Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Възможен ли е баланс между работа и семейство?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Няма как да оспорим факта, че разумните хора са онези, които винаги намират златната среда. Балансът във взаимоотношенията с партньора, балансът, свързан с харченето на пари, както и правилното жонглиране с времето ни, са уравнения, които винаги трябва да решаваме правилно, за да не изпадаме в крайности и купища недоразумения. Често не можем да намерим най-важния баланс - този между работата и семейството.

Почти винаги едното взима превес по отношение на времето, което му отделяме. Заради обективната нужда от средства, обикновено страда личното време. И почти винаги това води до семейните разправии, придружени от изрази като „ти винаги закъсняваш”, „никога не играеш с децата”, „постоянно работиш”, „случвало ли ти се е да измиеш чиниите?”, „кога за последно сме излизали като семейство?”. Обратният вариант също е възможен и макар и много по-рядко срещан, но също е неприятен по свой начин, защото при него освен, че трябва да търпим разгневения си шеф, можем и реално да изгубим работата си. А оттам - да си причиним и семейни тревоги.

Има ли начин да намерим правилната „посока” и да успеем да бъдем както добри майки, така и издигащи се в кариерата си жени? Разбира се, че да!


Бъдете наясно какво означава успех за вас и кое ви прави това, което искате да бъдете. Кое ви носи по-голямо удовлетворение- похвалата от шефа или силната привързаност на дъщеря ви? Предпочитате да останете до късно в офиса, за да бъдете перфектни в това, което правите и да разпределите задачите си за следващия ден или предпочитате да приготвите вкусна вечеря за любимия и децата? Постоянно сме изправени пред избори и това няма как да се промени. Важното е да знаем кой от изборите ни ще ни донесе по-силно удовлетворение, кой ще ни направи истински щастливи.

На везните - повече време или по-високо заплащане?

И макар щастието да е съвкупност от много аспекти за повечето хора, в действителност то е онова вътрешно гласче, което „пее” само в определени ситуации. Ако се стараете в работата си просто така, чисто механично, в името на това да имате финансови възможности и да угодите на шефа, сериозно се замислете над това откога не сте вечеряли заедно със семейството си, откога не сте говорили с тях или не сте ги изненадали с нещо. Защото да пренебрегваш най-скъпите си хора, а да се стараеш да бъдеш идеален в нещо, което дори не харесваш, е напълно безполезно и отнема много вътрешна енергия. А дори работата да е нещо, което сте мечтали да правите цял живот, помислете за това, че истинските хора ви ценят не заради онова, което работите, а заради отношението ви към тях. Ако нямате време да ги видите, дали няма да ви забравят? Да се отдалечиш от най-близките си е равносилно на това да изгубиш и себе си. Само че това почти винаги се разбира, когато вече е късно.

Винаги обсъждайте работата и времето си със семейството. Не ги оставяйте да се чувстват изолирани от онова, което правите и ви се случва с „изчерпателния” израз „работа и пак работа, нищо особено”. Позволете им да вникнат в задълженията и дейността ви. Така няма да се чувстват като ненужни, а съпричастни. Обсъждайте с тях ангажиментите си и предварително ги уведомявайте за закъснения и извънредни работни събития. Комуникацията и обсъждането на вашите лични професионални проблеми е от ключово значение, за да бъдете разбрани. Съветвайте се с тях относно това дали са съгласни тази седмица да работите и през уикенда и дали те имат някакви други планове. Обещайте, че ще компенсирате отсъствието си следващите почивни дни и наистина го направете. Не се прибирайте у дома, оставяйки работата навън, защото тя така или иначе е в съзнанието ви. Това не означава, че трябва да говорите само за нея и да не се поинтересувате от останалите членове на семейството, но със сигурност означава, че искате те да са част от това, което правите - да разбират подбудите и желанието ви, да знаят каква емоция ви носи професията и реализацията.


Понякога наемането на домашна помощница може да истинско облекчение

Преразглеждайте плана си всяка седмица, бъдете гъвкави. Съумявайте да прецените и нагласите ангажиментите според приоритетите си. Направете си план още уикенда. Ако знаете, че няма да закъснявате в понеделник, помислете какво да приготвите за вечеря - нещо вкусно и нетрадиционно за изненада, например. Ако сте наясно, че ще се забавите във вторник, звъннете и кажете на семейството си, че ги чакате в някоя пицария. Когато знаете, че няма да имате време да приготвяте вечеря и всички ще мрънкат колко са гладни, не ги оставяйте да ядат сандвичи пред телевизора, чакайки ви. Уговорете си вечеря навън или помолете любимия да приготви нещо. Това разбира се зависи от човека срещу вас и от желанието за разбиране и не бива да става навик. Все пак съпругът ви също ходи на работа по цял ден. Домакинските задължения трябва да са по равно или понякога с лек ваш превес, но никога само ваши. Една майка, която работи по цял ден и готви и пере по цяла вечер, отдавна е забравила какво означава баланс, за да изобщо иска да търси такъв. Бъдете гъвкави и преоценявайте ангажиментите си, за да сте адекватни във всяка ситуация.


Не критикувайте излишно и не прехвърляйте вината. Просто говорете. Покажете своя график с ангажименти и го съвместете с този на партньора си. За да няма конфликти, си разделете задачите, така че всеки да прави онова, което му е най-лесно и приятно. За най-неприятните неща, които не искате и двамата да вършите, си намерете помощник.

Щом и двамата работите е по-добре да заделите малко пари за помощ отвън и в това време да бъдете заедно, отколкото да се карате кой, кога и кое е свършил. И още нещо - не си измисляйте излишни дейности и теми за спорове като например тази, че някой от двама ви трябва да чисти прах веднъж в седмицата. Ако тази седмица пропуснете този толкова „важен” ангажимент, другата ще го свършите. Прахът по секциите няма да ви навреди толкова, колкото този, събиращ се върху липсващото общуване. Изчистете него с достатъчно време един за друг.

Данни за нашата страна сочат, че за около 39% от хората никога не е съществувало противоречие между работа и семейство.


Изследването показва още, че жените държат повече на професионалната си реализация от мъжете, което е напълно в рамките на нещата. Коя жена би искала да бъде само майка цял живот? Хубаво е, обаче, да се замислим дали именно мисията ни на майки не ни прави много по-значими и завършени? Да отгледаш бебе, да тичаш години наред след малко дете, да не спиш десетки нощи, подпряна до леглото на рожбата си, да се опиташ да разбереш тинейджър, да бъдеш опора, да изучиш и да изведеш от детството един умен, отговорен, добър и всеотдаен човек, с голямо сърце и красиви мисли, според мен е най-важното, което сме длъжни да сторим. Няма нищо лошо в това да искаш да бъдеш президент, но преди това е добре да се научиш да ръководиш личния си живот. От него започва всичко. От уюта у дома идва и този в работата. А не обратното.
Коментари
2017-09-18 #1
балабан
Статията е меко казана неудачна и заблуждаваща. Общоизвестна тайна, че днес в 21 век, всички работим по цял ден. Ако можехме да живеем без да спим, мисля, че бихме могли да говорим за баланс. Какво е баланс? Да работиш цял ден и като се прибереш късно вечер да балансираш малко преди да заспиш.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Какво представлява самоефективността и как да я подобрим?
· Как да осъзнаем и използваме пълния си потенциал?
· Променило ли се е нещо в интервюто за работа днес?
· Приятелките в нашия живот
· Екатерина Каравелова - една силна жена в крак с времето си
· Циганското лято на живота ни
· Традиции от миналото, които успешно можем да пренесем в настоящето
· Минимализмът и възрастта
· „Наесен с песен“ или посрещнете есента малко по-уверени, с пълен джоб ще добавим ние, от MiniZaem.bg
· Самодостатъчните жени
· Ти си всичко това
· Работите вкъщи? А справяте ли се?
· Не усложнявайте неща, които може да са прости
· Родители на тийнейджъри, да посрещнем предизвикателствата!
· Сутрешни ритуали за обич
· Домашно училище за позитивно мислене
· Синдромът на мама-квачка
· Безсънието до детската люлка
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
· Да извикаме интуицията на помощ
· Видове нарушения на съня и как да се справим с тях?
Петък
22
Ноември 2019
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Топла зима с мурсалски чай
Зимата несъмнено е времето за чай. Вече сме споменавали колко ползи имаме от него. Сега обаче ще обърнем...
Синдромът „Започвам от утре”
"От утре ще ставам по-рано и ще си лягам навреме. Най-после ще занеса ютията на ремонт, ще почистя основно...
Лимоново масло за хубава кожа и добро храносмилане
Лимоните и етеричното масло, което се произвежда от тях, се използват за подпомагащо лечение на...
Какво представлява самоефективността и как да я подобрим?
Определението за думата „самоефективност“ в оксфордския английски речник гласи: „Лична сила или...
Много хубаво не е на хубаво. Защо пък да не е?
Сигурно поне веднъж в живота сме си казвали, че много хубаво не е на хубаво. Минавала ни е подобна мисъл,...
Синьото сирене - изтънчена наслада за ценители на нетрадиционни вкусове
Синьото сирене е специфичен деликатесен вид сирене с висока хранителна стойност и висока масленост. Представлява...
Болки в гръбнака - причини и как да се справим с тях
Причините за болките в гръбнака могат да бъдат много – от вродена особеност на скелета до прекарани заболявания...
Това кошмарно главоболие
Главоболието може да ни извади от строя, да ни направи неработоспособни, агресивни към околните, но и...
Всяка година над 7 милиона души умират в резултат на тютюнопушене
Тютюнопушенето ежегодно причинява смъртта на над 7 милиона души по света, се казва в доклад на Световната...
Пришки и мазоли
Какво е общото между пришките и мазолите? И двете са много разпространени неприятни изменения на кожата...
Сезонът на... черниците
Да, лятото е. Помните, нали? Зреят от средата на юни до началото на юли. Вероятно като деца сте брали...
Психосоматиката – болестта като изход
Моя близка е тежко болен човек. Тя има исхемична болест на сърцето, хипертония, ревматизъм, колит, бъбречна...
Сложният комплекс за малоценност – в какво се изразява и как да се справим с него?
Комплексът за малоценност е изследван най-вече от Алфред Адлер, австрийски лекар и физиотерапевт, основател...
Направете Коледата си различна
Омръзнала ли ви е Коледа? Сега ще си кажете "що за глупав въпрос!" Да, наистина. Как може да ни омръзне...
Новият грип, щам „ Хонг Конг“ - какви са скритите опасности и как да се предпазим?
Тази зима сме потърпевши на грип с щам „Хонг Конг”. Тъй като той не е върлувал вече десетина години,...
Уикенд извън града - време за активен туризъм
Около мен е пълно с хора, които практикуват уикенд туризъм. Какво значи това ли? Значи, че почти всяка...
Опасна ли е токсоплазмозата?
Почти всяка бременна настръхва при споменаването на токсоплазмозата и през 9-те месеца бъдещите майки...
В какво се изразява същността на интегритета и защо е толкова важен?
„Истинският интегритет е да правиш правилното нещо, знаейки, че никой няма да разбере дали си го направили...
Кърмаческа стачка
Кърмаческа стачка е термин, който се отнася най-общо за бебе, което е под годинка и внезапно отказва...
Уморените крака
Изящните пантофки, с които излизате сутрин за работа до вечерта се превръщат в „испанско ботушче” (средновековен...
Да повървим за здраве
Няма никакво съмнение, че ходенето е най-лесното упражнение. Освен това е приятно, безплатно и едновременно...
Пирамида на здравословното хранене
Храни се правилно и здравословно! Именно храната е източника на енергия за нашето тяло. Всички хранителни...
Да се огледаме в любимите хора
Когато за пръв път прочетох, че хората край нас са наше огледало, а партньорът ни винаги е правилният...
2 юни - Световен ден за действия срещу хранителните разстройства
Хранителните разстройства са все по-плашеща тенденция, която засяга все по-млади момичета, а вече и момчета....
Зареждане с щастие
Когато сме щастливи правим чудеса. Емоционалната енергия, с която щастието изпълва, ни дава сили и устрем....
Физическите признаци на депресията
В последните години все повече млади хора са засегнати от една от най-незабележимите психични болести...
Майорана - непозната билка и подправка с ароматерапевтичен ефект
Въпреки че малко прилича на ригана, това растение не е така широко употребявано като него. За някои от...
Виното и любовта като отпечатък на страстта
Замислен поглед пред календара. Планирамe, обмислямe, заграждамe дати. Нижат се празник след празник...
Лек за разширените вени - II
Важно е още при първите признаци на венозен проблем, да вземем превантивни мерки, за да не се стигне...
Когато душата е уморена
Имате ли чувството, че дните, в които не се чувствате добре в кожата си напоследък не спират? Всеки има...
Тайните на ранното закаляване - II
За обличането и закаляването. Много родители се чудят, независимо колко е голямо детето, с какво да го...
Чувството, че си неудачник
Чувството, че си неудачник, е именно чувство – може наистина да си такъв, а може и да не си. Независимо...
Сусамът - древната храна с доказани днес много здравословни ползи
Кой не обича сусамките, скъп спомен от детството, който не остарява и до ден днешен? А как ухае питката,...
Планкът - наистина ли това е съвършеното упражнение и защо е толкова ефективно?
Понеже пролетта все по-ясно се вижда, а след нея идва ред и на лятото, време е и ние да се видим в огледалото...
Ароматерапия за най-малките
Заради желанието да живеем природосъобразно – ние и нашите деца, все по-често заменяме синтетичните аромати...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook