко причини:

Засичане на закъсненията. Колко и да е нередовен цикълът, все пак се вмества в начало-край и има времетраене. Всяко отклонение може да е признак за проблем – киста, онкологично заболяване, миома, хормонални смущения, венерическо заболяване и т.н. А може и да е индикация за бременност.

Времетраене на менструацията. Нормално тя трае от 3 до 7 дни, като един или два от тях са с интензивно и болезнено кръвотечение, другите са по- слаби. С календарчето можем да проследим колко дълго продължава цикълът и дали не се касае за кръвоизлив по–скоро, отколкото менструация.

Справка при посещенията при гинеколог и други специалисти. Медицината може да не е съвсем точна наука, но тя обича да й помагат с точни дати. Понякога началото на едно лечение може да се повлияе от началото или края на менструацията и когато ни попитат, трябва да дадем точен отговор.

Изчисляване на овулацията става чрез датите на меструация – обикновено – 13-14 ден след първия ден на менструацията е времето, определено от природата за зачеване. Има много двойки, които определят целия си ритъм на живот според това календарче.

Отчитане на сезонни колебания. Понякога цикълът може да се отклони по естествен начин, според сезона или заради стреса в началото на нова работа, заради болест. Ако забележим, че в началото на сезона или в определени дати, които можем да свържем със събития, има колебания, това не би трябвало да предизивка тревога.

Планиране на почивката. Не е никак маловажно понякога, когато планираме дълго пътешествие на някой екзотичен остров. Макар с тампони да направим някои компромиси, дискомфортът от първите дни може да развали всичко.

*Луната и женският цикъл*

Причините са достатъчно важни, за да започнете, ако не сте, да си водите календарче. Вече им онлайн календари, календари като приложения за смартфони и таблети, ако не искате да носите в портмонето си омачкано календарче със задраскани дати, за което всеки се досеща. Има и такива календари, които са специално направени за цикъл. Датите се подреждат така, че цикълът да се пада един под друг като времетраене, за да се определи като редовен и на какъв период е.

Всичко е направено за наше улесение, така че нямаме повече оправдания.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Можем да се справим с горещите вълни
· За какво помага мечото грозде?
· Защо е важно всяка жена да приема тези витамини и минерали?
· Как да: Почистим телефона си, за да се защитим от зараза с коронавирус?
· Как да намалим боклука - съвети от кухнята
· Идеи за детската стая, когато децата са три
· Циганското лято на живота ни
· Самодостатъчните жени
· Ти си всичко това
· 7 април - Световен ден на здравето
· У дома: Кардио тренировки за 20 минути (упражнения)
· Тренировки по време на месечния цикъл?
Вторник
7
Юли 2020
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Хирудотерапия - лечение с...пиявици
Лечението на организма с живи пиявици е известно на човечеството от хилядолетия, разпространено е в целия...
Сладки сънища, върнете се!
За поредна нощ се опитваш да заспиш. С часове се въртиш в леглото, но безуспешно. Най – после се унасяш,...
Избери си семейство за Коледа
Казват, Коледа е семеен празник. Засипват ни картини и думи на сплотеност и общност, която идва от кръвта,...
Лимецът и спелтата - II
СПЕЛТАТА Историята на спелтата е на близо 7 хиляди години. Това е една от първите култури използвана...
Кокосовото масло може би не е толкова полезно за здравето, колкото смятахме
Кокосовото масло, което се добива от ядката на кокосовата палма, е короновано като универсално полезна...
Канистерапията – общуването с кучета лекува
„И зная – ако Бог ме попита: „Дете, на обичане кой те научи?”, ще Му кажа с ръка на сърцето: едно куче!“...
Амарантът – събуден за нов живот
Макар и да ви звучи екзотично амарантът всъщност е познат и по нашите земи. Може би сте чували или дори...
Да се научим да разтоварваме емоционалния си багаж
Как да разберем, че имаме твърде много емоционален багаж ли? Постоянно лошото настроение, безразличието,...
"Който казва, че не обича шоколад, вероятно лъже"
Чудили ли сте се защо, след като сте изяли цял шоколад или преполовили кутия бонбони, желанието ви да...
Мазните храни, зимата и холестеролът
Високият холестерол е една от главните причини за сърдечните проблеми на хората по света. Зимата пък...
Медитация за заети жени
Животът изглежда като надпревара. Бързаме ли, бързаме. Но с кого се надпреварваме всъщност? Със самите...
Изкуството на промяната
Ако има нещо постоянно в хода на живота ни, парадоксално, това е промяната, защото промени ни спохождат...
СПИН - страшната истина - I
До болка позната тема. И наистина много болезнена. Но няма как на този ден да я пропуснем. Или да затворим...
Как се променят жените, когато не са обичани?
Любовта може да се ражда за няколко минути, да се гради бавно, но да умира до края на дните ни. Няма...
Йога и за деца
Според някои изследвания и теории ние се раждаме с много умения и способности, които с времето закърняват...
Масажът лекува душата и тялото
Хората се делят на такива, които никога не са ходили на професионален масаж и на такива, които са ходили....
Под пара
Ние бягаме, те ни гонят. Сроковете, изискванията, плановете, неотложните действия – всички се варят на...
Лечебната сила на лавандулата
Ако спомените ухаят, то със сигурност ще бъде с аромата на лавандула. Обикновено запомняме тази миризма...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 30
Ден 30 от Коледните пости. С наближаването на Коледа почти не ми остава време за нищо. Работните ангажименти...
Спирулина - срещу пролетна умора и не само
Пролетта е в разгара си. Но понякога телата ни отказват да се пренастроят - по-високата и най-вече, твърде...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook