Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Възможен ли е баланс между работа и семейство?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Няма как да оспорим факта, че разумните хора са онези, които винаги намират златната среда. Балансът във взаимоотношенията с партньора, балансът, свързан с харченето на пари, както и правилното жонглиране с времето ни, са уравнения, които винаги трябва да решаваме правилно, за да не изпадаме в крайности и купища недоразумения. Често не можем да намерим най-важния баланс - този между работата и семейството.

Почти винаги едното взима превес по отношение на времето, което му отделяме. Заради обективната нужда от средства, обикновено страда личното време. И почти винаги това води до семейните разправии, придружени от изрази като „ти винаги закъсняваш”, „никога не играеш с децата”, „постоянно работиш”, „случвало ли ти се е да измиеш чиниите?”, „кога за последно сме излизали като семейство?”. Обратният вариант също е възможен и макар и много по-рядко срещан, но също е неприятен по свой начин, защото при него освен, че трябва да търпим разгневения си шеф, можем и реално да изгубим работата си. А оттам - да си причиним и семейни тревоги.

Има ли начин да намерим правилната „посока” и да успеем да бъдем както добри майки, така и издигащи се в кариерата си жени? Разбира се, че да!


Бъдете наясно какво означава успех за вас и кое ви прави това, което искате да бъдете. Кое ви носи по-голямо удовлетворение- похвалата от шефа или силната привързаност на дъщеря ви? Предпочитате да останете до късно в офиса, за да бъдете перфектни в това, което правите и да разпределите задачите си за следващия ден или предпочитате да приготвите вкусна вечеря за любимия и децата? Постоянно сме изправени пред избори и това няма как да се промени. Важното е да знаем кой от изборите ни ще ни донесе по-силно удовлетворение, кой ще ни направи истински щастливи.

На везните - повече време или по-високо заплащане?

И макар щастието да е съвкупност от много аспекти за повечето хора, в действителност то е онова вътрешно гласче, което „пее” само в определени ситуации. Ако се стараете в работата си просто така, чисто механично, в името на това да имате финансови възможности и да угодите на шефа, сериозно се замислете над това откога не сте вечеряли заедно със семейството си, откога не сте говорили с тях или не сте ги изненадали с нещо. Защото да пренебрегваш най-скъпите си хора, а да се стараеш да бъдеш идеален в нещо, което дори не харесваш, е напълно безполезно и отнема много вътрешна енергия. А дори работата да е нещо, което сте мечтали да правите цял живот, помислете за това, че истинските хора ви ценят не заради онова, което работите, а заради отношението ви към тях. Ако нямате време да ги видите, дали няма да ви забравят? Да се отдалечиш от най-близките си е равносилно на това да изгубиш и себе си. Само че това почти винаги се разбира, когато вече е късно.

Винаги обсъждайте работата и времето си със семейството. Не ги оставяйте да се чувстват изолирани от онова, което правите и ви се случва с „изчерпателния” израз „работа и пак работа, нищо особено”. Позволете им да вникнат в задълженията и дейността ви. Така няма да се чувстват като ненужни, а съпричастни. Обсъждайте с тях ангажиментите си и предварително ги уведомявайте за закъснения и извънредни работни събития. Комуникацията и обсъждането на вашите лични професионални проблеми е от ключово значение, за да бъдете разбрани. Съветвайте се с тях относно това дали са съгласни тази седмица да работите и през уикенда и дали те имат някакви други планове. Обещайте, че ще компенсирате отсъствието си следващите почивни дни и наистина го направете. Не се прибирайте у дома, оставяйки работата навън, защото тя така или иначе е в съзнанието ви. Това не означава, че трябва да говорите само за нея и да не се поинтересувате от останалите членове на семейството, но със сигурност означава, че искате те да са част от това, което правите - да разбират подбудите и желанието ви, да знаят каква емоция ви носи професията и реализацията.


Понякога наемането на домашна помощница може да истинско облекчение

Преразглеждайте плана си всяка седмица, бъдете гъвкави. Съумявайте да прецените и нагласите ангажиментите според приоритетите си. Направете си план още уикенда. Ако знаете, че няма да закъснявате в понеделник, помислете какво да приготвите за вечеря - нещо вкусно и нетрадиционно за изненада, например. Ако сте наясно, че ще се забавите във вторник, звъннете и кажете на семейството си, че ги чакате в някоя пицария. Когато знаете, че няма да имате време да приготвяте вечеря и всички ще мрънкат колко са гладни, не ги оставяйте да ядат сандвичи пред телевизора, чакайки ви. Уговорете си вечеря навън или помолете любимия да приготви нещо. Това разбира се зависи от човека срещу вас и от желанието за разбиране и не бива да става навик. Все пак съпругът ви също ходи на работа по цял ден. Домакинските задължения трябва да са по равно или понякога с лек ваш превес, но никога само ваши. Една майка, която работи по цял ден и готви и пере по цяла вечер, отдавна е забравила какво означава баланс, за да изобщо иска да търси такъв. Бъдете гъвкави и преоценявайте ангажиментите си, за да сте адекватни във всяка ситуация.


Не критикувайте излишно и не прехвърляйте вината. Просто говорете. Покажете своя график с ангажименти и го съвместете с този на партньора си. За да няма конфликти, си разделете задачите, така че всеки да прави онова, което му е най-лесно и приятно. За най-неприятните неща, които не искате и двамата да вършите, си намерете помощник.

Щом и двамата работите е по-добре да заделите малко пари за помощ отвън и в това време да бъдете заедно, отколкото да се карате кой, кога и кое е свършил. И още нещо - не си измисляйте излишни дейности и теми за спорове като например тази, че някой от двама ви трябва да чисти прах веднъж в седмицата. Ако тази седмица пропуснете този толкова „важен” ангажимент, другата ще го свършите. Прахът по секциите няма да ви навреди толкова, колкото този, събиращ се върху липсващото общуване. Изчистете него с достатъчно време един за друг.

Данни за нашата страна сочат, че за около 39% от хората никога не е съществувало противоречие между работа и семейство.


Изследването показва още, че жените държат повече на професионалната си реализация от мъжете, което е напълно в рамките на нещата. Коя жена би искала да бъде само майка цял живот? Хубаво е, обаче, да се замислим дали именно мисията ни на майки не ни прави много по-значими и завършени? Да отгледаш бебе, да тичаш години наред след малко дете, да не спиш десетки нощи, подпряна до леглото на рожбата си, да се опиташ да разбереш тинейджър, да бъдеш опора, да изучиш и да изведеш от детството един умен, отговорен, добър и всеотдаен човек, с голямо сърце и красиви мисли, според мен е най-важното, което сме длъжни да сторим. Няма нищо лошо в това да искаш да бъдеш президент, но преди това е добре да се научиш да ръководиш личния си живот. От него започва всичко. От уюта у дома идва и този в работата. А не обратното.
Коментари
2017-09-18 #1
балабан
Статията е меко казана неудачна и заблуждаваща. Общоизвестна тайна, че днес в 21 век, всички работим по цял ден. Ако можехме да живеем без да спим, мисля, че бихме могли да говорим за баланс. Какво е баланс? Да работиш цял ден и като се прибереш късно вечер да балансираш малко преди да заспиш.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· 5 полезни съвета преди да станеш дигитален номад
· Типове поведение, които вредят на увереността
· Работа от вкъщи и малко дете? Мисията е трудна, но възможна
· Бъди!
· Соня Хени - норвежката принцеса на леда (видео)
· Какво се промени за жените и момичетата за последните 25 години?
· Какво трябва да знаем при обзавеждане на нов апартамент
· Модерно и просторно излъчване за вашия хол и дневна
· Огънят в камината - уютен, но опасен. Неправилното изгаряне на дървесина отнема животи
· „Вечните хитове на България“, които жените слушат до болка, кръв и посиняване
· Циганското лято на живота ни
· Самодостатъчните жени
· Най-добрите игри за вечер с приятели
· Къде се крие истинският смисъл на любовта?
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
· Домашно училище за позитивно мислене
· Синдромът на мама-квачка
· Безсънието до детската люлка
· Как да избегнем настинката в преходния сезон? 5 безценни съвета
· Тъгата ни превръща отново в деца...
· Бавно научавам...
Неделя
24
Октомври 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Чаша вода сутрин на гладно - защо и с какво?
Може би сте чували за популярната като „холивудска" закуска – чаша топла вода с половин грейпфрут. Актрисите,...
Люти чушки за намаляване на риска от инфаркт
Учени установиха, че яденето на люти чушки помага за намаляване на риска от сърдечни заболявания. Изследването...
Как да се справим със задържането на вода в организма?
Водата е от решаващо значение за здравето и представлява много голяма част от тялото ни. Всъщност, човешкото...
Кръгли и здравословни – баодинг топки
Сигурно ви се е случвало, в магазините за сувенири, да се заглеждате в 2 малки топки, нарисувани най-често...
Замразените зеленчуци - полезни или не
Замразените зеленчуци са истинско спасение за работещите домакини – намират се във всеки супермаркет,...
Как да се отървем от манипулаторите около нас
И най-силните и уверени хора имат моменти на слабост. Тогава винаги се намира някой, който да се възползва...
Как да разпознаем фалшивите приятели?
Все по-трудно се ориентираме за хората около нас - маските стават все по-сложни, нямаме време и енергия...
Изгубени в храната
Дългият път на здравословното хранене Пътят към здравословното хранене е наистина дълъг и трънлив. Освен...
"Не" на напуканите пети през лятото
Сигурно те са последната част от тялото ни, за която по принцип се сещаме. Не и когато се напукат, обаче....
Солта – тази парадоксална подправка
От десетилетия солта е наричана със зловещото прозвище „бялата смърт”. В същото време кръвта – изворът...
Ечемикът - простичко зрънце, а толкова много приложения и ползи
Ечемикът е растение, което е с човечеството от хилядолетия заради високата си хранителна стойност, но...
7 стъпки към успеха
Попаднали сте в задънена улица. И сякаш в нищо не ви върви. Бизнесът ви е рухнал или просто тъпчете на...
Хирудотерапия - лечение с...пиявици
Лечението на организма с живи пиявици е известно на човечеството от хилядолетия, разпространено е в целия...
Пъпешът - с цвят на слънце и вкус на лято
Той може да е жълт, оранжев и дори светлозелен, сладък или ароматен, хлебен или по-воднист... Разнообразието...
Крадци на щастие - I
Има неща, от които усмивките се скриват, настроението помътнява, а мислите стават мрачни. Колкото и да...
Пестициди и химикали в предмети от бита понижават интелигентността на децата
Пестицидите и химикалите, забавящи горенето, влияят върху умственото развитие на децата. До този извод...
Калолечение за здраве и дълголетие - II
Какво трябва да знаем още за калолечението: То се назначава по лекарска преценка. Предписаният курс...
Уасаби - лютото лекарство
Обичате ли люти чушки? А знаете ли, че ги наричат подправката за здравословен живот? Множество изследвания...
Не се отказвайте от закуската по време на пости
Закуската по време на пости е първото предизвикателство, с което се сблъскваме. Особено за тези, които...
Безопасни ли са дамските тампони
Първият тампон е създаден преди 80 г., но и до днес не е открито по-удобно средство за интимна хигиена...
Кой от четирите типа интроверти сте?
Архетипът на интроверта е ясен: това е мълчалив, сдържан човек, който има дълбока и оригинална мисъл,...
Сладък картоф (батат) за стабилизиране на кръвната захар и засилване на имунитета
Сладкият картоф навлиза все по-бързо и успешно в менюто и е предпочитан продукт от много хора, които...
Да посрещнем студената есен с топлина в душата
Безспорно в живота на всеки от нас има наистина ужасяващи моменти. Няма как да избегнем трудностите и...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 25
Ден 25 от Коледните пости. Вчера направих Супа от червена леща с мароканската подправка Рас ел ханут,...
Масло от борови иглички – за какво помага и как да го използваме?
Етеричното масло от борови иглички е целогодишен източник на добро здраве. То се извлича чрез процес...
Мушмули - невзрачни, но прекрасни
Мушмулата е поредният дар от природата, който подминаваме в ежедневието си. За полезната храна, билките...
Фини като японки
Повечето японки са фини, слаби жени и живеят най-дълго от всички нации - за жените това е средно 86 години,...
Как да се погрижим за ушите?
На прага на сезона на вирусите и настинките е добре да се замислим за нашето здраве. Обикновено най-уязвими...
Професиите, в които жените са най- добри
В миналото разпределението на ролите на мъжа и жената е било ясно установено. В днешно време обаче все...
"Здравословен обяд за ученика" - хапки-сърца, овесени бисквити и кисело мляко с касис
Това е ден четвърти от новия проект в помощ на родителите на ученици: "Здравословен обяд за ученика"....
Кривата на глада I
Какво различава захарта от фруктозата, типовото от бялото брашно? Отговорът е по-близо до математиката...
Кои са причинителите на най-разпространените летни алергии и как да се справим с тях?
Лятото е сезонът на ваканциите и слънчевите бани, разцъфнали цветя и изобилието от плодове, но за съжаление,...
Да се скриеш зад думите
Няма спор – евфемизмите, онези по-деликатни „други“ думи, с които заменяме грубите и вулгарни назовавания...
Голямото семейство и малките ми ритуали сутрин
Имам четиричленно семейство. Всеки е с различен график и има различни изисквания сутрин. Малката не иска...
Да отслабнем или да не отслабнем?
Всички ние прекрасно знаем как се отразяват излишните килограми на здравето ни, външния вид, самочувствието...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook